⚠️ATENÇÃO VEJAM ISSO: Exercícios em casa para idosos/ exercícios de Pilates e fisioterapia/ Idosos ativos e sem dor ruclips.net/video/Tewsn_5foY8/видео.html
Bom dia Maria, tenho 57 anos e estou com depressão e a fibromialgia muito forte, perdi meu esposo na pademia..passo o dia deidata sinto que estou perdendo a concentração a coordenação , não tenho forças pra ir em academia,seu vídeo apareceu pra mim no RUclips e amei, vou fazer em nome do senhor Jesus, muito obrigada, já me escrevi.
Seja muito bem vinda. Espero que sinta-se muito bem com os exercícios. Aqui trabalhamos o corpo todo inclusive a concentração 🌷Teremos sim mais vídeos , fica ligadinha que logo logo postarei . E se quiser ver antes de todo mundo essa aula é só ir na página inicial do canal em ASSINATURAS e na aba VOCÊ 1LUGAR É IMPORTANTE, terá acesso a todos os vídeos antecipadamente . Te espero lá como membro da assinatura. Bjao 🙏🌷
Glória a Deus Maria, você foi enviada por Deus. Já comecei os exercícios que você ensina com muita sabedoria. Chegou na hora certa para mim,tenho 75 anos e não me exercitava, você me animou. Obrigada , Deus te abençoe.
Que ótimo! Fico feliz demais! Deus abençoe a continuar e a se sentir bem. Temos aqui uma área de membros com vídeos exclusivos para você. Espero que goste .
Maravilha de aula gostei muito Marília vou agregar n meu treino faço Pilates vou acompanhar você obrigada por compartilhar excelente exercícios para à saúde
O meu médico me indicou fazer pilates mas eu não tenho condição financeira de pagar te encontrar foi uma benção agora preciso de coragem e foco para começar a fazer os exercícios que Deus te abençoe gratidão por tudo .
Oh que alegria ter você aqui. Espero que goste muito e sinta-se bem cada vez mais. Já temos vídeos novos no canal: ruclips.net/video/zEla-Umq4j4/видео.html
Aaah gente, que gentileza suas palavras. Obrigada fico muito feliz em poder te estimular s fazer exercícios.🌷 temos vídeos novos aqui no canal toda segunda e quinta 16h espero que você goste muito e sinta-se bem. 🙏🌷🤩
Obrigada a você por compartilhar e por comentar aqui. Espero que sua esposa sinta-se bem com os exercícios. Toda segunda e quinta estaremos aqui com vídeos novos 🌷🙏☺️
mrlzpenna moro em Belo Horizonte, sou idosa. Assisto vc pela primeira vez.. estou achando tudo ótimo: tranquila, ótima dicção, muito bem explicado, sem correri, falando e mostrando os exercícios ao mesmo tempo trabalhando tb a respiracao. Quero continuar assistindo, gravando seus vídeos e fazendo os exercicios orientados. Deus lhe pague, abençoe. Continue nos ajudando com seus conhecimentos, sua determinação, sua boa vontade. PAZ e SAUDE. ❤
Conheço demais sua terra, seja bem vinda. E espero que se sinta muito bem com a rotina de exercícios. Se preferir, temos a área de membros com vídeos mais completos e exclusivos para você. Bjao
Parabéns pela sua iniciativa, é de extrema importância esses exercícios direcionados ao público idoso, estamos envelhecendo mas é preciso ter independência, que só esses exercícios darão. Muitíssimo obrigada obrigada
Muito obrigada pelo incentivo 🌷 coloco vídeos do fácil ao desafiador p chegar ao máximo de pessoas idosas possíveis . Tão importante lembrar dessas pessoas né?! Seja bem vinda e vamos realizar toda segunda e quinta 16h. Para vídeos exclusivos acessar assinatura MEMBROS . Bjo
Vamos melhorar essa sarcopenia.E agora temos clube de membros, com vídeos exclusivos é só ir na página inicial em Membros e assinar. Te espero lá . Bjao
Bom dia tudo bem, tenho 69 anos e não gosto de fazer exercícios mais estou assistindo seu vídeo estou adorando vou criar coragem e começa a fazer obrigada pelo seu trabalho muito bom
Seja muito bem vinda, crie coragem sim. Pode contar comigo para se movimentar e ter mais energia e saúde .🌷 temos vídeos novos aqui no canal toda segunda e quinta 16h espero que você goste muito e sinta-se bem. 🙏🌷🤩
Meu Deus encontrar essa moça foi uma benção Tenho 2 hérnias de disco com dores intensa No segundo dia já me deu um grande alívio. Gratidão, saúde, sorte e muito sucesso no seu trabalho. ❤
Você não sabe o quanto fico lisonjeada em saber. Seja bem vinda e vamos realizar toda segunda e quinta 16h. Para vídeos exclusivos acessar assinatura MEMBROS . Bjo
@@marialeonor1066se a senhora não conseguir levantar o braço, a senhora coloca eles cruzados na frente na altura dos seus ombros. Ta bom?! Vá até onde a senhora aguenta ❤
Estou assistindo pela primeira vez e estou gostando muito... tenho 71 anos e sentido franqueza muscular... sua aula está muito bem explicada, de facil compreensão, com exercícios variados.... me inscrevi no seu canal... gratidão e sucesso
Boa noite Marília, tenho 68anos comecei hoje os exercícios. Gostei muito vou acompanhar fui diagnosticada com esponfiloartrite axial e periférica, preciso de exercícios para conseguir controlar as crises faço uso de medicação. Fiquei muito feliz em poder fazer exercícios em casa com segurança. Moro. Na cidade de cristina M G
Que bom que gostou !Agradeço que esteja aqui e desejo que se sinta cada dia melhor com os exercícios.Se preferir, temos a área de membros com vídeos mais completos e exclusivos para você. Bjao
Oba 🙌🏻 Sempre com vídeos aqui e agora com novidade de clube de membros, onde pode assinar para ter vídeos exclusivos. Espero que goste e se torne . Bjao🌷🙏🤗
Estou acompanhando os exercícios.São excelentes.Tenho 83 anos,mas me cuido bastante.Peço exercícios para baixar a barriga.Tenho dificuldade em coordenar a respiração com os exercícios,mas estou tentando melhorar.Gratidão por sua bondade.
Boa tarde Marília! Tdos os dia tô fazendo aula de pilates com você,Deus continua abençoando sua vida poderosamente cada dia mais,moro ém Cariacica Espírito Santo😘
Ah muito obrigada fico feliz que gostou. Obrigada por compartilhar Bom dia! Toda segunda 16h temos vídeos aqui espero que goste 🌷 para vídeos exclusivos e maiores assinar club de membros aqui do canal. Bjo espero que goste
Aula maravilhosa!Tenho 68 anos e adoro pilates!Faço caminhadas e treinamento funcional 2 vezes por semana!Estou fazendo fisioterapia porque estou com pico de papagaio na lombar e ombro esquerdo!Vi seu treino hoje!Muito obrigada!😘🙏
Boa noite! Menina você é super ativa bem? Tá de Parabéns ! É uma honra ter você aqui. Espero que goste e sinta-se muito bem com os vídeos . Bjo obrigada pelas palavras
Marília, amo essas aulas pois não frequento academia, mas gosto de fazer esse exercícios em casa, foi assim que curei uma dor terrível que sentia em um dos ombros. Excelente!
Que coisa tão boa, fico muito feliz. Agora temos uma novidade para aqueles que querem assistir os vídeos antes de todo mundo e para aqueles que querem vídeos exclusivos. 2 assinaturas para membros, espero você lá . Acesse: Como ser membro do canal ruclips.net/user/shortsuxLJ5w8IQzw?feature=share
6:09 Quero muito praticar todos exercícios de suas lives. Tenho 75 anos, sempre gostei de me exercitar mas a alguns anos que não pratico. Agora com vc fiquei animada. Muito obrigada! ❤
Olá, já tenho 70 anos, mas realmente não aparento a idade que eu tenho, sou do ramo da beleza, cabeleireira, etc. Tenho uma ótima elasticidade, mas infelizmente tenho fibromialgia, artrose nas mãos devido a profissão, me inscrevi no seu canal, para poder fazer suas aulas, Deus abençoe vc
Vamos trabalhar os exercícios para se livrar dessas dores. Sempre com vídeos aqui e agora com novidade de clube de membros, onde pode assinar para ter vídeos exclusivos. Espero que goste e se torne . Bjao🌷🙏🤗
Bom dia Marília! Desde aqui na terra Brasilis SSA/ BA! Seja bem-vinda aqui em casa e expresso meu contentamento por esse encontro de fáceis exercícios para mobilidade de idosos através do seu canal... 👏👏🤝🌹
Bom dia! Amei!!!! Vou fazer agora! Parabéns por seu interesse e dedicação em proporcionar bem estar aos idosos! Sou de Osasco e tenho 61 anos. Gratidão!!!!
Que coisa tão boa espero que goste. Deus abençoe a continuar a se sentir bem aqui com os exercícios. Temos também a área de membros para assinantes com vídeos exclusivos. Te espero lá. Bjo
Oi querida... Aos 62 anos, tive CA de mama, há 3 anos... não fazia exercício,que os médicos mais recomendam,mas, as dores começaram a me encomodar e muita fadiga e senti necessidade de fz exercício, em casa mesmo,e comecei a lhe seguir.Fiz mastectomia na mama esquerda.No que VC puder me ajudar,fico-lhe muito grata.Bjs.
Vamos realizar os exercícios e melhorar o quadro. toda segunda e quinta 16h temos pequenos vídeos de rotina de exercícios e para assistir antes ou ter vídeos exclusivos acesse Membros e assine . Te espero lá 🌷🙏
Bom dia Tenho 70 anos e amei ter encontrado esse vídeo.voce orienta muito bem. Estou muito sedentária e vou fazer esses exercícios com frequência,pois acho que vai me fazer muito bem. Sou de Belo Horizonte. MG
Vai conseguir ficar mais ativa. Nós temos aqui a área de membros para vídeos exclusivos espero que goste . Deus abençoe s se sentir muito bem com os exercícios e ter mais saúde. 🌷🙏
Oiiii Maria amei esses exercícios com a cadeira, vou tentar fazer estou muito acomodada isso é ótimo pra gente fazer em casa 🏠 sem precisar de gastar dinheiro com academia ❤😊
Fátima, que coisa boa saber que vai fazer. Espero que sinta-se bem. Muito obrigada pela confiança e por compartilhar com todos. Toda segunda e quinta 16h estaremos aqui com vídeos e no clube de membros com vídeos exclusivos . Bjo🙏🤩🌷
Own obrigada você é muito gentil. Fico muito alegre que tenha gostado . Toda segunda e quinta 16h temos vídeos novos no canal espero que goste . 🤩🙏🌷bjo ACEITO AS 1000 estrelas viu?! 🌞
Fico feliz em saber demais ! Seja muito bem vinda.E espero que se sinta muito bem com a rotina de exercícios. Se preferir, temos a área de membros com vídeos mais completos e exclusivos para você. Bjao
Fico feliz que tenha gostado .Agora temos uma novidade para aqueles que querem assistir os vídeos antes de todo mundo e para aqueles que querem vídeos exclusivos. 2 assinaturas para membros, espero você lá . Acesse: Como ser membro do canal ruclips.net/user/shortsuxLJ5w8IQzw?feature=share
Sônia minha amiga querida. Obrigada demais pelo apoio. 🌷🙏Espero que sinta-se muito bem. Toda segunda e quinta 16h teremos vídeos novos aqui no canal🙏🌷🌷
Que bacana é um prazer ter você aqui. Acredito que consiga ter melhoras e boa saúde com os exercícios. Deus abençoe a ficar cada dia melhor. Temos aqui a área de membros para vídeos mais completos espero que goste. Te espero nos comentários do próximo vídeo. Bjao
Muito obrigada Temos vídeos toda segunda às 26h aqui no canal espero que sinta-se bem e para conteúdo exclusivo é só assinar o clube membros. Bjo te espero lá 🌷🤩
Obrigada 🙏 Teremos mais, fica ligadinha que logo logo postarei . E se quiser ver antes de todo mundo essa aula é só ir na página inicial do canal em ASSINATURAS e na aba VOCÊ 1LUGAR É IMPORTANTE, terá acesso a todos os vídeos antecipadamente . Te espero lá como membro da assinatura. Bjao 🙏🌷
Fico feliz em saber 🌷 que Deus nos abençoe a continuar, obrigada demais pela sua confia. Toda segunda e quinta 16h estaremos aqui c vídeos novos. Espero que goste 🤩🙏🌷
Vamos melhorar sim Dilma, seja bem Vinda e vamos praticar os exercícios juntas. 🌷Amanhã ( quinta-feira às 18h ) tem mais um vídeo e os das segundas 16h continuam .
Seja bem vinda 🌷Teremos mais, fica ligadinha que logo logo postarei . E se quiser ver antes de todo mundo essa aula é só ir na página inicial do canal em ASSINATURAS e na aba VOCÊ 1LUGAR É IMPORTANTE, terá acesso a todos os vídeos antecipadamente . Te espero lá como membro da assinatura. Bjao 🙏🌷
Ilhéus terra boa. Seja bem vinda Sempre com vídeos aqui e agora com novidade de clube de membros, onde pode assinar para ter vídeos exclusivos. Espero que goste e se torne . Bjao🌷🙏🤗
Que coisa, boa. toda segunda e quinta 16h temos pequenos vídeos de rotina de exercícios e para assistir antes ou ter vídeos exclusivos acesse Membros e assine . Te espero lá 🌷🙏
Seja muito bem-vinda 🤗 espero que goste. Agora temos uma novidade para aqueles que querem assistir os vídeos antes de todo mundo e para aqueles que querem vídeos exclusivos. 2 assinaturas para membros, espero você lá . Acesse: Como ser membro do canal ruclips.net/user/shortsuxLJ5w8IQzw?feature=share
Boa tarde! 🌞 Adultos com muita história vivida, merecem respeito e objetividade né não ?🤩 Seja bem vinda e toda segunda e quinta 16h teremos vídeos novos no canal. Espero que goste . Bjo ☀️🙏🌷
Olá, obrigada por compartilhar seus conhecimentos e talentos, meu nome é Solange Camargo e tenho 69 anos, tenho artrose e tive câncer de mama e agora tomo um remédio Anastrozol que piora minhas artroses, mas estou melhorando com o seu método realizar. Obrigada. Estou compartilhando vc com meus amigos do whatsapp.
Aaah Solange como estou feliz de ler seu comentário. Deus abençoe que se sinta cada dia melhor.Se preferir, temos a área de membros com vídeos mais completos e exclusivos para você. Bjao
Bom diaaaa ☀️toda semana temos vídeos novos aqui segundas e quintas 16h , espero que goste. Clique aqui para vídeo de artrose:Exercícios para ARTROSE / EXERCÍCIOS PARA IDOSOS / EXERCÍCIOS EM CASA / REALIZAR ruclips.net/video/3MtMMhGBeA8/видео.html
Vaniaaaaa 🌷muito obrigada por contribuir com o canal. Cada contribuição de vocês é um incentivo para meu trabalho. Deus a abençoe muito a realizar os exercícios e desejo que sinta-se muito bem. Obrigada demais 🌷🙏☺️☺️
Que bom ter você aqui. Inscreva-se no canal e ative o sininho. Deus abençoe a continuar a se sentir bem aqui com os exercícios. Temos também a área de membros para assinantes com vídeos exclusivos. Te espero lá. Bjo
Bom dia Teho 63 anos eestou fazendo sua aula pela terceira vez e está sendo muito bom porque sinto dores nas pernas e quadris. Também está sendo bom para meus braços e mãos. Estou gostando do seu jeito e dos exercícios .
![PILATES PARA INICIANTES | 5 exercícios na cama - PASSO A PASSO [NÍVEL1] #treinecomigo](http://i.ytimg.com/vi/8FAgadXpA7w/mqdefault.jpg)
![PILATES PARA INICIANTES | 5 exercícios na cama - PASSO A PASSO [NÍVEL1] #treinecomigo](/img/tr.png)
⚠️ATENÇÃO VEJAM ISSO: Exercícios em casa para idosos/ exercícios de Pilates e fisioterapia/ Idosos ativos e sem dor
ruclips.net/video/Tewsn_5foY8/видео.html
Eu quero mais exercícios. Muito obrigada
Gostei do seu ijecico
Eu quero
@@pilates.emformaos40 meu nome é Marlene tenho 77ános e gostaria de saber saber como melhorar a astrose na mão ?
8⁹
@@MariaGonçalvesPessoa
Bom dia Maria, tenho 57 anos e estou com depressão e a fibromialgia muito forte, perdi meu esposo na pademia..passo o dia deidata sinto que estou perdendo a concentração a coordenação , não tenho forças pra ir em academia,seu vídeo apareceu pra mim no RUclips e amei, vou fazer em nome do senhor Jesus, muito obrigada, já me escrevi.
Seja muito bem vinda. Espero que sinta-se muito bem com os exercícios. Aqui trabalhamos o corpo todo inclusive a concentração 🌷Teremos sim mais vídeos , fica ligadinha que logo logo postarei . E se quiser ver antes de todo mundo essa aula é só ir na página inicial do canal em ASSINATURAS e na aba VOCÊ 1LUGAR É IMPORTANTE, terá acesso a todos os vídeos antecipadamente . Te espero lá como membro da assinatura. Bjao 🙏🌷
Se esforce e faça . Os propositos de Deus ,para vc ainda não terminaram. Cumpra sua missão para encontrar seu amado nos céus. Deus abençoe!
Eu quero aprender esse método obrigada.
@@soniarecomini7969 oba agora temos a área de clube de membros com vídeos exclusivos. Te espero lá ❤
Glória a Deus Maria, você foi enviada por Deus.
Já comecei os exercícios que você ensina com muita sabedoria.
Chegou na hora certa para mim,tenho 75 anos e não me exercitava, você me animou.
Obrigada , Deus te abençoe.
Parabéns pelo trabalho de incentivo para nós idosos.
obrigada ! Espero que goste e sinta-se muito bem. bjao
Tenho 74 anos estou muiti bem, gosto de fazer caminhadas e agora achei vc e vou fazer sua aulas.bjs.
Que ótimo! Fico feliz demais! Deus abençoe a continuar e a se sentir bem. Temos aqui uma área de membros com vídeos exclusivos para você. Espero que goste .
Foi. Muito. Bom. Assistir. Vou. Tentar. Fazer. Os. Exercícios....obrigada pela. Sua. Ajuda.
Bom dia. Tenho 86 anos.Sinto muitas dores nas pernas. Comecei hoje a fazer os exercícios.Gostei!
Bom dia! 🌷 Toda semana estaremos aqui segunda e quinta com vídeos novos as 16h. Bjo
Meu nome é Jovina comecei hoje vê sua aula
Amei sua aula. Muito didatica. Obrigada. Tenho 73 anos e gostei muito❤
Que bom que gostou ! Fico 😀 feliz. Deus abençoe que se sinta bem .
Maravilha de aula gostei muito Marília vou agregar n meu treino faço Pilates vou acompanhar você obrigada por compartilhar excelente exercícios para à saúde
Oh coisa boa, uma atividade completa a outra né , ajuda muito. Fico feliz e grata pela confiança ☺️🌷🌷
Obrigado pela ajuda, parabéns, Deus te abençoe
O meu médico me indicou fazer pilates mas eu não tenho condição financeira de pagar te encontrar foi uma benção agora preciso de coragem e foco para começar a fazer os exercícios que Deus te abençoe gratidão por tudo .
Você é maravilinda❤
Bom dia Maria! Hoje a primeira vez, tenho 80 anos! Sinto muita dor nos joelhos, principalmente o direito!
Encontrar vc foi otimo!
Obrigada ❤
Oh que alegria ter você aqui. Espero que goste muito e sinta-se bem cada vez mais. Já temos vídeos novos no canal: ruclips.net/video/zEla-Umq4j4/видео.html
Ótimo maravilhoso adorei os exercícios está me fazendo muito bem. Obregada ciaba
Eu que agradeço 🤩🌷
Bom dia 🌺 você está belíssima prof 😘 eu agradeço esse método 😘 uma benção uma honra 🙏 obrigada obrigada obrigada
Vanderli, que coisa boa ver você aqui comentando novamente. Que Deus nos conserve nos exercícios e nos anime a continuar 🤩🌷
Bom dia 🙏. Com certeza vou lhe acompanhar. Você me trouxe , com sua calma, vontade de praticar. exercícios exercícios
Aaah gente, que gentileza suas palavras. Obrigada fico muito feliz em poder te estimular s fazer exercícios.🌷 temos vídeos novos aqui no canal toda segunda e quinta 16h espero que você goste muito e sinta-se bem. 🙏🌷🤩
Bom dia muito bom esses exercícios gostei
Que bom que gostou fico muito feliz. Amanhã tem mais
Oiê, que amor que você é amada que e lindo o seu trabalho em ajudar nos❣️
Obrigada de coração ♥️ 🌷🥰
Gostei passei para minha esposa gratidão por ter muito carinho com as pessoas bom domingo feliz dia das mães para você
Obrigada a você por compartilhar e por comentar aqui. Espero que sua esposa sinta-se bem com os exercícios. Toda segunda e quinta estaremos aqui com vídeos novos 🌷🙏☺️
Vou compartilhar com minhas amigas,tenho certeza vai servir pra todas nós, fácil de fazer e dentro de casa que lugar seguro é tranquilo hum 😒.
Muitíssimo obrigada
mrlzpenna moro em Belo Horizonte, sou idosa. Assisto vc pela primeira vez.. estou achando tudo ótimo: tranquila, ótima dicção, muito bem explicado, sem correri, falando e mostrando os exercícios ao mesmo tempo trabalhando tb a respiracao. Quero continuar assistindo, gravando seus vídeos e fazendo os exercicios orientados.
Deus lhe pague, abençoe. Continue nos ajudando com seus conhecimentos, sua determinação, sua boa vontade. PAZ e SAUDE. ❤
Ah muito obrigada ☺️ por tudo, pela confiança, pelas observações, pela gentileza nas palavras 🙏🌷 obrigada ☺️
Muito bom os exercícios parabéns ☺️
Que coisa boa. Obrigada 🙏 🌷 espero que sinta-se bem . Toda segunda e quinta 16h estaremos aqui. Espero que goste 🤩
Achei no RUclips , estou amando, tenho 77 anos . Deus te abençoe 🎉❤
Moro na Bahia, em São José da Vitória , perto de Itabuna.
Conheço demais sua terra, seja bem vinda. E espero que se sinta muito bem com a rotina de exercícios. Se preferir, temos a área de membros com vídeos mais completos e exclusivos para você. Bjao
Parabéns pela sua iniciativa, é de extrema importância esses exercícios direcionados ao público idoso, estamos envelhecendo mas é preciso ter independência, que só esses exercícios darão. Muitíssimo obrigada obrigada
Muito obrigada pelo incentivo 🌷 coloco vídeos do fácil ao desafiador p chegar ao máximo de pessoas idosas possíveis . Tão importante lembrar dessas pessoas né?! Seja bem vinda e vamos realizar toda segunda e quinta 16h. Para vídeos exclusivos acessar assinatura MEMBROS . Bjo
Bom dia adorei. Estou com sarcopenia tenho 73 anos estou em tratamento e o médico mandou fazer exercícios 🙏🏼
Gratidão!
Vamos melhorar essa sarcopenia.E agora temos clube de membros, com vídeos exclusivos é só ir na página inicial em Membros e assinar. Te espero lá . Bjao
Bom dia tudo bem, tenho 69 anos e não gosto de fazer exercícios mais estou assistindo seu vídeo estou adorando vou criar coragem e começa a fazer obrigada pelo seu trabalho muito bom
Seja muito bem vinda, crie coragem sim. Pode contar comigo para se movimentar e ter mais energia e saúde .🌷 temos vídeos novos aqui no canal toda segunda e quinta 16h espero que você goste muito e sinta-se bem. 🙏🌷🤩
Gostei muito da aula vc é maravilhosa já salvei vou praticar seus exercícios.Deus te abençoe ❤🙏
Oh muito obrigada ☺️ Seja muito bem vinda! Espero que se sinta muito bem. Bjao
Meu Deus encontrar essa moça foi uma benção
Tenho 2 hérnias de disco com dores intensa
No segundo dia já me deu um grande alívio.
Gratidão, saúde, sorte e muito sucesso no seu trabalho. ❤
Você não sabe o quanto fico lisonjeada em saber. Seja bem vinda e vamos realizar toda segunda e quinta 16h. Para vídeos exclusivos acessar assinatura MEMBROS . Bjo
Muito bom vou fazer só não sei se vou conseguir levar meus braços atrás tenho 75 anos tenho artrite reumatoide a mais de 20 anos
@@marialeonor1066se a senhora não conseguir levantar o braço, a senhora coloca eles cruzados na frente na altura dos seus ombros. Ta bom?! Vá até onde a senhora aguenta ❤
Boa noite Marília, estou amando os exercícios, estou me sentindo tão bem, Deus te abençoe sempre.🥰🌹
Estou assistindo pela primeira vez e estou gostando muito... tenho 71 anos e sentido franqueza muscular... sua aula está muito bem explicada, de facil compreensão, com exercícios variados.... me inscrevi no seu canal... gratidão e sucesso
Oh seja muito bem vinda! Deus abençoe a continuar. Vamos trabalhar p ganhar força nesses músculos 🤩🌷
Olá minha linda moro em Suzano são Paulo sou grata por tudo que nus proporciona através desses exercícios Deus abençoe sempre sua vida 🙏
Seja muito bem vinda. Ah muito obrigada, eu quem agradeço. Espero que se sinta bem e continue com a rotina de exercícios. Bjo até o próximo video
Gostei vou continuar assistindo a aula creio que vai ser muito bom pra mim
Acredito que seja e torço para que sinta-se muito bem. Deus abençoe a se movimentar de forma segura. 🌷
Bom dia sim eu quero os seus vidios mais vezes muito obrigada
Boa noite Marília, tenho 68anos comecei hoje os exercícios. Gostei muito vou acompanhar fui diagnosticada com esponfiloartrite axial e periférica, preciso de exercícios para conseguir controlar as crises faço uso de medicação. Fiquei muito feliz em poder fazer exercícios em casa com segurança. Moro. Na cidade de cristina M G
Maria seja bem vinda . Espero que se sinta muito bem com os exercícios e que vire uma aluna frequente aqui no canal. Bjao te espero no próximo vídeo .
Bom dia sou de Ribeirão Preto São Paulo estou apaixonada pelas suas aulas Deus te abençoe pela sua ajuda a milhares de pessoas que precisam
Obrigada demais!
Bom dia Marília aula nota dez.❤
Obrigada 🙏
Boa dia adorei a aula Deus te abençoe
Que bom que gostou !Agradeço que esteja aqui e desejo que se sinta cada dia melhor com os exercícios.Se preferir, temos a área de membros com vídeos mais completos e exclusivos para você. Bjao
Eu quero receber mais vídeos das aulas
Oba 🙌🏻 Sempre com vídeos aqui e agora com novidade de clube de membros, onde pode assinar para ter vídeos exclusivos. Espero que goste e se torne . Bjao🌷🙏🤗
Estou acompanhando os exercícios.São excelentes.Tenho 83 anos,mas me cuido bastante.Peço exercícios para baixar a barriga.Tenho dificuldade em coordenar a respiração com os exercícios,mas estou tentando melhorar.Gratidão por sua bondade.
Você está de Parabéns e praticar e tentar fazer o seu melhor. Que coisa boa ter pessoas como você aqui. Espero que sinta-se muito bem . 🤩🌷
0la ,tenho 65 anos comecei hoje e fiz todos acompanhando 😂 foi maravilhoso sou muito sedentária. Deus te abençoe sempre
Fico feliz que tenha gostado. Seja bem vinda. Toda segunda 16h teremos vídeos novos no canal. Espero que goste e sinta-se bem.
Gostei de fizer esses exercícios pegando as frutas
É muito bom mesmo né? Deus abençoe que continue e se sinta bem 😘
Que paciência...é de pessoas assim que precisamos.
Ou marViiha te achei hoge
Eu quero me sentir bem.
Flexibilidade e energia
Amei te conhecer hoje ❤❤❤❤❤
Vamos nessa juntas! Seja muito bem vinda! Espero que se sinta muito bem. Bjao
Boa tarde Marília! Tdos os dia tô fazendo aula de pilates com você,Deus continua abençoando sua vida poderosamente cada dia mais,moro ém Cariacica Espírito Santo😘
Amém! Deus nos ajude a continuar hoje e sempre. 🙏🌷 obrigada pela confiança
Muito boa a aula vou me inscrever e recomendar aos meus amigos e familiares
Ah muito obrigada fico feliz que gostou. Obrigada por compartilhar Bom dia! Toda segunda 16h temos vídeos aqui espero que goste 🌷 para vídeos exclusivos e maiores assinar club de membros aqui do canal. Bjo espero que goste
Aula maravilhosa!Tenho 68 anos e adoro pilates!Faço caminhadas e treinamento funcional 2 vezes por semana!Estou fazendo fisioterapia porque estou com pico de papagaio na lombar e ombro esquerdo!Vi seu treino hoje!Muito obrigada!😘🙏
Boa noite! Menina você é super ativa bem? Tá de Parabéns ! É uma honra ter você aqui. Espero que goste e sinta-se muito bem com os vídeos . Bjo obrigada pelas palavras
Parabéns ! Você explica muito bem...tem cuidado e carinho com os idosos ! Gratidão 🙏🌷☘️
Muito obrigada. Obrigada pela gentileza nas palavras. 🌷 espero que sinta-se bem . Toda segunda e quinta 16h estaremos aqui. Espero que goste 🤩
Marília, amo essas aulas pois não frequento academia, mas gosto de fazer esse exercícios em casa, foi assim que curei uma dor terrível que sentia em um dos ombros. Excelente!
Que coisa tão boa, fico muito feliz. Agora temos uma novidade para aqueles que querem assistir os vídeos antes de todo mundo e para aqueles que querem vídeos exclusivos. 2 assinaturas para membros, espero você lá . Acesse: Como ser membro do canal
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6:09 Quero muito praticar todos exercícios de suas lives. Tenho 75 anos, sempre gostei de me exercitar mas a alguns anos que não pratico. Agora com vc fiquei animada. Muito obrigada! ❤
Olá, já tenho 70 anos, mas realmente não aparento a idade que eu tenho, sou do ramo da beleza, cabeleireira, etc.
Tenho uma ótima elasticidade, mas infelizmente tenho fibromialgia, artrose nas mãos devido a profissão, me inscrevi no seu canal, para poder fazer suas aulas, Deus abençoe vc
Vamos trabalhar os exercícios para se livrar dessas dores. Sempre com vídeos aqui e agora com novidade de clube de membros, onde pode assinar para ter vídeos exclusivos. Espero que goste e se torne . Bjao🌷🙏🤗
preciso desse incentivo❤
Obrigada pelo incentivo 😅❤
Bom dia Marília! Desde aqui na terra Brasilis SSA/ BA! Seja bem-vinda aqui em casa e expresso meu contentamento por esse encontro de fáceis exercícios para mobilidade de idosos através do seu canal... 👏👏🤝🌹
Gostei dos exercícios primeira vez que eu assisti você gostei !
Fico feliz 🌷 seja bem vinda E agora temos clube de membros, com vídeos exclusivos é só ir na página inicial em Membros e assinar. Te espero lá . Bjao
Bom dia! Amei!!!! Vou fazer agora! Parabéns por seu interesse e dedicação em proporcionar bem estar aos idosos! Sou de Osasco e tenho 61 anos. Gratidão!!!!
Boa tarde. Obrigada 🙏 vou colocar mais vídeos semana q vem espero que goste muito e sinta-se bem
Tenho 68 anos e estou gostando muito dessa aula.
Que coisa tão boa espero que goste. Deus abençoe a continuar a se sentir bem aqui com os exercícios. Temos também a área de membros para assinantes com vídeos exclusivos. Te espero lá. Bjo
Gostei muito deste aula parabes
Muito obrigada ☺️ 🌷 espero que sinta-se bem . Toda segunda e quinta 16h estaremos aqui. Espero que goste 🤩
Oi querida... Aos 62 anos, tive CA de mama, há 3 anos... não fazia exercício,que os médicos mais recomendam,mas, as dores começaram a me encomodar e muita fadiga e senti necessidade de fz exercício, em casa mesmo,e comecei a lhe seguir.Fiz mastectomia na mama esquerda.No que VC puder me ajudar,fico-lhe muito grata.Bjs.
Vamos realizar os exercícios e melhorar o quadro. toda segunda e quinta 16h temos pequenos vídeos de rotina de exercícios e para assistir antes ou ter vídeos exclusivos acesse Membros e assine . Te espero lá 🌷🙏
Tenho problemas no joelho e78 anos, posso fazer todos exercícios
Bom dia
Tenho 70 anos e amei ter encontrado esse vídeo.voce orienta muito bem.
Estou muito sedentária e vou fazer esses exercícios com frequência,pois acho que vai me fazer muito bem.
Sou de Belo Horizonte.
MG
Vai conseguir ficar mais ativa. Nós temos aqui a área de membros para vídeos exclusivos espero que goste . Deus abençoe s se sentir muito bem com os exercícios e ter mais saúde. 🌷🙏
Maravilha vou acompanhar todos os exercícios.
Espero que goste! agora temos vídeos exclusivos na área de Membros, é só acessar a página inicial e ir na área de MEMBROS. Te espero lá .
Amei as suas aulas ❤🌹🙌 Ótimos exercícios 🌹🙏
Ah muito obrigada espero que sinta-se muito bem e curta muito os exercícios 🌷🤩
Muito bom essa aula gostei obrigada
Oiiii Maria amei esses exercícios com a cadeira, vou tentar fazer estou muito acomodada isso é ótimo pra gente fazer em casa 🏠 sem precisar de gastar dinheiro com academia ❤😊
Fátima, que coisa boa saber que vai fazer. Espero que sinta-se bem. Muito obrigada pela confiança e por compartilhar com todos. Toda segunda e quinta 16h estaremos aqui com vídeos e no clube de membros com vídeos exclusivos . Bjo🙏🤩🌷
Suas aulas valem 1000 estrelas
Own obrigada você é muito gentil. Fico muito alegre que tenha gostado . Toda segunda e quinta 16h temos vídeos novos no canal espero que goste . 🤩🙏🌷bjo ACEITO AS 1000 estrelas viu?! 🌞
Ótimo obrigada
sou
mineira de Belo Horizonte faço junto com vc .mtos exercícios e estou vendo dia à dia as melhoras, muito obrigada❤
Fico feliz em saber demais ! Seja muito bem vinda.E espero que se sinta muito bem com a rotina de exercícios. Se preferir, temos a área de membros com vídeos mais completos e exclusivos para você. Bjao
Muito bom esses exercícios
Fico feliz que tenha gostado .Agora temos uma novidade para aqueles que querem assistir os vídeos antes de todo mundo e para aqueles que querem vídeos exclusivos. 2 assinaturas para membros, espero você lá . Acesse: Como ser membro do canal
ruclips.net/user/shortsuxLJ5w8IQzw?feature=share
Vou pegar como meus exercícios diários. Amei!!
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Parabéns!. Esses exercícios são muito bemvindos.
Que coisa boa. Fico feliz que tenha gostado. 🩷
Aula maravilhosa, minha amiga e físico de sempre! 😊😘
Obs: físio.
Sônia minha amiga querida. Obrigada demais pelo apoio. 🌷🙏Espero que sinta-se muito bem. Toda segunda e quinta 16h teremos vídeos novos aqui no canal🙏🌷🌷
Estou gostando muito de fazer os exercícios. Tenho 75 anos.Sou de Juiz de fora.Deus te abençoe sempre.
Que bacana é um prazer ter você aqui. Acredito que consiga ter melhoras e boa saúde com os exercícios. Deus abençoe a ficar cada dia melhor. Temos aqui a área de membros para vídeos mais completos espero que goste. Te espero nos comentários do próximo vídeo. Bjao
Muito bom fazer seus exercícios ❤
Obrigada demais toda segunda e quinta 16h estaremos aqui com vídeo novo. Espero que goste
Gostei muito dos exercícios.
Muito obrigada Temos vídeos toda segunda às 26h aqui no canal espero que sinta-se bem e para conteúdo exclusivo é só assinar o clube membros. Bjo te espero lá 🌷🤩
Bom dia 🌹
Muito obrigada Marília, quero mais vídeos seus. Amei! ❤❤❤
Obrigada você pela confiança , toda segunda e quinta vamos colocar vídeos novos as 16h espero que goste 🌷🙏🤩
Gostei, vou fazer seus exercícios de agora em diante!
Faça mesmo depois me conte como se sentiu.Toda segunda 16h temos vídeos aqui no canal espero que sinta-se bem 🙏🤩🌷
Bom dia eu já faço exercícios, estou procurando pra uma amiga e encontrei vc vou compartilhar pra ela , muito bom Obrigada ❤
Oh que coisa boa! Obrigada por compartilhar 🌷🤩
Otimo exerççício Deus abençoe
Obrigada 🙏 Teremos mais, fica ligadinha que logo logo postarei . E se quiser ver antes de todo mundo essa aula é só ir na página inicial do canal em ASSINATURAS e na aba VOCÊ 1LUGAR É IMPORTANTE, terá acesso a todos os vídeos antecipadamente . Te espero lá como membro da assinatura. Bjao 🙏🌷
Ok.
Amo seus exercícios Deus abençoe
Fico feliz em saber 🌷 que Deus nos abençoe a continuar, obrigada demais pela sua confia. Toda segunda e quinta 16h estaremos aqui c vídeos novos. Espero que goste 🤩🙏🌷
Bom dia! adorei vou prática, obrigada por compartilhar ❤
Que bom que gostou 🌷E agora temos clube de membros, com vídeos exclusivos é só ir na página inicial em Membros e assinar. Te espero lá . Bjao
Gratidão!!!!Tenho 62 anos e moro no Gama - Brasília. DF. Um excelente dia para vc!!!!
Obrigada a você 🌷Seja muito bem vinda! Espero que se sinta muito bem. Bjao
Bom dia tudo ajuda só questão de abito 😊vou seguir seu conselho ❤❤
Rotina é tudo né ?! 🤗
Vc é maravilhosa, adoreiii esses exercícios. Gratidão pelo sua vida.
Ah boa tarde muito obrigada ☺️ muito gentil 🙏☺️ Deus nos abençoe a continuar
Eu quero melhorar minhas dor da coluna lombar e cervical e dor nas articulações e músculos, muito obrigada minha querida ❤❤❤ Deus te abençoe
Vamos melhorar sim Dilma, seja bem
Vinda e vamos praticar os exercícios juntas. 🌷Amanhã ( quinta-feira às 18h ) tem mais um vídeo e os das segundas 16h continuam .
Adorei, já me escrevi quero fazer esses exercícios obrigado
Seja bem vinda 🌷Teremos mais, fica ligadinha que logo logo postarei . E se quiser ver antes de todo mundo essa aula é só ir na página inicial do canal em ASSINATURAS e na aba VOCÊ 1LUGAR É IMPORTANTE, terá acesso a todos os vídeos antecipadamente . Te espero lá como membro da assinatura. Bjao 🙏🌷
Gostei vou fazer os exercícios de Ilhéus Bahia
Ilhéus terra boa. Seja bem vinda Sempre com vídeos aqui e agora com novidade de clube de membros, onde pode assinar para ter vídeos exclusivos. Espero que goste e se torne . Bjao🌷🙏🤗
Hoje 2/7 vc apareceu no meu RUclips assisti a aula vou continuar obrigada
Mas que maravilhoso ! Fico feliz que gostou e vai seguir🌷 Deus abençoe que você sinta-se cada dia melhor com os exercícios ☺️
Obgda estou gostando preciso muito fazer estes exercícios
Fico muito agradecida 🙏 e feliz de ter você aqui. Toda segunda 16h temos vídeos aqui no canal espero que sinta-se bem 🙏🤩
❤❤❤❤seus exercícios são ótimos obrigada ❤❤❤❤
Seja muito bem vinda 🌷🤩 que Deus mantenha a senhora sempre ativa e se sinta bem com os exercícios ☺️🤩
Eu irmã Terezinha Izabel Ferreira. Estou gostando muito obrigada
Irmã Terezinha, seja muito bem vinda. Toda segunda e quinta 16h temos vídeos novos no canal espero que goste .🤩🙏🌷
Eu quero RECEBEE MAIS VÍDEOS!
, seus Marília muito obrigada .
Que coisa, boa. toda segunda e quinta 16h temos pequenos vídeos de rotina de exercícios e para assistir antes ou ter vídeos exclusivos acesse Membros e assine . Te espero lá 🌷🙏
Bom dia, Deus te abençoe grandemente,com esse amor de ensinar gratuitamente.
Assim seja!
Bom dia Marília !
Primeira vez que vejo seu vídeo e amei.
Tenho 55 anos e vou fazer os exercícios.
Mais 1 inscrita !
Obrigada querida ! ❤
Seja muito bem-vinda 🤗 espero que goste. Agora temos uma novidade para aqueles que querem assistir os vídeos antes de todo mundo e para aqueles que querem vídeos exclusivos. 2 assinaturas para membros, espero você lá . Acesse: Como ser membro do canal
ruclips.net/user/shortsuxLJ5w8IQzw?feature=share
Trata os idosos c respeito, sem pieguice.
Otima didática!
Deus a ilumine.
Boa tarde! 🌞 Adultos com muita história vivida, merecem respeito e objetividade né não ?🤩 Seja bem vinda e toda segunda e quinta 16h teremos vídeos novos no canal. Espero que goste . Bjo ☀️🙏🌷
Estou vendo seu canal pela primeira vez estou gostando , explica muito bem vou fazer, Deus o abençōe
Seja muito bem . Deus proteja a continuarmos .🌷 espero que sinta-se bem . Toda segunda e quinta 16h estaremos aqui. Espero que goste 🤩
Estou adorando sua aula
Seja muito bem vinda. Fico feliz que esteja gostando. 🌷 espero que sinta-se bem . Toda segunda e quinta 16h estaremos aqui. Espero que goste 🤩
Olá, obrigada por compartilhar seus conhecimentos e talentos, meu nome é Solange Camargo e tenho 69 anos, tenho artrose e tive câncer de mama e agora tomo um remédio Anastrozol que piora minhas artroses, mas estou melhorando com o seu método realizar. Obrigada. Estou compartilhando vc com meus amigos do whatsapp.
Aaah Solange como estou feliz de ler seu comentário. Deus abençoe que se sinta cada dia melhor.Se preferir, temos a área de membros com vídeos mais completos e exclusivos para você. Bjao
Exercícios para artrose por favor
Bom e abençoado dia paz
Bom diaaaa ☀️toda semana temos vídeos novos aqui segundas e quintas 16h , espero que goste. Clique aqui para vídeo de artrose:Exercícios para ARTROSE / EXERCÍCIOS PARA IDOSOS / EXERCÍCIOS EM CASA / REALIZAR
ruclips.net/video/3MtMMhGBeA8/видео.html
Me sinto muito bem obrigada para mim está sendo útil beleza pura.obrigada Guaraciaba BHMG
Fico feliz em saber demais 🌷🤩 vamos realizar muito aqui no RUclips e ficar bem ativos e independentes☺️
Bom dia querida 👍 🎉🎉
Bom dia! ☀️
Bom dia!
Maravilhiso seu conteúdo.
Quero o método realizar
Gratidão por compartilhar essa maravilha.
oiiii seja bem vinda, toda segunda e quinta estaremos aqui com videos novos, espero que goste.bjo
Valeu!
Vaniaaaaa 🌷muito obrigada por contribuir com o canal. Cada contribuição de vocês é um incentivo para meu trabalho. Deus a abençoe muito a realizar os exercícios e desejo que sinta-se muito bem. Obrigada demais 🌷🙏☺️☺️
Eu quero participar
Eu tenho sindrome do tunel do tarso.
Gostaria de fazer exercícios que não prejudique causando mais dores.
Bom dia Marília amei seus esecizio por favor mande sempre pra mim sou de Taquaritinga sp
Que bom ter você aqui. Inscreva-se no canal e ative o sininho. Deus abençoe a continuar a se sentir bem aqui com os exercícios. Temos também a área de membros para assinantes com vídeos exclusivos. Te espero lá. Bjo
Boa noite
Bom dia
Teho 63 anos eestou fazendo sua aula pela terceira vez e está sendo muito bom porque sinto dores nas pernas e quadris.
Também está sendo bom para meus braços e mãos.
Estou gostando do seu jeito e dos exercícios .
Oh Rosa que coisa boa. Espero que fique super bem. Bjo
quero mais exsecicio