Готовим полезные протеиновые вафли
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- Рецепт самых полезных протеиновых вафель:
▪️ 2 яйца
▪️ сахарозаменитель FitSweet geneticlab 2 скупа
▪️ 10 грамм какао
▪️ 2 столовые ложки муки
▪️ разрыхлитель
▪️ ISO WHEY geneticlab 1 скуп
Разбиваем два яйца в ёмкость, взбиваем. Добавляем сахарозаменитель, перемешиваем. Добавляем какао, 2 столовые ложки муки, разрыхлитель и протеин, всё хорошо перемешиваем. Доводим до готовности. Вафли на 2 порции готовы!
К:350 Б:40 Ж:15 У:13
Сайт: geneticlab.ru/
ВКонтакте: genetic...
Instagram: / geneticlab_nutrition
Рецепт самых полезных протеиновых вафель:
▪ 2 яйца
▪ сахарозаменитель FitSweet geneticlab 2 скупа
▪ 10 грамм какао
▪ 2 столовые ложки муки
▪ разрыхлитель
▪ ISO WHEY geneticlab 1 скуп
Разбиваем два яйца в ёмкость, взбиваем. Добавляем сахарозаменитель, перемешиваем. Добавляем какао, 2 столовые ложки муки, разрыхлитель и протеин, всё хорошо перемешиваем. Доводим до готовности. Вафли на 2 порции готовы!
К350 Б:40 Ж:15 У:13
Сайт: geneticlab.ru/
ВКонтакте:vk.com/geneticlab_official
Instagram:instagram.com/geneticlab_nutrition/
а каким образом только 14гр углей получилось? Только в двух ложках муки их 35
какую муку лучше использовать?
Это просто бомба как вкусно!!! Спасибо, что все подобно рассказываете и оставляете рецепт в виде текста, супер удобно
Всегда интересно узнать что полезно, хорошей рецепт.
Fit sweet классная тема, тоже в кофе и чай добавляю 👍
по больше бы ваших рецептов хотелось бы)) все рабочие и вкусные 100 из 100👍👍
Спасибо за рецепт! Во время читмилла обязательно попробую)
Столько рецептов, сразу хочется в 1 день все попробовать, спасибо!
этот аромат я чувствую через экран😮
Очень крутой выпуск! Приготовьте в следующем какой-нибудь кашу что ли :)
Какую кашу? Заказывайте!)
крутая рубрика, даёшь ещё рецепты
Давай Пашка, жги!) молодец)
Бомба 🔥🔥🔥 больше рецептов, не только сладенького 💪
Вкусный, простой и полезный перекус!
Выглядит очень аппетитно, и на вкус уверена тоже бомба 👍
Спасибо за вкусности😊годные рецепты. Вафли обожаю.
Очень крутой рецепт, как раз обожаю вафли, генетик топ!!!
крутой рецепт, от души Паша!
Спасибо за рецепт. Обожаю вафли.
Готовила по этому рецепту, очень вкусно получилось)
Очень люблю вафли 💪🏻
Спасибо за такие простые и вкусные рецепты👍🏼
Все получилось, спасибо! 😘
Выглядит вкусно и БЖУ хорошее )
Самое главное вкусные
Годный рецепт,стоит опробовать!👍
Отличный рецепт! А ваша продукция супер ❤
Выглядит очень аппетитно!😍
Мои любимые вафли, только полезные. Рецепт полетел в записи.
На сушке вообще бомба, если ещё топинг без калорий использовать, так и без читмила можно обойтись
О, у меня есть есть сэндвичница 😂 думаю тоже подойдёт для вафель . Буду делать и делиться впечатлениями ✊🏻
Интересные и простые рецепты 👌🏻 спасибо
Просто супер!!! Спасибо за рецепт.
Нереально ВКУСЫЕ!
спасибо за рецепты!!! 👍👍👍
Спасибо за рецепт 🙏🏿💪🏽
Классно и просто!
Выглядит круто
Готовила! Очень вкусно🤤🤤
Спасибо за рецепт!
Еще добавляем фрукты и получается огонь
я тоже делаю вафли, но чуть по другому, и добавляю кокос)
Красиво!
Хороший рецепт, что ж, попробуем)
❤
Обязательно попробую
Спасибо за рецепт ❤
Спасибо за видео.
опа, у меня как раз прот генетиковский стоит)) надо будет попробовать завтра такое сделать)
Спасибо за рецепт
Пойду попробую приготовить
Вафли супер
Вафли четко 🔥🔥🔥
🤤
Годно, спасибо!
Завтра попробую сделать
Вкусный перекус, что может был лучше!
Попробуем, хотя обычно все разваливается
Такой культурист с голоду не помрёт)
👍🏼👍🏼👍🏼
♨️🤜🏽💥🤛🏽♨️
Рецепт однозначно классный, но мне интересно, вместо Whey protein не так страшно использовать Whey gainer?))))
Не страшно, но бжу "уедет", нужно это учитывать.
Гейнер подойдёт?
можно ли использовать яичный протеин? или будет заметен неприятный вкус
с Whey pro тоже нормально будет??
Абсолютли)
Отличный вариант когда надо перекусить а варианта разводить сухой формат нету
а что такое 1 скуп?
Когда вафли могут быть полезные
Арахис паста 100% нужна
а без сахарозаменителя никак?(
Много белковых десертов открыл для себя 😱
😈