Hey vielen Dank für deinen Kommentar! Für eine 20-minütige Fahrt im Kontext von FTP-Tests oder Training ist es ideal, wenn du deine durchschnittliche Wattzahl über diesen Zeitraum hinweg misst. Das gibt dir einen direkten Einblick, ob du deine derzeitige FTP überschreitest oder nicht, was darauf hindeutet, dass du vielleicht stärker geworden bist und dein FTP-Wert angepasst werden muss. :)
@@alexanderp.2720 ich bin auch 15 hab es so gemacht dass ich erst einmal ein altes Rennrad genommen habe und damit ca. 1jahr gefahren bin danach hab ich mir eins gegönnt 😋
Ich komme mir sooooo dumm vor. wenn ich 20 Minuten Vollgas fahre, welcher Wert ist dann der Wert für die Berechnung des Durchschnitts? Puls/HF? und woher weiß ich welches Vollgas ich 20/60 Minuten halten kann :D
Du fährst 20min möglichst die gleiche watt Zahl(so wie du 20min max durchhälst) und danach rechnest du den Durchschnitt davon mal 0,95 und das ist dann deine Schwellenleistung bzw das was du 1 Stunde maximal fahren kannst. Mit Herzfrequenz hat das erstmal nichts zu tun
Hab mir das jetzt mehrere Male angeschaut. Ich komm da absolut nicht richtig mit. Bin Jetzt kein Idiot aber ich finde das es nicht richtig erklärt ist. Es fehlen hier Rechen Beispiel mit einen erfunden Durchschnittswert.
Hey Dave, danke für dein Feedback. Wir nehmen es auf und werden es beim nächsten Video berücksichtigen! Wenn du noch genaue Fragen zum Inhalt des Videos hast, kannst du sie uns gerne zukommen lassen!
Also du brauchst erstenmal ein Powermeter. Das misst deine Leistung in Watt. Um nun deine FTP(Schwellenleistung für eine Stunde, also was du in einer Stunde maximal an Watt Durchschnitt fahren kannst) kannst du einen 20min test machen. D. H. du fährst 20min so schnell du kannst u d achtest am Besten darauf eine gleichmäßige Wattzahl zu fahren. Wenn du dann deine 20min gefahren bist nimmstdu den Durchschnitt Watt wert davon und rechnest ihn mal 0,95. Dann hast du deine FTP
Vlt liegt es an mir, aber wenn ich 20 minuten Fahre, nehme ich welchen Wert? Puls? Geschwindigkeit? Trittfrequenz? Ich check es nicht
Hey vielen Dank für deinen Kommentar! Für eine 20-minütige Fahrt im Kontext von FTP-Tests oder Training ist es ideal, wenn du deine durchschnittliche Wattzahl über diesen Zeitraum hinweg misst. Das gibt dir einen direkten Einblick, ob du deine derzeitige FTP überschreitest oder nicht, was darauf hindeutet, dass du vielleicht stärker geworden bist und dein FTP-Wert angepasst werden muss. :)
Ich bin jetzt 15 und bin seit zwei jahren hobby mässig im mtb verein nun möchte ich vlt auch anfangen rennrad zu fahren 😆
Rennrad fahren macht mega Spaß! Probier das wirklich mal aus! 💪😎 Gute Fahrt! 🚲
Geht mir genauso! Will mir aber nicht ein Rennrad kaufen, und dann feststellen dass es doch keinen Spaß macht. Wo kommst du denn her?
@@alexanderp.2720 ich bin auch 15 hab es so gemacht dass ich erst einmal ein altes Rennrad genommen habe und damit ca. 1jahr gefahren bin danach hab ich mir eins gegönnt 😋
Ein Freund möchte Rennrad-Profi werden!
Ist es mit 14 Jahren zu spät?
Er fährt seit einem Jahr viel Mountainbike und nun Rennrad
14 ist schon recht spät aber wissen kann man es nie.
@@johannesackermann7214 Okay sag ich ihm.
Bist nicht der echte, oder?
@@user-rz2gl4qr3x Nein ich bin nicht der echte, hab nur den gleichen Namen.
@@johannesackermann7214 14 ist recht spät? Was ist das denn für eine Aussage?...
Gibts Nm Angaben?
Ich komme mir sooooo dumm vor. wenn ich 20 Minuten Vollgas fahre, welcher Wert ist dann der Wert für die Berechnung des Durchschnitts? Puls/HF? und woher weiß ich welches Vollgas ich 20/60 Minuten halten kann :D
Du fährst 20min möglichst die gleiche watt Zahl(so wie du 20min max durchhälst) und danach rechnest du den Durchschnitt davon mal 0,95 und das ist dann deine Schwellenleistung bzw das was du 1 Stunde maximal fahren kannst. Mit Herzfrequenz hat das erstmal nichts zu tun
Hab mir das jetzt mehrere Male angeschaut. Ich komm da absolut nicht richtig mit. Bin Jetzt kein Idiot aber ich finde das es nicht richtig erklärt ist. Es fehlen hier Rechen Beispiel mit einen erfunden Durchschnittswert.
Hey Dave, danke für dein Feedback. Wir nehmen es auf und werden es beim nächsten Video berücksichtigen! Wenn du noch genaue Fragen zum Inhalt des Videos hast, kannst du sie uns gerne zukommen lassen!
Also du brauchst erstenmal ein Powermeter. Das misst deine Leistung in Watt. Um nun deine FTP(Schwellenleistung für eine Stunde, also was du in einer Stunde maximal an Watt Durchschnitt fahren kannst) kannst du einen 20min test machen. D. H. du fährst 20min so schnell du kannst u d achtest am Besten darauf eine gleichmäßige Wattzahl zu fahren. Wenn du dann deine 20min gefahren bist nimmstdu den Durchschnitt Watt wert davon und rechnest ihn mal 0,95. Dann hast du deine FTP