L-카르니틴은 체지방을 빼주지 않습니다

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  • Опубликовано: 13 янв 2025

Комментарии • 36

  • @musclefittv
    @musclefittv  5 лет назад +2

    53초 메타오닌을 메티오닌으로 정정합니다!

  • @longlongbomb
    @longlongbomb 4 года назад +16

    운동하면서 지방 컷팅이 필요하다면 엘카르니틴 만큼 좋은게 없죠 하지만 먹어서는 그냥 빠지지 않습니다. 헌데 운동하는 사람에게는 엘카르니틴만큼 좋은게 없어요

  • @taenik2
    @taenik2 3 года назад +6

    엘카르니틴은 꼭 체지방 분해 때문에 보다는 키토제닉러들은 지방산을 조달하는 역활로 많이 쓰입니다 그리고 공액리놀레산으로 살빼면은 간독성때문에 거의 효과가 없지만 구래도 엘카르니틴먹고 운동방식은 초과산소섭취 방식으로 하면 언젠가는 빠짐니다

  • @richardlee2632
    @richardlee2632 3 года назад +2

    제1당뇨병이 있는 사람은 필요합니다....

  • @레발랑도르
    @레발랑도르 Год назад

    체지방은 안빠지는데 콜레스테롤 수치는 낮아지더라

  • @like아무거나
    @like아무거나 2 года назад +4

    ㅋㅋ 헬튜버들은다똑같은소리하네 약사나 의사들은 다 효과잇다하는데 연구결과찾아보지도않은듯

    • @지선아사랑해
      @지선아사랑해 Год назад

      널린논문몇개보고 집들이 의사 약사 박사보다 공부많이한즐암 ㅎㅎㅎㅎ머리텅텅빈것ㄷ,ㄹ이

  • @여니여니-s3s
    @여니여니-s3s 4 года назад

    그럼 cla는 어떤가요?
    이것두 다요트에 효과없을까요?

  • @참새짹짹-h3z
    @참새짹짹-h3z 4 года назад +6

    아놔 살뻔했네 돈아꼈다 감사요행님

    • @머쓸이
      @머쓸이 Год назад

      빠져요..확실히 빠져요 뱃살

    • @방디-l4v
      @방디-l4v Год назад

      @@머쓸이 운동안해도 빠지나요?

    • @머쓸이
      @머쓸이 Год назад

      @@방디-l4v 운동해야빠지는데요.먹으면 에너지가 더 생겨요. 식단조절하고 운동하는것보다 카르니틴을 같이먹어주면 확실히지방위주로 빨리빠짐

  • @체리딸기-h1d
    @체리딸기-h1d 2 года назад

    연구결과...

  • @TV-ke4vd
    @TV-ke4vd 5 лет назад +1

    엘리트 체육 지식인의 품격!

    • @musclefittv
      @musclefittv  5 лет назад +1

      다시 공부하고있습니다ㅜ 공부의 중요성

  • @지선아사랑해
    @지선아사랑해 Год назад +1

    ㅋㅋㅋㅋㅋ어설픈 논문 몇몇보지말고 공부좀 더해라

    • @musclefittv
      @musclefittv  Год назад

      다이어트나 좀 해보고 말해라 ㅋㅋ

    • @지선아사랑해
      @지선아사랑해 Год назад

      @@musclefittv 세상 헬스나부랭이들이 의사약사박사연구자보다 논문몇조가리보고 아는척하는데 유머

    • @머쓸이
      @머쓸이 Год назад

      ​@@musclefittv아니야 엘카르니틴 살빠져 나랑 와이프랑 증인이야

    • @Kanus.
      @Kanus. Год назад

      약사분이 강력추천 하던데요... 제약회사 껄드셔야...

  • @B29je3idjeh
    @B29je3idjeh 5 лет назад

    그래서 고령 기준이 몇입니까 도대체

    • @musclefittv
      @musclefittv  5 лет назад +2

      NSCA에서는 50세 이상으로 정의합니다

  • @dusgnaka74
    @dusgnaka74 3 года назад

    단백질 부족으로 나오고
    당화혈색소 6.5인데요
    식이요법과 운동 꾸준히 하고있는데
    인바디에서 단백질부족으로 나와요
    엘칸정을 먹으면 좀 도움이 될까요??

    • @musclefittv
      @musclefittv  3 года назад

      근력운동의 강도를 높여보시고 우선 일반식으로 단백질 섭취량을 높여보는게 좋을 듯합니다

    • @sysh1054
      @sysh1054 3 года назад

      카르니틴은 지방산을 미토콘드리아로 운반해주는 셔틀기능이있는데 몸속 카르니틴이 부족한사람들이 있으니 그런사람은 지방산 대사장애로 미토콘드리아가 힘을 못내는거죠 특히 심장근육은 오로지 지방만을 에너지로쓰는지라 이런사람은 힘이 없어요 이런사람은 카르니틴먹으면 힘이나서 활동량이 늘어나니 체지방이 쫌 빠지죠
      튼튼해서 몸속에 카르니틴이 많은사람은 몇그램 먹으나마나 차이없고 돈만없앨수있어요
      소변유기산검사 하면 카르니틴 지방대사기능 수준 알수잇어요~~~

  • @dmsql_03
    @dmsql_03 5 лет назад +8

    손 제스처 신경쓰여요. 조금만 가만히 있어주시면.....

    • @93blunts
      @93blunts 4 года назад

      별걸로 이러고 앉았네ㅠ 조금 가만히 있어주시면.....

    • @키보드전사-q4k
      @키보드전사-q4k 4 года назад +1

      ㅋㅋㅋㅋ계속 벌렸다 모았다

    • @달려라거북이-r2c
      @달려라거북이-r2c Год назад

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이 댓 보고 손밖에 안보임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @백순금-j7o
      @백순금-j7o Год назад

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @임준규-b1w
    @임준규-b1w 5 лет назад

    엘카르닌

  • @울랄라-w7y
    @울랄라-w7y 5 лет назад

    그러면주사는요?

  • @dbbeck7733
    @dbbeck7733 Год назад

    헬스하는 사람이 약에 대해 뭘안다고...위험한발언임ㅡㅡ