영상 늘 감사합니다 이 영상을 보다가 보니 제 문제점이 파악이 된듯 해서.. 혹시 읽어봐주실수 있을까요 내일 시험인데 최대 60.3 나와봤고 잘잡히는 날은 58~59 안 잡히는 날은 53~56 까지 떨어집니다 잘 잡히는 기록은 항상 살짝 잡았을 때 입니다 잡히는 느낌이. 너비를 똑같이 설정하고 해도 학원코치님이 파지를 잡아줄때는 넓게 안느껴지는데 제가 혼자 잡을때는 넓게 느껴지고 미끄러집니다 손바닥에서 미끄러져나와요 근데 항상 저에게 파지할 때 손에 힘빼라 손가락힘빼라 라고 많이 하십니다 그래서 혼자 나름 분석해보니 혼자 할 때는 안정적으로 안미끄러지고싶어서 손가락 걸고 손바닥을 과하게 위로 끌어올리는거 같습니다 그 상태로 손가락을 보니 손가락이 안쪽으로 말려들어와있더라구요 손바닥을 위로 많이 끌어올렸으니 당연히 손가락을 구부리고 힘주고 버티게 되는거 같네요 파지를 한 상태로는 편하다고 느껴지는데 막상 잡자마자 미끄러지고 너비가 넓다고 느껴지는게 손가락이 구부러진 상태로 겨우 잡고 있는 상태이니 손가락이 바로 말리면서 쭉 들어가고 손바닥 부분으로 못누르고 미끄러져 나오게 되는거 맞을까요? 이 영상 보니 시작부터 손이 말려있으면 안 된다는게 이런거 맞을까요? 지금까지아무리원인을 찾아도 못찾다가.. 어제 누워서 제 손을 보다보니 이런 점을 찾아서 급하게 질문드려봅니다
선생님 안녕하세요 지난주 토요일에 악력 57.7 찍은 이후로 월요일날 53.7 오늘 52.1 기록이 점점 줄게 나와요… 저는 손가락이 짧고 손바닥이 두꺼운 편이라 현재 4.2로 악력을 잡고 있습니다. 하지만 4.2로 악력을 잡게되면 손가락이 시작되는 손바닥 뼈쪽에 악력기가 걸려 밀착 시키지 못하는 경우가 있더라구요… 4.2로 했을때 최고 기록이 나왔는데 4.5안으로 다시 조정을 해야될까요? 그리고 최고기록 이후에 악력이 거의 6-7kg 가량이 빠져버리는데 이 갭을 줄이려면 어떻게 해야될까요…?? 도와주세요 선생님ㅠㅠ
1. 이번 남부 본 제친구도 그렇고 주변에서 보통 체력 측정할떄 쓰는 악력기가 조금더 잘 나온다고들 하던데......손잡이 유격이나 이런게 영향이 있나요?? 2. 지금 58정도 나오는데 화요일이 시험인데 토요일부터 악력자체를 안하고있는데 휴식기간으로 충분할까요?? ㅠㅠ 모든게 불안하네요..........
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
정말 말도안되는 꿀팁입니다. 감사합니다 !
도움 되시기 바랍니다 ^^ 화이팅!!!!
유트브 몇개 돌려보면서 설명은 진짜 이쌤이 최고인듯...
좋게 봐주셔서 감사합니다 ^^
진짜 김찬쌤 악력 재생목록 정독하고 파지법 익히고 바로 다시 해봤더니 +3-5kg은 늘었고 만점 받았습니다🙏🏻 짧은 기간이라서 더 익힐 시간은 안됬지만 진짜 도움 많이 됬어요!!! 근육원리도 설명해주시니 이해가 잘 되서 잘나왔던것 같습니다,, 정말 감사합니다
오 도움 되셨다니 다행입니다 화이팅^^
슬림해지셨네요!
약 11kg정도 감량했어요^^
Coc악력기 실장력비교는 안해주시나요?ㅠ
제가 유튜브만 하는 전문 유튜버는 아니라서 스케쥴 날때 해드릴게요^^
안녕하세요 악력때매 정신병걸릴거같아서 문의드립니다. 혹시 1:1로 악력 집중적으로 하루 교습받을 수 있을까요? 수강료는 당연히 지불하겠습니다. ㅠㅠ 꼭좀 도와주세요. 저는 서울이고 악력만 해결된다면 찾아갈 수 있습니다.
지금 제가 수업 스케쥴이 풀이라 악력만 레슨이나 특강이 어렵습니다~~
안녕하세요 선생님 엄지힘도 되게 중요한것 같은데요 악력 고무공을 쥐고 엄지만 꾹꾹 누르는 형태로 엄지 밑에 근육을 단련시켜도 좋을까요?
음 … 그냥 엄지까지 정확하게 잡는걸 연습하는게 도움됩니다~~ 엄지힘만 키운다고 되는게 아니라 엄지 까지 제대로 잡히는게 중요합니다
선생님 덕분에 오늘 실기 실내 30점 맞았습니다
감사합니다!
오 귿귿 최종합격 기원합니다😁👍
네 감사합니다!
선생님 손가락이 말려들어가면 엄지로 검지를 땡길수가 없나요?
네 말려나가기 때문에 엄지가 빠집니다~~
항상 잘챙겨보고 있습니다 측정을할때마다 기복이 너무심합니다 (60kg~74kg) 혹시 이유를 알수 있을까요? 영상까지 만들어 주시면 더더욱 좋구요!
그 기복에 대한 설명이 이번 영상의 핵심인데요….^^
안녕하세요 매커니즘은 이해했는데 캠리로 측정시 64나오는데 타케이로 측정시 50으로 뚝떨어집니다.. 원인이 뭘까요.. 너무 속상합니다 ㅠㅠ
측정하는걸
봐야 알겟지만 힘주는 가속도가 붙어야 타케이나 대우제품들은 기록이 잘나옵니다
영상 늘 감사합니다 이 영상을 보다가 보니 제 문제점이 파악이 된듯 해서.. 혹시 읽어봐주실수 있을까요
내일 시험인데 최대 60.3 나와봤고 잘잡히는 날은 58~59 안 잡히는 날은 53~56 까지 떨어집니다 잘 잡히는 기록은 항상 살짝 잡았을 때 입니다
잡히는 느낌이. 너비를 똑같이 설정하고 해도 학원코치님이 파지를 잡아줄때는 넓게 안느껴지는데 제가 혼자 잡을때는 넓게 느껴지고 미끄러집니다 손바닥에서 미끄러져나와요 근데 항상 저에게 파지할 때 손에 힘빼라 손가락힘빼라 라고 많이 하십니다
그래서 혼자 나름 분석해보니 혼자 할 때는 안정적으로 안미끄러지고싶어서 손가락 걸고 손바닥을 과하게 위로 끌어올리는거 같습니다 그 상태로 손가락을 보니 손가락이 안쪽으로 말려들어와있더라구요 손바닥을 위로 많이 끌어올렸으니 당연히 손가락을 구부리고 힘주고 버티게 되는거 같네요 파지를 한 상태로는 편하다고 느껴지는데 막상 잡자마자 미끄러지고 너비가 넓다고 느껴지는게 손가락이 구부러진 상태로 겨우 잡고 있는 상태이니 손가락이 바로 말리면서 쭉 들어가고 손바닥 부분으로 못누르고 미끄러져 나오게 되는거 맞을까요?
이 영상 보니 시작부터 손이 말려있으면 안 된다는게 이런거 맞을까요?
지금까지아무리원인을 찾아도 못찾다가.. 어제 누워서 제 손을 보다보니 이런 점을 찾아서 급하게 질문드려봅니다
네 맞습니다 손끝이 말리면 이미 그쪽으로 힘의 방향이 생성되서 미끄러지기 시작합니다
자동차 R 기어 넣고 브레이크만 걸고있는거랑 마찮가지라고 생각하시면 되요
그렇게 손끝을 이미 말고있으면 방아쇠를 뒤로 당길수가없고 손이 말려 들어가 버립니다~
5:50
선생님 악력기랑 덤벨로 매일 세트로 나눠서 악력운동하는데 아침 점심에는 측정기 기록이 오히려 떨어지는반면 저녁에는 기록이 괜찮은데 왜그러는걸까요 매일매일 악력기랑 덤벨로 악력운동하니깐 손이나 팔목이 아프네요 ㅠㅠ
회복안되서 그런거 같습니다 근력운동은 매일하면 오히려 안좋습니다~~
@@kimchan_coach 그러면 며칠에 한번씩 하는게 좋을까용
주 1~2회 입니다^^
@@kimchan_coach 덤벨운동이랑 악력기도 주 2회만 하시라는 말씀인가요?
최대근력 훈련은
무엇으로 하던 주1~2회 정도가 적합합니다
제가 악력기 최대근력 훈련 하는 방법도 영상 올려놓았으니 참고 하시기 바랍니다^^
선생님 안녕하세요 지난주 토요일에 악력 57.7 찍은 이후로 월요일날 53.7 오늘 52.1 기록이 점점 줄게 나와요… 저는 손가락이 짧고 손바닥이 두꺼운 편이라 현재 4.2로 악력을 잡고 있습니다. 하지만 4.2로 악력을 잡게되면 손가락이 시작되는 손바닥 뼈쪽에 악력기가 걸려 밀착 시키지 못하는 경우가 있더라구요… 4.2로 했을때 최고 기록이 나왔는데 4.5안으로 다시 조정을 해야될까요? 그리고 최고기록 이후에 악력이 거의 6-7kg 가량이 빠져버리는데 이 갭을 줄이려면 어떻게 해야될까요…?? 도와주세요 선생님ㅠㅠ
이렇게만 봐서는 원인을 명확히 알수 없지만 제가 볼땐 파지 문제보다 반복된 측정으로 인한 피로도 증가에 따른 기록 감소 같습니다~
또한 피로도 증가에 따른 메커니즘의 붕괴로 센서 방아쇠 당기는 방향 또한 망가지고 있는거 같습니다
1. 이번 남부 본 제친구도 그렇고 주변에서 보통 체력 측정할떄
쓰는 악력기가 조금더 잘 나온다고들 하던데......손잡이 유격이나 이런게 영향이 있나요??
2. 지금 58정도 나오는데 화요일이 시험인데 토요일부터 악력자체를 안하고있는데 휴식기간으로 충분할까요?? ㅠㅠ 모든게 불안하네요..........
1. 복불복입니다~
2. 휴식이 어느정도가 충분하다고는 명확히 말하기 힘듭니다 개인차가 있습니다
보통 1주일에서 최소 2일 휴식 합니다
진심이 느껴진다
으아 감사합니다^^
하 선생님 왼쪽손만 자꾸 측정할 때 방아쇠부분이 말려요 오른손은 잘되눈데 진짜 미치겠네요
연습을 꾸준히 하시면 됩니다 ^^