Você é da área de *Educação Física?* Conheça a *Comunidade TEF Play* www.treinoemfoco.com.br/play/ Domine a *Prescrição de Treino,* Biomecânica, *Fisiologia,* Anatomia e todos conteúdos necessários para você ser uma Autoridade na área de *Musculação e Personal Trainer*
Se a esteira se torna perigosa de acordo com o nivel de capacidade funcional do seu cliente idoso, o legal seria vc trocar de ergomêtro, afim de preservar sua segurança e efetividade no treinamento. Uma opção seria a propria bicicleta, que promove mais segurança para eles. Mas posso te afirmar, pois tenho pacientes que são 70+ e usam a esteira normalmente, e estão até evoluindo nas sessões de treinamento. É so adaptar a capacidade de cada cliente
Esta mulher não pode representar uma idosa! Eu realmente gostaria de conhecer como que os idosos estão fazendo exercício na esteira , que lamentavelmente não consigo encontrar qualquer informação. A esteira é extremamente perigoso para idosos na faixa de setenta anos para frente. No entanto, seria muito bom se tivesse algum método que desse aos idosos mais segurança na esteira.
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Parabéns, João! Sempre foi muito dedicado, estou orgulhosa de ti. As tuas aulas são fantásticas!!! Um abraço!
Se a esteira se torna perigosa de acordo com o nivel de capacidade funcional do seu cliente idoso, o legal seria vc trocar de ergomêtro, afim de preservar sua segurança e efetividade no treinamento. Uma opção seria a propria bicicleta, que promove mais segurança para eles. Mas posso te afirmar, pois tenho pacientes que são 70+ e usam a esteira normalmente, e estão até evoluindo nas sessões de treinamento. É so adaptar a capacidade de cada cliente
Imagine a responsa, treinar a mãe do João Moura! Que privilegio!
O melhor professor do mundo!
Muito boa a explicação
Tamos juntos meu professor. Já fiz vários cursos do treino em foco. Tenho canal aqui também.
Olá sugiro também 2 assuntos para semana temática se é que já não tenha sido feito que é Treinamento para gestante e para crianças.
Vídeo muito bom bem explicativo!
Obrigado.
muito bom!
Obrigado!
Que maravilha, gostei muito da dica. Mas, e qto a respiração?? Já chego na esteira na velocidade 04! Obrigada
Ótimo video! Uma duvida: quais os cuidados ao utilizar Hiit em idosos? Como saber de forma segura quais alunos posso utilizar o Hiit ou moderado?
Gostei da explicação, tenho 71 anos ..1.70 e 58 quilos como devo ficar de velocidade na esteira, ñ quero emagrecer.
Eu não consigo andar na esteira entro em pânico só de pensar. A biomecânica da marcha na esteira é diferente da biomecânica da marcha no piso
Esta mulher não pode representar uma idosa! Eu realmente gostaria de conhecer como que os idosos estão fazendo exercício na esteira , que lamentavelmente não consigo encontrar qualquer informação. A esteira é extremamente perigoso para idosos na faixa de setenta anos para frente. No entanto, seria muito bom se tivesse algum método que desse aos idosos mais segurança na esteira.