Amo ver a mis COLEGAS promoviendo la SALUD, BIENESTAR Y ESTILO DE VIDA no importa la plataforma de llevar el mensaje correcto. Saludos desde PUERTO RICO queridas. Bendiciones !
Me encantan tus clases, siempre me hacen sentir bien y estoy perdiendo peso. mejoras a tu brazo eres un excelente profesional, sigue siempre con esta alegría y felicidad. un abrazo aquí de Brasil🥰🤗🤗🤗🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷
Hago todas sus rutinas con pesas son mis favoritos pero este ejercicio me mató, realmente sentí que en cada rutina hubo más tiempo y más repeticiones excelente!! Sigan así chicas soy fan de ustedes y no me aburro para nada. Saludos desde Alemania!! 😊
Hace poco la descubrí aquí RUclips y lo mejor de lo mejor, siempre odiaba hacer cardio, pero gracias a uds eso cambio, muchas gracias ☺️, me encantan sus rutinas, bendiciones
Si estamos comprometidas ... Sigan variando sus rutinas ánimos no existen 😃 los límites, todo es posible. Muchas gracias por su empeño chicas de cardio dance.
Descubrí tu clases por RUclips, y no pares de hacerlo, eres genial muchachita, gracias gracias y gracias, mi hijo y yo hacemos tus clases diario.. Te seguimos desde España, (cadiz) ojalá pudiese asistir a tus clases. Besos guapa
ya llevo tres semanas haciendo tus rutinas y me encantan, he mejorado mucho mi resistencia, ya puedo durar toda la clase sin descansar y mis piernas están bien duritas jaja , muchas gracias por sus clases
Wow esta rutina tambien se ve muy igual que todas las anteriores!! Gracias, de hecho ya llevo 3 meses haciendo sus rutinas no he bajado mucho pero siento un poquito mas tonificado my cuerpo y eso me motiva mas!! Gracias!!!
Me encantan sus rutinas, después de mi embarazo llegué a sufrir de obesidad, he seguido sus rutinas y logré bajar 10 kilos. Muchas gracias por ayudarme tanto, Dios las bendiga
Gracias chicas 🥰 ahora ya tengo para cada dia rutina con pesas durante toda la semana hoy me igualo con esta Rutina y desde el lunes empezare desde el Numero 1 🙏💪☺
Gracias muy buena clase , estoy entrenando contigo desde hace varias semanas atras , y me encants porque no puedo hacer fuerza y este tipo de ejercicio me ayuda!
El único cardio que me encanta hacer aunque termine muerta y a veces ni lo completo. Pueden hacer rutinas pa el vientre bajo plis esa parte me está costando muchísimo
Gracias!!! estaba esperando nuevas rutinas de peso, son geniales, yo las alterno con las de Cardio Dance , y los resultados son excelentes no solo en los cambios físicos sino en la capacidad de resistencia del cuerpo. Grandes saludos desde Uruguay y nuevamente GRACIAS!!!
@@anavillalba9343 hola! Claro, usualmente inicio la semana con peso y sigo al día siguiente con cardio. Trato hacer de cada uno 1 hora. Hago de lunes a viernes y descanso sábado y domingo para dejar descansar ls músculos y el cuerpo (para tonificar necesitan descanso y no sobre esfuerzo) 😉
You do not know how attractive and lovable you are to us.😊🧡 My sister،mom and I look forward to your classes at home.💚 We are extremely happy to have the opportunity to participate and use your workouts.😁
Hola excelentes clases quisiera saber dónde conseguir el chalequito y si no puedo con pesas puede ser sin pesas estoy operada de ambas manos y mango rotador .. saludos desde la CDMX soy fan de ustedes dios las bendiga 🙏
![Gunna - HIM ALL ALONG [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/w7Wf0h1Q8a4/mqdefault.jpg)
Amo ver a mis COLEGAS promoviendo la SALUD, BIENESTAR Y ESTILO DE VIDA no importa la plataforma de llevar el mensaje correcto.
Saludos desde PUERTO RICO queridas. Bendiciones !
Me encantan tus clases, siempre me hacen sentir bien y estoy perdiendo peso. mejoras a tu brazo eres un excelente profesional, sigue siempre con esta alegría y felicidad. un abrazo aquí de Brasil🥰🤗🤗🤗🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷
Verdade Felipe, a professora é demais, estou com ela um ano já 💪🏼😃
Коау и девчонки! Вы так заряжаете позитивом! Глядя на вас хочется делать,как вы и не отставать от вас!🎉🎉🎉
me encanta las rutinas de tonificación, son super entretenidas y realmente siento que fortalezco más mis musculos que el cardio, excelente!
Hago todas sus rutinas con pesas son mis favoritos pero este ejercicio me mató, realmente sentí que en cada rutina hubo más tiempo y más repeticiones excelente!! Sigan así chicas soy fan de ustedes y no me aburro para nada.
Saludos desde Alemania!! 😊
SIMPLESMENTE MARAVILHOSO !!!! MEU CORPO REALMENTE ESTÁ DEFININDO COM SEUS TREINOS!!! OBRIGADA CLAU!!
Hace poco la descubrí aquí RUclips y lo mejor de lo mejor, siempre odiaba hacer cardio, pero gracias a uds eso cambio, muchas gracias ☺️, me encantan sus rutinas, bendiciones
Si estamos comprometidas ... Sigan variando sus rutinas ánimos no existen 😃 los límites, todo es posible. Muchas gracias por su empeño chicas de cardio dance.
Descubrí tu clases por RUclips, y no pares de hacerlo, eres genial muchachita, gracias gracias y gracias, mi hijo y yo hacemos tus clases diario.. Te seguimos desde España, (cadiz) ojalá pudiese asistir a tus clases. Besos guapa
Amo suas aulas.Faco todos os dias. Elyeti. São Paulo. BRASIL.BEIJOS.😘👠
Excelentes rutinas las amo y a ustedes igual .. Desde que las encontre no dejo de verlas saludos y besos desde Chile
Rutina cumplida...para un excelente Sábado...GRACAIS saludos🇬🇹❤🌻
ya llevo tres semanas haciendo tus rutinas y me encantan, he mejorado mucho mi resistencia, ya puedo durar toda la clase sin descansar y mis piernas están bien duritas jaja , muchas gracias por sus clases
¡Que alegria que las clases te esten dando resultados!
Wow esta rutina tambien se ve muy igual que todas las anteriores!! Gracias, de hecho ya llevo 3 meses haciendo sus rutinas no he bajado mucho pero siento un poquito mas tonificado my cuerpo y eso me motiva mas!! Gracias!!!
Quise poner, esta rutina esta muy bien, igual que las anteriores, todas son muy buenas de hecho! Perdon me comi algunas palabritas jajaj gracias!
Me encantan sus rutinas, después de mi embarazo llegué a sufrir de obesidad, he seguido sus rutinas y logré bajar 10 kilos. Muchas gracias por ayudarme tanto, Dios las bendiga
¿enserio bajaste 10 kilos con estas rutinas? ¡Que maravilla!
Me encantó la clase muchas gracias ya boy en el día 20 me siento con más energía.
Gracias chicas 🥰 ahora ya tengo para cada dia rutina con pesas durante toda la semana hoy me igualo con esta Rutina y desde el lunes empezare desde el Numero 1 🙏💪☺
Me encantan sus rutinas me llenan de energía y de alegría sigan así que Dios las bendiga.desdé Modesto ca
Bhs alejo de la 45454h66
Amo seus treinos ...
Já perdi 7 kilos ..
Obg clau
Mas uma aula de cardio maravilhosa,muita energia das meninas estão todas de parabéns 👏👏💪🥰
Gracias muy buena clase , estoy entrenando contigo desde hace varias semanas atras , y me encants porque no puedo hacer fuerza y este tipo de ejercicio me ayuda!
E a mim também!!
Gracias chicas los descubrí y me encantan estoy viendo resultados
Rutina de cardio normal para baja de peso clase completa por favor 🌞💫😘👋👏
Muy muy padre sus clases y gracias por meter otros ejercicios me gustan mucho a seguir con muchas clases completas FELICIDADES
Súper clase . Gracias 🙏🏼♥️♥️♥️♥️🥰🥰🥰🥰🥰🖖🖖🖖👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽
Hola, esta clase estuvo intensa, la hice toda, muchas gracias. Saludos desde Colombia
me encantan tus clases saludos desde Argentina buenos aires Ciudad de Varela besos a todas reinas y mis compañeras de pandemia
Muy buena rutina Clau y un saludo a todo el equipo de cardio Dance saludos desde el estado de Tlaxcala México
El único cardio que me encanta hacer aunque termine muerta y a veces ni lo completo. Pueden hacer rutinas pa el vientre bajo plis esa parte me está costando muchísimo
Creo que es lo más difícil, estoy igual...
X2
@@ilseortega1985 x3
Estas clases son lo máximo!!!!
Una super increíble rutina, me encantó, muchas gracias!! Saludos desde Costa Rica.
Oiiiii, sou brasileira!!
Você é ótima professora. Suas aulas são maravilhosas. Parabéns 💕🎈
Acá viendolas chicas👏👏re mil gracias,ya tengo rutina para mañana tempranito ☺️☺️ saludos y bendiciones desde Argentina 🇦🇷🇦🇷
jaja me pasó igual cuando vi ayer que había nuevo vídeo, empezar las mañanas así da gusto! a full todo el día después
Hoy hize ests clase esta super la hare todos los jueves, saluditos😘😘😘
Gracias x esas rutinas que te motiban a echarle mas ganas a ver los resultados pronto saludos desde satillo coahuila
Buenos días gracias x sus clases me gustan mucho y me da ánimo para ara seguir adelante 👍👍
👏👏👏👏🇧🇷🇧🇷turma top são demais essa mulherada
Gracias!!! estaba esperando nuevas rutinas de peso, son geniales, yo las alterno con las de Cardio Dance , y los resultados son excelentes no solo en los cambios físicos sino en la capacidad de resistencia del cuerpo. Grandes saludos desde Uruguay y nuevamente GRACIAS!!!
Hola soy de argentina. Como te organizas? 3 días coreos de fuerza y 2 con cardio?
@@anavillalba9343 hola! Claro, usualmente inicio la semana con peso y sigo al día siguiente con cardio. Trato hacer de cada uno 1 hora. Hago de lunes a viernes y descanso sábado y domingo para dejar descansar ls músculos y el cuerpo (para tonificar necesitan descanso y no sobre esfuerzo) 😉
@@ceciliasanchez1987 genial. Gracias por responder
Hay vamos poco a poco 👍👍👍muchas bendiciones chicas
Show de bola adorei suas aulas 🇧🇷👏👏👏⚘⚘🌻
Me encantan tus rutinas las amo estoy retomando el deporte pero eres la. Mejor
Gracias hermosas exelentes rutinas me encantan.
Esta rutina me encanto,ya es una de mis favoritas,las de baile no mucho pues no soy buena para bailar 😀
Hoy hice 3 rutinas.🏋️♀️🥵💖🤩 Muchas gracias chicas por los videos me encantan. Saludos a paty y clau desde San Antonio,TX.🙋♀️
¡ Muchas gracias!¡ Está excelente!
me encantan sus rutinas acabo de terminar una es mi primer dia espero bajar muy pronto de peso si se puede saludos bellas
Me encantó, gracias. Saludos desde la CDMX
Hoy la realizaré ,muy buena rutina saludos desde la CDMX
Me encanta estar en tus clases son cheverisimas gracias
Saludos desde Costa Rica. Me encantan sus rutinas y espero poder seguir haciéndolas aunque mis rodillas me matan jajaj
Si le molestan las rodillas es porque no está haciendo bien el ejercicio, la fuerza se hace en el músculo y no en las rodillas se pude lesionar
Las de bailar tambien me encantan ya se las he recomendado algunas amigas
Muchísimas gracias
Excelente ckase
me encantan sus rutinas con pesas, muchas gracias
Saludos chicas desde Perú🇵🇪 hoy hice la rutina ful piernas me encantan las rutinas bendiciones chicas
Me encantan sus ejercicios, gracias chicas 😉
Super las rutinas gracias por compartir...saludos desdes California 😘😘
cada vez melhor💪🇧🇷🥰❣
Me encanta todas tus rutinas😍
Buenos días me despertado tomando tu clase ❤️
Excelente clase! Saludos de argentina 🇦🇷
Genial la clase . muchas gracias Clau
Gracias hermosas ciempre pensando en nosotras trato de hacerlo pero mi rodilla me lo impide pero lo hago ❣👍
Que buena rutina me encantó saludos de Ecuador, x más rutinas así de pesas
Amooooo tus rutinas 🤩🥰👌🙌
Cada vês melhor parabéns
Padrísimas su rutina super intensa 🥵 pero efectiva
Deberias hacer mas de estas estan super
Adorei aula 👏👏👏
Muy bueno 😊👍👏👏🙏😘
Hola chicas buenas noches, saludos desde Tijuana 😀 ,me gustan sus videos .
Amo suas rotinas🇧🇷
Ela manda muito bem né? Um ano com elas já 😃💪🏼
En donde están? Me gustaría ir físicamente y motivarme
Linda noche a todas, excelente rutina!!
Brutál jó volt a torna, de a zene az brutál rossz volt! Ezt a tornát valami jó pörgős zenével, az lenne az igazi!:)) Köszönöm!!:))
Love your workoutes❣❣❣❣❤🙏🏼
Awesome u and ur team
Gracias!!!!!!! 🥰🥰🥰🥰
Que buenos vídeos. Gracias
Alguien me podría decir de cuántos kilos son las pesas por favor.
You do not know how attractive and lovable you are to us.😊🧡
My sister،mom and I look forward to your classes at home.💚
We are extremely happy to have the opportunity to participate and use your workouts.😁
Я вас обожаю!!
Gracias...chicas!!!!
Exelentes rutinas éxito chicas
Holaaaa saludos a todas!!! son las mejores! No hay coreo que no me sepa 😃💯😄😘
Excelente rutina
Hola buenas noches chicas 🤸🏋️👌🇲🇽💕
Buena clase felicidades
Gracias por subir el video
hola tus rutinas me motivan y hay la llevo una pregunta donde puedo conseguir el chaleco de pesa que usas
Mary, sabes que yo uso una mochila cargada con granos, o en su defecto botellas de agua. Allí vas ajustándolo a tu gusto
Hola soy Verónica me encanta tus clase me podes ayudar un pokito cn una gia d alimentación
Hola excelentes clases quisiera saber dónde conseguir el chalequito y si no puedo con pesas puede ser sin pesas estoy operada de ambas manos y mango rotador .. saludos desde la CDMX soy fan de ustedes dios las bendiga 🙏
Hola! Podrías usar una mochila y meterle botellas con agua adentro. O paquetes de arroz o lo q tengas q haga peso. Vas probando el q te quede cómodo
TEŞEKKÜR EDERİM
Buenas rutinas chicas un saludo
Mi próxima rutina🤩
Termino muerta con esta rutina pero lo vale
Como se llama la primera cancion?
Gracias genia!!!!
Los ejercicios super cheveres pero no puedo hacer los ultimos en el piso por la cirugia que tube
Una consulta el chaleco de cuantos kilos es?
6 kilos
Brasillll 😍😍😍😍
Saludos otra vez, desde Galicia. Excelente rutina. Me gusta que haya más repeticiones...seré masoquista? 😂😂😂😂😂😂