【大会への道#3】減量中にエネルギーがない時に追い込む方法。背中＆肩(リア)のトレーニングです。

[@トレ垢-r8o]

尺稼ぎしないで画面4分割でテンポよくガチトレ見せてくれるきんにくん本当大好き。頑張ってください

[@あひゃー-e9n]

筋トレってやってない人からすれば「何が楽しいの？」で丸められてしまうけど実際筋トレをやってみると今まで甘えて生きてきた感が否めなくなるくらい充実した生活を送れるようになるよね。

[@etsuko6982]

これぞ漢前だ！こんなにも謙虚で誠実で聡明なメンズはどこにもおらんぞ！きんに君、大丈夫！絶対に優勝できる！きんに君なら大丈夫！大丈夫やで！

[@うまかっちゃん-g1z]

開催されるとのこと、本当によかったです！チケット残念だけどきんに君のお陰で筋肉に興味を持てたからいつの日か観に行きたいです！
減量飯動画もみたいです!パワー

[@パンダだんご]

ボディビルダーって
ほんとに努力家なんだなって思う
自分に厳しいー！

[@user-dgt51dre]

ほんと良い肉体してる
きんにくん、大会頑張ってください！

[@マーーヤン]

いや、イケメンすぎる

[@伊藤豊-v7r]

ナチュラルで頑張ってここまでの体を作っているきんに君は素直に凄いし、尊敬してます！
大会まで、もう少し頑張ってください♪

[@yusukeryo]

ですね。ステキンと違ってナチュラルさがすごい。

[@でんぼ-c9s]

きんに君の筋肉って、キレイ。

[@ボブディラー]

きんにくん今までで1番いい身体してる説

[@mandanga9939]

ボディービルでは当たり前なんだろうけどこの歳でも成長できるって凄いことですよね

[@キャム]

無観客で応援出来ないのは寂しいですが、念送ってます！

[@saos0412]

優勝おめでとうございますううううう！！！！！！！！

[@za842]

いつも元気もらってる素敵な笑顔にリスペクトです！！！

[@lopelopejbf]

場所は変われど無観客でも開催になってよかった！

[@hiro-b3s]

きんにくんの頑張りを朝から見ると本当に元気になります、応援してます！

[@そこら辺の高校生-v9y]

こういう系の動画ありがたいですし、大好きです！

[@ばななごりら-w7z]

背中の時点で「とんでもないトレーニング量だ…」って感嘆してたのに8:11あたりでサラリと肩のトレーニング続けててひっくり返った やっぱりきんにくんスゴイ 応援してます！！！

[@まりがたり]

きんにくん！！頑張ってー！！！応援しています！！！勇気もらってます！いつもありがとうございます！！！

[@きよゆう-i7c]

きんに君本当にすごい
大会頑張ってください💪

[@小鉄のおかん]

きんに君の時代が来たな～ってのを感じる。彼の努力やら誠実なところが実を結んで良かった！！

[@fumiep808]

大会の動画アップ、楽しみにしています。 きんに君の努力が実りますように。

[@anrisurf3355]

初優勝❗️おめでとうございます㊗️🎊🎉

[@タンヤオじさん]

トレーニング動画いつも参考にさせて頂いております。
大会開催が決まって良かったですね！
会場で応援したかったですが、遠方から応援しています。頑張って下さい。

[@k.a2901]

応援してます！！！
優勝！！！
パワー！！！

[@ショー-j7r]

回数関係なく粘り強く限界まで追い込めるのって簡単に説明してるけどカッコいいです

[@shrimpcreamy]

淡々とやってるように見えるけど、めちゃくちゃハードワークだよこれ
ものすげーしんどいと思う

[@piropiro6098]

ラストスパートですね！
頑張ってください！
カッコイイです！

[@gardening7856]

がんばってる姿カッコイイ😆
応援してます🙌📣

[@user-bg7dk4ec7j]

大好きすぎます😍

[@SH-qe7sp]

この動画シリーズものすごい参考になるし、楽しみにしてます😄
次は脚編ですかね？🤔

[@かわず-r9g]

無事に大会開催されるみたいでよかったです。頑張って下さい❗

[@おおちゃん-j1y]

感動‼️
さすが❗️マジメに自分と向き合ってキツイトレーニングも追い込めて凄いですね‼️優勝目指して応援してます❣️

[@ナナシミナト]

やっぱり凄いなぁ、きんにくんって

[@あじふらい-v1c]

きんに君は本当にかっこいい！
大会応援してます！

[@user-fq6ph1co8o]

応援してます！！

[@DogPretty-g5u]

まだまだ進化し続けてる筋肉すげーな

[@user-pipipi22]

💪大会もうすぐですね、この努力が報われますように👍もちろんずっと応援してます😍😍😍

[@あま-z9g]

自分の筋トレと比較すると自分まだまだと感じます。もっとがんばります！

[@モチ魔]

無観客でも開催されて良かった！大会応援してます！！！

[@myasu1022]

応援してます!!
頑張って!!

[@gymmusicjp5597]

すごい良い仕事💪

[@えびマヨさん]

背中がカッコ良すぎる　ほんとに尊敬します

[@micca_bozu]

優勝いける！！

[@マルベリータショウ]

応援してます✨

[@marieocean8]

優勝おめでとうございます‼︎🎉

[@036code8]

本業が充実しているようで何よりです。パワー！ヤー！

[@黒柳真人]

説明わかりやすくて勉強になります。

[@user-jg2mv5zu20]

未だに聞いたことない筋肉の名前がでてくる

[@もう小学生-q1k]

私からしたら男の中の男。
尊敬します。

[@maxmad7318]

きんにくんの身体を見ると
食事の大切さがわかる❗

[@渋谷生まれ渋谷育ちの渋谷]

懸垂のフォームとても綺麗で
もはや美しいと言いたい
ヤー‼️😁

[@nolimit2242]

楽しみだなぁ❗👍

[@Com.G-p8x]

カッコイイ！
その一言だけが口から漏れました
大会応援してます！

[@0831sg]

登録者111万人と言うことは、大会でも一位なんじゃないのかい？

[@ynakamaru2780]

トレーニングボリューム凄いですね👍️

[@イシダヒロコ]

50歳女性です（＾ω＾）
動画を拝見してもうすぐ1ヶ月
温まるウォーミングアップ
楽な筋トレ1と2
自宅で筋トレ腹筋&下半身
夕方から２回〜３回ずつ
やっております。
体脂肪18%の隠れマッチョババアが目標です。
時速6キロで13kmウォーキングしていた時よりも、身体も楽だし痩せるし、体力も付くし、勉強にもなるしで、とても嬉しい事だらけです😆🎶
とても分かりやすい動画で毎日続けられます✨
ありがとうございます。
大会頑張ってください‼️
応援してます✨📣
＼＼\٩(๑`^´๑)۶//／／

[@Yuppi_chan]

きんに君、応援に駆けつけることは叶いませんでしたが優勝の報告してくれること祈っています😌💪あと少しですね、くれぐれも体調気をつけて頑張ってくださいね！大大大好きです！パワー💪😃

[@shockeye77]

きんに君もう、
最高です、
居るだけでありがとうございます✨
試合頑張ってください🎵
三三七拍子しときます笑っ

[@hhhkkk]

きんにくん優勝すごい

[@パンダ見習い]

応援に行けなくなって残念ですが、大会が中止にならなくて良かったです。
優勝を信じています💪
パワー

[@高橋名人-z4s]

最高にかっこいいです。師匠。

[@xxino9000]

これ見ながら飯食ってる自分が情けない
頑張って下さい

[@naokiyamane8449]

無観客で会場も変更になったけど、きんにくんなら絶対いける、応援しています。

[@ゆうくん-u9w]

トレーニングの量が凄いなぁ、、、
体力も根性も自分とは比にならん、、、

[@魔人ぷぅ-d3s]

凄い・・・追い込み方が半端ないですね。

[@volt8000]

来年の今頃はマスク無しのトレーニングが当たり前になってるといいな♪

[@atugimsaru]

今日はサボろうと思ってたけど動画見て自分もトレーニングしました。刺激的で
いつもモチベーションの上がる動画ありがとうございます♪

[@mintominto1489]

今更だけどあらためて、
筋トレ…手を抜かず、ちゃんとする人って
信用できる。
私なんて高いお金払って、パーソナルトレーナーに励ましの声掛けしてもらって見張ってもらわなきゃできないヘタレとは違うなー！

[@bappara]

パワーっ！

[@あや-r1r1y]

自分の筋トレは、きんにくんにとってはウォームアップだったという事実。きんにくんがんばれ！

[@瀕死の肝臓]

元ビルダーです❗
名前がケンシロウなので名前負けしまいと筋トレをしたのが運の尽き。
みるみる筋トレの魅力にはまり地方のコンテストに出るまでに至りました。
今は仕事の都合で引退しましたが、いつかまた出たいと思います。
きんに君の動画はモチベーションアップに凄く効果的でメラメラとトレーニングに明け暮れた自分を思い出します。
頑張って下さい❗
NOペインNOゲイン

[@ボン太くん-h5p]

こんな間近でトレーニング風景を見れるカメラマンが羨ましい！

[@tecchaaan]

努力が実った😭😭

[@omochi5552]

大会がんばってください！

[@user-gr9pt3qd6w]

しゃべりに元気あって、ええ感じですやん。

[@nekoma.puzzle]

わーカッコいい！！減量の影響あってもこんなにカッコいいなら大会当日どうなっちゃうんだいっ！🤯🤯🤯
なるほど貯筋とはこういう事かとしみじみ…
今年も一年頑張ってきたんだって、こんなにハッキリ形になったらトレーニングもそりゃもう楽しいですよね✨😆✨
大会まで本当にあともう少しですね！
怪我や事故にはくれぐれも気をつけて、最後まで駆け抜けてください！！
きんに君に届け〜！パワー！！💪💪💪💪💪

[@AB-sg3ex]

今からスクワットするでぇ

[@キャンタマン2nd]

ボリュームえぐいな

[@OM-sg7dc]

頑張ってください！

[@MadameConfiture0328]

応援しています！

[@tokotoko777]

大会応援してます．頑張って下さい！
きんにくんさんのyoutubeを見てから，筋トレが身近になりました．家族で見てますよ．

[@aare4652]

この体で減量とか凄まじい世界

[@はりもも-o3k]

きんにくん応援してます！ファイト〜

[@JO如水]

エネルギー不足で本当に辛そう∑(ﾟДﾟ)
きんに君は筋肉だけでなく、
精神力も素晴らしいと思う！
パワー💪、ハッ😄

[@仙さん]

パワーッ！！

[@gon.6917]

ゴールドジムで撮影できるなんて
どれだけ凄いことか

[@a9ki9]

5:48 ここからの流れ好き
あ、やる気もらってます、動画楽しみにしてます

[@佐藤M-i1z]

優勝

[@Daily_life_of_fourcats]

これ見ながら背中やりたいと思います😸

[@トピ-x7x]

バックエクステンション台が地面と平行なのいいですね
グルートハムレイズやりやすそう

[@teruta5561]

筋肉に関しては、すごい努力してるなあ。

[@みる-z6x]

ありきたりだけど…
応援してます。頑張ってください！

[@May-mn9iv]

パワー！💪🏻

[@non-noyy]

7:33　7:44
ん？ああアレ掃除機の音か
筋肉が鳴っとんのかと思った

[@米山和希-c3c]

背中のキレエグすぎぃ！

[@DROCK-hl8wn]

自分自身のモチベーションはきんにくん先生です💪
辛いですが楽しみながらいい結果が待っている事を願ってます💪

[@ESSENCEESSENCEESSENCE]

ここが僕らのアナザースカイ

[@R.Yoshimura]

いつも周り人居ないけど何時に撮ってるんだい！

[@kyoi1304]

インターバル短いのは凄く過酷ですね

[@umtitisamuel1393]

パワーァァァ