ASMR 99.99%眠れる😪「認知シャッフル睡眠法」【囁き声で寝落ち💤/１時間ASMR】
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- Опубликовано: 8 июл 2024
- #ASMR #認知シャッフル睡眠法 #囁き声
どうも、HIRO(ひろ)です。
チャンネル登録よろしくね🤤💤
今回のASMR動画は、認知シャッフル睡眠法という眠れない人の為の動画です！
認知シャッフル睡眠法とは？
カナダのサイモン・フレーザー大学のリュック・ボードワン博士が、簡単で効果のある睡眠法のようで何をシャッフルするかというと、脳の中をシャッフルします。
数秒ごとに1つの単語に関する情景をぼんやりと思い浮かべ同じことを考えないようにしてシャッフルすることにより眠気を誘う睡眠法です。
月・木・土曜日の21〜23時くらいに週1〜3本投稿中！！(時間は目安です。)
みなさんのコメントが僕の元気の源です✌︎('ω'✌︎ )ありがとうございます！
不眠で眠れない時、囁き声を聞きたい時に用法容量を守って正しくご利用ください。
睡眠用BGMにもお使いいただけます。
今日も一日お疲れ様でした。ゆっくり休んでリラックスしてください😌💤
コメント欄が自動的にオフになる現象がたまにあるので見つけたときに戻すようにしていますが気が付いていない時が稀にあるのでTwitterや他の動画のコメント欄などで教えてもらえれば急いで手動にオンに戻します。💨
いつもコメントやリクエストくれる方ありがとうございます！
リクエストの場合コメント欄にリクエストという単語を入れて頂けると
検索がかけられ見つけやすくて助かります！
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目次(Table of contents)
0:00 説明
2:32 すたーと！
ASMR動画ですのでイヤホンやヘッドフォンをつけるとより一層お楽しみ頂けます。
※ASMRとは「Autonomous Sensory Meridian Response(自律感覚絶頂反応)」の略で、ある刺激がトリガー(引き金)になって起こる、頭皮や首、肩にかけてのゾクゾクする感じや心地よい現象のことです。 
Развлечения
![[ASMR 囁き] 認知シャッフル睡眠法💤眠れない夜に自然と眠りに落ちる睡眠導入💤](http://i.ytimg.com/vi/fEGJY7sMbaM/mqdefault.jpg)
![[ASMR 囁き] 認知シャッフル睡眠法💤眠れない夜に自然と眠りに落ちる睡眠導入💤](/img/tr.png)
![[ENG SUB]｜ASMR For People With ADHD](/img/1.gif)
顔丸くなるやつほんと可愛いwww
ありがとうございます🤤
あーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあー
ありがとうありがとうありがとうありがとうありがとうありがとうありがとうありがとうありがとうありがとうありがとうありがとうありがとうありがとうありがとうありがとうありがとうありがとうありがとうありがとうありがとうありがとうありがとうありがとうありがとうありがとうありがとう
@@SHOU-tn5oy どういたしまして
最高でした…ありがとうございます🙏
囁き声いつも癒されてるありがとうございます✨
おやすみなさい😘
不眠症気味なんですが、HIROさんのおかげですぐ寝れるようになりました😭😭
本当ありがとうございます！！
長時間の動画ありがとうございます〜！✨💕
今日もお疲れ様です〜🤤
１時間、、！お疲れ様です🥲!!
環境音大好きだから嬉しい...すぐ眠れそう...
がんばりました〜😭
環境音動画ほとんどないので今後撮っていきましょうかね🤤
おやすみなさいっ！！
これ違うRUclipsrさんがやってて
とても眠くなったの覚えてるww
ひろくんがやってくれたの
凄く嬉しい💓💞今日もありがとうです✌️
ほんとに落ち着きます大好きです😳
投稿お疲れ様です！！！！！！！！HIROさんの囁き声待ってました！最近なかなか寝付けなかったのでHIROさんの最強睡眠法を使って寝ます！！
よく眠れますようにっ🙏！
いないなぁーい
ばっっ
ほんとに 可愛くてすきですー笑
ありがとうございます🤤
囁きが最高
ヒロさんにしては珍しい1時間！！😳😳
ありがとうございます！
おやすみなさい！！🤤🤤😵💫❤️
がんばりました〜〜〜😂😂😂
おやすみなさいっ！！
1時間は神すぎる
ありがとうございますっ🤤
昨日一瞬で寝ちゃったから今日は最後まで聞いてみようと思う。1時間まじでありがたい
ぜひぜひ〜🥺💤
最近毎日辛くて悩み事で寝れません、、
ひろさんの聞いて落ち着きます🥲
悩み事があると眠れなくなりますよね😢
え...HIROさんもしかして神ですか？✨🥺
我々視聴者はHIROさんの生存確認ができるだけでも安心するのに一時間なんて大サービスありがとうございます！明日も頑張れます！漢検もおかげで頑張れました！
おぉ！！漢検お疲れ様です！！！
生存確認ありがとうございます🤤
1日お疲れ様でしたっ！
応援してます！！
頑張ってくださいね👍😄
少し前不眠気味で、つい何日か前にちょうど認知シャッフル睡眠法のことを知ったところで、ひろさんがこの動画をあげてくださったので…タイミング神すぎました🙏🙏
昨日聴きながら寝たのですが3単語目以降くらいから記憶飛んで朝まで爆睡でした😭✨✨
ゆっくり休んでください〜😭💤
テスト前のご褒美です〜🤤♡
幸せすぎます🥰
今日のお供に決まりです！おやすみなさい☺️
テストファイト〜🔥
こんばんは❕今日もお疲れ様です❕❕動画ありがとうございます🙇♀️寝る時ゆっくり視聴させて頂きます🙌
ごゆっくり〜〜♨️！
最高すぎやんけ
一瞬で寝たわ笑
おやすみなさい🥺💤
人気になってきててちょっとさぴしいでも嬉しい🤫🤍
今回の動画 長いですねー！
うれしい ^^*
背景いいですね♡
ありがとうございます🤤
1時間、、？！？！？！？！？！？
テスト3日前の私を
ひろさんが寝かせてきてる……🤦♀️🤦♀️
背景には自然の音………最高すぎる😡
しかもあと100人で6000人ぢゃあん…
今日も寝かせにきましたよっ🤤
mouth soundで検索したら
HIROさんがたくさん出てきた。
びっくり‼️
😚😚😚
まさかこんな方法で眠れるの？って半信半疑だったんですけど、とうもろこし辺りで記憶がなくなりました🌽
とうもろこし〜🤤
またやって欲しいです😊
1時間✨お休みなさーい❤︎
おやすみなさーい！😪
1時間動画！
凄い！
あざす！(謎
おやすみなさいっ！！
いちじかん！！！うれしい！！！！
ゆっくり休んでください〜！
それよりお目目が好きすぎる🥰
嬉しいです😭
0:00～1:40
囁き声の説明だけでウトウトしてきた笑笑
いないなぁ〜いばっ！笑
HIROさんの一時間の動画は神w
おやすみなさい～
おやすみなさい〜😪
1時間special ✨- ̗̀ ☺︎ ̖́- 疲れた日にいつも投稿してくださってありがとうございます！
ちゃんとした研究結果があるASMRなんてすごい視聴者のこと考えてくださっててありがたいです⸜︎👍🏻︎⸝囁きほんと最高です👏🏻
P.S. 自分は雑談ASMRだと話が入ってきちゃってなかなか眠れなかったのでこれはすごく有難い🙇🏻♀️
お疲れ様です〜🥺
僕も最近知りました！
ゆっくり休んでくださいね！🤤💤
チャンネル登録高評価もしました
ありがとうございますっ！がんばります〜！！
動画再生した瞬間寝ちゃってた
100匹超えた時点で気狂いそうに😂
まじでわかります😂
爆笑して目冴えた😂笑
でもいつも眠らせてもらってます！ありがとう❤
羊のやつって英語で羊はシープで
英語で眠るがスリーブ
だからシープ、スリープで似てるから数えるといいって言われてたらしいですよ、詳しくは分かりませんが
ふむふむ🤓
HIROさん！
これは………
最後まで聞けないです(笑)
しかもどこまで聞いたか わからないうちに寝ちゃってる…
途中 『ハッ！』と目が覚めたんですが
HIROさんの声を 聞き
またいつのまにか…
すんぱらしい！！＼(^-^)／
今日もご視聴ありがとうございます〜！！
ごゆっくりお楽しみください〜！
あなたはだんだん眠くなぁ〜る🤓💤
わー、最高ですねっ！！
((o(￣ー￣)o))
やほやほー（？）笑笑
やほやほ〜〜〜🥺
これ知ってるー！別の動画のコメ欄で、しりとりを勝手にしちゃって寝れない…ってみてから私もしりとりしちゃう…www
しりとり😂😂😂😂😂😂
眠れなくなりそうですねwww
もしかしてLINEでのリクエスト答えてくれたんですか?!!毎日聞きますありがとうございます滝涙！！
気がついてくれてありがとうございます〜〜🤤
リクエスト動画です〜😆
@@HIROASMR 気づくの遅くなっちゃってすいません😖まさか答えてくれるのは思わなかったのでめちゃめちゃ嬉しいです♡早速昨夜聞いて寝ました！！ぐっすり寝れました✨
説明で寝れる
ありがとうございますっ！！
ふふ
外出30分前に聞いてたら寝てたw
遅刻ー！🥺🥺🥺
羊は 英語で数えるらしいです。例えばワンシープツーシープみたいな感じで、
ワンシープ、ツーシー…フ…🐑💤
smach asmrさんという人がやっていたので知ってた(｀・ω・´)この人も結構好きなのでhiroさんも見てみてはいかがですか？
ロールプレイが上手くてクセになる方ですねっ！！！😳
最近見始めたんですけど囁き声＼最高です( ^ω^ ヽヽヽヽ )
見つけてくれてありがとうございます！🥺
hiroさん、、ちゃんと寝てます？😭涙袋ならいいけど、クマが出てるような(;Д;)(;Д;)ちゃんと寝てください(´・ω・｀)寝れるとき
幼い頃からもともとクマが出来やすいんですよね🥺たくさん寝てるはずですが全然とれなくて困ってます〜😭😭😭
声がきもちいです( ◜ω◝ )
嬉しいです(ﾟωﾟ)
早くコメント打てた笑
早いっ！！
いちー
@むぎちゃん いえいえ！
はやいっ！！！