Vivere bene le EMOZIONI
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- Опубликовано: 5 сен 2024
- Vivere bene le EMOZIONI
Come possiamo rompere il circolo vizioso tra emozione e pensiero legato al comportamento degli altri?
Ognuno di noi ha difficoltà a separare l'emozione immediata dalla costruzione mentale che la amplifica. E' fondamentale per questo concedersi il permesso di provare emozioni senza giudicarle, ma anche imparare a gestire i pensieri che alimentano tali emozioni.
Per poter fare questo possiamo indagare con il Lavoro di Byron Katie situazioni specifiche e comprendere chi o cosa confonde o delude.
Noi tendiamo a scaricare la responsabilità anche delle nostre emozioni agli altri, ma è sempre di sé stessi che si parla. Dobbiamo ritirare la proiezione per assumerci la responsabilità delle nostre reazioni.
#antonioquaglietta #psicologia #emozioni
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Развлечения
Complimenti
Queste lezioni dovrebbero essere effettuate a partire dall'asilo!! Quanti problemi si eviterebbero...
Ciao @Heidi11316, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Analisi Meravigliosa !!! Grazie🙏
Ciao @ritaluciaguardo-hq3rl, grazie di cuore a te. 🙏
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Antonio
Grazie infinite 🙏 molto interessante veramente 🤗
Ciao @marilenamassano1294, grazie di cuore🙏
Anche io ci sto lavorando dentro di me ,sulle emozioni ma per gestirle non è facile
Ciao @gordianagramolini5891, ogni cosa è difficile prima di diventare facile con l'esercizio...forza!
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Antonio
Buona sera....sono Felice perche le mie reazioni sono sempre meno
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Antonio
Bellissimo
Ciao @kasian.5001, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
❤
Ciao @ritascattolari7543, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Bellissima lezione, grazie!! 😍😍🤩🤩🥰🥰
Vorrei fare una domanda: come hai spiegato, nel momento i cui quel qualcuno fa quelle cose che risuonano con dei miei vissuti e mi fanno produrre rabbia, io noto che la mia reazione di rabbia dipende tantissimo dall'intenzione che l'altro usa per farla.
Cioè, faccio un esempio vero: la mia vicina di casa è piu' di 4 anni che sbatte il portone di casa mia quando passa perchè sa che mi crea spavento. Lo fanno anche gli altri inquilini ma solo a volte, quando il portone "scappa" perchè è vecchio e pesante, ma io capisco benissimo che non lo fanno apposta, quinti in questo caso non provo rabbia.
Quando invece lo fa lei (qui si tratta di stalking condominiale cmq) la mia reazione è di rabbia furiosa, cioè potrei proprio uscire e picchiarla con tutte le mie forze per farla smettere. Quindi deduco che il mio vissuto è proprio risvegliato da quell'intenzione malevola e ostile, mi sembra.
Quindi si crea in questo caso una dipednenza dalla reazione che mi sembra un po' patologica, o sbaglio?
Quando invece sono serena e la ignoro, cioè, quando non ho paura che questo accada, o meglio quando decido di non avere paura, non succede ,e mi dico: "Va beh, ma che ti frega? lasciala fare, quando senti che arriva , alzi la radio cosi' non senti, oppure esci di casa, etc.." Cioè, siamo sempre noi che attiriamo l'evento tramite la nostra vibrazione? grazie di cuore!! Buona serata
Ciao @PaolinaTrebisonda, al di là di vibrazioni e legge di attrazione, siamo sempre noi che possiamo "scegliere di/imparare a" reagire in modo funzionale e dunque sfruttare le situazioni per conoscerci meglio e crescere.
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Antonio
è vero si, grazie di cuore!! @@AntonioQuaglietta
Pensieri orientati al bello e al bene.
Grazie mille Antonio 🙏
Ciao @annamariamossa7258, grazie di cuore🙏
Buongiorno Antonio mi accingo a vedere questo video momento topico della mia vita in merito al tema e la sola yua risata all' affermazione della donna che dice vorrei pormi neutra rispetto all' emozione mi fa sciogliere qualcosa dentro come un balsamo potente grazie
Ciao @cristianaorigo3573, grazie di cuore🙏
Io vivo in Emilia Romagna e quindi vi do un consiglio provateci con le Ferraresi che hanno molte meno pretese in fatto estetico 😂😂😂
Ciao @user-iw7qf7ne4q, 😂😂 grazie
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Antonio