ПИЛАТЕС - снимаем усталость с ног УРОК 7 на timestudy.ru
HTML-код
- Опубликовано: 2 окт 2024
- Наш сайт timestudy.ru
Направление пилатес+йога: timestudy.ru/vi...
Мы снова возвращаемся к одной из основ йога +пилатес - асанам на баланс.
Здесь же тренер расскажет о том, как нужно правильно работать над своим внутренним состоянием.
Также онлайн урок поможет дома освоить упражнения, с помощью которых снимается усталость с ног и проводится профилактика варикоза, важная для женщин любого возраста.
Пилатес йога 2 для начинающих и опытных с Фирсовой Екатериной
Двадцать пять занятий йогалатеса, видео с которыми вы найдете в первой части - это база, которая помогла вам освоить данное направление, узнать ключевые упражнения и секреты. И если вы решили двигаться дальше, то к вашим услугам продолжение курса Пилатес йога- его оценят и новички, и люди с опытом!
Что представлено в новом цикле онлайн-занятий Пилатес йога?
Пилатес-йога - современное направление фитнеса, вобравшее в себя все лучшее от йоги и пилатеса, и обладающее высокой эффективностью воздействия на ваш организм:
От йоги - техники для улучшения работы сердца и кровообращения, упражнения на растяжку мышц, а также различные дыхательные практики;
От пилатеса - техникиработы над глубокими мышцами, улучшения гибкости и общего состояния позвоночника, а также упражнения для повышения общей выносливости организма.
Как вы увидите в онлайн видео уроках, пилатес йога не просто сочетает в себе различные техники, а синтезирует на их основе совершенно новые упражнения, дающие необходимый эффект. Вас ждут статичные позы, которые переходят друг в друга посредством мягких движений, работа с собственным телом (без весов), а в некоторых случаях - использование маленьких мячей и больших фитболов.
Интересно кто дизлайки ставит. Я на фирсовой и Ольваник сижу давно. Великолепные тренера. Спасибо вам огромное.
Спасибо за доверие! Тренируйтесь на здоровье!
Тренер очень приятная девушка 😘
София Петрова спасибо! Полностью с вами согласны)
Екатерина,спасибо вам большое-вы замечательный тренер и обаятельная девушка.
Я получаю огромное удовольствие от всех ваших занятий: пилатес,йога,стретчинг,женская пластика.
Спасибо за отзыв. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru
название урока "снимаем усталость с ног" не соответствует содержанию урока, всё ждала ждала когда же начнутся упражнения на ноги... так и не дождалась, было между делом 2 и всё..
👌 СУПЕР 👍 ВЫ лучше 🙏 мне очень нравится 🤗❤❤❤
Ай....да что же это такое...
Очень приятная тренер Катя, только не дышат животом по принципу пилатес! В пилатес межреберное дыхание, т.к. пресс всегда активен как на вдохе так и на выдохе (на выдохе особенно).
А так, если бы не эта мелочь, очень приятно слушать и видеть эту девушку.
Aleksandra Yevglevska спасибо за комментарий очень приятно!
Здравствуйте, с огромным удовольствием занимаюсь вместе с вами, хотелось бы узнать, иногда делаю вечером, энергией заряжаюсь так что сплю плохо, есть ли комплекс упражнений для вечернего занятия, которые будут способствовать хорошему сну?
Это не пилатес.
Это йога + пилател (йогалатес) Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru Хорошего дня!
Благодарю за чудесную практику! То что было нужно моему телу! ❤❤❤❤❤
Мария спасибо большое за отзыв. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению приятных вам тренировок!
Спасибо за Ваш труд! Очень полезно, необходимо людям!
Отличный урок по Хатха-йоге! Конечно это не пилатес!
Альбина Чернявская спасибо
Альбина добрый день, в этом уроке я даю йогу+пилатес, просто в названии это не указали.
Альбина Чернявская в начале видео урока Екатерина говорит о том что сегодня очередной урок по направлению йогалатес (йога + пилатес) также это указано в всплывающих титрах на видео. Тренируйтесь на здоровье!
Спасибо! :) Отлично провела этот час с вами)
Berezul Kino Всегда пожалуйста! Тренируйтесь на здоровье вместе с нами!
Миллион благодарностей!!!!❤❤❤
Галина спасибо большое за отзыв. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Приятных вам тренировок
ОгромнаЯ благодарность 🙏
Благодарю за занятие❤️
Очень профессионально. Bravissima.
Спасибо! Тренируйтесь на здоровье!
Реклама каждые 5 минут!!!
Марина, здравствуйте! Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все уроки по этому направлению и без рекламы! Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: +7-923-125-55-01