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1. 음식은 천천히 (최소 10번이상 씹을것)2. 배부르면 그만먹기 (먹는데만 집중하기 , 휴대폰,티비 안보기)3. 야식 줄이기 (배고프면 간편 간식 먹기, 그릭요거트 or 매시드포테이토)
간단하고 당연한거 같지만 이게 얼마나 중요한 습관인지요🥹🩷
맞아요 맞아요🥹 건강 길만 걷자구요~?✨
더보기에 제품링크 주는거 넘 섬세✨✨
상의정보 궁금해요!!❤❤
누구나 잘 알자나요.. 덜먹고 마니 움직이고 운동하라는거...🤣 저두 얼굴부터 살올라옴..ㅋ 잘보고 갑니다~! 또 만나요~😊
온니 3일 전에 인스타 피드에 올리신 원피스 정보 알 수 있을까요? 태그 해놓으신 브랜드들에 다 들어가봤는데 안나와서요🫠🫶🏻
아니 언니 피부 무슨 일입니까... 피부 케어 영상 시급합니다...🥹 지금부터 숨 참읅ㅓㅇ ㅑ..
요즘 셀프 피부케어에 진심이었는데 이걸 ㅂㅏㄹㅗ 딱!!! 알아봐주시다뇨… 눈썰뮈… 무슨 일ㅇㅣ ㅇㅑㄱ…🤍
@ 기다리겠습니댜.. 사당해욤..🤍
에이프롬님의 다이어트 꿀팁~ 너무 좋네요! 새해 복 많이 받으세요!
새해 복 많이 받으세요~~✨ 항상 감사해요🤍
저두이제다욧시작❤❤❤
다이어트 꿀팁 감사해여! 저도지엘리정 먹으면서 식욕억제 겨우하고 있어요
에이프롬님 다이어트 꿀팁 잘 볼게요
전 행복한 55로 살렵니다…😅
허얼.. 모태마름인줄 알았더요 온니...
샐러드랑 소와나무 요거트 저두 먹고 좋아하는거라ㅎㅎ 반갑네요!! 역시 베이직이 베스트군용 !!
돌고돌아 베이직으로 정착하게 되는 매직..🫶🏻
에이프롬님 새해복많이 받으세요
에이프롬 A'FROM님 다이어트 용품 소개 잘하시네요.
이전 머리가 훨 이뻐요 ㅜ지금 웨이브 나이들아보임 ㅜㅜ힝 전으로돌아와줘잉~~~~~
엥 전혀 나이들어보이지 않은데요 저는?? 이것도 이뻐요 더 여성스러워보여요
![[#유퀴즈온더블럭] 주지훈 씨 얼굴만 잘하는 줄 알았는데 말도 잘하네...💗 말하는 내내 큰 자기 앞니 쏟아지는 주지훈 연기 썰 ㅋㅋㅋ](http://i.ytimg.com/vi/t5iU8x8hBUg/mqdefault.jpg)
![[#유퀴즈온더블럭] 주지훈 씨 얼굴만 잘하는 줄 알았는데 말도 잘하네...💗 말하는 내내 큰 자기 앞니 쏟아지는 주지훈 연기 썰 ㅋㅋㅋ](/img/tr.png)
![[통합]10년동안 살 못 빼던 기자가 요요 없이 -40kg 뺀 방법 / 모아보는 뉴스 / SBS](http://i.ytimg.com/vi/_-aXdYRue1U/mqdefault.jpg)
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