그.. 기초대사량은 다이어트를 좌지우지 할 만큼 극적인 차이가 안납니다. 물론 조금 더 다이어트에 도움이 되긴 하지만 큰 차이는 안나죠. 남들과 같이 라면을 먹더라도 디테일한 관리가 들어가고(영상에서도 닭가슴살은 꼭 먹고 당류를 제한함, 일일 칼로리를 지킴, 영양밸런스를 고려함), 또 웨이트+유산소와 다양한 야외활동을 꾸준히 하시니까 활동대사량이 높은 결과물이라고 봅니다.
저는 모태신앙도 아니고 심지어 불교 신자 였습니다. 그런데 진짜 죽을만큼 힘들때 저도 모르게 하나님 예수님 도와주세요라는 기도를 했고 그 이후로 모든게 믿어지게 되었습니다. 믿는 것 자체도 은혜인 것 같습니다. 혹시나 군대 신교대에서 교회에 꾸준히 나가면서 햄버거 하나 먹으려고 세례를 받은 적이 있는데 그때부터 시작된게 아닐까... 생각합니다.
좋 : 아요 해주세요
아 : 제발요
요 : 렇게 부탁해요
??:하나도 안 맞잖아!!
팬: 황제성
티: 들어가라
@@즐거운오뎅탕우우우우👎👎👎
밀가루는 먹어도 당분섭취를 제한해서 빠진 것 같아요! 항상 잘 보고있습니다
기초대사량 높으신 거 넘 부럽네요😂
이분 운동 장난아니게 함
운동을 하니까 그렇죠 결과만 보고 부러워하시면 안됨
@@withriieul 기초대사량은 별로 안높음 그냥 활동대사량이 많은거지
다 뼈를깎는 노력으로 이룬거지
@@ggyh12211초보같은데 윗사람이랑 똑같은 말 굳이 두번하지말자.. 활동대사량하면 또 뭐지하면서 다이어트포기한다
만두 먹는 법 진짜 맛잘알이시네
으아 너무 맛나게 드시네요 드시는 거 보면 저도 너무 먹고싶어져요 게다가 저렇게 드시고 살이 빠지시다니!! 대단하세요!
영차님 영상 보면서 음식에 대한 정확한 지식을 기반으로 잘 먹고 잘 움직이면 빠진다는 것을 명확하게 알았습니다. 덕분에 15키로 감량하고 지금은 183에 85 유지하면서 평일에 열심히 식단하고 주말에 맛있는거 먹는 루틴이 생겼습니다 ㅠㅠ 고맙습니다
이 분 먹는게 너무 깔끔해서 좋음ㅠㅠ
이렇게 모아서 보니까 많이 드신것 같지 실제로는 별로 안되는 양인데 진짜 5일간 딱 저거만 드셨으면 당연히 빠질듯 대사량도 높으시고 운동도 하실테니
너무 잘 드셔서..😂부러워요..😢
다른사람이 저렇게 먹으면 찝니다..
운동을 매일한다는 조건이 필요해유
ㅗㅜ.....방금 밥먹었는데 배고파졌어....
다이어트 유튜버가 먹방을 이렇게 잘해도 되는거냐고요..ㅋㅋㅋㅋㅋ
내린 머리가 훨신 더 잘어울리시네요
다이어트 유투브 맞냐구요.... 먹방유투버 저리가라네여 😂
이분 먹방이 젤 좋아요!!!!!!
운동을 얼마나 열심히 하시는지 보이네요
보통사람 저렇게 먹음 살이 쪄요 ㅎ
기초대사량이높으셔서 잘빠짐
그.. 기초대사량은 다이어트를 좌지우지 할 만큼 극적인 차이가 안납니다. 물론 조금 더 다이어트에 도움이 되긴 하지만 큰 차이는 안나죠.
남들과 같이 라면을 먹더라도 디테일한 관리가 들어가고(영상에서도 닭가슴살은 꼭 먹고 당류를 제한함, 일일 칼로리를 지킴, 영양밸런스를 고려함), 또 웨이트+유산소와 다양한 야외활동을 꾸준히 하시니까 활동대사량이 높은 결과물이라고 봅니다.
@@휴-f8b그니까 님 말은 오히려 기초대사량이 높은 사람이 활동대사량이 더 적어도 살이 잘빠진 다는 것을 인증하는 거임 ㅇㅇ
@@bbd4362 평균이상 근육량이어도 기초대사량이 50칼로리 차이도 안나는데 활동대사량을 어디다 비빕니까???? 밥 한숟가락 더 안먹는 차이인데 그만큼 기초대사량 높아서 다이어트가 잘된다고 주장하는게 맞다고 생각하심?
@@bbd4362 능지처참 ㅋㅋ 알려줘도 이해를 못 하네
@@김기욱-l8d ㄴㄴ 너보단 이미 많이 알아서 ㄱㅊ
김치만두 식혀먹을 때 좋아요 누름😁
골근 체지방량 부럽습니다 밀가루만 먹어도 다이어트가 되군요 신기하네여
채널주인은 저걸 다먹고 쇠질로 다 빼버린건가..?
진짜 존나 맛있게먹네 와..
와 진짜 인스턴트고 나발이고 이런 집밥 느낌이 최곤데 ㅠㅠㅠㅠㅠ
먹잘알이 살 많이 빼신거 보니 대단하심당🎉
진짜 자기관리의 만랩이심미다...ㄷㄷ
한장면이 하루끼니라면 살빠지죠
이영상 전체가 일주일 전체끼니라면
살빠지는게 정상이죠
진짜 한입한입 먹는게 크게 와앙 시원시원해서 한입만 봐도 먹방 보는것같은 쾌감있어요!ㅎㅎㅎ
수상하게 쇼츠로 넘어오면 먹방채널이 되는 기이한 곳
원래 하나만 먹으면 빠지긴한데요 의사선생님이... 그 후에 관리안하면 요요로 더 찐다네요....
이분한테 다욧트 배우고 싶다.
혼자선 작심 몇시간 하루라..ㅜ
뭐야..? 그냥 내 일상이잖아?
밀가루 5일 먹었다해서 살이 찌고 안찌고가 중요한게 아니고.... 살찌는 이유가 대사가 낮은 사람이 염분, 당 칼로리 높은 음식을 꾸준하게
쉴새없이 먹어서 살이 찌는거..죠..? 결론은 .. 자기 대사에 맞게 먹으면 살 안찌죠..(적당한 운동도~)
밀가루 먹으면 체중 내려가요 ㅋㅋㅋ 근력도 잘
유지되고 근데 저는 위장이 예민쟁이여서 일주일 넘으니 속 더부룩함이 생기고 그 위장 불편함에 기분이 다운되는 부작용은 있더라구욬ㅋㅋㅋ
100g당 탄수화물량 차이가 현미밥이랑 너무차이나서 밀가루 먹으면 배고픔😢
형님 고기 그려진 티셔츠 어디꺼인가요?
고기남자 티셔츠
이영상 전체를 한끼로 먹으면 인정입니다.
이런거 볼떄마다 느낀다. 양이 살을 찌게한다는거
형님 기초대사량이 얼마나되요??
요즘...이라기엔 오래된 불닭의 외국 인기...
식단.칼로리 나오는 어플 이름 알랴줘요!
나도 저렇게먹는데 왜 찌지 이러시는분들을 지금 나온 음식들을 하루에 몰아서 먹기 때문입니다...
귀여우니까 갠차늠
5일간 먹은 음식이 저게 전부이길.. 그래야 납득이 될거같아 ㅜ ㅜ
설마요😁😁
다들 다이어트하느라 고생이 많네요. 태생부터 살이 죽어라 안쪄서 아침 밥+베이컨+계란3개 점심 무조건 식당가서 먹고 저녁 비빔면 2개에 무조건 고기 뭐가됐건 추가, 야식 불닭컵라면 2개에 모짜렐라 300그램 먹는데도 177에 63 ㅋㅋ;; 운동도 안하는데 살이 안쪄서 너무 고민임
부럽 ㅎ
나중에 당류 제한 해방시켜버리고 닭 없이 더티 식단 진행하기 어떨까요
혹시 영상에 드시는 닭가슴살 종류 알수 잇을까요?
풀영상에 링크있습니다
하루에 다 먹은거 아니죠??
결론!!! 영차는 먹은만큼 운동을 꾸준히 잘했다
피브관리 어케해요?
안 합니다
@@영차 진짜 남자 ㄷㄷ
난 저리 먹으면 5일동안.! 한 3키로는 찌겠네요. 기초대사량이 안좋아서 ㅠ
솔직히 말하십쇼... 먹방 유튜브 하려고 뒷 운동 얼마나 하십니까...
그냥 먹는만큼 운동을 한거라고 볼수밖에요...
만두는 찐만두보단 군만두고 단무지보단 간장. 반박시 개추
기초대사량 높아서 살안찐다는 사람들은 운동을 그냥 안해본사람인듯
높으면 잘 안 찌긴 합니다 운동 똑같이 해도 엄청 달라요
?
돈나갈데많으면 월급 많아도 돈없는데요
기초대사량 어쩌구 하는거 솔까 핑계 맞긴하죠ㅋㅋ;
평상시 걷는 습관 들이면 놀랍게도 잘 빠짐. 당류 잔뜩 퍼먹는거 아니고서야..
기초대사량이 높은 사람이 고강도 운동을 버틸 수 있을 확률이 큰거죠 ㄹㅇ ㅋㅋ
제가 저리먹어서 88!!ㅠㅠ하체부터근육을 키워야합니다~
5일동안 까르보불닭 오징어버거 짜파게티 핫도그 김치만두를 먹었다는거자나요
1일 1식 한건데 당연히 살이 빠지죠
밀가루 음식만 보여드린 겁니다
하루 1번은 괜찮다 이말이군
너무 매끼 맛있게 드셔도 줄일건 줄이고 탄단지 나름 잘챙기시고 운동도 하시니 역시 살이 찔 순 없군요! 항상 본 받고 갑니당 ㅎㅎ
근육 아무리 많고 기초대사량 높아도 일반인 보다 기초대사량200~300 정도 더 높음 ㄹㅇ 헬창 기준임 몸 보고 우와 ㅅㅂ 거릴 정도의 몸이 그정도인거임 ㅇㅇ
ㄹㅇ 사람들 아무것도 모르고 기초대사량 거림 검색이라도 한번 좀 해보지
@@김기욱-l8d그런분들은 그냥 핑계 거리가 필요해서 그러는거같아요.
맞는 말 ㅇㅇ
근육량 40이라 가능한거임
ㅡㅡ군만두가 아니라니 ㅜㅜ
덜먹었나봐요
골격근량 40?? ㄷㄷ
밀가루라하면 라면고정에 떡볶이랑 빵 도넛 이런거만드셔야..
저건 단백질도 많은식단..
어휴 인간아
ㅈㄴ많이먹어도 운동하면 빠짐
전 라면만 먹으면 살 빠지던데
돼지들이 따라함...
새로나온오징어버거 후기 진심 노맛😅
참 쓸데없는 영상이네ㅋㅋ
저는 모태신앙도 아니고 심지어 불교 신자 였습니다. 그런데 진짜 죽을만큼 힘들때 저도 모르게 하나님 예수님 도와주세요라는 기도를 했고 그 이후로 모든게 믿어지게 되었습니다. 믿는 것 자체도 은혜인 것 같습니다. 혹시나 군대 신교대에서 교회에 꾸준히 나가면서 햄버거 하나 먹으려고 세례를 받은 적이 있는데 그때부터 시작된게 아닐까... 생각합니다.