Tuve que dejar el ejercicio en la mitad primer trimestre parte del segundo pero ahora con 20semanas hice esta rutina con pesas de 3lb y me sentí genial! Yo hacía calistenia como ejercicio antes entonces si estoy acostumbrada a más intensidad y ya extrañaba cansarme un poco!!!😅
Yo en Mayo estaba asistiendo al Gym (quede en estaba a finales de ese mes), en junio deje el Gym, en julio supe que estaba embarazada y mi entrenadora me dijo que solo con autorización médica me volvería a entrenar, cosa que la médica no accedio porque dijo que por el tiempo de pausa había perdido la rutina (y eso que mi embarazo hasta el momento no ha tenido señales de ser de riesgo), y me dijo que solo podía caminar (ejercicio que no me gusta). Me sentí triste y me encerre, subi de peso no por comer de más sino porque mi inactividad. Ya tengo 13 semanas, busque vídeos y te encontré, lo hice y me senti de maravilla, muchas gracias, al hacerlo me volví a llenar de motivación 🥹
Me encantan tus rutinas, y mira que yo no soy la más amante del deporte pero me gusta cuidarme y lo tomo como ducharme o lavarme los dientes… pero tus rutinas me parecen divertidas y se me pasan volando!!! Mil gracias
Estoy en mi segundo trimestres el primero no hice ejercicio por miedo ya q estuve sangrando un poco pero normalmente si realizaba antes de salir en estado, ya estoy súper bien y me autorizaron a activarme ya tengo 5 días caminando y encontré este video lo termino de hacer y lo amee me siento súper bien ❤
Tengo 15 semanas y me gusto mucho esta rutina ❤
Tuve que dejar el ejercicio en la mitad primer trimestre parte del segundo pero ahora con 20semanas hice esta rutina con pesas de 3lb y me sentí genial!
Yo hacía calistenia como ejercicio antes entonces si estoy acostumbrada a más intensidad y ya extrañaba cansarme un poco!!!😅
Yo en Mayo estaba asistiendo al Gym (quede en estaba a finales de ese mes), en junio deje el Gym, en julio supe que estaba embarazada y mi entrenadora me dijo que solo con autorización médica me volvería a entrenar, cosa que la médica no accedio porque dijo que por el tiempo de pausa había perdido la rutina (y eso que mi embarazo hasta el momento no ha tenido señales de ser de riesgo), y me dijo que solo podía caminar (ejercicio que no me gusta). Me sentí triste y me encerre, subi de peso no por comer de más sino porque mi inactividad. Ya tengo 13 semanas, busque vídeos y te encontré, lo hice y me senti de maravilla, muchas gracias, al hacerlo me volví a llenar de motivación 🥹
Tengo 31 semanas y me encanta esta rutina. Me siento ágil❤
Me encantan tus rutinas siempre súper dinámicas y me dan energía !
Tengo la duda de que significa “cargar a tu bebé con el abdomen”?
Me encantan tus rutinas, y mira que yo no soy la más amante del deporte pero me gusta cuidarme y lo tomo como ducharme o lavarme los dientes… pero tus rutinas me parecen divertidas y se me pasan volando!!! Mil gracias
Mi esposa tiene 6 meses y le encanto tu clase, la hizo completa.
Me encanto, mil gracias hoy tengo 30s + 5d y fue increible esta rutina para comenzar el dia con toda :)
Ya estoy por entrar en mi 3er trimestre y me encato tu rutina!! Muchas gracias!
Me encantó, me quede con ganas de mas!! Tengo 5 meses Gracias ❤
I am 36 weeks pregnant 🤰. I just did this workout.
Estoy en mi segundo trimestres el primero no hice ejercicio por miedo ya q estuve sangrando un poco pero normalmente si realizaba antes de salir en estado, ya estoy súper bien y me autorizaron a activarme ya tengo 5 días caminando y encontré este video lo termino de hacer y lo amee me siento súper bien ❤
Iniciando con 13 semanas, esperando tener un parto lo menos doloroso y tardado posible
Genial
Muchas gracias por las rutinas
Me gustaron tus ejercicios. ¿Puedo hacerlos si estoy en el primer trimestre?
Clarooo en cualquier etapa del embarazo
Ame esta rutina 😍❤💪
Genial ! Me encanto cuánto días a la semana se puede entrenar ?
Todos los días Laura! Recomiendo combines unos dias hagas cardio otros fuerza y asi…
es super dificil seguir tu rutina, al no anticipar los ejercicios que irás realizando
gracias bella
gracias !
Hola tengo 31 semanas y mi bebe esta ya con la cabeza abajo
Puedo hacer estos ejercicios
O ahí algún riesgo para mi bebe
Hola el ejercicio bien pensado para embarazo nunca es riesgo… adelante ejercitarte te hara bien
Deberías preguntarle a tu doctor.
Genial!!!
Me encargo sude bastante con 4 meses jaja
Cuanto tienes de embarazo???
Ahi tenía 28 semanas ahora ya tengo 37
Para mi que las embarazada 😮 no hacían ejercicios😅😅😅