13 Healthy Weight Loss Recipes.💯👍🏻
HTML-код
- Опубликовано: 22 сен 2024
- 13 Healthy Weight Loss Recipes.💯👍🏻 It is good for anti-cancer, anti-inflammatory, anti-aging, losing belly fat, diabetes, etc‼️
#MoonyKitchen #HealthyRecipes #VegetableRecipes
🌟 Instagram
/ lunechoi
👩🏻 Hello. Everyone 💜
A collection of recipes to live long and lose weight in a healthy way.
This recipe is rich in antioxidant nutrients such as anthocyanin and beta-carotene and micronutrients such as minerals and vitamins, so it is good for anti-cancer, anti-inflammatory, anti-aging, obesity, belly fat, diabetes, etc.
Everyone watching this video, try healthy food and stay healthy.
👩🏻🍳 Recommended Video
◦ 2.5M views! 10 delicious cucumber dishes 👉🏻 • 누적 조회수 250만‼️ 살빠지고 거의 ...
◦ 1.5M views! 10 eggplant dishes you want to eat almost every day 👉🏻 • 누적조회수 150만‼️살빠지고 너무 맛있...
◦ 10 Easy and quick one bowl healthy recipes 👉🏻 • 25kg 감량하면서 먹었던 간단하고 빠르...
◦ 10 million views! BEST 8 cabbage recipes 👉🏻 • 인기급상승🔺 누적 조회수 1000만‼️ ...
◦ 3.3M views! BEST 9 tortilla recipes recommended for breakfast! 👉🏻 • 누적 조회수 330만‼️ 살 안찌고 너무...
◦ 12 best tofu egg dishes 👉🏻 • 누적 조회수 330만‼️ 살 빠지고 맛있...
✔︎ Translated language
13 Healthy Weight Loss Recipes.💯👍🏻 It is good for anti-cancer, anti-inflammatory, anti-aging, losing belly fat, diabetes, etc‼️
13 gesunde Rezepte zum Abnehmen. Es ist gut gegen Krebs, entzündungshemmend, Anti-Aging, Bauchfettabbau, Diabetes usw.‼️
13 рецептов здорового похудения. Это хорошо для борьбы с раком, противовоспалительным, омолаживающим, сжигающим жир на животе, диабетом и т. д.‼️
13 Resipi Sihat Menurunkan Berat Badan. Ia bagus untuk anti-kanser, anti-radang, anti-penuaan, menghilangkan lemak perut, kencing manis, dll‼️
13 công thức giảm cân lành mạnh. Nó rất tốt cho việc chống ung thư, chống viêm, chống lão hóa, giảm mỡ bụng, tiểu đường, v.v.‼️
13 recetas saludables para bajar de peso. Es bueno para anticancerígeno, antiinflamatorio, antienvejecimiento, pérdida de grasa abdominal, diabetes, etc‼️
13 وصفة صحية لفقدان الوزن. إنه جيد لمضادات السرطان والالتهابات ومكافحة الشيخوخة وفقدان دهون البطن والسكري وما إلى ذلك‼ ️
13 здорових рецептів для схуднення. Це добре для боротьби з раком, протизапальними процесами, старінням, втратою жиру на животі, діабетом тощо‼️
13 ricette sane per perdere peso. È buono per anti-cancro, antinfiammatorio, anti-invecchiamento, perdita di grasso della pancia, diabete, ecc‼️
13 Resep Penurunan Berat Badan yang Sehat. Baik untuk anti kanker, anti peradangan, anti penuaan, menghilangkan lemak perut, diabetes, dll‼️
13の健康的な減量レシピ。 抗がん剤、抗炎症剤、アンチエイジング、お腹の脂肪の減少、糖尿病などに効果があります‼️
13 種健康減肥食譜。 對抗癌、消炎、抗衰老、減腹部脂肪、糖尿病等都有好處‼️
13 สูตรลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ ต้านมะเร็ง ต้านการอักเสบ ชะลอวัย ลดไขมันหน้าท้อง เบาหวาน ฯลฯ‼️
13 Sağlıklı Zayıflama Tarifi. Kanser önleyici, iltihap önleyici, yaşlanma önleyici, göbek yağını eritme, şeker hastalığı vb. rahatsızlıklara iyi gelir‼️
13 receitas saudáveis para perder peso. É bom para o câncer, anti-inflamatório, anti-envelhecimento, perda de gordura da barriga, diabetes, etc‼️
13 zdrowych przepisów na odchudzanie. Jest dobry na raka, przeciwzapalne, przeciwstarzeniowe, utratę tłuszczu z brzucha, cukrzycę itp.‼️
13 recettes de perte de poids saine. C'est bon pour les anticancéreux, anti-inflammatoires, anti-âge, perte de graisse du ventre, diabète, etc‼️
13 Mga Recipe sa Pagpapayat ng Malusog. Ito ay mabuti para sa anti-cancer, anti-inflammatory, anti-aging, pagkawala ng taba sa tiyan, diabetes, atbp‼️
13 स्वस्थ वजन घटाने व्यंजनों। यह कैंसर रोधी, जलनरोधी, बुढ़ापा रोधी, पेट की चर्बी कम करने, मधुमेह आदि के लिए अच्छा है‼️
✔︎ Frequently used products
There are some benefits when purchasing iHerb products through the link below.
($5 discount on iHerb's first order, 5% off existing customers)
Olive Oil 1 iherb.co/6K66gZd
Olive Oil 2 iherb.co/tNLRNMi
Salt 1 iherb.co/hdk4Jz2
Salt 2 iherb.co/e1mGHwg
Vinegar iherb.co/VXUKA6i
Pepper 1 iherb.co/a1NgQof (with grinder)
Pepper 2 iherb.co/wSwvtXt
Paprika Powder iherb.co/FcT4qW1 (Flavor Up)
Allulose 1 iherb.co/TMKZWry
Allulose 2 iherb.co/WH6Z61Z
Nahan and iherb.co/n571Yuw
Crushed Red Pepper iherb.co/BJQTfYQ
👉🏻 MoonyKitchen's Vlog
• SNS에서 유행하는 빵을 쉽고 맛있게 먹...
♥️ MoonyKitchen's Online Class
class101.app/e...
✔︎ When using the recipe, disclose the source.
MoonyKitchen's video is only uploaded to RUclips and Naver TV.
Unauthorized theft of this video or 2nd edit and reupload is prohibited.
You will be held legally responsible for copyright violations.
COPYRIGHT ⓒ MoonyKitchen ALL RIGHTS RESERVED.
✔︎ Thanks for good music.
📱Contact
instagram / lunechoi
blog blog.naver.com...
TikTok / moonykitchen
email lunechoi@naver.com
언제나 잘 보고 있어요~ 감사합니다. ^^
0:09 저녁식사로 밥 대신, 바꿔 샐러드
2:46 산성화된 몸을 해독시키는 마녀수프
4:43 진짜 살 안찌는 아이스크림
5:42 무니네 만능 채소 라구
8:59 고기는 살 안쪄요, 건강하게 고기 먹는법
10:34 장수마을 무지개 샐러드
12:15 초간단 아침식사, 건강 채소구이
13:01 몸이 가벼워지는 뱃살 파괴 클렌징 수프
17:49 눈이 번쩍, 보라보라 스무디
18:32 무니의 눈 내린 채소 밭, 항산화 그라탕
19:55 빛나는 피부. 광채 스무디
20:45 하루 한끼 밥 대신 채소 찜
22:02 항암성분 400% 다 살린 튼튼 샐러드
정리해 주셔서 넘넘 감사합니다😍
행복하고 즐거운 하루 되세요~ 💜💜💜
@@MoonyKitchen 비트로 할 수 있는 레시피도 알려주세요~
영상 너무 좋은데 더보기에 어떻게 만드는지도 나오면 좋겠어요 영상보면서 만들면 자꾸 놓치게돼서요…
타임라인도 잇으면 좋겟어요..❤
Hii
일시정지를 하세요
삐딱하긴@@kylie_i
네네. 무니키친 단 하나의 단점!
밑에 더보기에 어떻게 만드는지 설명해달라는 글이 잇네요~ 완전 공감하걸랑용! 사실 이런거 다시 찾아서 영상보면서 따라만들려면 설명이 잇어야해요 아니면 그먕 한 번 보고 꺼버려요ㅠ
Thank you for these three wonderful meals. I admire how you don't overdo your kitchen utensils or mixers and keep all the basics on the board. We are so lucky to have you share it with us. A true treasure!😍😍
💜
요즘 채소 가격이 너무 비싸서 건강에 좋은 줄 알지만 방송 내용처럼 저렇게 풍부하게 챙겨 먹긴 힘들어요.
그래서 눈으로 요기하고 갑니다~^^
좋은 컨텐츠 감사하며 언제나 함께 하겠습니다. 홧팅입니다.
오늘도 웃음꽃 활짝 피는 하루 되세요👍
감사합니다. 언제나 노력하는 무니키친이 되도록...😌 매일이 즐겁고 행복하시고, 건강하시길 바랄게요. ☺️
Мне очень нравится этот контент. Нет никакой агрессивной музыки, короткие, быстрые видео. Качественно и по-делу. Смотрю с удовольствием. Спасибо!
Just found your channel great recipes! I'm Vegan (been for over 20 years) always good to find new ways to prepare healthy foods. Thank you!!
혹시 사용하신 푸드 프로세서 제품명을 알 수 있을까요^^? 야채 다지는 데 시간이 너무 오래 걸리는데 편리해 보여서요~^^ㅎㅎ
무니님 영상은 다이어트에도 좋지만 당뇨환자에게 좋은 식단이 많아서 너무 도움돼요ㅠㅠ 덕분에 아빠께 건강한 음식도 해드릴 수 있고 저도 다이어트 겸 요리까지 배우고 있네여🫶🫶🫶
따님이 건강한 음식도 해드리고 아버지 너무 좋으시겠어요~ 저야말로 시청해주시고 이렇게 댓글 달아주셔서 감사합니다💜
다이어트 요리 보고 한수 배워갑니다! 청결하게 요리하는 법까지 화이팅하세요!
I am greek and I love seeing that you use greek yogurt , feta and olive oil. I love Korean food and the recipes you show. Thanks
Thank you for liking my channel. I hope you are always happy and healthy! ☺️
Thank you for your recipes! It would be even better if there were time-codes for each dish. At this point, I don’t get immediately when the next recipe is shown.
I believe using black pepper with turmeric helps with the turmerics absorption.
That's right. I used black pepper and turmeric for absorption.
야채다지는믹서,어디서구입하셨나요?
I am a student of food and nutrition science, even so I have learned many new things from your video. ❤
17:43 17:45
건강하고 맛있는 레시피감사드립니다. 꼭 따라해볼게요.
건강하게 맛있게 만들어 드시고, 매일이 건강하고 즐겁고 행복하시길 바랄게요. ☺️
기록용
5:44 채소라구
12:16 건강채소구이 with 닭안심
18:33 항산화그라탕
20:46 채소찜
시청 감사합니다 ~
@@MoonyKitchen 어떤 카메라로 촬영하시나요?
Je choisis toutes les recettes sauf les trois dernières. Merci 👏
Merci d'avoir aimé ma recette. Toujours être heureux.☺️
Definitely did not expect the great amount of information i just watched.
Thank you for your help, I will try eating healthier.
Спасибо за полезные рецепты. Ощущаю непередаваемое спокойствие после ваших видео❤
Спасибо, что вам нравятся мои рецепты и канал. Надеюсь, мой канал сможет принести больше пользы. Надеюсь, ты всегда здоров. ☺️
Świetne filmy. Wiedza dietetyczna i smakowitości. Chętnie tu wracam i powtarzam w mojej kuchni. Uczę się od Ciebie. Dziękuję.
레시피를 공유해 주셔서 감사합니다. 맛있어 보입니다.🌸
감사합니다~
고맙습니다^^
Thanks for the tips and recommendations for weight loss recipes
Me gustan y disfruto mucho de sus recetas gracias por compartirlo 😊
My parents are from different countries and each culture has their own way of adding flavour and colour to the broth of a soup.
In russian culture, it is normal to add beetroot to borscht to turn everything into a pink/red/violet colour
In maltese culture, they add this native popular ingredient called kunserva, which is just canned tomato sauce made of local tomatoes, salt and a bit of sugar and black pepper.
borscht isnt russian and beetroot isnt added just because of colour so shut it
@@もも-h1f Ну зачем же так грубо. Я русская, и на днях варила борщ и в обязательном порядке туда кладут свеклу. Так что вы не правы.
Wow! He really does not waste any part of a vegetable, impressive! Love your videos!
8:59 고기 샤브샤브
Merci pour les recettes je suis méditerranéenne et j’utilise énormément l’huile d’olive et des légumes vous les avez cuisinés avec tant d’amour 👍vous avez des astuces utiles aussi alors merci beaucoup 🍒🍒🍒
Merci d'aimer mes recettes et ma chaîne. J'espère que ma chaîne pourra être d'une plus grande aide. J'espère que vous êtes toujours en bonne santé. ☺️
야채다지기 어디껀가요..??^^
영상 색감도 좋고 유용한데 조금만 천천히 흘러가도 좋을것 같아용❤ 유용한 정보 하나도 놓치고 싶지 않아~~~~~!
아 에피소드 너무 재밌어요😁 웃을 일 없는 요즘 기분 좋게 잠들 것 같아요
항상 꿀잠 주무세요💜
I will try the food processed salad 🤩 not too time consuming
cool i will definitely try it
보고있으면 힐링되요.
시청해 주셔서 감사해요💜💜💜
잘 보고 있었어요. 정말 감사합니당
저도 감사합니다
とっても健康的なレシピです😃ありがとうございます 挑戦します👌
私のチャンネルとレシピを愛してくれてありがとう。 毎日、毎日が楽しく幸せになることを祈ります。☺️
返信 ありがとうございます😃
브로콜리 유기농이면 벌레 더 많구요 영양소 생각해서 다지는데 전자레인지 40초 돌리면 영양소 다 없어져요
항상 잘 보고 있습니다. 감사합니다. 언제나 요리하고 싶은 충동을 마구마구 일으켜주는 무니키친 알러뷰~
오~ 제 채널이 동기 부여가 된다니 저 또한 감사합니다. 쉽고 간단하고 그리고 무엇보다 건강한 레시피가 되었으면 좋겠네요. 매일 행복하고 건강한 하루 되세요. ☺️
I really appreciate the food science explanation
Wahhh thank you for the recepy ,
데박. 감사힙니다 ❤️😍😍😍
😃
시청해 주셔서 저야말로 감사해요 💜💜💜
Вкуснье и здравословните блюда.Благодарю.
보는 것 만으로도 힐링됩니다. 감사해요. 레시피 시도해 보겠습니다.💓💓
양념 섞는용도는 뭘까요 ?적어두고 건강하게 먹어볼게요😊
저 야채 분쇄기는 어느 브랜드인가요? 가능하다면 알려주세요.
좋은 레시피 덕분에 집에서 하는 요리가 즐거워졌어요.감사합니다
시청해 주셔서 감사합니다.
건강한 집밥 드시고 더더더 건강하고 행복하세요 💜
Thank you ❤
It looks delicious. Thank you channel 💕
따라해봐야겠어요!😊
중간에 야채다질때 나오는 푸드프로세서는 어떤제품인지 궁금합니다!
Привет из Дагестана 💐. Супер рецепты. 👍🏻👍🏻👍🏻
很趕時間嘻嘻刷刷的一直趕一直趕
要自己做就感覺很放鬆,舒壓.
食物吃起來才會有感覺
💜
I'm really shocked when you taste the soup and I haven't seen you put any seasoning, but then you put the salt last. That's so funny and also relatable 🤣
Muchas graciass por las recetas
thank you for sharing with us
매번 무니키친님의 레시피를 보면 무니키친님의 가족분들도 건강하고 행복하실 것 같아요!! 오늘도 좋은 레시피를 알려주셔서 감사합니다 💜💜💜
무더위, 건강 조심하시고 행복하고 즐거운 한 주 보내세요 😍😍😍
유빈님~ 요새 날 진짜 많이 더워졌죠.
제가 사는 동네는 그 러브버그가 엄청 많이 날라다녀서 밤에 돌아다니면... 윽...
창문도 못 열고 있어요 ㅋㅋㅋ
유빈님 사는 동네 괜찮으세요?
유빈님도 더운데 건강하시고 즐거운 한 주 보내세요 💜💜💜
@MoonyKitchen 네에~~ 저희 동네는 러브버그가 다행히도 없어서 창문 열고 있을 수 있어요!! 감사합니다 💜💜💜
i don't know Korean, but still like it~❤
드레싱 유화시킬 때 쓰는 제품이 뭔가요?
편해보이네요.
What a brilliant idea. Easy to make, tasty, and a crowd pleaser.
Very interesting and delicious food i injoy it thank u 🙏
식도염 때문에 음식 가려 먹어야하고 건강식으로만 해먹고 있는데 무니키친님 레시피 많이 참고하고있어용❤ 감사해요
저야말로 시청해 주셔서 감사합니다 💜
식도염아 써억 물러가라 !!!
더더더 건강하시고 행복하세요 💜
좋네요
May I know the brand of the electric chopper you used? 😄 I like it.
Спасибо...
Низкий поклон и уважение...
토마토퓨레, 채수는 기성제품쓰시나요? 직접 만드신건가요? 어느제품인지 알수있을까요?
I like how it's "eaten in Mediterranean villages for longevity", it's also eaten in American cities cuz it's good lol
오레가노 드립 미시나봐요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
영상보는데 두번째나와서
저항읍이 빵터졋어여🤣🤣🤣🤣
저거 옛날에 밀었던 드립인데 ㅋ
올리브 you와 더불어서...
썰렁하다고 구박 받았다는 🫢
아재개그 ㅋㅋㅋ 전 왜 아재 개그가 좋을까요 ㅋㅋㅋ 아줌만데...
방법 만 알면 쉽죠 ㅡ한식보다 맛도 상큼 ㅡ 올리브랑 페다치즈 토마토 오이 적양파 ㅡ 계란 감자 견과류 ㅡ 몸은 엄청 가볍겟다
잘봤어요.❤
프로세서 , 어디 제품인가요?
저도궁금해요
太棒了！把食材備好不太麻煩. 謝謝🙏
Hello..Can you please translate the sauce of your salad till I khow what you are exactlly making for this salad..by the way Thank you for these weight lose salads...❤⚘😊
Your cooking is very neat and delicious. 👍
Thank you~
綠花耶菜，我也很喜歡❤
謝謝 ☺️
Terimakasih resepnya ya 🙏🙏🙏🙏❤️
차퍼랑 핸드믹서 제품명 알고싶어요
Thank you for sharing .
Mayvi know the brand of your grinder?❤🎉
تبود لذيذ 😋
شكرا لمحبتكم قناتي ووصفاتي. أتمنى أن يكون كل يوم مليئًا بالمرح والأشياء السعيدة.
@@MoonyKitchen أتمنى دائما أن تستغني عن الموسيقا فهي غير جيده كما اني احب الأصوات الطبيعة في الفيديو كصوت التقطيع و صوت الماء انه يبعث على الاسترخاء هل توافقني في هذا ؟
시식요정이 오래간만에 나왔네유! 건강한 레시피 잘봤어유!
억새님 💜💜💜 비 많이 오고 있어요~ 비 조심 하세요🙏
Thatsound of chopping mmm..... I love it it's so satisfying
Thank you for watching and having fun. ☺️
I'm vegan Because I have an allergy at meat. Love the recipe even though it is late the I have seen it
알록달록 보기에도 이뻐요 ㅎ 요즘 채소 값이 하늘을 치솟네요 ㅠ
무니키친님~ 영상 늘 잘 보고 있어요
가끔은 도장깨기 처럼 따라하고 사진으로 남기기도 한답니다 마녀스프 저번에 밥솥으로 요리 하셨을때도 잘 만들어서 일주일 동안 저녁에 맛있게 먹었어요 혹시 지금 올려주신 마녀스프에 병아리콩 삶은거 넣어도 영양 면으로 좋을까요?
조리법에 대한 감사와 셀러리를 대체 할 수있는 것은 무엇입니까?☺
없으면 안 넣어도 괜찮아요😃
무니님♡ 더운데 잘지내시나요?^_^
오랜만에 선댓글 남기고ㅎㅎㅎ
영상집중할게요🩷🩵
낼부터 비많이온다는데 안녕하길 🙏🩷🩵
성진님... 비와서 진짜 다행이에요.
자꾸 이렇게 푹푹 찌는 날씨만 계속 되면... 흑...
우리나라도 동남아처럼 ... 더웠다가 확 비오고 이럴려나봐요~
성진님도 건강 조심하시고 즐거운 한 주 보내세요 💜 💜 💜
왜 영상보면서 힐링받고 있을까요😂 꼭 하루한끼라도 무니키친님😅 따라 자연스럽게 살도 빠지겠죠? 따라해보고싶네요😅
수빈님 시청해 주셔서 감사해요 💜
Большое спасибо автору канала👍👍👍 Лайк однозначно 👍👋
Огромное спасибо за то, что вам нравятся мои рецепты и канал. Надеюсь, мой канал принесет больше пользы. Я надеюсь, что ты всегда наполнен весельем и счастливыми вещами. ☺️
Porque todo procesado y cocido?
22:17 흐 영양학 설명 너무좋아
야채,채소 좋은데 탄수화물이 너무 없네요, 꼭필요한 영양소인데, 언제부턴가 탄수화물이, 다이어트와 건강의 적처럼 된거같은데 좋은 탄수화물 섭취 꼭필요 해요.
Podziwiam znajomość dobrych produktów i ich wartość dla zdrowia ucząc dzieci i nas oglądającech jak zbilansować posiłek i w miarę szybko przygotować. Mikrofala nie jest dobrym rozwiązaniem ale sporadycznie i coś na szybko aby zaspokoić potrzebę głodu. Pozdrawiam serdecznie z Polski
no.oś
I've should try it later
2:20 올리브넣은 소스 5일치 만들어서 냉장보관해놓고 먹어도 되나욥?!
건강레시피 감사합니다~ 맛있어보여요~ 저도 건강한 요리 관심 있는데, 채널도 한번 구경오세요!
좋은 컨텐츠 늘 잘 보고있습니다 ^^ 케일넣고 주스 만들 때 사용하신 블렌더 제품 공유해주실 수 있을까요...?! 감사합니다...!!❤
謝謝🙏👍🏻❤
영상 넘 좋아요 구독 좋아요 꾹 ^^ 다지기 기계 어디서 구입할까요^^
Thanks for Arabic translation
شكرا لك على إعجابك بقناتي ووصفاتي. أتمنى أن يكون كل يوم يومًا سعيدًا وممتعًا وصحيًا.
헐 퀴노아 아래에 깔고 샐러드 얹어먹으면 너무 좋을거같아요
시청해 주셔서 넘 감사해요~
마녀스프는 대량생산 냉동보관 후 먹을때마다 꺼내먹어도 괜찮을까요?
Afiyet olsun❤