【ASMR/囁き】即寝してしまう、認知シャッフル睡眠法💤The Cognitive Shuffle

🎧囁き声のASMRです。ヘッドホン・イヤホンの使用をおすすめします。This video is Whispering ASMR. Please wear earphones or headphones.
認知シャッフル睡眠法　第3弾です！
【認知シャッフル睡眠法】とは？
カナダのサイモン・フレイザー大学の認知科学者リュック・ボードウィン博士が考案した睡眠法のこと。
やり方はとても簡単で、眠る準備をして床に入ってください。そして簡単な単語をひとつ私が読み上げます。あなたはその単語から情景を思い浮かべてください。
例えば『公園』という単語を読み上げた場合。
子供たちが、いろいろな遊具で遊んでいる場面を思い浮かべたり
誰もいない静かな公園のベンチに座っている場面
気温が高くて暑い日、公園の日陰で涼んでいる猫がいる場面
レジャーシートを広げてピクニックをしている場面
などなど……自由に想像してください。
そして数十秒後、私はまた別の関係ない単語を読み上げます。あなたはその単語から、また情景を思い浮かべます。それを繰り返しているうちに、あなたはやがて眠っているでしょう。
「人間は論理的に考えている時は眠れない。ランダムな思考（言葉のイメージ）を、トランプカードを混ぜ合わせるようにシャッフルしていると眠くなる」という原理に基づいた睡眠法だそうです。
■タイムライン
00:00 説明
03:45 スタート
■他の認知シャッフル睡眠法の動画はこちら
【ASMR/地声】考えているだけで眠くなる、認知シャッフル睡眠法60分😴 The Cognitive Shuffle
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【ASMR】第2弾！認知シャッフル睡眠法🌙囁き声と自然の音で眠りに落ちる The Cognitive Shuffle
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毎回決まったASMRのテーマを中心にトークしたり、そのテーマに沿ったASMR音声をお聴きいただくASMR Podcastです。
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★Podcast
anchor.fm/ponycanyon-haishin
★ASMR音声配信
第1回「水」bio.to/karimugiradio01
第2回「文房具」bio.to/karimugiradioneo02
第3回「料理」bio.to/karimugiradioneo03
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Relax sounds 459
#ASMR #華凛

[@KarinASMR]

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03:45 スタート
■他の認知シャッフル睡眠法の動画はこちら
【ASMR/地声】考えているだけで眠くなる、認知シャッフル睡眠法60分😴 The Cognitive Shuffle
ruclips.net/video/2HEGzhPT8SQ/видео.html
【ASMR】第2弾！認知シャッフル睡眠法🌙囁き声と自然の音で眠りに落ちる The Cognitive Shuffle
ruclips.net/video/gTyLylkehkY/видео.html

[@rockkids937]

おつかりんです✨
これ…以前のやつをリピートしてたので待ってました👍
邪魔な音もなく、華凛さんの澄んだ囁きは圧倒的な安眠トリガー💡
おやすみなさい🎵

[@kiloha9389]

最近認知シャッフルがASMR界に増えて嬉しい
このままポモドーロも増えてくれるともっと嬉しい

[@user-rk6tl6qd8n]

いつもありがとうございます!カリ麦もそ〜ですし、マイペースで、楽しそうな華凛が好きです🥰

[@unknown_x6]

囁きなのが嬉しい…🥰

[@user-uf7xe1dm6o]

これ聞いて本気で寝ます(ガチ)(真剣)。

[@kawatn]

認知シャッフル睡眠法と華凜ちゃんの囁き声があればご飯食べていても寝てしまう😪
BGMのオルゴールもとても心地いいです！
でも明日試験なのでここで寝る訳にはいかんのです😭

[@rmholiday]

すぐ寝れました！
ありがとうございました！

[@Dregazul]

毎度のことながら囁き声に癒されます！今回も素敵な動画ありがとうございます！

[@TheGenntaroumark2]

このシリーズは本気で気づいたら寝落ちするので危険です(褒めてます)

[@maru_maru618]

あっという間に寝てるくらい心地いいです🥱💖いつか左右にパン振ってないバージョンもお願いします、、！！！

[@user-cs3dz7vn6d]

ありがとー😆💕✨

[@akiramotani1709]

昨日これで寝ようと思って冒頭の説明聴いてた記憶はあるんだけどシャッフルした記憶がない。マジで秒で寝れた。

[@user-yk8zn6gh3s]

プレミアで聞きながら寝てました～😴
コメントできなくなるのが唯一の難点ですね笑

[@Fammy__]

これ聞いて寝たら夢の中でも聴いてる夢で、何か凄かった（＾ω＾）

[@user-lz4ye4er8l]

ありがとう

[@-sakumero-]

おつかりんです( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ... 💕

[@user-ru9zn1yx8m]

最後の単語までたどり着いた猛者いる？
いつもフランスパンから記憶がないw

[@user-mz6qj4sz7w]

Caption pleeeeeeeeeeze