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새해 복 많이 받으세요😊
새해 좋은 일만 가득하길 바랍니다!!
Happy new year 🎊🥳🎉
@@akromawrath7353 새해 복 많이 받으세요~
벽물구 푸쉬업 어깨에 무리가지는 않을까요 해보려하는데
파이크 푸시업부터 많이 하다가 넘어가시는게 좋고, 시도했을 때 자세가 어색한 것 같으면 안 하는게 좋은 것 같아요(힘을 더 기르고 시도해야함). 또, 예를 들어 한세트에 맥시멈 5개 할 수 있을거 같다 싶으면 3개만 하고 내려오는 방식으로 힘을 남기면서 해야해요.(힘을 다 쓰면 내려올때 위험함)
@@행배의맨몸운동 감사합니다
![와..... 진짜 재밌습니다...... 너무 재밌어서 "전세계 67개국 1위"까지 한 2024년 최고의 넷플릭스 드라마 [결말포함]](http://i.ytimg.com/vi/YFVjIIpPyS0/mqdefault.jpg)
새해 복 많이 받으세요😊
새해 좋은 일만 가득하길 바랍니다!!
Happy new year 🎊🥳🎉
@@akromawrath7353 새해 복 많이 받으세요~
벽물구 푸쉬업 어깨에 무리가지는 않을까요 해보려하는데
파이크 푸시업부터 많이 하다가 넘어가시는게 좋고, 시도했을 때 자세가 어색한 것 같으면 안 하는게 좋은 것 같아요(힘을 더 기르고 시도해야함). 또, 예를 들어 한세트에 맥시멈 5개 할 수 있을거 같다 싶으면 3개만 하고 내려오는 방식으로 힘을 남기면서 해야해요.(힘을 다 쓰면 내려올때 위험함)
@@행배의맨몸운동 감사합니다