Ejercicios De Estiramientos Para Todo El Cuerpo

Ejercicios de estiramiento para relajar y estirar los músculos. Ejercicios simples y efectivos que puedes hacer antes o después del entrenamiento para mejorar la elasticidad y flexibilidad de los músculos. Pruebe estos ejercicios si desea mantener sus músculos en perfecto estado y salud. Encuentre el equilibrio entre la mente y el cuerpo a través de estos ejercicios de relajación sin estrés.
Consulta con tu médico antes de hacer estos ejercicios.
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● Calorías Quemadas: 72 - 120.
● Frecuencia de entrenamiento: realiza esta rutina 3 veces por semana.
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[@deliatorres2038]

Excelentes ejercicios de estiramiento lo recomiendo al 100%

[@maicoletto1117]

Primera en llegar!! Muy buenos tus vídeos de todo tipo y color para elegir!!

[@elizabethlozanoprada1308]

Buen dia gracias...

[@myrnarivera8899]

Excelente video me encantó❤

[@yadiraestherwilchescastril139]

Excelente estiramiento.. Uff me relajó bastante el cuerpo..Like😜

[@angelabeltran5772]

Lo qué estaba buscando ; gracias!!! . Súper efectivos.

[@Fernando_Mardones]

Espectacular para después de entrenar

[@davidhernanz6351]

Gracias

[@adrianamunoz5022]

Buenísimo, gracias ❤❤❤

[@leanifranco5341]

Buenos días buenísimos estos estiramientos

[@davidhernanz6351]

Increíbles, gracias 👍👍👌

[@luisinadure3956]

Muy buena rutina

[@Alejandra-tg8mf]

Son muy buenos ejercicios👍👍👍

[@vivianabenavidez6112]

Excelente estiramiento.Me relajé y mis músculos también.Quedé nueva!!?

[@marinavaladez7893]

Me gusto mucho

[@eduardol1694]

Muy completo y relajante vuelta a la calma.

[@mariadelpilarjimenezrioja2578]

Excelente, video!!!!

[@jennysarezsf9742]

Calmo todo mi cuerpo mejor que muchos videos de personas profesionales está robot 🤖 y sus estiramientos si son profesionales

[@pl7537]

Me encanta la música de robar bancos con Tony Montana en Miami

[@eliasorellano4063]

Prefiero a que un ser humano carne y hueso me lo explique o demuestre , pero muy informativo y excelente video

[@gogogoogsi153]

que rico, doloroso, placentero, relajante

[@tonicelisbustos9129]

No explica cómo hay que colocar bien para estirar ,por ej hombros abajo ,pecho abierto ,barbilla un poco hacia abajo y relajado ,cuello relajado....