CLASE #6 | CLASE COMPLETA PARA TONIFICAR

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  • Опубликовано: 16 ноя 2024
  • СпортСпорт

Комментарии • 151

  • @celiagarcia8679
    @celiagarcia8679 2 года назад +2

    Me encantan sus rutinas.. Min intención no era bajar de peso solo deseaba tonificar y en un año he bajado 8 kilos wow...
    Con 40 minutos al día y soy feliz el resto de tiempo 🥰🥰

    • @sabrinavaladares8458
      @sabrinavaladares8458 Год назад

      Olá bom dia, esse exercido realmente funciona pra quem que emagrece?

  • @cintiajimenezortega9529
    @cintiajimenezortega9529 3 года назад +16

    Que bonita ha quedado esa peque en el video 🥰 el sembrar buenos hábitos en los ñiños desde muy temprana edad, es la mejor forma de que exista un futuro mejor, Felisitaciones Clau, por dejar que los niños se acerquen 😇😇😇

  • @krutikakhadgi6507
    @krutikakhadgi6507 3 года назад +5

    I’m obsessed with your workouts….. I have seen such splendid changes in me in just 2 weeks. Now I’m able to complete the entire class without many breaks and breathlessness. I love you guys… Thank you for sharing all of your hard work 😍

    • @lilianacamargo6819
      @lilianacamargo6819 2 года назад

      Hola soy nueva por tu canal 🥰Tienes insta ? O otras redes sociales están muy padres las rutinas empesare a motivarme para empezar de nuevo

  • @silviacanton
    @silviacanton 2 года назад

    Desde luego sois unas buenas terapeutas, hoy no me sentía muy bien de ánimos me he obligado a hacer la clase y ahora estoy genial!! Gracias chicas sois fantásticas!! Me encanta la niñita que tenéis de alumna, lo hace fenomenal!! Un beso muy grande para todas 💋💋💋💋💋💋

  • @ataliaximenadiazcotonieto1648
    @ataliaximenadiazcotonieto1648 2 года назад +2

    Wooow increíble la clase!! La hicimos mi mamá de 55 y yo de 34!! Saludos desde México!!

  • @martp2514
    @martp2514 3 года назад +1

    Chiquitina 🤗🤗🤗🤗 Gran Ejemplo de Empeño y Motivación si ella puede yo también ☺️☺️☺️ me encantan sus rutinas!!!! Felicitaciones a todas y Gracias por ser la Motivación de muchas personas ☺️🤗💪🏼🦵💪🏼🦵💪🏼👍🏼👍🏼👍🏼

  • @irmaulindeleon5040
    @irmaulindeleon5040 3 года назад

    Rutina terminada Hoy...buenisima no siento el abdomen saludos a la Princesa...Hermosa fuertes abrazos para todas...🇬🇹🇬🇹🌻

  • @aracelivalentin7695
    @aracelivalentin7695 3 года назад +4

    Muchas gracias como siempre excelente rutina
    Acabo de terminar de hacerla y que rico se siente ese calorcito
    Al 💯 son perfectas para terminar la semana
    Gracias chicas bellas...❤️

  • @caroo1962
    @caroo1962 3 года назад +1

    Excelente rutina, acabo de hacerla y termine sudando a mares. Muchas gracias por subirla, besos a todas!!!!

  • @beatrizmartinez4630
    @beatrizmartinez4630 3 года назад

    Buen día, desde Galicia. De todas las de tonificacion, ésta fue la mejor. Excelente, muchísimas gracias!

  • @sandrartmartinez1548
    @sandrartmartinez1548 3 года назад +3

    Super clase, gracias, gracias, gracias y mil bendiciones👏😍💫

  • @cristinabenavente6424
    @cristinabenavente6424 Год назад

    La hice 17 - 2 - 23.Es xa verano .hermosisima rutina xa repetir ok

  • @gloriaochoa2593
    @gloriaochoa2593 3 года назад

    Súper clase . Te felicito un abrazo enorme y para las chicas que te acompañan 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴. Que te mejores de tu manito cuídense . Eres muy linda te pareces a mi hija .👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽♥️♥️♥️♥️♥️

  • @ningtyas1334
    @ningtyas1334 3 года назад +3

    My oh my.. Superrrrr... Movement to the next level and good music.. 😍😍😍😍... 👍💪💪💪

  • @brunacarolina6113
    @brunacarolina6113 3 года назад +2

    Amo esse tipo de rotina 💪💪🔝🔝🔝 aliás , todas me encantam 😍🎵🎶 vocês são maravilhosas 💙 BR

  • @nellycardozo
    @nellycardozo Год назад

    Un espectáculo la clase aisisti primera vez y seré una participante más desde Uruguay 🇺🇾🇺🇾🇺🇾🇺🇾👋

  • @thainamatos7432
    @thainamatos7432 3 года назад +2

    Amoooooo....fico morta quando termino cada aula S2

  • @lilianacruz1665
    @lilianacruz1665 3 года назад +3

    Logrado, ya aguanto más los ejercicios!! Gracias muy buena la clase 👍

  • @ariadnaalarcon7819
    @ariadnaalarcon7819 3 года назад

    Amo cada clase se me pasa rápidisimo y lo disfruto mucho!!! Graciasssss saludos desde Argentina 💪❤️😘

  • @sheilavarela5102
    @sheilavarela5102 3 года назад

    Omg I love this!!!! Empieza ayer y me encantan!!! Gracias!!👏🏼👏🏼

  • @juansaldana452
    @juansaldana452 3 года назад +1

    👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍son muy buenas las rutinas que asta las pequeñitas se animan 👏👏👏👏👏👏👏

  • @bethestrada1675
    @bethestrada1675 3 года назад +2

    Me encanta tus rutinas con peso llevo un poco más de un mes diario haciéndolos 😁

  • @ladyviviana196
    @ladyviviana196 3 года назад

    Buenos días acabo de realizarlo y fue super las felicito desde Buenaventura valle

  • @veronicagarcia-gk3tq
    @veronicagarcia-gk3tq 3 года назад +2

    Super buenísimo.... Hagan rutinas con regueton antiguo, merengue, cumbia.... Saludos desde El Salvador 🇸🇻🇸🇻

    • @veronicagarcia-gk3tq
      @veronicagarcia-gk3tq 3 года назад

      Ellas pueden ser mexicanas pero este medio es IN TER NA CIO NAL OK! Y con esos ritmos se siente mas ganas seguir

  • @normagaliciaguzman1691
    @normagaliciaguzman1691 2 года назад

    Gracias por compartir tan hermosas rutinas son lo máximo 🥰

  • @joelmagomes7059
    @joelmagomes7059 3 года назад

    Amo essas aulas já até decorei algumas ,vcs estão de parabéns 👏👏👏

  • @sugeydyquintero8188
    @sugeydyquintero8188 3 года назад

    Muy buenas tardes mis guerreras!! Saludos desde Venezuela!! Bendiciones para la niña que hermosa!!

  • @paulajacksonbad9219
    @paulajacksonbad9219 3 года назад

    Gracias por más clases como ésta!!!! Me encantan

  • @myloveforever4499
    @myloveforever4499 2 года назад

    El mejor....Gracias👍👍👍👏👏👏

  • @maritzavalladarezmejia4079
    @maritzavalladarezmejia4079 Год назад

    Gracia chicas por sus clase ❤❤ bendiciones

  • @valeriasilva8808
    @valeriasilva8808 2 года назад

    Que grande me encanta las rutinas 👏👏👏cuando tengo tiempo me agendo las q puedo 😘💪💪

  • @soliserika5030
    @soliserika5030 Год назад

    Me encantó esta rutina mil gracias sude demasiado ☺️

  • @guadalupeportillo6521
    @guadalupeportillo6521 3 года назад

    Son las mejores ❤🥰 me gusta mucho las clases con banda y mucho brinco como el video del 5 de mayo 💃💃

  • @marjoriecanales376
    @marjoriecanales376 2 года назад

    esa peque insentivo a mi hija a hacer ejercicios conmigo!!! se siente mas a compañada con esa pequeñita en el video.. muchas gracias

  • @gracielacuniolo5345
    @gracielacuniolo5345 3 года назад +1

    💯💪💪💪BUENÍSIMOOOO!!!!! BESOS DESDE ARGENTINA BUENOS AIRES 🇦🇷🇦🇷🇦🇷💖😘😘😘

  • @reginatigre4017
    @reginatigre4017 3 года назад +1

    Amo fazer esses exercícios❤

  • @mercedescarpiopalomino5858
    @mercedescarpiopalomino5858 3 года назад +45

    Has un cardio con musica de los.80 porfis amuchas nos a gustado

  • @jasonjaldin3465
    @jasonjaldin3465 3 года назад +1

    Esa instructora enamora!!!😘😘😘

  • @susanpaque
    @susanpaque 3 года назад +1

    Hoy toca esta rutina!!! A darle!
    🦵💪👏🌻🌷♥️

  • @gretaromero8921
    @gretaromero8921 3 года назад

    Gracias!! Amo tus videos!

  • @diananetro5217
    @diananetro5217 3 года назад

    Me encanta la 👧 que bien que le guste..y tu clase al 100%

  • @ritagean8563
    @ritagean8563 3 года назад +1

    Muito bom!
    👏🏽👏🏽
    🥰

  • @helenchavez5558
    @helenchavez5558 3 года назад

    Muy buena la rutina la música todo gracias por compartirnos tu clases

  • @sabrinavaladares8458
    @sabrinavaladares8458 Год назад

    Funciona pra quem quer emagrecer, tou na fase de estudos, bebe, casa marido e quero muito emagrecer em casa

  • @jeronimaaldamasio9376
    @jeronimaaldamasio9376 3 года назад +1

    Esooooooo una canción brasileira vivaaaaa 😙😙😙😙😙🌹🌹🌹🌹

  • @evasilva8505
    @evasilva8505 3 года назад

    Olá meninas vamos na aula de dança com vcs 💃💃💃💃💃💃⚘🌷🌼🌻🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷👏👏👏

  • @milenacolon2413
    @milenacolon2413 3 года назад

    I love this videos and the energy I am working out with you guys every day awesome

  • @gabymendez6511
    @gabymendez6511 3 года назад

    Nueva seguidora y me encanto el ritmo y espero bajar por lo.memos de grasa visceral 💃

  • @edivanadossantos2750
    @edivanadossantos2750 11 месяцев назад +1

    Gostei 😅💪🥴

  • @teroninash6528
    @teroninash6528 3 года назад

    Did this yesterday and my legs are still sore 😫 AMAZING WORKOUT! Thanks ladies!

  • @silvanaaparecida37
    @silvanaaparecida37 2 года назад

    Parabéns pra garotinha 🌹🌹🇧🇷🇧🇷

  • @veronicaalfonso8345
    @veronicaalfonso8345 3 года назад

    Estos ejercicios también sirven para adelgazar??

  • @mariaalejandralopezmartine609
    @mariaalejandralopezmartine609 2 года назад

    Mil gracias!!! 👏👏

  • @dianaaguilar6155
    @dianaaguilar6155 3 года назад

    Me encanto, es lo mejor. Gracias

  • @mariadpulleiro6903
    @mariadpulleiro6903 Год назад

    Que buena clase y motivadora con esa beba

  • @mariyeinalmanza5508
    @mariyeinalmanza5508 3 года назад

    Gracias por la clase!!! Están súper!

  • @adrianaaplaceres2639
    @adrianaaplaceres2639 3 года назад

    Super rica la rutina .. gracias

  • @dayanesilva701
    @dayanesilva701 3 года назад

    Top demais essa turma linda 👏😍👏🇧🇷🇧🇷

  • @gemaaguilar1500
    @gemaaguilar1500 3 года назад

    Hola hola me encantan las rutinas estan super buenas, solo una dudita ese chaleco q tienen para que sirve??

  • @solangekisen9547
    @solangekisen9547 3 года назад

    Bom dia ! Amei

  • @guadalupefrancisco5145
    @guadalupefrancisco5145 3 года назад

    Me encantan sus rutinas 😍😍😍

  • @danielagallegos4609
    @danielagallegos4609 2 года назад

    La mejor maestra ✨

  • @eszterhoch9737
    @eszterhoch9737 2 года назад

    Köszönöm, jó volt ez is! Boldog Karácsonyt!:))

  • @hayatelyand750
    @hayatelyand750 3 года назад

    Preciosa la niña 😍
    Saludos desde España

  • @silviatenoriovargas1811
    @silviatenoriovargas1811 3 года назад

    ¡Muy padre la clase! 😓😓 Gracias ⚘

  • @mercedescarpiopalomino5858
    @mercedescarpiopalomino5858 3 года назад +3

    Que hermosaaa niñaaaaaa

  • @jessykadavila4460
    @jessykadavila4460 3 года назад +2

    Saludos desde saltillo coahuila

  • @jasonjaldin3465
    @jasonjaldin3465 3 года назад

    Gracias por subirlo, lo haré mañana ni bien despierte

  • @mayelajacquelinerosasmendo4732
    @mayelajacquelinerosasmendo4732 2 года назад

    De cuántos kilos pueden ser las pesas para empezar

  • @mariaameliasscandelai2014
    @mariaameliasscandelai2014 3 года назад

    Demaissss, obrigada

  • @veronicaramirez7716
    @veronicaramirez7716 2 года назад

    Que clase tan espectacular 👏🏻👏🏻

  • @dinahernandez1145
    @dinahernandez1145 3 года назад +1

    Hola guapa, si por favor me puedes decir cuanto es el peso de las mancuernas...gracias

    • @mcmb3680
      @mcmb3680 3 года назад

      Dina Hernández se ve que son de un kilo cada una

  • @carmelinaschifano442
    @carmelinaschifano442 3 года назад

    Coinvolgente .... bravissima

  • @doloresvicentegonzalez579
    @doloresvicentegonzalez579 3 года назад

    Una clase muy bonita y emotiva y esta muy bien que motiven alos pequeños pero para todo ay tiempo clases de mayores y especiales de peques no es por nada pero desconcentrán y pero muy bonita clase eso es mi ber sin querer ofender ni que se ofenda nadie simplemente que cada cosa en su lugar disculpen y espero no se ofendan

  • @armaan19able
    @armaan19able 3 года назад

    Wow amazing loved it 😊

  • @shlomitsanchez7074
    @shlomitsanchez7074 3 года назад

    Oh genial hoy la realizaré

  • @estelabalaguer5689
    @estelabalaguer5689 3 года назад

    geniallll!!!!

  • @ilseortega1985
    @ilseortega1985 3 года назад +9

    Cada cuanto realizan esta rutina ?? Podrías hacer un tipo calendario de rutinas por favor 🙏

    • @alejandraacevedo931
      @alejandraacevedo931 3 года назад +2

      Yo hago tres de cardio y dos de tonificación a la semana

    • @ilseortega1985
      @ilseortega1985 3 года назад +2

      @@alejandraacevedo931 si también estoy haciendo lo mismo 😉gracias!!!!

  • @afnanmostafa-ht8xx
    @afnanmostafa-ht8xx 3 года назад +1

    La chica esta amable😍😍

  • @lw5217
    @lw5217 3 года назад

    Thank you!! Gracias! :) When are you planning some HIIT session?

  • @raquelmoreno7170
    @raquelmoreno7170 2 года назад

    Buena tu rutina

  • @adrianaab82
    @adrianaab82 3 года назад

    Hermosaaa Leslie 😍🥰🤗

  • @cristianemaria1142
    @cristianemaria1142 3 года назад

    Gracias 👏👏

  • @mariachiarle434
    @mariachiarle434 3 года назад +5

    Lo lohe una hora, antes llegaba solo a los 20 minutos y quedaba muerta!!!!🥵🥵🥵

  • @m.carmenduran7252
    @m.carmenduran7252 Месяц назад

    Me puedes decir el nombre de la música q utilizas?

  • @nessahfelilx8429
    @nessahfelilx8429 3 года назад

    Faz um treino de resistência

  • @andrearodriguez8378
    @andrearodriguez8378 3 года назад +1

    Super 👏👏👏.. D cuanto es el peso d tu chaleco?

  • @suelileite4730
    @suelileite4730 3 года назад

    muito bom💪💪🇧🇷🤩

  • @naylabarreira2598
    @naylabarreira2598 3 года назад +1

    Muito bom

  • @helena0925
    @helena0925 3 года назад

    Gracias!!!

  • @bethsigarcia745
    @bethsigarcia745 2 месяца назад

    Bbto hermoxa 😘😍🙌🙌👏👏👏

  • @karimabellydancer
    @karimabellydancer 3 года назад

    Excellent I love the workout with weight love you guys

  • @marlenemadrigal9629
    @marlenemadrigal9629 2 года назад +1

    ¿Como se llama la canción del minuto 39:50? Por favor

  • @erickaortega5796
    @erickaortega5796 2 года назад

    Awwww la niña!!!😘😘👏👏👏

  • @mansisingh1936
    @mansisingh1936 5 месяцев назад

    Love it❤❤❤

  • @fabbymoreno2743
    @fabbymoreno2743 3 года назад

    De cuanto son las pesas para poder hacerlas

  • @galaadfernandezrivas7070
    @galaadfernandezrivas7070 3 года назад

    Me gusta mucho

  • @NaBila-ys9de
    @NaBila-ys9de 2 года назад

    💪💪💪💪💪
    👏👏👏👏👏👏💞

  • @liz23321
    @liz23321 3 года назад

    Gracias

  • @busquesuapropriaessencia2239
    @busquesuapropriaessencia2239 3 года назад

    Faz um treino só de resistência!