30 Minuti Full Body Seven Exercises

Questo tipo di workout, è stato creato per mette in funzione tutti i muscoli del corpo e quindi è il classico full body. Si suddivide in sette esercizi per ogni parte del corpo, 7 per le gambe, 7 total body, 7 ancora per le gambe e 7 per l’addome core. Ogni esercizio è stato studiato per far raggiungere al muscolo un certo livello di allenamento. Se vi è piaciuto e volete altri contenuti nel mio canale iscrivetevi e mettete un like al video. Se volete potete contattarmi tramite il canale che ho attivato sulla piattaforma WhatsApp, di seguito il Link:
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