"Den Gegner in sich selbst suchen" gefällt mir sehr gut. Vielen Dank Clemens. "Härte zu sich selbst", "Schmerz immer willkommen heißen"... Das sind Sätze, die ich lange nicht mehr gehört habe. Tut gut, wenn jemand solche Sachen wieder ins Gedächtnis holt. Ist "im besten Deutschland, dass wir jemals hatten" weitestgehend verloren gegangen. "Neutrales Gesicht" finde ich auch eine wichtige wie gleichermaßen hilfreiche Anregung. Hilft wirklich im Alltag. Wie oft lässt man sich von demselben aus der Fassung bringen bzw. umstehende können es am Gesicht oder Körpersprache ablesen. Vielen Dank 🙏
Moin, ich bin auch schon ein paar Tage alt und habe schon die unterschiedlichsten Sportarten gemacht. Ich bin über viele Umwege wieder mehr Richtung Kraftsport gekommen. Deinen "Steinzeitansatz" finde ich sehr interessant und werde davon mal einiges mit in mein Training integrieren. Ich habe vor einiger Zeit angefangen nach dem Sport immer kalt zu duschen. Das bringt nochmal extra Energie! Mach weiter so!
Cooles Video! Diese Werte, von denen du sprichst... Da brauchst du nicht bei deinem Opa suchen. Diese Werte waren vor 30 Jahren noch normal und sind im Osteuropäischen Bereich immer noch. Bin 43...und vertrete auch diese Werte...absolut. ✌️😎
Vielen Dank Clemens, sehe viele Dinge ähnlich wie du und finde deine Einstellungen super. Bin auch gerade dabei dein Buch "Mentalkraft" zu lesen..... Klasse. Ein Motto was genau das alles aussagt ist auch " klage nicht, kämpfe!" Mach weiter so und bleib gesund! Grüße aus Thüringen, Markus ✌️✌️
wiedermal ein video mit sehr viel inhalt. danke dafuer. der goruck baseline functional fitness test enthaelt auch interessante uebungen. goruck produziert auch gutes equipment. hab mir letztens den sandsack von denen geholt und bin positiv von der qualitaet ueberrascht. Bergauf mit Rucksack mit Gewicht hilft mir gut mich in meinem Koerperlichen Grenzbereich aufzuhalten und mich mit den Schmerzen abzufinden. Eine Runde auf den Huegel mehr ist immer drin 🤙
Ich überlege die ganze Zeit ob ich mir so einen sandsack zu lege um damit in den Wald zu gehen der 5 m von meiner Haustür liegt. Oder ob das vielleicht affig aussieht😂 Du hast mich mit deinem Video inspiriert und ich werde es jetzt tun. Danke dafür💪🏼🤟🏽
Ich trainiere tatsächlich ähnlich wie du und das schon viele Jahre und freue mich immer wieder über die Bestätigung die ich erhalte, wenn ich deine Videos sehe oder auch von dir lese. 🤙🏽🧜🏽♂️
Sehr inspirierend. Sport begleitet mich nun auch schon gut 40 Jahre. Mittlerweile nicht mehr ganz so intensiv und insgesamt auch eher breiter gefächert oder ganzheitlicher als es in jungen Jahren war. Dazu gehört mittlerweile auch viel mehr Fokus auf Regeneration und das pflegen des Körpers. Ist mittlerweile ein Muss (sonst rächt sich der Körper recht schnell bei mir) Meine wöchentliche Trainigsroutine sieht so aus. 3 x Studio gesplittet UK/OK/Arme+Nacken 2 x Ausdauer (Laufen, Rudern, Radfahren) 1 x HIIT (meistens Rudern) 1 x aktive Regeneration. Zusätzlich Mobilityübungen, fast täglich. Gerade zum Thema (aktive) Regeneration würde mich dein Ansatz interessieren. Machst Du einfach Pause oder tust Du noch etwas um die Regeneration zu unterstützen? Beste Grüße
Moin Clemens. War nur ehem. Mob.Resi., aber wir sind beim 30iger mit Bergen aus Panzern und San. Einlagen 5 Km mit 20 Kg Gepäck ins Ziel gejoggt ....oh, da war ich noch fit *g* Ist 30 Jahre her. Tolles Video !!!!!!!!!!! VG
Super Video. Auch richtig motivierend, so zu trainieren. An der frischen Luft und funktionell. Musste Gestern einen riesen Karton Lego Starwars ( ca 20 Kg) durch die Stadt schleppen. Da weiß ich genau, wofür dieses Training sinnvoll ist😂 Die Leute haben geschaut, wie bei dir im Wald😅 🏋♂️🙋♂️ Du lebst die richtigen Werte🙏
@@Kampfschwimmer392 soll dich von 393 grüßen, war mein Ausbilder in München vor vielen Jahren. Habe einige eurer Grundsätze (bei Anstrengung nicht das Gesicht zur Faust ballen) von ihm beigebracht bekommen, war eine gute Zeit…
Supergenialer Film! Bitte, mehr davon! Sehr gut, sind auch die längeren Kamerasequenzen. Wenn die Schnittfolge nicht so extrem hoch ist, wie bei vielen Filmen, heutzutage leider üblich, (Besonders, in Zeichentrickfilmen= Züchtung, von ADHS-Zapplern) kann man viel besser und intensiver über alles nachsinnen, während man Dir zusieht und das von Dir gesagte, reflektieren und verinnerlichen, was weitaus hilfreicher ist, als ultraschnelle Szenenwechsel, wie z.B. bei gewissen, bekannten Outdoor-Kanälen, unserer Tage. (Deswegen, gefallen mir u.a. auch TV-Dokumentationen, aus der Zeit 1970-1995 viel besser, als der hektische Sch... von heute!) . Eine Frage: Warum, sollte man seinen Gesichtsausdruck, möglichst in jeder Lage, beibehalten? / Welche Empfehlungen, hast du, für das Training, vor Extremmärschen, bzw, dafür, sich zu befähigen, immer weitere Strecken marschieren zu können? (15 Kilorucksack, LOWA-Stiefel, Smock und Kampfhose. Bin momentan bei 55,1 Km in 17:25 Std, komme dann vollkommen zerstört und benommen an und es ist, am Ende, wie eine Wand. (Kaum Blasen! Ist gut zu ignorieren!) Wie kann ich mich dazu bringen, 70 Km, oder mehr zu schaffen? Die benötigte Zeit, ist mir nahezu nebensächlich. Mir geht es darum, solche Strecken, an einem Stück (mit Pausen) , zu schaffen, ohne zwischendurch zu schlafen.) Gruß! Roland (49 Jahre)
Moin! Gut…..wie immer!! Bin Baujahr 70 und auch ganz gut in shape. Finde ich. Aber auch nur, weil ich auch nach der Bundeswehr körperlich am Ball geblieben bin. Denke, das wird sich später, im höheren Alter auszahlen. Allerdings bin ich weg von der Rekordjagd mit Deadlifts usw. Eher Functional Fitness mit Calisthenics, Kettlebell etc. Das mit dem Sandsack ist aber gut. Wo gibts den? Gruß 🫡
Kannst du bitte auch mal ein Video machen wo du zeigst wie du das lange luftanhalten(tauchen) für den Aufnahmetest und die Ausbildung der Kampfschwimmer trainiert hast (War ein sehr gutes Video👍)
Ich habe mal eine Kiste Bier 500 Meter von einer Tankstelle nach hause getragen. Das habe ich gemacht weil mein Rad kaputt war und ich kein Auto habe. Mein Bruder bekam das mit und sagte zu mir ob ich nicht mehr richtig spinne. 😂😂😂
Moin Clemens! 👋🏻 Gutes Video ! Deine Einstellung gefällt mir! Gibt nicht mehr so viele richtige Männer mit Biss 👍🏻💪🏻 Das muss am Jahrgang liegen! Bin ungefähr in deinem Alter (Bj.69) 😅 Was ist das für ein Sandsack? Gibt es den in verschiedenen Größen oder befüllt man den nur individuell? Gruß Micha
Moin Micha, ja so einen kann man sich bestellen. Meiner ist von Phantom Athletics. Ist wohl auch gerade im Angebot. Ist keine Werbung, bekomme keine Provision 😅 Das Ding kam leer hier an und man muss dann selbst Quarzsand oder Sandkasten Sand aus dem Baumarkt holen und befüllen.
@@Kampfschwimmer392 Moin Clemens, danke da schaue ich gleich mal nach! Hast du eigentlich zu deiner Zeit in Eckernförde auch diesen maritimen Fünfkampf gemacht? Ich kann mich daran erinnern, dass mein Onkel Willi mir mal erzählt hatte, das da auch Kampfschwimmer in dem Team waren. Er war da lange Ausbilder und hatte oft erzählt was für krasse Sportler das waren! 💪🏻
20kg-Sack? Alter Schwede, wadd wiegst Du denn bitte? 120kg (ohne die Tasche)? Super Vorschlag für ein Training (Einseitigkeit, Core, Kraftausdauer etc.) jedenfalls. Danke dafür. Ergänzende Idee: Richtig dicke Griffe (Hand darf nicht geschlossen sein) am Sandsack für den Unterarm/ die Griffkraft.
😂😂😂😂 Alda Clem, 😂😂😂😂 ich nehme doch keine 20 kg mit in den Wald ,gehts noch ? 😂😂😂😂 . Ein Wanderstock reicht völlig ü 50 zig . Du alte Kampsau , glück ab ..
"Den Gegner in sich selbst suchen" gefällt mir sehr gut. Vielen Dank Clemens. "Härte zu sich selbst", "Schmerz immer willkommen heißen"... Das sind Sätze, die ich lange nicht mehr gehört habe. Tut gut, wenn jemand solche Sachen wieder ins Gedächtnis holt. Ist "im besten Deutschland, dass wir jemals hatten" weitestgehend verloren gegangen. "Neutrales Gesicht" finde ich auch eine wichtige wie gleichermaßen hilfreiche Anregung. Hilft wirklich im Alltag. Wie oft lässt man sich von demselben aus der Fassung bringen bzw. umstehende können es am Gesicht oder Körpersprache ablesen.
Vielen Dank 🙏
Ich danke dir vielmals - besten Gruß
Sehr stark und eine sehr gute Inspiration. Vielen Dank 🙏🏻
@@Sebi_79 🤜🏻🤛🏻
Clemens spricht mir aus der Seele. Sport ist auch mein Lebenselixier.
Auch wenn's immer öfter zwickt 💪
BJ64
Sehr gut 🤜🏻🤛🏻
Maschine und geile Gedankengänge
Danke für deine motivierenden Worte. Beim Thema Gesichtsausdruck habe ich mich besonders angesprochen gefühlt.
Nur das Beste für Dich, Kamerad!
Danke schön - für dich auch. 🤝
Kann man mit arbeiten! .... Mit den Tipps und Tricks! Weitermachen ! Danke!
Moin, ich bin auch schon ein paar Tage alt und habe schon die unterschiedlichsten Sportarten gemacht. Ich bin über viele Umwege wieder mehr Richtung Kraftsport gekommen.
Deinen "Steinzeitansatz" finde ich sehr interessant und werde davon mal einiges mit in mein Training integrieren.
Ich habe vor einiger Zeit angefangen nach dem Sport immer kalt zu duschen.
Das bringt nochmal extra Energie!
Mach weiter so!
Danke für all deine Tipps und Ratschläge, mein Ziel KSK!!!
Cooles Video!
Diese Werte, von denen du sprichst...
Da brauchst du nicht bei deinem Opa suchen. Diese Werte waren vor 30 Jahren noch normal und sind im Osteuropäischen Bereich immer noch. Bin 43...und vertrete auch diese Werte...absolut. ✌️😎
Es ist ein Unterschied zwischen „Werte vertreten“ und „Werte leben“😉
Danke dir - und ihr macht die coolsten Messer. Bin absolut zufrieden . Top
Vielen Dank Clemens, sehe viele Dinge ähnlich wie du und finde deine Einstellungen super.
Bin auch gerade dabei dein Buch "Mentalkraft" zu lesen..... Klasse.
Ein Motto was genau das alles aussagt ist auch " klage nicht, kämpfe!" Mach weiter so und bleib gesund!
Grüße aus Thüringen, Markus ✌️✌️
Besten Gruß an dich Markus 🤝
wiedermal ein video mit sehr viel inhalt. danke dafuer.
der goruck baseline functional fitness test enthaelt auch interessante uebungen. goruck produziert auch gutes equipment. hab mir letztens den sandsack von denen geholt und bin positiv von der qualitaet ueberrascht.
Bergauf mit Rucksack mit Gewicht hilft mir gut mich in meinem Koerperlichen Grenzbereich aufzuhalten und mich mit den Schmerzen abzufinden. Eine Runde auf den Huegel mehr ist immer drin 🤙
🫡 100%
Ich überlege die ganze Zeit ob ich mir so einen sandsack zu lege um damit in den Wald zu gehen der 5 m von meiner Haustür liegt. Oder ob das vielleicht affig aussieht😂
Du hast mich mit deinem Video inspiriert und ich werde es jetzt tun. Danke dafür💪🏼🤟🏽
Danke für dein Feedback. Auf gehts 👍🏻
Mega hilfreiche Information und Leitsätze! Vielen Dank du sprichst das aus wo andere hindenken. Cooles Video, gerne mehr davon und liebe Grüße 🦾
Danke sehr 🤜🏻🤛🏻
Ich trainiere tatsächlich ähnlich wie du und das schon viele Jahre und freue mich immer wieder über die Bestätigung die ich erhalte, wenn ich deine Videos sehe oder auch von dir lese. 🤙🏽🧜🏽♂️
Hey Chris - same same 🤝
Sehr inspirierend. Sport begleitet mich nun auch schon gut 40 Jahre. Mittlerweile nicht mehr ganz so intensiv und insgesamt auch eher breiter gefächert oder ganzheitlicher als es in jungen Jahren war. Dazu gehört mittlerweile auch viel mehr Fokus auf Regeneration und das pflegen des Körpers. Ist mittlerweile ein Muss (sonst rächt sich der Körper recht schnell bei mir) Meine wöchentliche Trainigsroutine sieht so aus. 3 x Studio gesplittet UK/OK/Arme+Nacken 2 x Ausdauer (Laufen, Rudern, Radfahren) 1 x HIIT (meistens Rudern) 1 x aktive Regeneration. Zusätzlich Mobilityübungen, fast täglich. Gerade zum Thema (aktive) Regeneration würde mich dein Ansatz interessieren. Machst Du einfach Pause oder tust Du noch etwas um die Regeneration zu unterstützen? Beste Grüße
Ja ich mach Trainingspausen für die Regeneration. Hab jetzt zwei nichts gemacht, weil 5 Tage durchtrainiert.
cooles ding hab direkt danach meine kurzhantel durch den wald geschleppt stabiler typ
Moin Clemens. War nur ehem. Mob.Resi., aber wir sind beim 30iger mit Bergen aus Panzern und San. Einlagen 5 Km mit 20 Kg Gepäck ins Ziel gejoggt ....oh, da war ich noch fit *g* Ist 30 Jahre her. Tolles Video !!!!!!!!!!! VG
Danke dir. Egal wo man steht, immer etwas für die Fitness machen. Besten Gruß
Clemens, könntest du mal deine Ernährung mit uns teilen.
Wie viele Mahlzeiten und was etc ...
Wäre sehr interessiert !!!
Lieben Gruß Timo
Erstmal einen Sandsack bestellt.
hammer Video 💪🏼
Danke dir, auch für die sehr nette Email. 🤜🏻🤛🏻
Super Video. Auch richtig motivierend, so zu trainieren. An der frischen Luft und funktionell. Musste Gestern einen riesen Karton Lego Starwars ( ca 20 Kg) durch die Stadt schleppen. Da weiß ich genau, wofür dieses Training sinnvoll ist😂 Die Leute haben geschaut, wie bei dir im Wald😅 🏋♂️🙋♂️ Du lebst die richtigen Werte🙏
Danke Markus 🙏
Hi Clemens, gibt es eine Produktempfehlung für den Sandsack von deiner Seite? Viele Grüße und frohes neues Jahr, danke für das Video!!!
Moin Christian, meiner ist von Phantom Athletik und ich bin sehr zufrieden. Frohes Neues Jahr wünsche ich dir auch.
@@Kampfschwimmer392 soll dich von 393 grüßen, war mein Ausbilder in München vor vielen Jahren. Habe einige eurer Grundsätze (bei Anstrengung nicht das Gesicht zur Faust ballen) von ihm beigebracht bekommen, war eine gute Zeit…
Supergenialer Film! Bitte, mehr davon! Sehr gut, sind auch die längeren Kamerasequenzen. Wenn die Schnittfolge nicht so extrem hoch ist, wie bei vielen Filmen, heutzutage leider üblich, (Besonders, in Zeichentrickfilmen= Züchtung, von ADHS-Zapplern) kann man viel besser und intensiver über alles nachsinnen, während man Dir zusieht und das von Dir gesagte, reflektieren und verinnerlichen, was weitaus hilfreicher ist, als ultraschnelle Szenenwechsel, wie z.B. bei gewissen, bekannten Outdoor-Kanälen, unserer Tage. (Deswegen, gefallen mir u.a. auch TV-Dokumentationen, aus der Zeit 1970-1995 viel besser, als der hektische Sch... von heute!) . Eine Frage: Warum, sollte man seinen Gesichtsausdruck, möglichst in jeder Lage, beibehalten? / Welche Empfehlungen, hast du, für das Training, vor Extremmärschen, bzw, dafür, sich zu befähigen, immer weitere Strecken marschieren zu können? (15 Kilorucksack, LOWA-Stiefel, Smock und Kampfhose. Bin momentan bei 55,1 Km in 17:25 Std, komme dann vollkommen zerstört und benommen an und es ist, am Ende, wie eine Wand. (Kaum Blasen! Ist gut zu ignorieren!) Wie kann ich mich dazu bringen, 70 Km, oder mehr zu schaffen? Die benötigte Zeit, ist mir nahezu nebensächlich. Mir geht es darum, solche Strecken, an einem Stück (mit Pausen) , zu schaffen, ohne zwischendurch zu schlafen.) Gruß! Roland (49 Jahre)
Danke Roland, sehr guter Impuls mit den längeren Sequenzen. Beste Grüße
Moin! Gut…..wie immer!! Bin Baujahr 70 und auch ganz gut in shape. Finde ich. Aber auch nur, weil ich auch nach der Bundeswehr körperlich am Ball geblieben bin. Denke, das wird sich später, im höheren Alter auszahlen. Allerdings bin ich weg von der Rekordjagd mit Deadlifts usw. Eher Functional Fitness mit Calisthenics, Kettlebell etc.
Das mit dem Sandsack ist aber gut. Wo gibts den? Gruß 🫡
Moin. Der Sandsack ist von Phantom Athletic. Besten Gruß 🤜🏻🤛🏻
@@Kampfschwimmer392 Moin! Du bist aber auch früh am Start! Danke für die Info! 🤜🏻🤛🏻
Mein Vater war Berufstaucher. Hab bis heute nie "härtere Kerle" kennengelernt.
Kannst du bitte auch mal ein Video machen wo du zeigst wie du das lange luftanhalten(tauchen) für den Aufnahmetest und die Ausbildung der Kampfschwimmer trainiert hast
(War ein sehr gutes Video👍)
👍
🤙🏻
Krasses Video. Passion>Disziplin
🤜🏻🤛🏻
Welchen Sandsack nutzt du?
Von Phantom Athletic
🔱
Ich habe mal eine Kiste Bier 500 Meter von einer Tankstelle nach hause getragen. Das habe ich gemacht weil mein Rad kaputt war und ich kein Auto habe. Mein Bruder bekam das mit und sagte zu mir ob ich nicht mehr richtig spinne. 😂😂😂
Trockenschwimmen ❗😜
💪👍
Moin Clemens! 👋🏻
Gutes Video ! Deine Einstellung gefällt mir! Gibt nicht mehr so viele richtige Männer mit Biss 👍🏻💪🏻 Das muss am Jahrgang liegen! Bin ungefähr in deinem Alter (Bj.69) 😅
Was ist das für ein Sandsack? Gibt es den in verschiedenen Größen oder befüllt man den nur individuell?
Gruß Micha
Moin Micha, ja so einen kann man sich bestellen. Meiner ist von Phantom Athletics. Ist wohl auch gerade im Angebot. Ist keine Werbung, bekomme keine Provision 😅 Das Ding kam leer hier an und man muss dann selbst Quarzsand oder Sandkasten Sand aus dem Baumarkt holen und befüllen.
@@Kampfschwimmer392 Moin Clemens, danke da schaue ich gleich mal nach!
Hast du eigentlich zu deiner Zeit in Eckernförde auch diesen maritimen Fünfkampf gemacht? Ich kann mich daran erinnern, dass mein Onkel Willi mir mal erzählt hatte, das da auch Kampfschwimmer in dem Team waren. Er war da lange Ausbilder und hatte oft erzählt was für krasse Sportler das waren! 💪🏻
20kg-Sack? Alter Schwede, wadd wiegst Du denn bitte? 120kg (ohne die Tasche)?
Super Vorschlag für ein Training (Einseitigkeit, Core, Kraftausdauer etc.) jedenfalls. Danke dafür.
Ergänzende Idee: Richtig dicke Griffe (Hand darf nicht geschlossen sein) am Sandsack für den Unterarm/ die Griffkraft.
Ja ich wiege so um die 120 kg - ist schon ordentlich Eigengewicht das stimmt. Griffkraft trainiere ich eh schon fast viel.
👍🏻
wie viel Kilo nimmst du circa
20kg wiegt der Sandsack
Du bist herzlich eingeladen zum Brenn Holz machen. 🫡👍
Klingt verlockend 😄
Ich sag dir bescheid wenn der nächste Schwung kommt. 🙂
👍💪🫡
Einer meiner Jungs hat’s geschafft KS… den 2ten schick ich Anfang 24 los, denke der kommt auch weit !
Ganz dicke Nr die KS Ausbildung
Sauber. Das freut mich sehr. 🔱🤜🏻🤛🏻
😂😂😂😂 Alda Clem, 😂😂😂😂 ich nehme doch keine 20 kg mit in den Wald ,gehts noch ? 😂😂😂😂 . Ein Wanderstock reicht völlig ü 50 zig . Du alte Kampsau , glück ab ..
Besser einen Ast deine Hand wird dann besser gefördert