coucou depuis le début de ce confinement chaque matin ,je me motive avec Sandrine . Pendant les 10 premiers jours 'TAILLE DE GUÈPE' ,je varie maintenant mes cours , des progrés ,sutout un rendez vous bénéfique MERCI............
Les exercices sont très bien mais les enchaînements se font hélas sans récupération. En ce qui me concerne, j'ai besoin de 10 s pour poser les pieds, respirer, ramener les genoux sur la poitrine et faire des mouvements circulaires du bassin avant de reprendre l'exercice suivant. J'émets un doute aussi sur le deséquilibre musculaire occasionné par la planche de côté sur l'épaule gauche alors que celle sur l'épaule droite se fait beaucoup plus tard et dans un ordre différent d'ailleurs. Musique très bien durant l'échauffement et les étirements, à vomir durant les exercices de renforcement.
Bonjour Je suis cet séance depuis trois moi tout les jours,ma question:est-ce que bénéfice de le faire tout le jour!!!!!!svp conseillé moi :tout le jour ou 3 fois par semaine. Cordialement
non. Pas bon. Je recherchais le meilleur: 100% abdos fermes 19 aout 2020 avec les filles; pas retrouvé! Ici trop rapide, pas de pause respiration, la tete sans cesse dans le vide
Merci à toute l'équipe ☺️
Vous êtes toutes et tous super!
Je ne peux plus me passer de vos cours...ça me fait un bien fou😀
coucou depuis le début de ce confinement chaque matin ,je me motive avec Sandrine . Pendant les 10 premiers jours 'TAILLE DE GUÈPE' ,je varie maintenant mes cours , des progrés ,sutout un rendez vous bénéfique MERCI............
oui moi aussi je sens la difference
Merci beaucoup... Car tes entraînements sont exceptionnels
j'adore ces exercices merci beaucoup
Merci beaucoup Sandrine de ce super cours😄☺😉🤗
Merci !!! 💪👍
merci tres bons exercices
Tu nous a tué, mais c'etait tres bien, je dirais le top, Merci beaucoup
J'adore tes vidéos, continue comme ça, lâché par
Parfaits ces exercices
Je suis tjrs avec vous maerci
Les exercices sont très bien mais les enchaînements se font hélas sans récupération.
En ce qui me concerne, j'ai besoin de 10 s pour poser les pieds, respirer, ramener les genoux sur la poitrine et faire des mouvements circulaires du bassin avant de reprendre l'exercice suivant.
J'émets un doute aussi sur le deséquilibre musculaire occasionné par la planche de côté sur l'épaule gauche alors que celle sur l'épaule droite se fait beaucoup plus tard et dans un ordre différent d'ailleurs.
Musique très bien durant l'échauffement et les étirements, à vomir durant les exercices de renforcement.
merci bcp. jaime bcp lequipe gyme diect
Bonjour
Je suis cet séance depuis trois moi tout les jours,ma question:est-ce que bénéfice de le faire tout le jour!!!!!!svp conseillé moi :tout le jour ou 3 fois par semaine.
Cordialement
MERCI!😊
Merci bcp j’ai suivi votre gym à la maison c’est super
MERCI C TOP SANDRINE
Merci beaucoup
C’est dommage la pub coupe le cours
Ça me fait peur de faire des abdos maintenant car je lis partout que ce n'est pas bon pour le ventre plat car ça fait "gonfler" le ventre..
Merci
C'est bien tu me fais penser a COMME JAIME. COMBIEN COUTENT TES LEçONS ,??????
c bn pour aujourd'hui merci beaucoup j deja perdu 4cm i'm in love
La pub gâche le cour dommage
quand revenez vous à la tv, sandrine, ?
C'est des exercices conseiller.
😘😘😘je vs aime
Salut
Quelle dommage Sandrine on changerait de canal à cause de cette PUB que perturbe le cour.
😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
non. Pas bon. Je recherchais le meilleur: 100% abdos fermes 19 aout 2020 avec les filles; pas retrouvé! Ici trop rapide, pas de pause respiration, la tete sans cesse dans le vide
Arretez la pub !!!!!!!! On suit pas le cours
Merci
Merci