Saletova kuhinja: Proteinski PUDING od 100g proteina!
HTML-код
- Опубликовано: 23 фев 2021
- Želiš da ti budem trener? Zakaži termin za besplatnu video konsultaciju:
www.salelazic.com
Evolte brand evoltebrand.com/
Sbd oprema sbdserbia.com
♫ ‘Music by Epidemic Sound (www.epidemicsound.com)’
VLOG #salelazic Kontakt za saradnju: salesaradnja@gmail.com
JaX Fitness: / @jaxfitness101
➢ Majice možete naručiti na:
Evolte Majice Facebook: goo.gl/qm2Meo
Evolte Majice instagram: goo.gl/vuYLX9
➢ Instagram profil: goo.gl/cQHJF8
➢ Patreon: goo.gl/cvzNKf
➢ Paypal: paypal.me/salelazic
♫ ‘Music by Epidemic Sound (www.epidemicsound.com)’
VLOG #saletovakuhinja #proteinskipuding
Cesce nam ovo izbacuj Saleee!
I ti isto 😃
Ima ukus “soma dinara” 😂💪
Bukvalno 😅
Nemam sta reci osim reci hvale za ovog momka koji promovise zdrav zivot, lepo ponasanje i uzor je omladini. Konacno nesto drugacije, nesto normalno, nesto vredno. Pratim tvoj rad vec dugo i zamolio bih te samo da se nikada ne promenis i da ostanes takav kakav jesi. Hvala ti za sve Sale!
Potrudicu se opravdati ovu silnu podršku 😊💪
Морам да пробам, добро изгледа. Убацићу још вишње да буде кисело. Хвала Салееее 💪😎🇷🇸
Savršen klip sale svaka cast obožavam ovakve klipove da gledam 💪🏽❤️!
Superr! :D
Odlican recept :) Treba ovo probati!
volim kad spremim jelo i taman što sednem da jedem, Sale izbaci novi klip saletova kuhinja 🙃
Eto ga Ogi, tačno na vreme
Isto
Sale kralju hvala ti, prelepo te je gledati dok jedes😂❤️
Hvala Filipe!
Ovo je SAVRŠENSTVO 😍😋 Smanjila sam mjere sastojaka i sve cu da pojedem 😁
superrrr❤️
Magao bi ovo biti jako dobar serijal, samo nastavi snimati ✊🏻🔥
I ja tako mislim, a i uzivanje mi je snimati 😊
Само јако Сале!
To atooooo.... Mnogo VOLIM tvoju kuhinju... NASTAVI da je SNIMAS... 👍 Ko se SLAZE
Hoću Dimitrije, hvala ti
Cao Dimitrije
Cao Dišo
@@95nagarD cao prijatelju:)
Svaka cast ❤🙌💪🏾
Hvala ti
To Sale najjaci si volimo te! Pravi fanovi obozavaju ovakve klipove
Hvala ti, najjači smo 💪
Samo nastavi 💪🏻💪🏻💪🏻 mnogo nas ne zna skoro nista o kuvanju
Ma ovo nije kuvanje, samo sam smuckao. Uskoro ide i kuvanje :)
Odlično, definitivno ću probati :D
Probaj pa javi :)
@@salelazic Hoću caree!
KAKAV SI TI BRAT MOJ PRVO ONA PA ONDA TI ONO KAO JESI TI PROBAO NISAM NARAVNO DAME IMAJU PREDNOST DOKAZ BRAVO BRATE 💪💪💪💪💪
Ma jok dao njoj ako se otruje da on ne jede 😂 slm se naravno
Dobar serijal i klip samo tako nastavi
Hvala Nemanja
Toooo Sale izbacio klip,taman sam se sad vratio iz škole,pa malo da odmorim uz klip
Uživaj 💪🙂
Odlično je
Brate izbaci neki klip fale nam tvoji klipovi!!! Najbolji si!
Bravo sale ti si car
Svaka čast sale ovo sam čekao da ovako nešto izbaciš 💪💪😎
Toooo Saleee
Hvala!🙂
nista
Bomba 🔥😎
👍
Sale vidi ko je po komentarima 😂
Pravicu na svom yt kanalu, hvala na receptu😎
Svaka čast sale
Hvala
Sutra pravim ❤❤❤❤
Mozes da snimis klip o tome kako se oporaviti odnosno sta piti (naravno ako je bilo nekad) ako neko ima prehladu ili tako neki virus i kako se vratiti u formu nakon toga?
Brate moj veliki pozdrav !
Sve najbolje ti zelim i da napredujes sto vise i sto bolje u svemu.. ii molim te cesce snimaj tvoju kuhinju (hranu) ...nemoj jednom mesecno nego jednom sedmicno 😀😀
hvala brate moj 🙏
Pozdrav, Sale!
Koliko namirnice gube proteina termickom obradom? Socivo ima 26 posto proteina i to zvuci WOW, ali onda saznam da ostane mnogo manje posle pripreme. Kako je sa ostalom hranom? Pasulj, piletina, jaja? Zbunjen sam, ne znam kako da racunam da li unosim dovoljno na dnevnom nivou.
Hvala!
Hranu snimaj vise , to je pun pogodak 😁👌
Ovo ti je baš extra !
Hvala Mare na komentaru
Veliki pozdrav,da li imas neku knjigu za preporuku iz koje mogu nauciti pravilan nacin ishrane,nesto o vitaminima,kiselinama ,hormonima i tako dalje nadam se da si me razumeo.Sve u svemu zdrav zivot i pravilna ishrana
Pozz sale moze neki video kako pravis nesto slatko sa rizom 😋
Ovo je super, i ukusno i proteinsko, jedine mane koje mu ja vidim su:
1) Sto je malo skuplje.
2) Sto ima oko 20 grama secera na 500ml (zbregov protein). Nije jako puno, nego u smislu ako nekom smeta secer ili se trudi da ga izbegava sto vise zato rekoh.
Tako je, to su mane, ali opet jednom u dve nedelje izdvojiti evro i po i nagraditi se i uneti koji protein :)
@@salelazic E bas tako. Jednom u 2 nedelje ili jednom nedeljno, tako i ja. 😁
Gde si kupio taj whey i koliko kosta?
Sasa brate, mozes li mi reti kako da rasporedim full body workout 3 dana u sedmici
Prema ovoj količini svega, kolika je cena ovom obroku i koliko dugo traje ako koristi jedna osoba? Sale legenda si, pozdrav
Saletove kuhinje nikad dosta 😁
Sada će to biti redovnije, i na televiziju da izađe 😄
Sale ocemo vlog drug svaki dan gledam ima li te daj vise izbacuj to
Gde može da se kupi ta kesica proteina?
Probao, preslatko
Muka mi došla posle 3 kašike.
Au moram da probam
Whey popije se odma kako se smiksa tekucinom.. neznam kako ovo ima effekt kad stoji na hladnom....
Izgleda bogato i luksuzno tako da sam saglasan za ovako nešto. Svako ko trenira i trudi se je i zaslužio pravu stvar.Ne štedeti na sebi.
Sale hteo sam te pitat gde mogu nabavit taj protein u kesici
Imam pitanje (ne zajebavam te), imam neku sljaku na selu, treba da vadim drva iz zemlje i da ih secem, rucno. I sad to je opasna sljaka, tj. fizicki teska e sad posle 4 sati sljake konstantno jel bi ovaj puding bio odlican za to, tj. da se nahrane misici i posle nekih 30 min pauze da nastavim dalje sa sljakom. I imam jos jedno pitanje, a to je, da li mogu da se predoziram proteinom.
Naravno da ne, dovoljno je da imas 20gr proteina u 1 obroku. Odnosno 1-2grama po kg, zavisi koliko hoces da napredujes. ❤️
💪💪💪❤
u hr su isto dosta skupi ti proteinski pudinzi,dok recimo ja sam u njemackoj kupim ga za 80centi i to bez laktoze i sugar free :D
Ajaooo prste za polizati 😜💪
Kakva 5clana porodica jedna cinija mi izgleda malo... 😝🤣
Koliko ima proteina bez whey-a
Sale, jel moze ovo da stoji ceo dan u frizideru? Na primer, napravis ujutru i onda pomalo jedes tokom celog dana?
I jel ok da se jede svakog dana? Jel nema neke secere, masti i slicno sto je nezdravo?
Moze da odstoji.
Nemoj svaki dan.
@@salelazic Imam jedno pitanje Sale,da li mogu nečim da zamenim ovaj Whey protein,jer kapiram da ako ne ubacim Whey nece mi biti ovaj čvršći oblik,već samo napitak,pa da li mogu da stavim nesto drugo u prahu jer ne bih još poceo da koristim whey,hvala
💪👏👏👏🥳
Sasa da Vas pitam.... Gde moze da se kupe te merice v proteina... I gde moze da se KUPi taj proteinski "sok" u onoj flasici... Molim te ako ti nije problem da mi kazes. Posto ja to nisam video da ima u Maxi-u
Imas bukvalno u svakoj prodavnici,pogledaj malo bolje
I ja kada sam trazio nisam mogao da nadjem a kada sam pogledao malo bolje po friziderima nasao sam
U univeru sam kupio sve, a merice whey proteina u DM radnjama.
@@salelazic Sasa da li mozes da mi kazes koliko bih treba da unosim dnevno w.. proteina ( I koliko g) Koje.. da li su svi isti.. Koje mi Vi preporucujete... Imam 14 godina.. I sportista sam... Treniram PLIVANJE vec 5 god JAKO OZBILJNO... Radim svaki dan suve treninge... Molim te mi kazi KAKO je NAJBOLJE🙇🙇🙇🙇😘😘😘😘💪💪💪💪💪💪
@@dimitrijestrugar7775 Jos si mlad da se opterecujes ishranom, jedi sve sto ti mama spremi, fokusiraj se na voce i ja ko treniraj i dovoljno odmaraj i na predovaces bas dobro :)
@@salelazic hvala Vam.... DOBRO😊💪💪💪💪💪
Skupoooooooo :D
Super je samo da nije 600 dinara da se napravi
Pa ne mora bas da bude 600 dindzi :D a i ovde imas makrosa za 2 obroka, samo ja ne znam dal bih mogao da se zaustavim
@@djemsonc1339 hahahaha ma gde, kad se krene nema stajanja
Oko 3-3,5e mu ovo dođe, a pošto nećeš sve pojesti, nego podeliti na 3 dela onda izađe nesto iznad 1e.
pozdrav, koje proizvodjac je taj whwy? nadam se da nije MP.
Može bilo koji protein. Imaš ih svuda
@@salelazic sve osim my protein. smeće najveće.
@@dinkomandic8900 zašto? Ja baš mislio da kupim preko njih 5 kg, mada zbog carine će izaći dosta..
@@lukajosimovic7 u hrvatskoj je 500 kn 5 kg al nebi ga vise ni dzabe uzeo. Probao sam dosta proizvodjaca u 10 godina i my protein sam bas osjetio ko los protein.
koliko kalorija
sale ajd napravi recenziju nekih recepata iz knjige od Greg Doucettea
Ne znam koja je to knjiga.
Sale koji si objektiv koristio u video ?pozz
Manuelni 35mm 1.2 marke 7artisans
hvala na odg.super je,ja imam 45mm i smeta mi kod njega sto se mora stvarno puno odmaketi od kamere da bi bio u kadru ovako lijepo kao kod tebe..
Sale, sve si izgrebao😁
Kada će q&a?💪🏻
Planiram uskoro 😃
@@salelazic molim te odgovori mi na pitanje da li jedeš kikiriki puter i tvoje mišljenje o njemu🙏🏻pozdrav❤️
Au kolki puding to moze ručak da mi bude 😂
07:32 🤣🤣🤣
Gde uzimas kesice whey proteina ?
U dm radnji sam uzeo, i imas ih i u prodavnicama zdrave hrane
Probao sam i odlično je,samo iskreno da kažem da je baš skupo za jednokratnu upotrebu.Pozz
Jedna porcija nešto ispod 1 i po evra.
Ok je ako jedes jednom nedeljno, što bih i preporučio. Ja ću verovatno jednom mesečno pošto ja lično nemam potrebu za slatkim 😃💪
Gde kupujes sve ovo potrebno za puding?
Maxi i DM radnja
Zasto JAX vise ne snima? Sta mu se desilo?
Jao ne znam ocu li moći ovo da napravim 🤣😂
Pozdrav Sale da li bi moglo bez whey proteina
moze brate,samo sto ces imati malo manje proteina,ali sasvim dovoljno iz ovih zbregov proizvoda jer oni takodjer imaju dosta proteina u sebi :)
@@eldar253 hvala
Mora nesto da zgusne, recimo mleveni kokos
@@salelazic važi hvala
Dobro je to, jedino što isereš sve iz sebe kad pojedeš
Cia semenke se najbolje apsorbuju kad se samelju
Sale ocemo vise klipova
Jel smem ja ovo da jedem imam 13 god pitam zato što kažeš da ima 100 g proteina pa mislim da je to mnogo za jedno dete.
Jel ozbiljno ovde ima 50gr proteina i koliko je ovo zdravo piti ovaj Zbregov napitak, sellam iz Sarajeva
ima 50 grama i zdravo je koliko toliko,samo sto kao i svaki drugo cokoladno mlijeko ili vanilino sta vec ima svog secera,konkretno ovaj zbregov nema dodanog secera ali kao svako mlijeko sadrzi svoj secer i ima oko 300-350 kcal po porciji pa eto
Zbregov nije preporučljivo pretjerano konzumirati. Bolje je uzeti neki krem sir (ja lično uzimam u Lidlu), koji imaju 11-13g proteina na 100g i koštaju ne više od 300-350din po kilogramu.
Recept:
250g krem sira
Mjerica wheya
Malo šumskog voća, moj izbor su maline
Malo vode, dok ne bude željene konzistencije.
Dobije se cca 50g proteina po pudingu sa gotovo 0 šećera (zavisi od sira), za razliku od ovog koji ima 50g+ bespotrebnih šećera, a uz to je skuplje.
sale kolki si doša brate...
Moja verzija:
50 grama zobenih(ovsenih) pahuljica
1 mjerica whey proteina
20g chia
250ml vode
Ostaviti poreko noci da chia i zobene upiju vodu i dobijete puding. Za vise proteina dodati jos whey-a, i po zelji za ukus, ovisno o whey proteinu, malo borovnica ili nekih orasastih plodova.
Ujutro u 6 to pojedem, drzi me sitim sljedecih 5 sati bez problema.
ja to radim sa jogurtom, dodam vrelu vodu tako da čekam samo deset minuta pa ubacim jogurt
Koliko košta to čudo, bar 400 din.
Po jednoj porciji, koliko i preporučujem, nestoispod evri i po.
First
500 dinara?
Postidio zenu,boje od nje kuha. Sto je sasvim normalno.
Sale bolje kuhas od moje majke.😁😁😁
Sta mogu da jedem da ima proteina a malo kalorija
Pileće belo meso, belanca, mladi sir, whey protein.
Jako fino, ali puno kalorija za malo volumena...ali ima potencijala
Mislim da je ovaj puding od cokolade suvisan da se stavi, bolje je pojesti ga naknadno
Koliko kosta zbregov puding?
99din
@@salelazic pa dobro, za te pare su mogli na 25gr proteina da zaokruze.. bilo bi ok😂
Puding prelep kao i devojka.
Kad ce novi video
Evo montiram upravo :)
@@salelazic to buraz svaka cast
Primećujem da se zadnjih godina protein (najčešće iz mlečnih proizvoda), zajedno sa aminokiselinama (najčešće BCAA, L-carnitine) previše komercijalizuju i potenciraju, od najrazličitijih proizvoda poput jogurta, namaza sve do gaziranih pića.
Uloga proteina je naravno neosporiva u doprinošenju na razvoj i funkcionisanje našeg organizma ali smatram da je nekako zapostavljena uloga MASTI, koja je od izuzetne važnosti za proizvodnju hormona testosterona, bez čijeg prisustva su ogromni udeli proteina u ishrani nepotrebni.
Želeo bih da sugestiram kreiranje nekog od vlogova u budućnosti, upravo na temu važnosti MASTI u ishrani, posebno iz razloga jer većina ima odbojnost u strahu da će se ugojiti, ukoliko unosi hranu koja sadrži veću količinu masnoća.
Ćao Veljko, hvaka ti na ovom komentaru.
Slažem se sa tobom, ja sam pre pola godine testirao da većim unosom masti, gde sam i odradio najbolju masu u zivotu, podigao onih 265 kila i super se osećao taj period. Proteini na svega 150g.
Masti si bitne i jednog dana ću snimiti video o njima, kada se i ja dodatno informišem i spremim neke goste itd 💪
Koja bomba gledam kako jedes i mene ubija ,inace probao sam.slično i jednostavno stomak mi ne prihvata toliko proteina posle 2 kasike sam gotov😅
Ma da, ja samo pojedem 2-3 kašike i dosta. Svakako ne unosim puno proteina 🙂💪
Sale, da li mozes da pogledas poruku na instagramu
Instagram ne korisim od prošle godine, ovih dana ću napraviti Q&A na instagramu pa ću svima odgovoriti 🙂
@@salelazic U redu, moja greska. Da li mogu da porucim kod tebe jos uvek plan ishrane?
@@miljankrstic1395 trenutno sam fokusiran samo na online treniranja. Ukoliko si zainteresovan možeš mi pisati u mailu u opisu klipa 😊
Aj sledeci video spremi domacu sarmu,samo treba da kupis gotovu carnex u maxiju.
Napraviću domaću, imam sjajan recept. Mani me tih gotovih 😄
u jednom od tvojih klipova si pricao kako je moguce jesti za manje od 20€ nedeljno da li spremas neki klip na tu temu ili si zaboravio ? 😀
Imam taj klip od pre 2 godine 😃
Dr milk top fit / ella + whey +zasladjivac + vode 90 min u zamrzivač, sladoled
razmer?
Da, odličan je 👌
Sta mi je sa srdjanja zasto je nestao????
Nije nestao, tu je, snima redovno svake nedelje. 💪
Sve je to super Sale ali ovaj zbregov ima mnogo secera
Citao sam neka istrazivanja doktora prirodne medicine gdje se izmedju ostalog kaze da je prosjecnom covjeku sasvim dovoljno 25 gr proteina na dan. Msm da je to pretjerivanje i losa teza.
Sale molim te odg. mi saljesli majice za Njemacku? 🙏🙏
Trenutno nemam opciju, ali ću ovih dana da se informisem da vidim ima li nacin 😊
@@salelazic A za Hrvatsku?