Физкульт привет! В 2019 , на 7 мая тоже сдал на Золотой Знак ГТО (Стрельба, Плавание, Подтягивание, Отжимание, Пресс, Наклон, 2 км бег и 3 км кросс)...Попробую как нибудь в качестве разминки и Ваш комплекс ...Макс Филивяз -1967г.р.
В целом неплохо особенно хорошо пресс на фоне усталости после части А. Небольшой совет , мне кажется на прессе коврик сдвигался а за ним и таз что немного отвлекало и мешало выполнению упражнения. Надо более внимательно выбирать поверхность для выполнения пресса, а также экипировку, спортивные трусы или брюки , чтобы не скользили по поверхности (меня это тоже подвело как-то на прессе) . Через несколько дней тоже хочу испытать себя в этом тесте, самому интересно что осталось от былой тренированности (возраст 63 года, бывший легкоатлет) 😊
Круговая тренировка. Гирь не хватает. Респект ребят. С наступившим Новым годом. Ден. Пермь
Парни из Союза ,берегите себя, нас мало, привет ночная лига. Парень молодчик , буду пробовать. Знаю по себе , в 50 это тяжело.
Молодчина!!! Так держать!!! Браво!!!
Нормально! Я тоже 19 ноября, только год 1960.Положу в закладки до лета! Буду делать на стадионе. Думаю осилить!
Очень круто! В отличной форме! 🔥
Подписался на канал в качестве поддержки канала🎉🎉🎉 с новым годом 🎄🎄🎄 так держать
Канал Вас не забудет)))
Физкульт привет! В 2019 , на 7 мая тоже сдал на Золотой Знак ГТО (Стрельба, Плавание, Подтягивание, Отжимание, Пресс, Наклон, 2 км бег и 3 км кросс)...Попробую как нибудь в качестве разминки и Ваш комплекс ...Макс Филивяз -1967г.р.
В целом неплохо особенно хорошо пресс на фоне усталости после части А. Небольшой совет , мне кажется на прессе коврик сдвигался а за ним и таз что немного отвлекало и мешало выполнению упражнения. Надо более внимательно выбирать поверхность для выполнения пресса, а также экипировку, спортивные трусы или брюки , чтобы не скользили по поверхности (меня это тоже подвело как-то на прессе) . Через несколько дней тоже хочу испытать себя в этом тесте, самому интересно что осталось от былой тренированности (возраст 63 года, бывший легкоатлет) 😊
Наша группа ВК vk.com/clubotchainiki
Мне 54,а это что за комплекс?
Наберите Народные Игры ГТО.
Этого нет в ГТО.