หยุดกิน 3 อย่างนี้ ไขมันในเลือดลดไวมาก | เม้าท์กับหมอหมี EP.558
HTML-код
- Опубликовано: 4 окт 2024
- ✅โปรไบโอติก เสริมภูมิคุ้มกัน ปรับสมดุลลำไส้ สนใจผลิตภัณฑ์สามารถสั่งซื้อได้ที่
Lazada : s.lazada.co.th...
Shopee : s.shopee.co.th...
หยุดกิน 3 อย่างนี้ ไขมันในเลือดลดไวมาก
ในปัจจุบันพบคนเป็นไขมันในเลือดสูง คอเลสเตอรอลในเลือดสูงเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งต้องบอกว่าอันตรายมากๆหากปล่อยไว้อาจทำให้เกิดเส้นเลือดอุดตัน หัวใจขาดเลือด เส้นเลือดในสมองตีบตันได้ ดังนั้นในคลิปนี้หมอหมีเลยจะมาแนะนำครับว่าควรหลีกเลี่ยงอาหารอะไรบ้าง จะได้ไขมันในเลือดดีขึ้นครับ
1. อาหารจานด่วน
2 ชานมไข่มุก
3. ขนมอบ
ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง "หมอหมีเม้าท์มอย" กันด้วยนะครับ
✅ รับความรู้เรื่องสุขภาพฟรีๆ โดยแอดไลน์ @Mhormee หรือ คลิ๊ก lin.ee/e3ytLZK
✅ ร้านผลิตภัณฑ์สุขภาพออนไลน์ หมอหมีเฮลท์ช็อป (Mhormee Health Shop)
คลิ๊ก shope.ee/6zhvX...
ติดตามผลงาน "หมอหมีเม้าท์มอย" ได้ที่
Line : lin.ee/e3ytLZK หรือ @Mhormee
YT : / @mhormee
FB : / mhomheetalks
Tiktok : www.tiktok.com...
#หมอหมีเม้าท์มอย #หมอหมีมีคำตอบ #หมอหมี #สุขภาพ #Mhormee #ไขมัน #ไขมันในเลือดสูง #อาหารไขมันสูง #คอเลสเตอรอล #คอเลสเตอรอลสูง
✅โปรไบโอติก เสริมภูมิคุ้มกัน ปรับสมดุลลำไส้ สนใจผลิตภัณฑ์สามารถสั่งซื้อได้ที่
Lazada : s.lazada.co.th/l.X5ky
Shopee : s.shopee.co.th/7pYpvHsHeU
กินไรไม่เลยสรุปกินได้แต่ผัก😂
ทางสายกลางดีที่สุดค่ะ ทานทุกอย่างแต่อย่าเยอะ ดีป่ะ... ออกกำลังกายทุกวัน
1.อาหารจานด่วน
2.ชานมไข่มุก
3.ขนมอบต่างๆ
😀
แล้วแต่ผู้บริโภคจะเลือกกินเลยค่ะ
สั้น และ เคลียร์ ไม่เครียด ขอบคุณคะคุณหมอ
😀
คุณหมอค่ะ ปลาทูที่เขาขายในร้านเป็นปลาทูสดหรือว่าปลาทูแช่แข็ง(อยุ่ในตู้แช่ค่ะ)ตัวเหมือนปลาทูหอม ปลาทูมัน แม่สงสัย
ไม่ได้ทำทั้ง 3 อย่างที่คุณหมอบอกมา ขนมปังก็ไม่ได้ทาน ไม่ทานหวาน ทานอาหารสุขภาพ มีกินขนมขบเคี้ยวนิดหน่อยขอให้รู้สึกว่าร่างกายไม่ขาดน้ำตาล แต่ทานไข่ต้มทุกวันวันละ 2 ลูก
ร่างกายเริ่มเตือน ปัสสาวะร้อนมากอุณหภูมิ 38-39 องศา เหงื่อออกมากเหมือนอาบน้ำทั้งที่อากาศเย็นสบาย เป็นตะคริวที่น่องทั้งสองข้างเวลานอน เลยลองไปตรวจเลือด ปรากฎว่าไขมันในเลือด 218 คิดว่าน่าจะมาจากไข่แดง ตอนนี้เลยงดทานไข่ หันว่าทานปลาทุกวันค่ะ
ใช่ไข่เลยค่ะ เคยฟังคลิปช่องนึง บอกให้ลดแป้ง ลดหวาน ให้กินไข่ต้มวันละ 4 ฟอง ร่างกายจะได้โปรตีน ปรากฎว่ารู้สึกว่าใจสั่น ใจเต้นเร็ว ชามือชาเท้า จะเป็นลม จะวูบ ไป รพ. หมอตรวจไขมันพุ่งไป 249 หลังจากนั้น หันมากินแป้งน้อย ลดหวาน ใช้น้ำมันมะพร้าวทำกับข้าว งดกาแฟ3 in1 ชงชาดอกคำฝอยวันละ1แก้ว ไขมันลดลง เหลือ 160 คุณหมอบอกไม่ต้องกินยาลดไขมันแล้ว เลือดดีค่ะ
กินไข่ขาว อย่ากินไข่แดง เพราะไข่แดง มีคลอเรสเตรอลสูง
แบ่งปันเลิฟคุณหมอ🥰🥰🥰🙏
😀
ขอบคุณ ค่ะ คุณหมอ
😀
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ขอรบกวนคุณหมอนะะคืออยากทราบว่าอาการเริ่มแรกของโรคมะเร็งกระดูกเป็นอย่างไรบ้างคะ ขอบคุณค่ะ
มีก้อนที่กระดูก ปวดกระดูกครับ
🙏💜สวัสดีค่ะคุณหมอหมี..มาแล้วมาให้ความรู้เรื่องสุขภาพร่างกาย..เหมือนเดิมนะคะ..ขอนำความรู้ไปบอกผู้ที่เข้าไปไม่ถึงคุณหมอหมี ขอขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอหมี🙏❤️🙏🎉🎉🌻🌻🌻
😀
ค่า LDL direct 106...ถือว่าสูง มากมั้ยครับ กินยาความดัน น้ำตาลล่าสุด ตรวจได้ 85 ครับ กินยาความดัน เพราะผนังหัวใจเริ่มหนา.....ทุกวัน กินยาความดัน 20 มก เม็ดเดียวครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบพระคุณมากนะคะ สำหรับความรู้ดีดีเพื่อสุขภาพค่ะ ไก่ทอด หมูทอดทานค่อนข้างบ่อยค่ะ ชานมไข่มุกอยากทานค่ะ แต่งดเด็ดขาดเลยค่ะ ขนมปังต่างๆ ทานแต่น้อยค่ะ 🙏🙏❤️❤️🙏🙏
😀
ครับขอบคุณครับคุณหมอหมีฯ
😀
🙏ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ🎉
😀
ปลาทูนึ่งที่เขาขายไตเสื่อมกินได้ไหมครับ
เสื่อมระยะแรกทานได้ แต่ไม่บ่อยครับ
อธิบายสั้น เข้าใจง่าย ชัดเจนดีมากครับคุณหมอหมี
😀
ขอบคุณค่ะคุณหมอ🍎🍎
😀
ใช่ครับ
😀
🎉😊คุณหมอ วิธีกำจัดไขมันเกาะเส้นหลอดเลือดจากกาแฟดำ นม.มะพร้าว ล่ะคะ คนสอย.65 กล้มใจหน้าร้อนด่มแต่กาแฟเย็น อิ่มนาน😂🎉😂🎉
😀
ถ้าหยุดกินเลย ค่าไขมันจะสามารถจะลดลงภายใน 3-6 เดือนไหมคะ
สวัสดีค่ะ,คุณหมอหมี❤️❤️
😀
คุณหมอคะ โรคความดันสูงเกี่ยวกับโรคหลอดเลือดสมองและหลอดเลือดหัวใจไหมคะ ช่วยไขความกระจ่างให้ด้วยจะขอบคุณมากๆค่ะ🙏🙏🙏🙏
ขอตอบแทนคุณหมอนะคะ
โรคความดัน เกี่ยวข้องแน่นอนค่ะ
ความดันสูง สัมพันธ์กับ หัวใจ เบาหวาน หลอดเลือดสมอง-หัวใจ ไขมันสูง
ขอให้ลดเกลือทุกรูปแบบ (ผงชูรส ผงฟู ...) แป้ง น้ำตาล ไขมัน อาหารดัดแปลงต่างๆ
ทานผัก ผลไม้ อาหารต้นทาง เพิ่มขึ้น
ออกกำลักายทุกวัน ดื่มน้ำ นอนให้เพียงพอ
ที่สำคัญอีกอย่าง คือลดเครียด ลดวิตกกังวล มองโลกในแง่ดีค่ะ
ขอบพระคุณมากค่ะสวัสดีค่ะ
😀
คุณหมอคะขอสอบถามหน่อยค่ะ
ขอบคุณค่ะ❤❤
😀
กินขนมปังกับกาแฟดำมายาวนานค่ะ แต่ตอนนี้หยุดกิน ดื่มกาแฟดำอย่างเดียวค่ะ
😀
สั้นๆเข้าใจง่ายค่ะ ชอบค่ะ
😀
สวัสดีครับ
😀
🍎🤵♀️สาระดี มีประโยชน์🎗🙏🎗🌹
😀
ดีมากค่ะคุณหมอ เราจะ
ได้ระวังคะ ขอขอบคุณ
มากนะค่ะ
😀
ขอบคุณคะคุณหมอ
😀
ขอบคุณครับ
😀
คุณหมอค่ะ กาแฟคาราเมลน้ำตาลในเลือดสูงไหมค่ะ
สูงครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากค่ะ🙏👍🥰
😀
สวัสดีครับคุณหมอ
😀
ปลาหมึกทานได้ไหมครับ
ทานได้ครับ
1เลี่ยงของทอด เเละอาหารฟาดฟู๊ด
2น้ำหวานน้ำชง
3 ขนมหวานต่าง ๆ
😀
สวัสดีค่ะ ขอบคุณค่ะคุณหมอ
😀
ขออนุญาตถาม คุณหมอ ผมกินยาลดไขมัน มา7-8 ปี มาแล้วอยากเลิกกิน จะมีวิธีอย่างไรครับ
คุมไขมันได้ดี ลดยาได้ครับ
ขอบคุณค่ะ
😀
ผมสงสัยมานานแล้วคับคุณหมอ ถ้าเรากินอัดลม Zero แต่เราไม่ชอบของหวานคือ***ไม่กินจิงๆนะคับ***จะเป็นอันตรายกับร่างกายระยะยาวมั้ยคับ
ปล.อาทิตย์นึง กิน 1-3ขวดลิตร ออกกำลังกายปกติทั่วไปคับ ขอบคุณคับ🙏🏻🤗❤
มีครับ ทำให้ดื้ออินซูลินในอนาคต อาจเป็นเบาหวาตได้ ดังนั้นนานๆกินทีดีที่สุดครับ
สวะสดีคะคุณหมอ
ปัจจุบันทำ IF.18/6
แลัวเราจะกินถั่วเปลือกแข็งได้ในช่วงเวลาใหนคะ
ช่วงอดอาหารทานไม่ได้ครับ เพราะถั่วมีพลังงาน
ไม่เจับท้องปะทะวะ4_5เปันอะไรร
ขอบพระคุณข้อมูลจากคุณหมอค่ะ🙏🏼
😀
ติดตามคะ😊
😀
แล้วกินขนมปังธัญพืช ดิฉันกินเป็นอาหารเช้าวันละ2แผนไขมันในเลือดสูงมัยค่ะ
กินได้ครับ
หมอค่ะนมจืดทานได้ไหมค่ะ
ได้ครับ
ขนมอบนี้รวมขนมเปี๊ยไหมครับ
รวมครับ ลองดูว่ามีส่วนผสมอะไรบ้าง
ของกินฆ่าเวลาทั้งนั้น 😋😋ถึงว่าสิคะ มีไขมันเกาะตับเลย หมอบอก 🤔🤔🫣🫣
😀
👌 wow.....
😀
สวัสดีค่ะคุณหมอ ดื่มน้ำผลไม้1แก้ว แล้วออกกำลังด้วยการเดินเร็ว30นาที จะเผาผลาญหมดมั้ยคะ
ไม่หมดครับ
พวกชานมไม่ดื่มเลยคะ่
ดิ่มนมได้มั้ยค่ะ
ได้ครับ
ผมขอขอบคุณอาจารย์หมอหมีแพนด้ามากนะครับ(ผมแชร์ให้แล้วนะครับ)❤😂🎉😮😅😊
😀
ตอนนี้นำ้ตาล120
🙏❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍👍
😀
ผมกินชานมใข่มุกทุกวันเลย😢😢😢😢😢😢
😀
❤❤❤❤❤❤🙏🏻❤❤❤❤❤
😀
แต่ละอย่างนี่ เอ่อ 99%ต้องกินทุกวัน
😀
เลิกแล้วค่ะหนูเลิกแล้วค่ะ
😀
ติดตามคุณหมอหมีมานานแล้วขอบคุณค่ะยายไม่เคยกินอะไรยุคใหม่ที่เขาฟาดๆนั้นในเมืองมีร้านฝรั่งเยอะชื่มันเป็นภาษาปะกิตยายกลัวฮึดไม่เคยกินกลัว😊
😀
สวัสดีครับ
😀
คุณหมอคะขอสอบถามหน่อยค่ะ
คนจนเลือกไม่ได้อะไรก็กินแค่ให้มีช้วิตรอด
พวกอาหารเสริมบอกกดื่มแล้วเบาหวานดีขึ้นจริงมัยคะ่คุณหมอ
หยุดอาหารการกินระวังยังไม่ลดเลยคะ่ทำงัยคะ่คุณหมอ
ดิฉันเป็นโรคเส้นเลือดสมองตีบตันความดันโลหิตสูงชามือชาเท้าครึ่งซีกตัวแขนขาออ่นแรง
ขอให้สุขภาพแข็งแรงครับ
ผมมีเสียงจิ้งหรีดในหูกินเทโบนินคู่กับยาที่หมอจ่ายได้ใหมครับ
ได้ครับ
เรียนถามคุณหมอว่าผมทานน้ำมะนาวกับน้ำอุ่นก่อนนอนจะเป็นอะไต่อสุขภาพหรือเปล่าวครับผม
คุณหมอมีพูดกระจับชับเข้าใจง่ายรวดเร็วดีชอบมากค่ะ
😀
ปัสสวะแบบไม่รู้ตัวมีวิธีแก้ไขหมัยคะ
อาจต้องออกกำลังกาย ฝึกกลั่นปัสสาวะ ฝึกขมิบครับ
พอดูดบุหรี่แล้วหายใจไม่ค่อยออกต้องทำยังไงครับ
หยุดสูบครับ
ไม่ได้ทานเลยทั้งสามอย่างแต่ไขมันในเลือดสูงรวมถึงคอเลสเตอร์รอลด้วยอีกต่างหากมันเกิดจากอะไรล่ะทีนี้😮😮😮
อาจเป็นกรรมพันธ์ครับ