Для меня эта лекция была очень полезной. Вот именно что было интересно и полезно для меня, что упражнения дренируют мышцы, убирая отёк и боль. Много ещё полезного было. Каждая фраза это итог больших исследований. Большой труд для доктора. Огромное спасибо доктору за все.. Особенно за то, что свои знания доводит до всех. 👍👍👍👍✊✊✊🤲🤲🙏
Храни Вас Господь Сергей Михайлович. Я с Вами познакомилась( здесь, по видео) совсем недавно, смотрю все Ваши видео взахлёб. И только сейчас поняла, что есть у нас, с моим Супругом шанс поправиться. Мы оба страдаем болями во всей спине, у Супруга ещё и горб есть. И после трудового дня вечером как ложиться спать, пол ночи мучается судорогами в ногах, и не может нормально отдохнуть. И так же боли в пояснице, прострелы. Врач(участковая терапевт)направляет только на рентген. И потом стандартно уколы с витаминами группы В. Но этого хватает не на долго. У меня так же больная спина. Поясница с юности, когда занималась дзю-до, повредилась. И на легкой атлетике в школе свалилась спиной на бревно, потеряла сознание, а потом не могла раздышаться некоторое время. А со временем при тяжелой работе на ногах появились вены, и прострелы от поясницы по ногам, и лишний вес появился. Давление. Больные суставы пальцев рук, а трудится надо. Живем с болью. Иногда пью таблетки нимесулид. Хотя знаю, что травлю себя,но они не на долго помогают снять боль. Есть ли возможность в первую очередь помочь моему Супругу, с горбом и больной спиной и судорогами в ногах? Спаси Вас Господь Сергей Михайлович.
Сергей Михайлович, по вашим книгам и видео (в основном теория) и по видео Михаила Бубновского (и теория и упражнения) я за 4 месяца вылечил себе плечевой сустав, который болел 2 года (мне 52 года). Пропало ощущение как будто в суставе скрипит песок, уменьшились щелчки, пропали боли при поднятии опускании руки в обычной жизни, остались небольшие боли в редких движениях, которые в обычной жизни почти не встречаются и не беспокоят. Раньше я этой рукой без боли даже одеяло поднять поправить на себе не мог в кровати. Сейчас еще добавил упражнения на мышцы ног и пресс со спиной, поскольку понимаю, что запущенные болезни суставов могут привести к очень болезненным и очень дорогим в последующем лечении последствиям (эндопротезирование). Огромное Спасибо вам за вашу работу и за то, что делитесь этими бесценными опытом и знаниями!
Меня всегда избавляют от боли семь простых упражнений. Искренне удивляюсь когда вижу как кто то держится за поясницу. Я говорю им или думаю: да вот же у доктора Бубновского упоажнения! Но - пока сам человек не захочет, не поможешь. Много лет, почти двадцать делаю совсем немного упражнений для своей уязвимой поясницы и, если где и подниму тяжесть сверх выносливости, "сорву", то все прходит за день-два. И я благодарна всегда Сергею Михайловичу, просто вседа.
Я массажист с 31 летним стажем,хочу сказать, что человеку дан мозг,отвечающий за все! И сегодня, когда столько неучей даже в медицине,ребята, двигайтесь,делайте физ.упражнения сами!!!! Это безопаснее для вас и поверьте- действейнее! Только не лениться!!!
Дай Аллах вам здоровья, Уважаемый Профессир у меня грижа на позвоночнике в области л4 л5 5млметр ежедневно выполняю упражнение каторый вы рекомендовали на Ютубе уже стало лучше спасибо вам зато что вы есть вы Мудрый человек да Профессор не нервы болят вы правы а мищци Вы великий Лекар,как Абу Али ибн Сина
Здравствуйте Сергей Михайлович.Я начала выполнять триаду упражнений , которые Вы даете ,как основу ,каждый день и обливаюсь холодной водой.Физическая база у меня есть, потому что до этого каждый день занималась самостоятельно,но судя по всему , упражнения были подобраны не совсем. грамотно.Сейчас чувствую себя хорошо , наблюдаю за организмом.Благодарю Вас 🌺
Здравствуйте! Да, некоторые методы профилактики требуют финансовых вложений, но это обойдётся дешевле, чем лечение потом. Также в интернете много информации в свободном доступе, например, на моем канале.
⚡НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО: 0:00 Что такое современная кинезитерапия? 2:45 Кинезитерапия - лечение острых и хронических болей 4:00 Почему возникает боль? 6:22 Болят только мышцы 6:48 Обеспечение кровотока 7:57 Как возникает воспаление? 9:22 Упражнения снимают боль
В СССР нужны были здоровые люди, поэтому везде были группы здоровья, где занимались физкультурой, ЛФК, спортивные кружки для детей. Сейчас нужны больные, чтобы процветала фармКомпании, сейчас люди ходят в аптеки как в продуктовый магазин. Это так.
Сергей Михайлович, я пользуюсь Вашим МТБ! Всё работает! Ходил на ваши тренировки в Смоленске два кура! Избежать удалось операции на позвоночнике! Спасибо! Но скажите если например трещина в кости.. ведь это больно... почему если там (в кости) нет рецепторов?
Совершенно очарована методом лечениия движением. Избавившись от "букета" болезней (спохватилась сразу, в начальной стадии), теперь считаю это единственным приемлемым для себя методом лечения. Главное, что поняла - заниматься надо ежедневно, чередуя сложные и лёгкие упражнения. Сергей Михайлович, низкий поклон за самоотдачу и отеческую заботу о здоровье всех людей
Сергей Михайлович спасибо за ролик 🤝 У вас есть опыт восстановления позвоночника с помощью мануальной терапии руками?Как вы относитесь к мануальным терапевтам, костоправам? Как относитесь к правке атланта?
К мануальное терапии в целом мы относимся довольно плохо. А к "вправке атланта" совсем отрицательно. У меня на канале есть видео на данную тему ruclips.net/video/8cxsoiWae2g/видео.html
Спасибо, Сергей Михайлович, за чёткое, краткое и понятное разъяснение причин болей и болезней в теле человека! Этим Вы подтверждаете верность утверждения Пирогова Н. И.: „Будущее за медициной профилактической.“. У меня вопрос к Вам: Имеется ли у Вас комплекс упражнений по восстановлению людей с обширной обожжённой поверхностью тела 2-й и 3-й степенями ожогов?
По методу бубновского и сама мастер спорта была по легкой атлетики вышла с экстровазальной компрессии обеих позвонковых артерий в шеи. Я сама понимала и вспоминала тренера и все делала.в своем возросте .и читала изучала много..низкий полон.
у меня был ушиб мозга! Прошел гол ! Начались побочки забываю иногда. И чувствую себя плоховато.... Я сделал дома турник, купил резиновые петли, купил гирю разборную 32 кг, купил блочную систему что бы тянуть! Прикрепио её к турнику закрепил гирю. Делаю тяги вернего блока. А вот как в домашних условиях тренировать ноги? Хочу купить тренажер МТБ бубновского, прикреплю к стенке ! Отжимаюсь от пола с колен по 100 раз Для ног придумал из позы собачка, разгибать ноги с утяжелителями на ногах по 2 кг Ну хоть так)))
Я уважаю доктора Сергей Михайловича Бубновского. У него подход правильный к здоровью пациентов. И хочу задать вопрос. Есть ли методика упражнений без тренажеров или без них не будет толка? И есть ли в авторских книгах подобные занятия?
У Сергея Михайловича много книг и во многих из них есть упражнения не только с тренажёром, но также с резиновыми эспандерами, которые можно купить во многих магазинах, а также упражнения с собственным весом тела. Тренажёр намного эффективнее и удобнее для занятий, однако в рамках методики есть много способов заниматься даже без тренажёра. Такие книги как: золотая книга, семь этажей здоровья, уроки домашнего здоровья. На самом канале у Сергея Михайловича много видео без тренажёров. Ну и можете ко мне на канал зайти, У меня тоже много упражнений без тренажёров.
Про эспандеры я тоже знаю,. Все же есть книги, в которых можно заниматься не только на тренажерах. Согласна, на тренажерах гораздо эффективнее заниматься, чем просто упражнения. Спасибо за информацию! Буду брать книги, которые подсказали! Всем нужны движения, хотя понимаю, без них - бесполезно, НО силы духа не хватает и терпения. Будем стараться!
И всё-таки, как сегодня избавиться от острой боли в колене? 1. Минимизировать нагрузки и подождать, когда само пройдёт? 2. Проколоть курс Алфлутопа? 3. Превозмогая боль, делать декомпрессионные упражнения на тренажёре? 4. Массаж? Токи высокой частоты? Что ещё?
Добрый день. Рекомендуем Вам обратиться в один из наших Центров. В процессе консультации врач выслушает Вас, проведет миофасциальную диагностику, отправит в зал на функциональное тестирование под руководством инструктора-методиста и по итогу сможет делать прогнозы и давать рекомендации. Координаты Центров Вы найдете на сайте bubnovsky.org
Сергей Михайлович, как я понял (9:00 ÷ 9:25) от триггерных точек можно избавиться с помощью упражнений на тренажёрах, не массируя сами триггерные точки у массажиста, т. к. эти триггеры массируются засчёт сокращения самой мышцы (10:30) и при этом ещё и восстанавливается её кровоснабжение, полноценное питание?
6:20 - „мышца - это не просто рычаг“. Надо понимать здесь оговорка, мышца - это эластичная тяга. Рычаг - всегда жёсткий элемент, в данном случае кость.
Здравствуйте уважаемый Сергей Михайлович ! Раскройте пожалуйста тему нейропатии нижних конечностей , от чего бывают , как диагностируются , как лечатся ( естественно без медикаментов ) , очень мало информации в Ютубе !? Спасибо С УВ!
Огромное Вам спасибо добрый доктор Сергей Михайлович! Делаю Вашу "Триаду здоровья" подскажите пожалуйста в какой последовательности правильно делать? 1- отжимание, приседание,пресс? Или 2- приседание,пресс,отжимание?
Дорогой доктор,буду очень признательна если ответите.Год назад мужу сделали операцию на спине,вырезали грыжу.После этого у него сильно болят ноги.Ходим вместе в центр Бубновского в г.Талдыкургане.Казахстан. Уже 4 месяц,а боли все те же.хорошо давление нормализовалось,головная боль прошла.А ноги болят.20 упражнений он делает.Может посоветуете что то?особенно правая нога ,с боку от икр.Лежа,сидя не болят.Стоит встать боль невыносимая.Терапевт предлагает обезбаливающий укол делать.
Сергей Михайлович, все предельно ясно. Спаси Бог. Скажите, вот, с прошлых лет в доме лежит круг здоровья - в Вашей системе ему нет применения? М.б., некоторые упражнения можно составить - на разогретые уже мышцы, конечно. Мышцы пресса, ног, позвоночника, потренировать короткими движениями вокруг себя.. Нет, неверно? Подредактируйте. Благодарим.
Здравствуйте! Начала курс кинезитерапии. Беспокоит артроз коленных суставов. После 5 занятий боль уменьшилась. Может ли боль уйти полностью, если продолжать заниматься регулярно? 2 стадия гонартроза. Мне 55 лет.
Добрый день. Сначала хотелось бы убедиться в корректности диагноза. Если это действительно гонратроз, то занятия будут держать процесс разрушения хряща, насколько это возможно, и улучшат качество жизни. Если подходить к лечению комплексно - занятия, гели на основе пантопрепаратов и других составляющих плюс холодная вода - боль действительно может уменьшиться. Но Вы должны понимать, что артроз - процесс необратимый и болевые ощущения часто могут сопровождать тело даже несмотря на регулярные занятия. Но занятия снижают воспалительный процесс в мягких тканях вокруг костей, а значит уменьшают боль. Рекомендуем Вам обратиться в один из наших Центров. В процессе консультации врач выслушает Вас, проведет миофасциальную диагностику, отправит в зал на функциональное тестирование под руководством инструктора-методиста и по итогу сможет делать прогнозы и давать рекомендации. Координаты Центров Вы найдете на сайте bubnovsky.org
Сергей Михайлович добрый день как чередовать упражнения если нужно заниматься в одно и тоже время и в тот же момент приседания отжимания делать в течение дня чтобы прокачивать кровь
Сергей Михайлович здравствуйте. Не могу никак получить ответ от Вас. Недавно услышал что обливание холодной водой с головой после того как попарился в бане приводит к аритмии. Правда или нет? Спасибо!
Тогда нужно наконец начать настоящее лечение, а не уповать на лекарства, физиотерапевтические аппараты, массажистов, мануальных терапевтов и другие методы пассивного лечения. Позвоночник и суставы лечатся только правильным упражнениями. Приходите в один из наших официальных Центров. Полный список Центров Доктора Бубновского можно посмотреть на сайте bubnovsky.org/feedbacks/
Добрый день. Температура может подниматься при любом воспалительном процессе в организме. Главное - найти причину. Рекомендуем Вам обратиться в один из наших Центров. В процессе консультации врач выслушает Вас, проведет миофасциальную диагностику, отправит в зал на функциональное тестирование под руководством инструктора-методиста и по итогу сможет делать прогнозы и давать рекомендации. Координаты Центров Вы найдете на сайте bubnovsky.org
Здравствуйте доктор!У меня к вам вопрос а Кинезиотерапия лечит опущения желудка и кишечника?И ещё вопрос поможет ли ваша триада здоровья присид, пресс,отжимания при болях в спине и ногах если делать каждый день по сто раз каждое упражнение?Спасибо.Буду ждать ответа.
Добрый день. Рекомендуем Вам обратиться в один из наших Центров. В процессе консультации врач выслушает Вас, проведет миофасциальную диагностику, отправит в зал на функциональное тестирование под руководством инструктора-методиста и по итогу сможет делать прогнозы и давать рекомендации. Координаты Центров Вы найдете на сайте bubnovsky.org
Благодарю. Вас, Сергей Михайлович за описание методов лечения болей при помощи упражнений и тренажёров. Мой муж Николай, а мы из Приморского края рядом с г. Владивостоком живём. Я хочу узнать после операции в 19 м. Году после компрессионного перелома и вставки титановый пластины в поясничный отдел боли не проходят. Муж сидит на Трамадоле и прегабалине препаратах и с утра омепрозол пьёт для защиты желудка. Ему можно помочь кинезитерапия, или уже нет? И есть ли у Нас в Приморье ваш мед. Центр им. Бубновского.
Чем сложнее состояние пациента, тем сложнее давать прогнозы в онлайн формате. Необходимо собрать анамнез, провести диагностику и уточнить некоторые важные детали. Сделать это лучше всего на консультации в одном из наших Центров, а если такой возможности нет, то пройти хотя бы онлайн консультацию. Сказать наверняка можно только одно: любая патология позвоночника и суставов требует качественной и активной физической реабилитации. И если Ваш муж не начнёт выполнять упражнения, то выбраться из этого состояния будет невозможно. Ряд наших Центров занимается реабилитацией в том числе людей, находящихся в инвалидном кресле. Посмотрите на список наших Центров, позвоните в ближайший к Вам и уточните, готовы ли они работать с данным диагнозом. Полный список Центров Доктора Бубновского можно посмотреть на сайте bubnovsky.org/feedbacks/
Почему после того как я надорвал позвоночник в грудном отделе у меня начали возникать ухудшения самочувствия, и иногда панические атаки и метеозависимость????????????
Здравствуйте, у меня в 12лет сделали операцию на тазо бедренном суставе.как сейчас понимаю он был тогда разрушен.и его как-то собрали.диаг. болезнь пертесса. И вот 33 года сейчас опять беспокоит боль .которая проходит если с упорными занятиями на турнике. Если наберёшь вес 3 -4 кг лишних то с болю бороться тяжелее. Есть ли смысл схдить или вылечиться в ваших центрах? Оказывается в моем городе 4 ваших центров
Да, смысл есть. Смысла нет надеяться на чудо и бездействовать. Даже здоровый позвоночник и суставы требуют ухода. Уход - это выполнение правильных регулярных упражнений. А уж если проблема есть, то тем более нужно правильно заниматься.
.еслиб не Бубновский... мне еслт сказать очень кратко**была бы хана*.. а щас езжу на машине.и работаю по своей профессии.. автомаляр по 12-17 ч ... (..а не сторожем."как мне сказала ,наша медицина... и еще сказали .что меня может парализовать...итд . а я щас крашу в камере и вам пишу... спасибо Сергей Михайлович..за всё.🚩🏋️👍
...если голова не понимает и лениться **все бесполезно...проверил от и до 85 на своей маме .так и ушла.. сказала *это не для меня ..и мне это не нужно**.хотя была .. спортсменка.. комсомолка..и просто красавица.. **..вот так вот ..
Здравствуйте! На моем канале много отдельных видео, посвящённых той или иной проблеме со здоровьем. Посмотрите в списке видео, уверен, вы найдёте интересующую вас тему.
Здравствуйте уважаемый доктор! Недавно я в телеграм канале увидила ваше интервью. Там вы рекламируете Суставгель. Это правда?. Правда это вы сами или они пользуются вашем именем.
Здравствуйте никогда не думал что вообще буду смотреть такие каналы . Но у меня очень сильная проблема стал вести сидячий образ жизни: постоянно за рулем или пассажиром никакие упражнения не делаю уже как 7 лет . Делал несколько раз мрт пояснично крест.отдела позвоночника . Ходил с острыми болями такими что встать не могу на ноги к неврологу ( выписки и результаты на руках ) как мне обратиться к вам для того что вы мне прописали курс тренировок как я понял просмотрев ваши видео ролики.
Здравствуйте! Можно записаться на онлайн консультацию ⇾ clck.ru/XDc2P Или записаться на прием в удобном городе. Все официальные центры отображаются на сайте ⇾ clck.ru/XDbz6
Люди,земля на краю и не опаздывайте сюда если вы хотите выходит для жизни и добра для детей своей страны.Не ешьте ложь в политике,покончите с ложью Владимира Путина быстро,а то вся ваша страна умри и все с тобой.
🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: bubnovsky.org/feedbacks/?
Сергей Михайлович Огромное Вам Спасибо !!! Слава Богу что Вы есть !!! И передаёте науку своим детям,❤❤❤Можно жить спокойно 😊
Здравствуйте! Очень тронут, спасибо!
ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ, СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ, ОГРОМНАЯ ВАМ БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ВАШ ТРУД, ПОМОЩИ БОЖИЕЙ ВАМ И ВАШЕЙ СЕМЬЕ ВО ВСЕХ ВАШИХ ДЕЛАХ.
Добрый вечер! Спасибо, что смотрите и комментируете. Будьте здоровы!
Для меня эта лекция была очень полезной. Вот именно что было интересно и полезно для меня, что упражнения дренируют мышцы, убирая отёк и боль. Много ещё полезного было. Каждая фраза это итог больших исследований. Большой труд для доктора. Огромное спасибо доктору за все.. Особенно за то, что свои знания доводит до всех. 👍👍👍👍✊✊✊🤲🤲🙏
@@razida8852 РАЗИДА ,Я С ВАМИ ПОЛНОСТЬЮ СОГЛАСНА , ХРАНИ И ВАС ГОСПОДЬ
🌹🌹🌹💞🌹🌹🌹🙏
@@НатальяПалова-ц5ч КТО ТАКОЙ В КРЫМСКИЙ?
Сергей Михайлович! Спасибо вам, что вы так доступно доводите до сознания людей, как нужно бороться за свое здоровье!
Здравствуйте! Рад, что мои советы помогают людям.
Спасибо большое, доктор дарагои❤❤❤❤❤
Добрый вечер! Спасибо, за обратную связь!
Храни Вас Господь Сергей Михайлович. Я с Вами познакомилась( здесь, по видео) совсем недавно, смотрю все Ваши видео взахлёб. И только сейчас поняла, что есть у нас, с моим Супругом шанс поправиться. Мы оба страдаем болями во всей спине, у Супруга ещё и горб есть. И после трудового дня вечером как ложиться спать, пол ночи мучается судорогами в ногах, и не может нормально отдохнуть. И так же боли в пояснице, прострелы. Врач(участковая терапевт)направляет только на рентген. И потом стандартно уколы с витаминами группы В. Но этого хватает не на долго. У меня так же больная спина. Поясница с юности, когда занималась дзю-до, повредилась. И на легкой атлетике в школе свалилась спиной на бревно, потеряла сознание, а потом не могла раздышаться некоторое время. А со временем при тяжелой работе на ногах появились вены, и прострелы от поясницы по ногам, и лишний вес появился. Давление. Больные суставы пальцев рук, а трудится надо. Живем с болью. Иногда пью таблетки нимесулид. Хотя знаю, что травлю себя,но они не на долго помогают снять боль. Есть ли возможность в первую очередь помочь моему Супругу, с горбом и больной спиной и судорогами в ногах? Спаси Вас Господь Сергей Михайлович.
Безграничная благодарность вам!!!🙏🙏🙏🙏🙏🙏...🤲❤
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Сергей Михайлович, по вашим книгам и видео (в основном теория) и по видео Михаила Бубновского (и теория и упражнения) я за 4 месяца вылечил себе плечевой сустав, который болел 2 года (мне 52 года). Пропало ощущение как будто в суставе скрипит песок, уменьшились щелчки, пропали боли при поднятии опускании руки в обычной жизни, остались небольшие боли в редких движениях, которые в обычной жизни почти не встречаются и не беспокоят. Раньше я этой рукой без боли даже одеяло поднять поправить на себе не мог в кровати. Сейчас еще добавил упражнения на мышцы ног и пресс со спиной, поскольку понимаю, что запущенные болезни суставов могут привести к очень болезненным и очень дорогим в последующем лечении последствиям (эндопротезирование).
Огромное Спасибо вам за вашу работу и за то, что делитесь этими бесценными опытом и знаниями!
Здравствуйте! Спасибо, что рассказали о своём пути к исцелению. Вы пример для многих! Здоровья вам крепчайшего!
БЛАГОДАРЮ, ВАС, ДОРОГОЙ НАШ ДОКТОР!!! КРЕПКОГО ВАМ ЗДОРОВЬЯ, НЕИССЯКАЕМОЙ ЭНЕРГИИ!!!
Здравствуйте! Спасибо за такие замечательные слова!
Очень грамотно разложил Уважение вам❤❤❤
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Меня всегда избавляют от боли семь простых упражнений. Искренне удивляюсь когда вижу как кто то держится за поясницу. Я говорю им или думаю: да вот же у доктора Бубновского упоажнения!
Но - пока сам человек не захочет, не поможешь.
Много лет, почти двадцать делаю совсем немного упражнений для своей уязвимой поясницы и, если где и подниму тяжесть сверх выносливости, "сорву", то все прходит за день-два.
И я благодарна всегда Сергею Михайловичу, просто вседа.
Доброе утро! Спасибо, что поделились своей историей.
Всё чётко, правильно и ясно! Спасибо Вам большое!👍🇰🇿
Здравствуйте! Спасибо за такие замечательные слова!
Спасибо большое доктор. Я годами избпвляюсь от боли благодаря вашим упражнениям ❤
Здравствуйте! Спасибо, что поделились. Будьте здоровы!
Спасибо огромное доктор с вашего упражнениями я вылечил своего тела дай вам бог здоровья
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своей историей. Будьте здоровы!
Спасибо Сергей Михайлович!!! И вам всего хорошего!!!
Здравствуйте! Спасибо за такие слова., очень признателен.
Я массажист с 31 летним стажем,хочу сказать, что человеку дан мозг,отвечающий за все! И сегодня, когда столько неучей даже в медицине,ребята, двигайтесь,делайте физ.упражнения сами!!!! Это безопаснее для вас и поверьте- действейнее! Только не лениться!!!
Здравствуйте! Приятно читать отзыв профессионала.
Так и есть,
т.е. то что он говорит - фуфел?
@@ФунтИгорь почему? просто это продажа воздуха.
Сергей Михайлович Спасибо за Ваш труд .
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Интересное и познавательное видео!!! Очень много полезной информации
Благодарю
Здравствуйте! Рад, что видеоролик был полезен.
Всем здравия и здравомыслия Быть добру
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
Благодарю , всё очень понятно!!!
Здравствуйте! Рад, что видеоролик был полезен.
Спасибо что делились знаниями! Крепкого здоровья Вам и всего хорошего !))
Доброе утро! Рад, что информация была полезной.
Спасибо за ваш труд
Здравствуйте! Спасибо за отзыв.
Спасибо Вам! За Ваши труды, за Вашу любовь к людям, за Вашу жизненную энергию, которой Вы заражаете нас.❤
Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.
БЛАГОДАРЮ ЧТО ВЫ ЕСТЬ!!!
Здравствуйте! Очень приятно.
Спасибо, и вам желаю здоровья.
Здравствуйте! Благодарю!
Дай Аллах вам здоровья, Уважаемый Профессир у меня грижа на позвоночнике в области л4 л5 5млметр ежедневно выполняю упражнение каторый вы рекомендовали на Ютубе уже стало лучше спасибо вам зато что вы есть вы Мудрый человек да Профессор не нервы болят вы правы а мищци
Вы великий Лекар,как Абу Али ибн Сина
Здоровья Вам!
Здравствуйте Сергей Михайлович.Я начала выполнять триаду упражнений , которые Вы даете ,как основу ,каждый день и обливаюсь холодной водой.Физическая база у меня есть, потому что до этого каждый день занималась самостоятельно,но судя по всему , упражнения были подобраны не совсем. грамотно.Сейчас чувствую себя хорошо , наблюдаю за организмом.Благодарю Вас 🌺
Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.
Спасибо за полезную информацию ,в наше время, чтобы быть здоровым и заниматься собой и своим здоровьем, нужно иметь очень много денег .
Здравствуйте! Да, некоторые методы профилактики требуют финансовых вложений, но это обойдётся дешевле, чем лечение потом. Также в интернете много информации в свободном доступе, например, на моем канале.
⚡НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Что такое современная кинезитерапия?
2:45 Кинезитерапия - лечение острых и хронических болей
4:00 Почему возникает боль?
6:22 Болят только мышцы
6:48 Обеспечение кровотока
7:57 Как возникает воспаление?
9:22 Упражнения снимают боль
Большое спасибо вам, доктор джан. Я в Армении ходила к вашей ученице на кинезотерапию и очень довольна❤
Добрый вечер! Благодарю за отзыв.
благодарю Бога за то что вы есть Сергей Михайлович! спасибо Вам!!!
будте добры раскрыть тему одышки. нехватки воздуха при вдохе
Здравствуйте! Спасибо за отзыв, посмотрите, например, этот видеоролик m.ruclips.net/video/qpARwcxBnnU/видео.html
Спасибо Доктору за такие видео!!!
Здравствуйте! Рад, что информация, которой я делюсь на своём канале, приносит пользу.
Благодарю Вас , Сергей Михайлович !!!
Здравствуйте! Рад, что видеоролик был полезен.
Спасибо очень хорошие темы
Доброе утро! Рад, что информация была полезной.
Спасибо вам заранее за ответ. Я буду очень ждать. С уважением к вам, Светлана.
Вы лучший!❤
Добрый вечер! Спасибо, очень тронут.
Спасибо.
Понятно, просто, доходчиво.
Можно вкючать в ролики упр-я с легкими отягощениями 1-2 кг,
ввиде комплексов.
СПАСИБО.🤝
ввиде комплексов
Здравствуйте! Спасибо за комментарий!
УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР! КАК СНЯТЬ ПЯТОЧНУЮ БОЛЬ? СПАСИБО!
Спасибо большое!!! Очень хочу к вам в цент. Обязательно соберусь.
Здравствуйте! Приходите. И будьте здоровы!
Благодарю🙏🏻
Здравствуйте! Спасибо за отзыв!
СПАСИБО!!!
Здравствуйте! Спасибо за отзыв.
В СССР нужны были здоровые люди, поэтому везде были группы здоровья, где занимались физкультурой, ЛФК, спортивные кружки для детей. Сейчас нужны больные, чтобы процветала фармКомпании, сейчас люди ходят в аптеки как в продуктовый магазин. Это так.
Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.
Каждый сам делает выбор,аптека или спорт!не надо придумывать
Сергей Михайлович, я пользуюсь Вашим МТБ! Всё работает! Ходил на ваши тренировки в Смоленске два кура! Избежать удалось операции на позвоночнике! Спасибо!
Но скажите если например трещина в кости.. ведь это больно... почему если там (в кости) нет рецепторов?
Боль исходит от надкостницы, которая обильно снабжена сосудами и нервными окончаниями.
Совершенно очарована методом лечениия движением. Избавившись от "букета" болезней (спохватилась сразу, в начальной стадии), теперь считаю это единственным приемлемым для себя методом лечения. Главное, что поняла - заниматься надо ежедневно, чередуя сложные и лёгкие упражнения. Сергей Михайлович, низкий поклон за самоотдачу и отеческую заботу о здоровье всех людей
Здравствуйте! Вы молодец! Будьте здоровы!
Спасибо. И Вам здоровья и долгих лет счастливой жизни
Сергей Михайлович спасибо за ролик 🤝 У вас есть опыт восстановления позвоночника с помощью мануальной терапии руками?Как вы относитесь к мануальным терапевтам, костоправам? Как относитесь к правке атланта?
К мануальное терапии в целом мы относимся довольно плохо. А к "вправке атланта" совсем отрицательно. У меня на канале есть видео на данную тему ruclips.net/video/8cxsoiWae2g/видео.html
Спасибо, Сергей Михайлович, за чёткое, краткое и понятное разъяснение причин болей и болезней в теле человека! Этим Вы подтверждаете верность утверждения Пирогова Н. И.: „Будущее за медициной профилактической.“. У меня вопрос к Вам: Имеется ли у Вас комплекс упражнений по восстановлению людей с обширной обожжённой поверхностью тела 2-й и 3-й степенями ожогов?
Добрый день. Уточняем вопрос.
По методу бубновского и сама мастер спорта была по легкой атлетики вышла с экстровазальной компрессии обеих позвонковых артерий в шеи. Я сама понимала и вспоминала тренера и все делала.в своем возросте .и читала изучала много..низкий полон.
Здравствуйте! Спасибо, что смотрите видео и оставляете комментарии.
Гений ❤! Благодарю ❤❤❤
Здравствуйте! Очень польщён, спасибо.
у меня был ушиб мозга!
Прошел гол !
Начались побочки забываю иногда. И чувствую себя плоховато....
Я сделал дома турник, купил резиновые петли, купил гирю разборную 32 кг, купил блочную систему что бы тянуть! Прикрепио её к турнику закрепил гирю. Делаю тяги вернего блока. А вот как в домашних условиях тренировать ноги?
Хочу купить тренажер МТБ бубновского, прикреплю к стенке !
Отжимаюсь от пола с колен по 100 раз
Для ног придумал из позы собачка, разгибать ноги с утяжелителями на ногах по 2 кг
Ну хоть так)))
А еще я пью гинко билоба!!!
Спасибо❤❤❤❤❤❤❤
Добрый вечер! Спасибо за комментарий.
Спасибо
Добрый вечер! Спасибо за отзыв!
Я уважаю доктора Сергей Михайловича Бубновского. У него подход правильный к здоровью пациентов. И хочу задать вопрос. Есть ли методика упражнений без тренажеров
или без них не будет толка? И есть ли в авторских книгах подобные занятия?
У Сергея Михайловича много книг и во многих из них есть упражнения не только с тренажёром, но также с резиновыми эспандерами, которые можно купить во многих магазинах, а также упражнения с собственным весом тела. Тренажёр намного эффективнее и удобнее для занятий, однако в рамках методики есть много способов заниматься даже без тренажёра.
Такие книги как: золотая книга, семь этажей здоровья, уроки домашнего здоровья.
На самом канале у Сергея Михайловича много видео без тренажёров.
Ну и можете ко мне на канал зайти, У меня тоже много упражнений без тренажёров.
Про эспандеры я тоже знаю,. Все же есть книги, в которых можно заниматься не только на тренажерах. Согласна, на тренажерах гораздо эффективнее заниматься, чем просто упражнения. Спасибо за информацию! Буду брать книги, которые подсказали! Всем нужны движения, хотя понимаю, без них - бесполезно, НО силы духа не хватает и терпения. Будем стараться!
И всё-таки, как сегодня избавиться от острой боли в колене?
1. Минимизировать нагрузки и подождать, когда само пройдёт?
2. Проколоть курс Алфлутопа?
3. Превозмогая боль, делать декомпрессионные упражнения на тренажёре?
4. Массаж? Токи высокой частоты? Что ещё?
Добрый день. Рекомендуем Вам обратиться в один из наших Центров. В процессе консультации врач выслушает Вас, проведет миофасциальную диагностику, отправит в зал на функциональное тестирование под руководством инструктора-методиста и по итогу сможет делать прогнозы и давать рекомендации. Координаты Центров Вы найдете на сайте bubnovsky.org
Сергей Михайлович, как я понял (9:00 ÷ 9:25) от триггерных точек можно избавиться с помощью упражнений на тренажёрах, не массируя сами триггерные точки у массажиста, т. к. эти триггеры массируются засчёт сокращения самой мышцы (10:30) и при этом ещё и восстанавливается её кровоснабжение, полноценное питание?
6:20 - „мышца - это не просто рычаг“. Надо понимать здесь оговорка, мышца - это эластичная тяга. Рычаг - всегда жёсткий элемент, в данном случае кость.
Здравствуйте уважаемый Сергей Михайлович ! Раскройте пожалуйста тему нейропатии нижних конечностей , от чего бывают , как диагностируются , как лечатся ( естественно без медикаментов ) , очень мало информации в Ютубе !? Спасибо С УВ!
Нейропатии -это парезы и параличи?
Это мурашки по ноге и , атрофия четырехглавой мышцы , боли , боль в пахе при незначительных нагрузках , так по простому если !?!?)))
@@МаксимЛашкевич-щ6ж атрофированная мышца болит?
Спасибо, Спасибо, Спасибо🌺 🤗🪻
Здравствуйте! Рад, что было полезно, спасибо.
Огромное Вам спасибо добрый доктор Сергей Михайлович! Делаю Вашу "Триаду здоровья" подскажите пожалуйста в какой последовательности правильно делать? 1- отжимание, приседание,пресс? Или 2- приседание,пресс,отжимание?
Приседание,пресс,отжимание.Сергей Михайлович говорил об этом!
@@irinasav9926 спасибо за ответ
Доктор здравствуйте.А можно каждый день заниматься ?Триада ,резиновые экспандеры.Мышцы доложны отдахнуть?Скажите как правильно.
Дорогой доктор,буду очень признательна если ответите.Год назад мужу сделали операцию на спине,вырезали грыжу.После этого у него сильно болят ноги.Ходим вместе в центр Бубновского в г.Талдыкургане.Казахстан. Уже 4 месяц,а боли все те же.хорошо давление нормализовалось,головная боль прошла.А ноги болят.20 упражнений он делает.Может посоветуете что то?особенно правая нога ,с боку от икр.Лежа,сидя не болят.Стоит встать боль невыносимая.Терапевт предлагает обезбаливающий укол делать.
он Вам не ответит .
Здравствуйте, вы занимаетесь с пациентами после снятия металлоконмтрукции с позвоночника при сколиозе?
Сергей Михайлович, все предельно ясно. Спаси Бог.
Скажите, вот, с прошлых лет в доме лежит круг здоровья - в Вашей системе ему нет применения? М.б., некоторые упражнения можно составить - на разогретые уже мышцы, конечно.
Мышцы пресса, ног, позвоночника, потренировать короткими движениями вокруг себя.. Нет, неверно?
Подредактируйте. Благодарим.
Добрый день. Если нет противопоказаний для скручивающих движений, можно.
После просмотра ваших видео можно по врачам не ходить, а самому лечить себя ... 👍
Здравствуйте! Я очень рад, что видеоролики, которые я готовлю, являются полезными для вас.
Чем кинезиотерапия отличается от лфк?
Спасибо 👍. Очень ценная информация. Я из Армении. Есть ли в Армении ценры, которые официально работают по Вашему методу?
Здравствуйте! Все официальные центры отображаются на сайте ⇾ clck.ru/XDbz6
Здравствуйте! Начала курс кинезитерапии. Беспокоит артроз коленных суставов. После 5 занятий боль уменьшилась. Может ли боль уйти полностью, если продолжать заниматься регулярно? 2 стадия гонартроза. Мне 55 лет.
Добрый день. Сначала хотелось бы убедиться в корректности диагноза. Если это действительно гонратроз, то занятия будут держать процесс разрушения хряща, насколько это возможно, и улучшат качество жизни. Если подходить к лечению комплексно - занятия, гели на основе пантопрепаратов и других составляющих плюс холодная вода - боль действительно может уменьшиться. Но Вы должны понимать, что артроз - процесс необратимый и болевые ощущения часто могут сопровождать тело даже несмотря на регулярные занятия. Но занятия снижают воспалительный процесс в мягких тканях вокруг костей, а значит уменьшают боль. Рекомендуем Вам обратиться в один из наших Центров. В процессе консультации врач выслушает Вас, проведет миофасциальную диагностику, отправит в зал на функциональное тестирование под руководством инструктора-методиста и по итогу сможет делать прогнозы и давать рекомендации. Координаты Центров Вы найдете на сайте bubnovsky.org
@@BubnovskySM спасибо за ответ. А что делать с холодной водой? Не нашла, может быть пропустила на Вашем канале.
Сергей Михайлович добрый день как чередовать упражнения если нужно заниматься в одно и тоже время и в тот же момент приседания отжимания делать в течение дня чтобы прокачивать кровь
Сергей Михайлович, подскажите, есть ли в Калининграде ваши центры?
Здравствуйте! Все официальные центры отображаются на сайте ⇾ clck.ru/XDbz6
Скажите пожалуйста, достаточно ли ходить к Вам в зал и заниматься три раза в неделю, что бы не делать по утрам зарядку....
Это Вам скажет только врач после полноценной консультации. Рекомендуем Вам обратиться в один из наших Центров.
Сергей Михайлович здравствуйте. Не могу никак получить ответ от Вас. Недавно услышал что обливание холодной водой с головой после того как попарился в бане приводит к аритмии. Правда или нет? Спасибо!
и не получите ответ от него. Отвечает только на благодарности
Нет, это неправда. Аритмия вызывается массой факторов, но никак не холодной водой. Тем более, применяемой правильно.
Здравствуйте а если не помогает физиотерапия?а тогда что ?
Тогда нужно наконец начать настоящее лечение, а не уповать на лекарства, физиотерапевтические аппараты, массажистов, мануальных терапевтов и другие методы пассивного лечения. Позвоночник и суставы лечатся только правильным упражнениями. Приходите в один из наших официальных Центров. Полный список Центров Доктора Бубновского можно посмотреть на сайте bubnovsky.org/feedbacks/
Спасибо за видео. Что нибудь было у Вас на канале про тиннитус?
Может ли подниматься температура тела, если имеются проблемы с позвоночником?
Болит грудной отдел после работы
Добрый день. Температура может подниматься при любом воспалительном процессе в организме. Главное - найти причину. Рекомендуем Вам обратиться в один из наших Центров. В процессе консультации врач выслушает Вас, проведет миофасциальную диагностику, отправит в зал на функциональное тестирование под руководством инструктора-методиста и по итогу сможет делать прогнозы и давать рекомендации. Координаты Центров Вы найдете на сайте bubnovsky.org
Здравствуйте доктор!У меня к вам вопрос а Кинезиотерапия лечит опущения желудка и кишечника?И ещё вопрос поможет ли ваша триада здоровья присид, пресс,отжимания при болях в спине и ногах если делать каждый день по сто раз каждое упражнение?Спасибо.Буду ждать ответа.
Добрый день. Рекомендуем Вам обратиться в один из наших Центров. В процессе консультации врач выслушает Вас, проведет миофасциальную диагностику, отправит в зал на функциональное тестирование под руководством инструктора-методиста и по итогу сможет делать прогнозы и давать рекомендации. Координаты Центров Вы найдете на сайте bubnovsky.org
Приобрести вашу книгу " 50 незаменимых упражнений
Ищите книги Бубновского Сергея Михайловича на электронных площадках. Ozon, Яндекс.Маркет, wildberries и другие.
Zdrastvuyte.hotela sprosit,u menya v pozvonochnike est 4griji i kost sdvinulsya s mesta, a mojno mne sdelat gimnastiku kotoriy vi pokazali na video?
Благодарю. Вас, Сергей Михайлович за описание методов лечения болей при помощи упражнений и тренажёров. Мой муж Николай, а мы из Приморского края рядом с г. Владивостоком живём. Я хочу узнать после операции в 19 м. Году после компрессионного перелома и вставки титановый пластины в поясничный отдел боли не проходят. Муж сидит на Трамадоле и прегабалине препаратах и с утра омепрозол пьёт для защиты желудка. Ему можно помочь кинезитерапия, или уже нет? И есть ли у Нас в Приморье ваш мед. Центр им. Бубновского.
Чем сложнее состояние пациента, тем сложнее давать прогнозы в онлайн формате. Необходимо собрать анамнез, провести диагностику и уточнить некоторые важные детали. Сделать это лучше всего на консультации в одном из наших Центров, а если такой возможности нет, то пройти хотя бы онлайн консультацию. Сказать наверняка можно только одно: любая патология позвоночника и суставов требует качественной и активной физической реабилитации. И если Ваш муж не начнёт выполнять упражнения, то выбраться из этого состояния будет невозможно. Ряд наших Центров занимается реабилитацией в том числе людей, находящихся в инвалидном кресле. Посмотрите на список наших Центров, позвоните в ближайший к Вам и уточните, готовы ли они работать с данным диагнозом. Полный список Центров Доктора Бубновского можно посмотреть на сайте bubnovsky.org/feedbacks/
Почему после того как я надорвал позвоночник в грудном отделе у меня начали возникать ухудшения самочувствия, и иногда панические атаки и метеозависимость????????????
Потому что наш организм - это единое целое. И если страдает одно его звено, то это отразится на всех других элементах.
@@m.bubnovsky благодарю за ответ!
Здравствуйте, у меня в 12лет сделали операцию на тазо бедренном суставе.как сейчас понимаю он был тогда разрушен.и его как-то собрали.диаг. болезнь пертесса. И вот 33 года сейчас опять беспокоит боль .которая проходит если с упорными занятиями на турнике. Если наберёшь вес 3 -4 кг лишних то с болю бороться тяжелее. Есть ли смысл схдить или вылечиться в ваших центрах? Оказывается в моем городе 4 ваших центров
Да, смысл есть. Смысла нет надеяться на чудо и бездействовать. Даже здоровый позвоночник и суставы требуют ухода. Уход - это выполнение правильных регулярных упражнений. А уж если проблема есть, то тем более нужно правильно заниматься.
Добрый вечер,спасибо за видео.Можно ли в Латвии купить ваш тренажер?
Здравствуйте! Полная информация о тренажере на этом сайте ⇾ clck.ru/XDc7x
.еслиб не Бубновский... мне еслт сказать очень кратко**была бы хана*.. а щас езжу на машине.и работаю по своей профессии.. автомаляр по 12-17 ч ... (..а не сторожем."как мне сказала ,наша медицина... и еще сказали .что меня может парализовать...итд . а я щас крашу в камере и вам пишу... спасибо Сергей Михайлович..за всё.🚩🏋️👍
Доброе утро! Спасибо, что поделились своей историей. Будьте здоровы!
@@BubnovskySM спасибо 🏋️
...если голова не понимает и лениться **все бесполезно...проверил от и до 85 на своей маме .так и ушла.. сказала *это не для меня ..и мне это не нужно**.хотя была .. спортсменка.. комсомолка..и просто красавица.. **..вот так вот ..
Здравствуйте! Ваш центр в Кемерово закрыли? Не нашла его в списке.
Здравствуйте! Все официальные центры отображаются на сайте ⇾ clck.ru/XDbz6
К сожалению, в данный момент официального Центра доктора Бубновского в Кемерово нет.
Добрый день.Будут ли видео уроки по разным видам проблем..? или о этих упражнениях можно узнать в ваших центрах?
Здравствуйте! На моем канале много отдельных видео, посвящённых той или иной проблеме со здоровьем. Посмотрите в списке видео, уверен, вы найдёте интересующую вас тему.
❤
👍
Благодарю вас за ваш труд. Вопрос, что вы думаете о микросферах и о Юрий Андреевиче Фролове ?
Позвоночник и суставы пассивно не лечатся. Наивно полагать, что можно обмотаться каким то поясом и стать здоровым.
👍👍👍🙏🙏🙏
👍
Здравствуйте уважаемый доктор! Недавно я в телеграм канале увидила ваше интервью. Там вы рекламируете Суставгель. Это правда?. Правда это вы сами или они пользуются вашем именем.
Фейк.
❤❤❤
👍
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
👍
Здравствуйте никогда не думал что вообще буду смотреть такие каналы . Но у меня очень сильная проблема стал вести сидячий образ жизни: постоянно за рулем или пассажиром никакие упражнения не делаю уже как 7 лет . Делал несколько раз мрт пояснично крест.отдела позвоночника . Ходил с острыми болями такими что встать не могу на ноги к неврологу ( выписки и результаты на руках ) как мне обратиться к вам для того что вы мне прописали курс тренировок как я понял просмотрев ваши видео ролики.
Здравствуйте! Можно записаться на онлайн консультацию ⇾ clck.ru/XDc2P Или записаться на прием в удобном городе. Все официальные центры отображаются на сайте ⇾ clck.ru/XDbz6
❤️🏆🥰🍫😘
👍
Люди, скажите друг другу, быстро меняйте власть в России, если хотите выжить, иначе речь в новой эпохе затянется и мир погибнет.
Люди,земля на краю и не опаздывайте сюда если вы хотите выходит для жизни и добра для детей своей страны.Не ешьте ложь в политике,покончите с ложью Владимира Путина быстро,а то вся ваша страна умри и все с тобой.
Манера общения как у нашего питерского Левина. Фу такими быть. Строят из себя гуру.
Если такие центры появятся в больницах ,то половину врачей нужно будет уволить и аптек закрыть ,а это низзя
Грустная правда
если такие центры будут в больницах , то, вы туда точно не попадете, потому, что очень дорого))))
Зубной техник, что ты можешь знать о кинезиологии?
❤❤❤
👍