🚶♂️CAMINHADA EM CASA PARA EMAGRECER | 20 minutos | Aula de Ginástica FÁCIL | Aurélio Alfieri
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- Опубликовано: 8 фев 2025
- Transforme sua casa em uma academia com esta aula de ginástica fácil para iniciantes. Com apenas 20 minutos de duração, você poderá aumentar seu metabolismo e emagrecer sem sair de casa. Ideal para quem está começando a se exercitar ou para quem busca uma atividade leve e acessível. Não precisa de equipamentos, você pode fazer descalça. Clique agora e comece já a sua caminhada em casa para emagrecer!
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▶ Currículo do Aurélio: bit.ly/3gSdp9G
▶ Contato:
E-mail: contato@aurelioalfieri.com.br
Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
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Voto no AURÉLIO
Voto no AURÉLIO
Voto no Aurélio.
Voto no Aurélio
Voto no Aurélio ❤
Já faço algumas atividades do Aurélio, como hoje tá chovendo e não deu pra caminhar fiz essa série com ele, tô pingando de suor kkk, gratidão professor 🙏
Eu fiz e com certeza a gente transpira muito.Vale a pena a gente fazer.
Meu voto é seu , professor Aurélio
Bom-dia Deus abençoe a todos gratidão ❤❤❤
Meu voto é do professor Aurélio 😊❤️🤗
Parabéns Aurélio passo todos os dias os exercício já perdi 5 kg muito obrigada por ter aparecido na minha vida❤
Muito bom todos os dias estou fazendo os exercícios e estou me sentindo muito bem
Valeu!
Já votei em vc Aurélio 🎉❤
Aurélio, eu amo suas aulas, faço todas e estou mto bem, tenho 73 anos e moro em Saquarema RJ!!!
O meu voto é pra vc professor Aurélio
VOTEI EM VOCE AURELIO!!SUCESSO!
Meu voto é pra você Aurélio
Estou muito feliz pela sua existência! Deus continue te abençoando para vc poder nos abençoar.
Olá boa tarde gosto muito de seus treinos acompanho você todos os dias parabéns pela aulas
Sou a Ramona e faço os exercícios do Aurélio todos os dias desde a FRANÇA ,onde eu moro.
PARABENS et MUITO OBRIGADA AURELIO!
Muito bom, eu sou magra quero engordar emagrecer não pra saúde mesmo!👏👏💞
Acabei de votar com gosto Professor.Seus treinos já fazem parte de todos os meus dias.Obrigada sempre.
Eu tenho 33 anos, não gosto de academia, faço exercícios em casa todos os dias, vale muito apena a saúde agradece. Obrigada professor!
Adoro seus exercícios
Precso peder peso. Mas eu tenho artroze nos dois joelhos posso fazer esses exercicios. Mes joelhos ta tudo tortos nao faco nenhum exercicios pode me ajudar
Cinto muita fraquena nas pernas tenho 52 anos
Obrigado 🙏🙏🙏
Você e 1000 amo seu canal faso exercício todos os dia não com seus vidios amo
Graças à Deus fiz todos os exercícios 🙏
❤🎉 comecei hoje. Dia 17 . Espero conseguir fazer todos os dia. 👏 👏 👏. BOM DIAAAA E OBRIGADAAAA.
Meu voto vai para você querido professor Aurélio.
Bom dia , amei terminei agora b
Muito bom.
Amei
Parece que estou com o professor ao meu lado .
Gratidão prof Aurélio ❤❤❤
Obrigada...tô precisando perder a barriga até o Natal... acabei de almoçar..já tô fazendo... volto aqui pra dar depoimento....espere😅😊
👏👏👏👏👏gratidão, Aurélio 🎉🎉🎉
Meu voto pro professor Aurélio
Amei Aurélio consegui fazer todos os exercícios. Hoje foi minha primeira vez, obrigada.
Bom diaaa maravilhoso esses exercícios. Mt obgd professor.
Prof bom dia tenho 53 anos estou amando os exercícios
estou vendo aq seus vídeos amanhã irei comessar 😊
Você é demais ❤❤❤ obrigada!
Grata Professor Aurélio..abraço de Portugal
Abraço, e continua a nos ajudar como Anita.
Sempre voto no professor ❤❤
Parabéns ❤❤❤
Bom dia a todos
Bom dia obrigada estou fazendo exercícios todos os dias muito obrigada professor Aurélio
Estou adorando seu app e os exercícios, já ate perdi 4 kilos
Voto no professor Aurélio
Uuu amei obrigada professor Deus abençoe 🙏🙏
Estou mim sentido muito bem com os exercícios do Aurélio ele eo melhor
Parabéns ❤❤❤❤❤❤❤
Meu voto é do prof. Aurélio Alfieri,
Vc é maravilha demais Deus te abençoe sempre
Sou Catarinense! Sou tua seguidora faço muitos exercícios com você. Grande abraço !
Bom dia prof Aurélio estou de volta.😊
Bom dia meu amigo que Deus abençoe sempre sua vida e 6 família também 🙏❤️ estou adorando suas aulas estou muito feliz e estou melhor das dores eu estou 3 Pilates todos os dias obrigada por tudo
Boa noite ótimas aulas obrigado 🫂 Aurélio 😊😊
Todos os dias faço exercícios com você amo
Saudações, Professor!
Coluna deu uma aliviada, vou fazer com bastante frequência.
Boa noite aurelio muito obrigado por nus ajudar com os seus exercícios
Boa noite ! Prof. Treino de caminhada vexcelente 👏 👏 amo ❤❤😊😊
Aurelio eu voto em voce
Meu voto é seu professor❤❤❤
Você merece parabéns ❤❤❤❤❤❤
Bom dia muito bom este exercício gostei muito
Amei mt obg.prf.Aurelio excelentes exercícios ❤😅
Bom dia Aurélio, eu estou fazendo todos os dias
Parabéns professor Aurélio, fiz tudo!!!!! Obaaaaaaaaa
Bom dia prof. Aurélio!! Meu voto é pra você ❤
Consegui grassa a Deus 🙏 🙏
Bom dia!! Fazendo agora no sábado e suei muiiiiiito, obrigada Aurélio! Faça a dança do siri toda semana, faço os exercícios gravados para perder barriga e estou fazendo também o ao vivo as 8:06.
Amei está aula transpirei muito amei
Parabéns você e mil ❤
Aurélio é o meu voto, eu já votei nele !❤🎉❤🎉
Eu tb
Já votei Prof.Aurélio e compartilhei,sucesso
Muito obrigado Aurélio, fiz todos agora no meu limite
Tenho problema de quadril, hernia na cervical, tenho dpoc
Os excercicios tem me ajudado ,bastante
Faço todos os dias no meu limite tem me dado forças nos musculos, obrigado pela sua disposição das aulas gratidão
Deus abençoe grandemente ❤
Boa tarde, professor
Boa noite fiz o exercício hoje também
Bom Dia vamos pra caminhada em casa
Votei 🎉🎉🎉🎉🎉
Boa sorte 🎉🎉🎉🎉
Gratidão imensa Aurélio ! Acabei de fazer o treino diário, seguido desre!❤❤🎉🎉
Aurélio meu voto. Eseu
Meu voto é do professor Aurélio 🎉🎉❤.
Amooo muitooo esses exercícios ❤❤
Meu voto é seu aurelio
Botei em vc professor-aluno dou novata aqui e estou adorando seus exercícios
Bom dia Aurélio, eu estou muito feliz em fazer este exercício de segunda a sábado diariamente obrigado 😂❤
Aula Chow e hoje adorei
Bom dia professor Aurélio feliz sexta feira e uma excelente semana para 😊todos 🙏🙌🤗
Parabéns amigo 👏👏👏👏👏
Voto professor Aurélio
Legal 😊😊😊
PRF , Aurélio vc é uma pessoa maravilhosa!!
Bom dia professor Aurélio
🙏🙏🙏🙏 muito obrigado beijinhos ♥️♥️♥️♥️♥️❤️
Obgda Aurélio, consegui fazer os 40 mts de exercícios 😄😄😄😄👏👏👏
Meu voto é seu Professor Aurélio ❤❤❤
Toda tarde eu faćo esses exrcicos❤
BOA NOITE AURÉLIO. PARABÉNS..FAÇO TODOS OS DIAS EXERCÍCIOS COM VOCÊ. É MUITO GRATIFICANTE.👏👏👏👏👏👏👏❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂😂😂👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
Comecei fazer a caminhada em casa ontem, e estou adorando! Obrigada meu querido professor!! E até amanhã!’👍🤩🤩
Maravilhoso!!! TOP!!
Gratidão Prof Aurélio!!
Feliz domingo!!
✨️✨️✨️✨️✨️❤️❤️❤️🙏🙏❤️🔥❤️🔥
Voto certo Voto feito 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉