Você é da área de *Educação Física?* Conheça a *Comunidade TEF Play* www.treinoemfoco.com.br/play/ Domine a *Prescrição de Treino,* Biomecânica, *Fisiologia,* Anatomia e todos conteúdos necessários para você ser uma Autoridade na área de *Musculação e Personal Trainer*
parabéns Treino em Foco...trabalho como personal e maioria dos meus alunos são acima de 55 anos...longevidade só é boa se tiver autonomia, senão é apenas viver mais anos, mas e daí depender sempre do outros não né!!!
Parabéns pelo seu trabalho amei e vai me ajudar eu tenho 63 anos e muita vontade de treinar pois cuido da minha mãe com 93 anos que é cadeirante quero aprender pra fazer com ela também, e sua mãe é uma fofa!!
Parabéns pelas dicas e pelo ótimo trabalho. Sou acadêmico de Fisioterapia (estou no último ano) e faço atendimento em domicilio com duas pacientes idosas e precisava de uma ajuda em um treinamento funcional para elas. Me ajudou muito.
gostaria de um conteúdo que fale sobre treinamento especifico para pessoas portadoras de síndrome metabólica, tanto idosos como jovem e adultos... ficarei no aguarde, pois a maior dificuldade e aplicar treino pra pessoas hipertensas idosas.
Executar a elevação lateral passando da linha do ombro tem uma compressão muito grande no supra-espinhal, seria ruim fazer dessa forma não? Muito bom seu canal, sempre acompanho. Bom trabalho!!
Boa tarde Doutor, Vocês poderiam fazer a análise do agachamento e esclarecer as questões pertinentes à amplitude deste exercício que causa grandes dúvidas nas academias? Desde já, muito obrigado. Parabéns pelo excelente trabalho!
Iremos fazer isso Paulo Ricardo nas nossas postagens de sexta-feira no TREINO EM FOCO ANÁLISE DE EXERCÍCIO. Provavelmente ainda esse semestre entraremos em exercícios de MMII. Abraço.
Olá...acabo de me inscrever no canal...estou enferrujada.59anos e toda travada pq sou sedentária mas quero começar fazer alguma coisa em casa...vou começar hoje.
olá professor, o que vc se refere como treinar funcional na verdade seria treino especifico, o verdadeiro sentido de treinar funcional está muito longe do que o senhor apresentou nesse video. e é uma confusão comum na maioria das pessoas do mercado do fitness que estão utilizando este nome devido ao sucesso que ele está proporcionando.
Treino funcional é um tipo de treino adaptado às necessidades do indivíduo, sejam elas quais forem. Assim, existe treino funcional para futebolistas, andebolistas etc, etc. No caso do idoso, como o professor não se cansa de repetir, os exercícios vão tentar exercitar movimentos que a pessoa precisa de fazer no seu dia-a-dia, daí ser designado de treino funcional. Normalmente, o treino funcional, trabalha todos os músculos do corpo. No treino específico, a abordagem é mais restrita a um grupo muscular. Bom, esta é pelo menos a ideia que tenho das diferenças. Embora já tenha lido que treino específico e funcional são sinónimos.
só resumindo o que eu quero dizer: treino funcional é o que busca o pdrão fundamental de movimento. treino especifico é o que busca um objetivo, seja ele esportivo ou da vida diária de uma pessoa. Um exemplo: treino em máquinas é totalmente disfuncional mas é específico quando o objetivo é hipertrofia localizada. o assunto é complexo e esse professor tem o pensamento voltado para o treino em máquinas, o que causa confusão nas suas teorias.
jaobernardi2 Gurizada, É claro que é pertinente essa discussão sobre a terminologia. Eu não sou expert em treinamento funcional, mas no meu entendimento treinamento funcional é treinar a função motora em determinada tarefa. "jaobernadi2" eu não entendi o que tu colocaste sobre "é o que busca o padrão fundamental de movimento". Se puder esclarecer agradeceria. Porém, independente desta discussão, o importante é entender a mensagem do vídeo, onde percebemos que indivíduos idosos têm necessidades bem específicas e dentre elas força muscular, coordenação motora, equilíbrio e memorização que podemos estimular com o treinamento adequadamente prescrito, seja ele chamado de funcional ou de treino específico. Abraços a todos.
João Pedro Bernardi Bom, não poderia deixar de entrar na pauta. Assisti o vídeo, li os comentários e percebi que o João Pedro Bernardi fez alguns apontamentos bem críticos referente ao treino do professor do Treino em FOCO. Gostaria de ajudar você João Pedro a entender melhor o TREINAMENTO FUNCIONAL. Mas antes vou comentar o vídeo. O Professor (Treino em FOCO) foi bem claro na sua metodologia, falou da rotina de treino do idoso onde ele já havia realizado sua atividades mais intensas, porém voltava a academia para realizar um serie de "TREINO FUNCIONAL", ótimo, houve trabalhos específicos ao longo do dia somando umas serie de atividades necessárias para o desenvolvimento do individuo e melhoria da sua saúde. Caro João Pedro o "O TREINAMENTO FUNCIONAL se refere a aquisição de habilidades e competências sendo ele eficaz, utilitário para quem o prática" esse é um conceito do treinamento funcional, bem claro. Agora é com você, faça suas leituras repense, entenda o TODO, para compreender as PARTES.
André Fernandes Nesse vídeo o professor não passa nem perto das principais teorias do treinamento funcional. Isso que vc diz não é treinamento funcional. só para dar inicio...Vc sabe onde surgiu o treinamento funcional? vc sabe o que é padrão fundamental humano? vc sabe quais músculos devem se contrair de forma primária quando uma pessoa está em pé? e quando ela está andando? e quando ela está respirando? como a pelve se posiciona quando uma pessoa agacha? e quando ela agacha com uma perna? e quando ela rotaciona o tronco? quais os musculos primarios do sitema transverso? vc sabe qual a influencia dos flexores do quadril para a baixa qualidade do movimento dos seres humanos? vc sabe descrever pq sentar é um grande mal para sociedade? desculpe mas com essa teoriazinha que vc me apresentou, dificilmente se desvenda a complexidade da função musculoesquelética humana. obs: o assunto vai muito longe ainda...
Você é da área de *Educação Física?* Conheça a *Comunidade TEF Play* www.treinoemfoco.com.br/play/
Domine a *Prescrição de Treino,* Biomecânica, *Fisiologia,* Anatomia e todos conteúdos necessários para você ser uma Autoridade na área de *Musculação e Personal Trainer*
Que lindo esse vídeo, além de excelente profissional, mostra um cuidado e carinho com a sua mãe. Parabéns e muitas bençãos de Deus na sua vida.
Que filho carinhoso e cuidadoso com a mãe... a dupla de vcs tá ótima. Já me inscrevi, sou idosa
Muito obrigado professor vou começar aplicar 3m minha mãe hoje
muito legal joão parabéns o carinho com sua mãe Deus continue te abençoando, fique com Deus, parabens
João Moura, tu é muito bom! 👏
Adorei tentar fazer
parabéns Treino em Foco...trabalho como personal e maioria dos meus alunos são acima de 55 anos...longevidade só é boa se tiver autonomia, senão é apenas viver mais anos, mas e daí depender sempre do outros não né!!!
Trabalho sério, cuidadoso. Muito bom!
Parabéns pelo seu trabalho amei e vai me ajudar eu tenho 63 anos e muita vontade de treinar pois cuido da minha mãe com 93 anos que é cadeirante quero aprender pra fazer com ela também, e sua mãe é uma fofa!!
Parabéns pelas dicas e pelo ótimo trabalho. Sou acadêmico de Fisioterapia (estou no último ano) e faço atendimento em domicilio com duas pacientes idosas e precisava de uma ajuda em um treinamento funcional para elas. Me ajudou muito.
Parabéns, seu trabalho é muito incrível e inspirador 👏👏👏👏👏
Muito obrigado 😊
Todo dia vejo um vídeo do treino em foco! São os melhores vídeos do youtube!
Oi tenho 56 anos e gostei muito do exercício ZiLda de Suzano sp
Bacana , estava precisando. Obrigada por compartilhar. Grande abraço sucesso sempre!
Muito bom o trabalho.
Muito bom os exercícios.
Muito bom professor
Muito bom! Parabéns!
Bacana. Gostei!
Parabéns pelo seu trabalho amei e vai me ajudar
Melhor canal!!
Muio obrigada pelas dicas !
Muito bom!
gostaria de um conteúdo que fale sobre treinamento especifico para pessoas portadoras de síndrome metabólica, tanto idosos como jovem e adultos... ficarei no aguarde, pois a maior dificuldade e aplicar treino pra pessoas hipertensas idosas.
excelente!!! Parabens
JOAO BAPTIST Baptist A equipe Treino em FOCO agradece por acompanhar nosso trabalho!
Executar a elevação lateral passando da linha do ombro tem uma compressão muito grande no supra-espinhal, seria ruim fazer dessa forma não?
Muito bom seu canal, sempre acompanho. Bom trabalho!!
Pensei a mesma coisa , trabalho mto bom porém execução de alguns movimentos principalmente para idosos pode ser prejudicial
Mas depende da carga mano
@@analuizanobrega9611 vdd, porem se for com moderação nada é de mais kkkk
Valeu pelas explicações!!! 😉✌🏽
Boa tarde Doutor,
Vocês poderiam fazer a análise do agachamento e esclarecer as questões pertinentes à amplitude deste exercício que causa grandes dúvidas nas academias?
Desde já, muito obrigado.
Parabéns pelo excelente trabalho!
Iremos fazer isso Paulo Ricardo nas nossas postagens de sexta-feira no TREINO EM FOCO ANÁLISE DE EXERCÍCIO. Provavelmente ainda esse semestre entraremos em exercícios de MMII. Abraço.
Olá...acabo de me inscrever no canal...estou enferrujada.59anos e toda travada pq sou sedentária mas quero começar fazer alguma coisa em casa...vou começar hoje.
Muito bom
Amei 😍😍😘
Mto bom!!!
Sua mãe. esta muito bem.
Deve ser maravilhoso trabalhar com idosos
TA...
Ola perdi muita massa musculat esta horrivel
Essa coroa bonitona aí do lado vc chama de idosa? KKK Parabéns pra ela. Esta bonitona.
Como falaaaa, homem e fazendo o exercício e falando ,agora ele fala mais que faz.....oxi
olá professor, o que vc se refere como treinar funcional na verdade seria treino especifico, o verdadeiro sentido de treinar funcional está muito longe do que o senhor apresentou nesse video. e é uma confusão comum na maioria das pessoas do mercado do fitness que estão utilizando este nome devido ao sucesso que ele está proporcionando.
Treino funcional é um tipo de treino adaptado às necessidades do indivíduo, sejam elas quais forem. Assim, existe treino funcional para futebolistas, andebolistas etc, etc. No caso do idoso, como o professor não se cansa de repetir, os exercícios vão tentar exercitar movimentos que a pessoa precisa de fazer no seu dia-a-dia, daí ser designado de treino funcional. Normalmente, o treino funcional, trabalha todos os músculos do corpo. No treino específico, a abordagem é mais restrita a um grupo muscular. Bom, esta é pelo menos a ideia que tenho das diferenças. Embora já tenha lido que treino específico e funcional são sinónimos.
só resumindo o que eu quero dizer: treino funcional é o que busca o pdrão fundamental de movimento. treino especifico é o que busca um objetivo, seja ele esportivo ou da vida diária de uma pessoa. Um exemplo: treino em máquinas é totalmente disfuncional mas é específico quando o objetivo é hipertrofia localizada. o assunto é complexo e esse professor tem o pensamento voltado para o treino em máquinas, o que causa confusão nas suas teorias.
jaobernardi2 Gurizada,
É claro que é pertinente essa discussão sobre a terminologia. Eu não sou expert em treinamento funcional, mas no meu entendimento treinamento funcional é treinar a função motora em determinada tarefa. "jaobernadi2" eu não entendi o que tu colocaste sobre "é o que busca o padrão fundamental de movimento". Se puder esclarecer agradeceria.
Porém, independente desta discussão, o importante é entender a mensagem do vídeo, onde percebemos que indivíduos idosos têm necessidades bem específicas e dentre elas força muscular, coordenação motora, equilíbrio e memorização que podemos estimular com o treinamento adequadamente prescrito, seja ele chamado de funcional ou de treino específico.
Abraços a todos.
João Pedro Bernardi Bom, não poderia deixar de entrar na pauta. Assisti o vídeo, li os comentários e percebi que o João Pedro Bernardi fez alguns apontamentos bem críticos referente ao treino do professor do Treino em FOCO. Gostaria de ajudar você João Pedro a entender melhor o TREINAMENTO FUNCIONAL. Mas antes vou comentar o vídeo. O Professor (Treino em FOCO) foi bem claro na sua metodologia, falou da rotina de treino do idoso onde ele já havia realizado sua atividades mais intensas, porém voltava a academia para realizar um serie de "TREINO FUNCIONAL", ótimo, houve trabalhos específicos ao longo do dia somando umas serie de atividades necessárias para o desenvolvimento do individuo e melhoria da sua saúde. Caro João Pedro o "O TREINAMENTO FUNCIONAL se refere a aquisição de habilidades e competências sendo ele eficaz, utilitário para quem o prática" esse é um conceito do treinamento funcional, bem claro. Agora é com você, faça suas leituras repense, entenda o TODO, para compreender as PARTES.
André Fernandes Nesse vídeo o professor não passa nem perto das principais teorias do treinamento funcional. Isso que vc diz não é treinamento funcional. só para dar inicio...Vc sabe onde surgiu o treinamento funcional? vc sabe o que é padrão fundamental humano? vc sabe quais músculos devem se contrair de forma primária quando uma pessoa está em pé? e quando ela está andando? e quando ela está respirando? como a pelve se posiciona quando uma pessoa agacha? e quando ela agacha com uma perna? e quando ela rotaciona o tronco? quais os musculos primarios do sitema transverso? vc sabe qual a influencia dos flexores do quadril para a baixa qualidade do movimento dos seres humanos? vc sabe descrever pq sentar é um grande mal para sociedade? desculpe mas com essa teoriazinha que vc me apresentou, dificilmente se desvenda a complexidade da função musculoesquelética humana.
obs: o assunto vai muito longe ainda...
Ótimo trabalho professor.
Me ajudou muuuuito! Forte Abraço
MUITO BOM!!!