١٢- حموضة المعدة اسبابها وعلاجها - إرتجاع المري - حرقة المعدة ـ من خلال تمرين يعرض لأول مرة على النت
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- إرتاج المري او حموضة المعدة من الأمراض او الأعراض الشائعة جدا عند الكثيرين من الناس.
من احد اهم الاسباب الخفية لإرتاج المري هي تشنجات في عضلة الحجاب الحاجز و بالتالي الضغط و التأثير على المري بشكل مباشر.
في هذا الفيديو سأشرح الأسباب الممكنة مع تمرين التنفس الأفضل لمد عضلة الحجاب الحاجز و سأطرح ولأول مرة على النت طريقة ممكن تنهي الحموضة فورا الإنتهاء من التمرين مباشرة.
رابط صفحة الفايس بوك :
/ thepainspeci. .
رابط حساب الإنستغرام :
/ memostips
جزاك الله الف خير والله شرح حضرتك رائع ومفيد سأجرب إن شاء الله ...مزيد من الفيديوهات ..الإنساس بيرتاح لطريقة الشرح بالتفصيل
مشكور يا كابتن علاجك لم يستطيع الطب الحديث التوضيح مثل ما اوضحت انت الله يفتح عليك
ما بشوف حدا بيشرح بطريقة بسيطة ومفيدة متلك ...الله يعطيك الف عافيه
ادعولي ربنا يشفيني من الارتجاع فعلا تعبانه ونفسي مخنوق يارب اشفي كل مريض
من كام وانتي مريضة !؟ الله يشافيك وي عافييك
بارك الله فيك .. انت هدية ربانية من الله لعباده
موضوع مهم وشرح رائع طبقت التمرين .
انصح جدا بخل التفاح حتى لو ما كان عضوي ومن تجربه
قبل الأكل ملعقه بكوب ماء وبعد الأكل والله يساعد جداااا ومريح
المهم لا تأخذ خل التفاح إذا عندك مشاكل معدة التهاب أو قرحه
الله يجزاك خير هذا الفيديو الي كنت محتاجته من زمان 👍🏻
بشر اخي هل اختفت الحموضه عندك ؟
جزاك الله كل خير دكتور وعن تجربه قديمه وانا كنت حامل وبعاني من الحموضه جربت تمارين الضغط عالمنطقه وسط الحجاب الحاجز لكن وانا مستلقيه على ضهري وفعلا كانت تجيب نتيجه ممتازة
اثناء الحمل طبيعي جدا يكون في مشكلة في عضلة الحجاب الحاجز بسبب الوزن الزائد من جهة البطن بسبب الجنين وهالشي يعني تشنج البطن او الجهة الامامية كاملة .
اول تعليق شكرا كتييييير يادكتور بالتوفيق يارب العالمين😍👍👍👍👍👍👍
شكرا جزيلا على هذا الشرح الوافي جزاك الله خيرا
الله يوفقك ويجازيك عنا كل خير هل هاد التمرين يفيد في التهاب المعدة
شكرا اخي محمد سويت التمرين وتخلصت تمامآ من ارتجاع الحموضة الله يوفقك ويرزقك.
شكد صار لك عندك ارتجاع المريئ ؟
و عندك ضعف في عضلة المريئ؟
ربي يسعدك ويكتب أجرك لان هذا العلاج الحقيقي للارتجاع
والله كنت اعاني كثير من الارتجاع لسنين طويلة وف الأخير رحت عند طبيبة شعبية رفعت لي القفص الصدري والحمدلله الان راح الارتجاع وراحت سنين العذاب
بالله عليك رقمها او عنوان
هذه ف اليمن صنعاء
@@Ej_lal مافي مشكله اقدر اسافر اليمن
في كل بلد بيوجد طبيب شعبي يعالج .. واذا اضطريتي تجي كلميني بجي معك 😢
بلله عليك ويين الدكتوره بروح لها ابي. رقمها
جزاك الله خيرا. لو سمحت محتاجه تمارين لاراحه العصعوص والوقوع عليه والتخلص من الالم
حلو التمرين تحسن بسيط ابي تقويه عضله المري
انت كتير مريح ربنا يباركلك 🙂💙
متابعتك نورا من العراق
فيديو صحي و تثقيفي شكرا جزيلا واصل تحية من الجزائر 👍👍👍👍👍👏👏👏👏🌷🌷🌷🌷
شكرا ربي يحسن الخاتمة ويحفظك في الدنيا
🙏🏻🙏🏻
ممتاز الله يكتب اجرك تمرين التنفس فادني كثير
اكرمك الله اخي ورفع شأنك ونفعنا بك
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اشتركت اتمنى اجد ما يخص تقويم العمود الفقري الكيروبراكتيك
ما شاء الله معلومات جديدة وجميلة
أقول جزاكم الله خيرا
الله يجزاك الخير تم بنجاح 👍
بارك الله فيك ❤️
دكتور مافهمت الشرح بالاخير اغلق الانف والفم او الانف فقط واتنفس من الفم وشكرا
دكتورنا العزيز والله جربت كل الخطوات الي خبرتنا فيها وكان الم فظيع الحمدلله كله راح وكثيييير ارتحت والله مو اول مره .انا جربت معك الاصبع الزناد وكنت قبلها افتكر اصبعي رايح ينشل وشفيت تماما اقسم بالله ولله الحمد والشكر❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
جزاك الله خيرا
الله يجزيك انا عندي جرثومة المعدة وصار عند تقلص المرئ صار عندي بلع الماء صعب كانما اغرق تفيدني هل تمرين
اولا يعطيك العافيه اسلوب بالشرح روعه وسبحان الله العلم والتجربه اكبر سلاح
انا من مدة طويله بعاني من كل مشاكل المعده والحموضه وارتجاع المريء لدرجه اني صرت اتمنى اوخذ نفس عميق من انفي بس ما بحسن
حاولت اعمل التمرين ما زبط معاي من كثر الضغط الي موجود على حجاب الحاجز
هل يوجد تمرين اسهل لنفس الغرض او تمرين ارخاء هاي العضله بصوره اخرى ومشكور كابتن
بغض النظر رديت او لع انت محتواك جدا رائع وانا بحترم الي مثلك لانك متقن لمهنتك كل الاحترام والتقدير 😊
تم
الالم هو بعضلت المريئي تكون أعلى المعده
جزاك الله كل خير
شكراً الك يا الله يجزيك الخير
انا احس الم بنص صدري مع ضيق نفس وتجشء كثير
انا أعاني منها...😔
ماشاء الله اجمل فيديوا وتفكير راقي جدا الف شكر علي المعلومات ونصايح القيمة
والله لايك الف لايك يا كابتن زبطت ما شاء الله
دكتور ممكن تتحدث لنا عن تآكل غضروف في الرقبة وهل يعود كما كان. الدكاترة قالو يجب التعايش معه. من فضلك افدنا.
ممكن من فضلك تعطيني طريقة لي علاج التواء عصب الضهر
شكرا كابتن
ارجوك اذا فيه عندك علاج لمرض الرعاش .يجعلها في ميزان حسناتك
الله يجزيك الخير يارب
مشكور يا كابتن بالتوفيق وان شاء الله في تقدم دائم
بارك الله فيك إني من العراق عندي مشكلة في الركبة إني قبل ثلاثة أشهر امشي في الشارع رجلي اليمنى دخلت في حفرة الحفرة صغيرة بس اني ماتوقفت مشيت بس وصلت البيت عادي توضيت وصليت بس ثاني يوم اريد اصلي ماكدرت اصلي تاذيت من أسجد اي طبك رجلي ولحد الان أعاني هي بظبط جوة الركبة يعني الساق فأرجوك شنو الحل جزاك الله خيرا
السلام عليكم أستاذ
عند محاولتي الجلوس على القدم أحس بألم فضيع في رؤوس الأصابع
هل يعتبر هذا عادي ويمكنني الإستمرار في التمرين ؟
جزاكم الله جيرا
شكرا
سؤالي: عند تطبيق التمرين الثاني هل يتم أخذ النفس العميق عن طريق الصدر أم البطن؟
وشكراً
شكرا الك
هل ناخذ نفس من الفم عند اغلاق الانف
الله يجزيك بالخير
الفديو الي قلتلي من شان ركبتي اليمنا بتوجعني من الداخل قد نزلته
مشاءالله عليك شكرا
جزاك الله خير على نصائحك
ارجو تمارين للألم الفك وديق مجال الفك
عزيزي في فيديو على القناة ( آخر فيديو نزل ) عن موضوع طنين الأذن وفيه تمرين لمد عضلات الفك .
التمرين اكثر من ممتاز. حاول تبدا فيه لوقت ينزل الفيديو الكامل عن الفك.
كم مرة باليوم نعمل هذا التمرين
ماشالله عليك. انا صار لي فتره. أعطاني فجاه من تقلص. مفاحي نتيجه خوف فجاه ومن ساعتها وانا ضايقه النفس كثر. من التمارين الذ تساعد علي ارتخاء العضلة ارجوك
هل ينفع هذا التمرين للي عنده فتق في الحجاب الحاجز
fin 3andk fat9 hal fi fom ma3ida
شكرا جزيلااا يادكتور انا وقت ضغطت باصبعي جهة اليسار حسيت بدقات سريعة واستمريت دقيقتين اما جهة اليمين عادي ماحسيت بشي ياريت تفيدني وشكرااا مرة تانيه لقناتك المفيدة
هل تقضي على المشكلة نهائيا؟
انا عندي فتق بالحجاب الحاجز هل هذا التمرين ينفع مع الفتق ولالا وهل ممكن يعالجه..؟؟
طيب انا عندي طقطقه في مفصل الفك الايسر وانتفاخ في اللغدد القريبه من الفك بسبب كثره الطقطقه والالم برأيك في علاج بتعالج مفصل الفك ؟ وسؤال ماهو سبب الطقطقه والالم في الغدده اللمفاويه الي بتكون خلف مفصل الفك ارجو الرد هل هو سوفان والغده ورم ؟! 🙂💔
ها وش طلع السبب ؟
اذا عندك ارتجاع اظن انه سبب طقطقة الفك والم الغده هو التهاب لوزتين لانه انا عندي نفسي الشي وطلع التهاب لوزتين بسبب الارتجاع
@@malazmi9755 وش سويتي
بس سؤال هل نسوي التمرين والواحد صايم او ف اي وقت؟
وش سسسب الصداع عند الألم المعدا والاسهال الله يكرمكم وسسسب النحافه
من فضلك ضروري بالله عليك هل التمرين ده بيعالج فتق صغير الحجاب الحاجز اللي هو سبب ارتجاع المريء ؟؟
والله جاني الالم كنت بموت ،بس خذت حبوب ،الحمدلله الذي رد لي عافيتي😢
لا تتعود على الحبوب ترا راح تندم مثلي 💔
كلام سليم
@@user-uq2zc7er2f ليش
@@hussainalhamad4146 انا كنت استخدم حبوب وبعد فتره من الزمن اصبحت لا تتفاعل مع الحموضه انا أُفضل استخدام الحليب الطازج بارد جداً فعاال وعن تجربه صرت مستغني عن الحبوب نهائياً ولله الحمد 🤍
@@user-uq2zc7er2f و ما تشافيت؟ ولا بتستخدم الحليل طول الحياة؟
ما شاء الله عليك
انامش فاهمة حاجة مناللغة بتاعة حضرتك حاول تكون اللغة معتدلة علشان نفهم
عندي سؤال الله يجزيك الخير
اعااني من افتاك حادد في فم المعدة هل يمكن علاج الفتك بالتمارين التي وضحتلنا اياها او عالاقل انها ما تسمح بزدياد الحال سوءا
walah kayfak arjok kayf alhal akhi hal t3alajt
الله يوفقك ويبارك فيك انا عندى المشكلة هل فية تمارين لعسر الهضم وشكرا لمجهوداتك انا من متابيعيك من فترة قصيرة أعجبت بها بس سؤال فى هذا التمرين أثناء غلق الانف ناخذ نفس من الفم
عندي نفس السؤال يا ليت الدكتور يجاوب عليه هل ناخذ النفس من الفم عند اغلاق الانف
هل تشنج الحجاب الحاجز بحس اطراف القفص الصدري جدا مضغوطة شي عم يضغطا من جوا للخارج خصوصا ازا اكلت كتير
اخي الفاضل بارك الله فيك انا عندي ضيق ف المري ومديقني جدا وساعات بيروح خالص ويجيني تان سبب احس الاقامه تنزل بصعوبه واشرب ماء علشان انزل ل بس بعد فتره الدكتور بيقولي ارتجاع مري من فضلك ف تمرين للنتباض وديق المري ارجوك اقسم بالله تعبت وعندي اولاد وشاب معاق ونفسيتي تعبانه جدا ارجوك اعمل اي ربي يجعلك سبب
يسعد مساك دكتور انا من اربع سنوات عملت بركبتي منظار للغضروف استأصل منه الدكتور جزء صغير انقطع والحمد لله ركبتي صارت تمام بعد التأهيل الرياضي ومن شهرين مشيت على السير الكهربائي ٤٥ دقيقة ورجعت الالام لركبتي تاني
استفساري هل الغضروف يرجع ينمو تاني ؟
وكيف اخفف من الالام الركبة المصابة واقويها؟
ممكن أسالك اذا كان عندك تخدير عام الا تخدير موضعي اثناء عملية التنظير ؟
تخدير عام
Shroug Kabouha غالبا بسبب التخدير العام اختفي الالم بعد العملية ولكن سبب الالم مازال موجود وهادا سبب عودة الالم .
شو رأيك تجربي تمارين خشونة الركبة لمدة ٣ أسابيع وبعدها ترجعي تحكيلي عن وضع الركبة
ruclips.net/video/FF5OCbHgCPs/видео.html
اوكي شكرا لك دكتور
الله يخليك ارتخاء المعده هم بيهخطوره اقصد اله عمليه علاجه
دكتور عملت الحركة للنقطة في الوسط بعد عدة ساعات صار عندي الم في المنطقة الوسط كأنما تشنجات ممكن جوابك
هاد تمرين بيخفف الحاله او بيحل المشكله
بحل المشكلة في حال كان سبب المشكلة هو يالي مشروح بالفيديو
شكرا كوتش هل وانا طالع بعد تفريغ الهواء اغلق انفي واحبس دخول الهواء ثم اتنفس واعيد الكرة
نريد لتقويه العضله المرئ
اذا المشكله مستمره سوي ناضور سويته مرتين مجرد التهاب
شلون صار وضعك تعافيتي من عضلة المرئ
يعطيك العافية
بس عندي سؤال
أنا أعاني من فتق بالحجاب الحاجز
هذا التمرين ممكن يفيدني ؟
وشكرا جزيلا لك
ايش اعراضها للفتق
من فضلك لاقيت حل
صباح لخير دكتور انت رائع رائع ماشاء الله انا عندي لخباط فالمعدة هذا تمرين يمكن يخفف لأنو ذهبت إلى عدة أطباء ومافي فايدة عملت رقية وحيجامة أكلت أعشاب ومافي فايدة قالولي خلعة من صغري ويمكن تمارين لإنقاص من سيلوليت
لو سمحت الم اسفل ضهر
كم مرات تستخدم ه̷̷َـَْـُذآ التمرين في اليوم
مرتين حتى تلت مرات
@@MemosTips لمدة كم ايام
@@MemosTips كابتن انا عندي ضيق في التنفس
@@MemosTips تعب ورتجاع
@@MemosTips الحموضه مو كثير عندي نادر
احسنت أحسنت وفقك الله
فعلا كتير احترم كلامك وربي يسعدك
انا عندي فتق في الحجاب الحاجز شو علاجه
بسبب الحمل ؟
Memo's Tips لا انا غير متزوجة
Farah Moustafa بتعرفي كيف صار الفتق؟ بتحسني تاخدي شهيق او زفير عميق ؟
Memo's Tips ايوا بساوي شهيق وزفير نعم
يعطيك العافية
انا بس أعمل رياضة حرقة حموضة مش طبيعية عم تصيبني
شوف الفيديو رقم ٥٦ . فيه نوع خاص من المساج ممكن تكون مشكلتك مرتبطة ارتباط وثيق بعضلات البطن والصدر يالي بيلعبوا دور رئيسي بهالموضوع. ولكن تمرين التنفس يالي بهادا الفيديو ضروري الك
في حالة ارتجاع المرئ و فتق الحجاب الحاجز ما الحل؟ عملت العملية ورجعت مرة اخري
@ShadoWx مصر للطيران
ألسلام عليكم
اخي أنت عملت عملية لفتحة صمام المريء
هل كانت ناجحة
الله يرحم والديك
ما فهمت التمرين يعني من تسكر انفك تتنفس من فمك ولا لا
لاة تحاول من انفك
@@muyhannadsami6665 مرسي
طيب اذا الدكتور قال انو سبب الارتجاع ارتخاء بعضلة الحجاب ؟؟؟؟ بليززز ساعدني
معناها التمارين ضرورية لتقوية عضلة الحجاب الحاجز ..
@@MemosTips يعني هالتمارين بتعمل تقويه مش بس تمدد للعضلة ؟ شششكرااا كتير الله يجزاك الخير
هي التمارين بتعمل مد وتقوية بنفس الوقت
كابتن نريد تمارين مرونة الورك وضعف الكلوتس
أبشر. اخر الأسبوع ان شالله
شكرا كابتن
ربي يوفقك ❤
❤❤❤
انا عامله عملية تكميم المعده وعم عاني من هل المشكله اعمل التمرين مافي مشكله على المعدة
التمارين يالي بنزلها لا يمكن ان تكون سيئة باي حال من الأحوال.
@@MemosTips شكرا جزيلا
تعبت من الحموضه صارلي 5 سنوات💔💔💔💔💔 ايام مانام ولا ارتاح
ايش عملت انا مو قادر انام
انا اخوك من ليبيا والله حتا ليا شهور وماعرفت شو الحل
دكتور كريم علي
كلام فاضى
مع كامل احترامي لحضرتك ولكن الكلام مو فاضي 🙂
@@MemosTips انا عندى ارتجاع مرئ بقالي 3 سنوات وليس لهو علاج قطعى
@@MemosTips وبقالى 7سنوات بمارس رياضة كمال الاجسام
@@user-or7sw8bj5t هل تتناول أدوية باستمرار يا أخى ؟
عملت التمرين بالفيديو التاني كتير استفدت عنجد سحر تمرين الضغط على عظمة القفص الصدري
وخل التفاح يسهم كثير ا بعلاج المشكلة
هادا شي اكيد. ولكن احيانا بكون حمض المعدة قوي والمشكلة هي فقد في عضلة المريء. وهادا الفيديو خاص في هذه الحالات
@@MemosTips كل فكري السبب فقط انخفاض حموضة المعدة لكن طلع العضلة كمان لها تاثير كبير
@@riprightbodytight5231 أخي المعدة يجب أن تكون حموضتها عالية لهضم الطعام.
الناس تظن العكس. فتقوم بشرب الخل أو بيكاربونات (حسب علمي هو محلول قلوي/قاعدي) ليخفض من الحموضة.
وبعد ذلك تشرب سوائل قبل/أثناء وبعد الطعام فتفرز المعدة الأحماض بشكل أكبر ... فتدخل في دوامة.
الحل هو عدم تناول السوائل قبل وأثناء وبعد الطعام (على الأقل لمدة ما).
وفي نفس الوقت تطبيق تمرينات التنفس كما في المقطع.
وأيضا عدم الاستلقاء بعد تناول الطعام أو الشرب ...
@@regdiag5355 انا كنت كل ما آكل صباح باكرا اتقيأ ولما تناولت ملعقة صغيرة خل تفاح في كوب كبير من الماء بعد الأكل مرة واحدة. فقط وصرت أتجشأ دائما مالحل
@@omaromarkarawanji9278 والله موضوع الارتجاع غريب فعلا. الجديد الذي لاحظته هو أنه مرتبط بشكل كبير بالإمساك سواء كان ظاهر (عسر أثناء الإخراج) أو غير ظاهر (دخول الحمام بشكل غير يومي أو ربما ترسب فضلات ...).
هناك أيضا عوامل أخرى مثل قلة الحركة أو الضغوط النفسية ونوعية الأكل المتناول ...
بالنسبة للإمساك هناك حلول مؤقتة وهناك حلول على المدى الطويل.
على المدى الطويل هو تناول وجبات متوازنة ( سلطة، شربة، وجبة فيها بروتين ونشويات بكميات منضبطة ، وبعد ذلك زبادي ...) وبكميات منضبطة ( يعني مثلا معتدك حجمها 1 لتر لا تدخل فيها أكثر من ذلك ويمكنك تقريب ذلك مثلا لو جمعت كل أكل الوجبة وأدخلته في إناء من حجم 1لتر هل سيكفيه أم لا) وأهم شيء مضغ الطعام جيدا والتأني في البلع (أعلم أنه صعب) وقبل كل شيء راحة البال وحل الضغوطات ...
إذا كان مشكل الإمساك قوي نوعا ما تناول حبوب كتان مطحونة أو بذور قطونة أو حلبة. أو تناول آلوفيرا مع الماء. أيضا زيت الزيتون يساعد.
أما إذا كان مستعصي الإمساك فهناك السنا مكي قوي جدا في تفريغ القولون وهناك الراوند أو روبارب بالإنجليزي مسحوق يقال أنه قوي أيضا. وأيضا سمعت بالملح الإنجليزي. وهناك أيضا الحقنة إينيما ...
لكن كل هذه الأخيرة تستعمل فقط مرة كل 3 أشهر. حتى لا يتكاسل القولون ويعتمد عليها كليا.
هذا من خلال تجربة شخصية فقط
إذا كان هناك مشاكل أخرى المرجو مراجعة طبيب
تحياتي بالشفاء إن شاء الله
💐💐💐💐
بطلو الشطه القذره والكتشاب تقضو على الحموضه
والدليل قالولو؟ ههه معقول نرمي كتب الطب والدكاترة الحقيقيين، ونسمع للي مبسوط بإسم دكتور عاليوتيوب؟!
لاترمي شي عزيزي. جرب ! مارح تخسر شي واذا ماكان فيها فايدة تابع علاج الحالات بالطريقة يالي بالكتب ويالي انت مقتنع فيها.
عملت التمرين ما استفدت