On décrypte le 1500m le plus DINGUE de l'histoire avec Charles (
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- Опубликовано: 23 июл 2024
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Dans cette vidéo, j'analyse une des courses les plus fascinantes de l'histoire du 1500m avec l'aide d'un olympien et top coureur canadien : Charles Philibert-Thiboutot.
Insta de Charles : charlespt?... 🧡
Lien de la course : olympics.com/en/video/men-s-1...
CHAPITRES:
0:00 10km : la distance reine !
0:56 Nouveau studio
3:29 2-3 trucs à comprendre
6:19 Séance 1 • 4x2000m
7:48 Séance 2 • 6k tempo
9:25 Séance 3 • 2x5x1'45
12:06 Séance 4 • 8x1'30-1'30
14:21 Séance 5 • 2x9' 2x6 2x3' 2x1'30 2x30''
16:10 Mots de la fin
QUI SUIS-JE ?
Salut ! Maxime, 30 ans, je suis français installé à Montréal depuis 7 ans. Je suis entraineur certifié, coureur de niveau national avec un record de 30min11 au 10 km et 2h19 au marathon. Je termine mon doctorat en psychologie du sport. J’ai aidé de nombreux coureurs à battre leurs records du 5 km au Marathon avec une approche scientifique et une bonne dose de psychologie humaine !
En savoir plus : run-wise.com/a-propos
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Écrivez-moi ici : maxime@run-wise.com
#RunWise 
Спорт
Excellente vidéo !👍 Avec @Running addict tu m'as fait redécouvrir la course à pied et pour ça je vous suis infiniment reconnaissant.😊 J'ai une faveur a te demander. Est-ce que tu pourrais faire une vidéo sur les étirements, la mobilité, les auto massages, la muscu/PPG, bref la préparation physique en course à pied ? 🙏
Super intéressant ! J'avais souvent entendu que ces courses étaient tactiques, mais sans trop comprendre les techniques utilisées. Super boulot !
Merci merci :)
Bonsoir les coureurs de 1500m. Font ils des footings de 12. 15 km? En prepa fonciere ?
@@hervefoata3919 Oui bien sûr, et même plus. Pareil pour le volume total hebdomadaire, il est quasi toujours égal, peu importe la distance préparé. Ce qui varie, c'est le volume dans les différentes allures.
@@Nereflo07 salut lami ... au dernier 300 m. Ou 200 m ca part en sprint .. alactique on est plus en vma fractionner ..au dernier. 300. 200m. . Alactique le sprinteurs partira pas de + loin trop risquer detre attraper .donc au dernier 300. 200m. Si tas pas des qualites de vitesse.. exemple tu foutrais. 18 secondes au 100 tauras du mal meme sur 1500 m ? Faut etre au pire des cas a 15. Secondes sur 100 m ?
Vidéo GENIALE! LA vidéo que je vais recommander à tous les amateurs d'athlé et de sport en générale.
La double analyse avec Charles, les retours sur vidéo, l'intégration de la course NCAA, le format 30', ...On en redemande!
Chapeau, c'était passionnant.
Merci Romain 🙏
Super vidéo, rare de voir une analyse aussi complète et avec un intervenant de qualité ! Pourquoi pas renouveler sur d’autres distances cela serait cool
Excellente vidéo ! J'adore ce nouveau format.
Au plaisir de te suivre et de te revoir !
Super intéressant comme à chaque fois 😁 Clairement chaud pour d'autres vidéos de ce format ^^
Super format de vidéo. Très original et très bien fait, bravo! A refaire! 😉
Yess au top la vidéo, le concept est génial et original 👍
Top ! Marathonien, j'avais un doute de regarder la demi-heure de vidéo mais j'ai beaucoup appris! Je regarderais différemment les courses de 1500m. Maintenant on veut le même format sur des distances plus longues. Bravo!
Merci :)
Super intéressant... je ne connaissais pas cette distance avant les interclub de cette année et ça me trotte dans la tête depuis ; cette vidéo confirme cet aspect stratégique de la course... ça donne envie 😁.
J'adore ce format ! Très intéressant.
Excellente vidéo, intéressante et originale comme les précédentes, bravo et merci!
Très instructif 👍🏼, vivement la prochaine
Tes vidéos sont incroyables , intéressantes et vraiment je prend du plaisir à regarder du contenu de cette qualité sur un sport que j’aime tant, merci à toi et bonne continuation 💪🏼
Merci merci 😍
Excellente revue ! J'adore ! ❤
Magnifique vidéo 📹
Je pense sincèrement que c'est l'une voir la meilleure de toute t'est vidéo.
Sa était un pur moment de bonheur de la visionner. J'ai adoré bravo champion
Merci Merci 🙏
Vidéo vraiment intéressante, et riche d'enseignements pour un profane. Au top, merci à toi. 👍🏻
Super vidéo, vraiment très intéressant, quelques notions dont on parle très rarement. Tu sors pas forcément beaucoup de vidéo mais quand tu le fais, c'est vraiment de la top qualité. Ne change rien
Merci merci 🙏
Excellente analyse, ennnfin on a eu une vidéo 😁😁
Super vidéo, très beau travail qui change des vidéos conseils plus classiques ! ( les tiennes étant au demeurant particulièrement intéressantes 😊)
Merci
Merci merci Jacques 🙏
Le format est super intéressant au premier abord et ça se transforme en vidéo passionnante au final. J'ai l'impression de découvrir ce qu'est une course tactique, vraiment bien joué Maxime !
Thanks Gaetan !
Très intéressant !! Merci pr ton travail.🙏
Hyper intéressant. Merci 👍😉
Une vidéo très intéressante et captivante, des informations de qualité, on prend un plaisir fou à regarder ! À refaire avec d'autres distances/courses 🤯
Merci Jérémy !!
Excellent comme format!
Super concept que tu fasses l analyse tactique d une course, je n avais pas réalisé que la tactique avait autant d impact sur un 1500m
Passionnant et Top le format ;)
Passionnant comme vidéo, j’ai adoré les explications, et j’ai l’impression que c’est la première fois que l’on me permet de comprendre une course de haut niveau.
Merci 🙏
J'adore le format! Merci bcp!
Merci 🙏
Géniale cette vidéo j’ai pas vu le temps passer !
A refaire
Merci Jean ! 🙏🙏
J'aime beaucoup ce format!
Excellente vidéo, j'ai appris beaucoup. C'était passionnant de pouvoir décrypter en détail cette course. Merci
Merci Christophe, bien content que le format te plaise ! :)
J'adore ce format, bravo ! Une course que je trouve incroyable, c'est le 5000m de Pekin où Alma Zahiana avait survolé Dibaba.
Exact ça fera une bonne analyse ;)
Merci Merci 🙏
C’était une superbe vidéo !
Super format à refaire.
Génial ! On en redemande
Vidéo parfaite, le format est vraiment intérressant. Bien sûr qu'on en veut d'autre.
Merci ! :)
Enfin on parle de la piste ! C’est quand même la base de l’athlétisme super vidéo
Enorme super vidéo !
Merci mec, bravo pour ton 8:08 c'est fort !!
Super vidéo et analyse! Merci et Keep up the good work!!
Thanks thanks Benoit !!
J’ai adoré. Premiere fois que je regarde une video de course à pied commentée. Captivant. Merci.
Merci 🙏🙏
Superbe analyse ! Très intéressant !
Superbe vidéo, contenu intelligent. Merci
Super contenu. C est intéressant de découvrir une course de l intérieur et les différentes stratégies. Au top max
Merci Anthony 🙏
Super vidéo
J’adore 👍
Continue 🤩
C'était super intéressant. Merci !
Merci Alexandre ! ;)
Vraiment super vidéo, très intéressant!
Merci 🙏
trop intéressant ! merci !
Excellent, Merci pour cette analyse.
Une analyse vidéo passionnante. En résumé les athlètes moins bons doivent courir avec leur tête pour rivaliser avec les meilleurs. 😊
j'adore le concept
Très bonne vidéo, bravo.
Super video . J'ai adoré
J'ai adoré le concept de la vidéo! Ma femme qui était une coureuse de 1500m internationale ne connaissait même pas les 'règles' que vous avez évoqué. Pour quelqu'un comme moi qui suis passionné d'athlé, c'est vraiment super de comprendre les tactiques de chacun parce que même si on regarde souvent l'athlé on ne peut pas tout voir ou comprendre. Ca serait cool que tu/vous fassiez des analyses d'autres courses comme les grands marathons (même si la vidéo risque d'être un peu plus longue :) )
Merci pour ton retour ! J'en referai peut-être d'autres :)
MERCI étonnant et remarquable !
Merci 🙏
Passionnant !!!! Merci
Génial ta vidéo 👍
Extrêmement intéressant. Bravo pour cette vidéo.
Merci 🙏
Beau boulot comme dhab 👌👍👍
J’ai adoré le concept, refais d’autre vidéo de décryptage de course stp
Très intéressante cette vidéo sur la stratégie en course à pieds, on pense souvent à tort que c'est le plus rapide qui l'emporte mais il y a une somme de détails (on le voit parfaitement bien avec votre analyse) qui font qu'une course est beaucoup plus incertaine que sur le papier. Avec beaucoup de plaisir pour les prochaines analyses. Merci encore
Exact Seb, merci Merci 🙏
Oui mais ca cest pour. 2. 4 kmh deccart. Si le gars en pointe 300 derniers mettre a 10 knh de + que toi....
Cc, elle est top ta vidéo👍😉
J'adore.😊
Super analyse 👌👌
C'etait super instructif !
Merci 🙏
Très bonne vidéo
merci pour ce boulot incroyable
Merci @Mathieu, bravo pour ta chaine, je suis passé voir, tu es doué à l'oral !!
Très belle vidéo
Tu devrais faire + de vidéo comme ça
J'essaierai !
Une belle vidéo ! Oui pourquoi pas en refaire des vidéos longues de ce style 🙏 Juste il faut faire attention au son du micro de l'interlocuteur (ou au son de la vidéo en général). On avait du mal à l'entendre correctement 😅, la solution c'était plutôt des écouteurs/micros filaire
Tu as raison, la qualité aurait été bien mieux avec du filaire !
Enfin une vidéo 😁.
Comme quoi ce n’est pas toujours le plus rapide et en forme qui gagne sur ce genre de course.
Le fait que les 800ers mètres étaient très lent (a ce niveau la) ont permis à Centrowitz d’avoir sa chance dans la course et en plus il joue parfaitement le coup en étant à la corde tout le long et en ne se laissant pas manger.
Si les 800 premiers mètres partait sur des bases de 3’30/3’40 ça n’aurait pas été la même course à mon avis.
Exact Krims, tu résumes bien ! :)
Merci. Je pensais que ça pouvais être aussi tactique.
Moi non plus pour être honnête !
Trop intéressant, je retiens les conseils pour mon 1500 de demain
Bonne course !!
Super intéressant! C'est top d'aborder différents aspects de la course et de proposer des angles différents à chaque fois. :)
Merci merci :)
🏃❤️ Référencement ❤️🏃🏻
Merci Quentin🙏
@@RunWise_ Merci à toi pour la qualité de ton contenu 👍🏼
Génial
Top top top ! J'espère que tu proposeras le titre mondial de PAB sur 800m
Très bonne idée ;)
Super vidéo ! J'avais jamais réfléchi à la tactique sur les sports olympiques, c'est vrai que quand on voit les disciplines comme le 100, 200 ou 400, comme chacun est dans son couloir, il y a beaucoup moins de tactique ! Très chaud d'avoir d'autres vidéos comme ça, peut être un format 20 minutes serait mieux, 30 minutes c'est peut être un peu long !
Merci, promis prochaine fois je fais plus court 😋
Super interessante la video. Pour la saison de Centro, il a quand meme fait champion du monde indoor sur 1500m a Portland, la aussi une course tactique en 3:44 (Willis 3eme). Il n'a pas couru en Diamond league en 2016 parce que la priorite etait donnee aux US trials, les courses de selection americaine 4 semaines avant Rio, sinon pas de JO! comme ca moins de voyages en Europe, plus d'entrainement plus de fraicheur.
Merci pour les précisions, tu fais bien de le mentionner !
Top 👍
Juste dommage que Charles n’est pas eu de sous titrage mais en tout cas super instructif. Merci
Intéressant l’analyse mais néanmoins, centro était très fort à l’époque et il avait un record en 3’30 donc il était très loin d’être un outsider, il avait dit à l’époque avoir passé des seance de 400 en 50s! Pour moi il a fait la course parfaite et sa pointe de vitesse lui a permis d’être champion olympique
Merci peux-tu faire la même sur un marathon ?
Sympa de t’intéresser aussi au demi-fond 👍 je pense que Jakob Ingebrigtsen n’est pas encore un bon tacticien ce qui lui a valut plusieurs victoires à Doha ou cette année aux mondiaux indoor
Je pense qu'il est dans la moyenne, mais il compense avec sa forme incroyable !
3'00 aux 1100 mètres et 50 sec pour le dernier 400 m ,impressionnant !
En effet faut l'essayer pour le comprendre :p
La distance exacte est mesurée au premier couloir à 30cm du bord gauche, à 20cm de la ligne gauche dans les autres couloirs.
Courir bien à la corde est toujours un avantage. Le seul risque c'est d'être enfermé.
Le décalage entre chaque couloir est de 1'22*3,14*2=7,66m par tour de piste.
Un coureur qui fait un 1500m entier au couloir 2 fait en réalité 1527m, ce qui représente presque 4 secondes de plus à l'allure 3'30.
Sans doute que ce jour là Centrowitz n'est pas le plus rapide sur 1500m mais en courant sans arrêt à la corde il a gagné 2, 3, 4, 5 secondes de temps de course par rapport à ses adversaires ce qui n'est pas négligeable (sans parler des mouvements/décalages qu'ont été obligés de faire les autres). Et quand tout le monde se tient en 4 ou 5 secondes ça suffit.
Les américains semblent avoir une stratégie d'équipe, ce qui n'est jamais le cas des kenyans, et qui leur a déjà coûté un paquet de médailles et de titres.
Merci pour les précisions, très intéressant 🙏
Sur une course tactique, à la fin, c'est toujours le plus malin qui gagne...
100% :)
Les athlètes français devraient vraiment analyser cette vidéo car j'en vois souvent (comme dernièrement Gressier) courir plusieurs tours dans le couloir 2 et 3 ou comme Kowal partir à fond en milieu de course pour se faire récupérer ensuite.
Course lente mais dernier 400 en 50s. 😮
Ca a la couleur du regional, ca sent le regional, mais c est pas du tout regional 😅
Aha exactement ... 😅😅
Excellente vidéo ! Peux-tu analyser la course d’Hicham El Guerouj ?
Merci 🙏 C'est noté !
Salut as tu déjà essayer le monte escalier électrique avec des poids au cheville ? Peut il améliorer notre endurance à la course ...
Salut ! Je ne conseille pas de charger les extrémités avec des poids, risque de blessure ++
top!
🙏
oh la vidéo de zinzin trop trop bien si tu pouvais en faire d’autre je serais ton plus gros client
Merci merci Alex
Enfin une vidéo. 😀
Un peu moins fan du format même si ça allait mieux après plusieurs lectures.
L’enregistrement audio de Charles gâche à mon sens la vidéo
Il manque des flèches sur les coureurs dès le début car pour être honnête, j’ai mis un temps fou à les trouver. Et j’ai vu que tu as la possibilité de le faire comme tu l’as fait dans cette vidéo.
Je suis critique, mais aucune méchanceté de ma part. C’est juste pour apporter un plus pour la suite.
Merci pour cette nouvelle vidéo
Merci Fred, 100% d'accord pour la qualité du son de Charles, prochaine fois ce serait mieux de l'avoir avec moi, merci pour ton retour constructif 🙏
En fait quand tu remontes le pleton dans la fin des virages, tu perds que 3m par tour de piste en utilisant la force centrifuge.. et tu perds moins d'énergie aussi si tu restes plus vigilant en respectant tes repères et non pas les repères d'un autre même s'il guide la course, l'explosion se fait après en 5 turbo ; 1000m, 1200m, 1300m,1400m, 1450m: afin d'utiliser les virages pour la poussé perceuse même en 2eme ou 3eme couloir.
Merci pour l'info !!
@@RunWise_ c'est moi pour tout vos vidéos
Il faut faire du cyclisme pour vraiment le comprendre/ faire du demi fond pour appliquer/ Se rendre compte que tenir des allures à 20km/h demande des années mêmes si on est bon courreur de base !!!!
Exactly !
Nouvelle vidéo de Run Brain 🙂.
Soit on regarde en 3'50" et on est un génie, soit on regarde en 32'51" et on comprend nettement mieux !
C'est comme un chef d'œuvre au Louvre, c'est tellement dense que si on passe trop vite devant, on en perd au passage 😉.
Aha j'adore ton commentaire Denis, bien trouvé 😎
3'50 c'est un temps national, N2 précisement
Merci 🙏
La seule faut des favoris c'est de pas avoir durci l'allure
Oui ou d'être parti en dernier ... !
@@RunWise_ Tu dis même on voit souvent sa avec Jakob ou quoi sauf que il attend moins que ce quon fais les favoris dans la course la et il durci la ils ont trop attendu ce sont clairement fais avoir
Comment tu fais pour avoir les dents aussi blanches ..
😅😅 Je ne pense pas avoir les dents aussi blanches en vrai
Pourquoi ils ont tous des chaussures fluo? 🤔
Faudrait demander aux designers de Nike 😅