Самомассаж шеи и лица дома за 20 минут в день. Мастер-класс. Подробное видео.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 18 дек 2024

Комментарии • 189

  • @ogulova.online2434
    @ogulova.online2434  3 года назад +22

    Подручных способов массажа можно найти массу. Если вы тоже используете какие-нибудь подручные средства самомассажа - пишите об этом в комментариях под этим видео.

    • @milazhuravel7569
      @milazhuravel7569 3 года назад +1

      Шановний лікарю. Чи можете продемонструвати активізацію точок, що відповідають за зір, слух? Дякую.

    • @pyctgovoratyekatrinasherbi2753
      @pyctgovoratyekatrinasherbi2753 2 года назад +1

      Молодой человек,пожалуйста,запиши все это на видео,я бы судовольствием делала эти движения,как записано у доктора Шишонина,без музыки,включил и делай вместе

  • @МегаМега-н6н
    @МегаМега-н6н Год назад +1

    МОЛОДЕЦ!!! БЛАГОДАРЮ!!!САМЫЙ ЛУЧШИЙ МАССАЖ, КОТОРЫЙ. Я ВИДЕЛА в ИНЕТЕ!!!

  • @АндрейГулько-з2х
    @АндрейГулько-з2х Год назад +1

    Супер! Молодец! Счастья Процветания добра

  • @ЗираЧеревко
    @ЗираЧеревко 3 года назад +86

    Слушаю уже 5 раз к ряду, что бы запомнить, ну вы просто суперовый пацан, все четко ,проффесионально, , самое главное с добротой к людям, ну 5 баллов ,человечище, уважаю!!!

    • @ogulova.online2434
      @ogulova.online2434  3 года назад +2

      Спасибо!💙

    • @Tereshkoff
      @Tereshkoff 3 года назад +2

      @@ogulova.online2434 а банками не будет излишнего растяжения кожи,многие косметологи с опаской относятся к ним,хотелось бы услышать ваше мнение по этому поводу

  • @Александр-т7л9с
    @Александр-т7л9с Год назад +1

    Молодец! Во благо!

  • @ФомаАквинский-ы6ч
    @ФомаАквинский-ы6ч 3 года назад +55

    Человечище, спасибо огромное!!!! Как раз болею, очень сильно болит горло! Поделала пару движений из видео (на что сил хватило) сразу столько слизи отошло!! Буду посылать Вам лучи добра, милый Человек!

  • @МаринаСидоренко-м2к
    @МаринаСидоренко-м2к 3 года назад +59

    Чудесный специалист и человек! Благодарю,🙏❤️Очень нужная информация и прекрасная подача материала.Видно, что прекрасный,добродушный человек.Здоровья, успехов и прекрасных возможностей Вам!

  • @ЕленаБ-ь3о
    @ЕленаБ-ь3о 3 года назад +41

    Молодец! Отличная подача материала.. Доступно .

  • @КатяВасилькова-ь9я
    @КатяВасилькова-ь9я 3 года назад +23

    огромное спасибо, за ваше доброе сердце, что не жадный, что любите людей и делитесь добром и здравие и бог вам а помощь!!! 🥰

  • @ЗаряЗаряница-и5щ
    @ЗаряЗаряница-и5щ 2 года назад +8

    Отличная подача материала! Крайне актуально!!! Огромная благодарность!

  • @Раиса-г8о
    @Раиса-г8о Год назад +1

    Дорогой доктор, спасибо большое за урок!

  • @ЮлонаВладимир
    @ЮлонаВладимир Год назад +1

    Благодарю, Вас, дорогой доктор !!!!!

  • @ТамараФадеева-у8ж
    @ТамараФадеева-у8ж 2 года назад

    Спасибо дорогой мальчик. Меня очень заинтересовал массаж головы и лица. Мне 73 года, но морщин не хочу иметь, так что будет делать массаж лица с удовольствием.

  • @olgamashina902
    @olgamashina902 3 года назад +3

    Благодарю.О нарушение памяти прямо про меня . Сегодня три раза ходила за ножницами чтобы подстричь сухие цветочки.

  • @justajew8308
    @justajew8308 Год назад

    Здоровья вам Алексей!!!!

  • @ОльгаГребенева-э7б
    @ОльгаГребенева-э7б 2 года назад +4

    Это Крутейший комплекс!!! Автору огромное спасибо!!!

  • @ГалинаКсенофонтова-ш4ч

    Молодец спасибо советы отличные нужные действительно приходит здоровье улучшается настроение жизнь продолжается

  • @ИгорьГузов-д4в
    @ИгорьГузов-д4в 3 года назад +14

    Почему здесь не миллион просмотров ?🧐

    • @НинаСлесарь
      @НинаСлесарь 3 года назад

      Потому, что лучше всё кушать подряд и ничего не делать.

  • @СталинСталин-з7х
    @СталинСталин-з7х 2 года назад

    Алексей , дорогой , как я рад что встретился с тобой , всё четко и ясно , спасибо за труд.

  • @ЕкатеринаГаб-ь8в
    @ЕкатеринаГаб-ь8в Год назад +1

    Спасибо огромное! Самое грамотное, понятное и разжеванное видио из тех, которые я просмотрела в невероятном количестве! Вы просто супер!❤

  • @НатальяБелая-ы5г
    @НатальяБелая-ы5г 3 года назад +25

    Видео супер👍 Благодарю🙏 Очень информатировано, кратко, чётко и профессионально👌 Успехов и удачи!

    • @ogulova.online2434
      @ogulova.online2434  3 года назад

      Благодарим!

    • @vovawind7496
      @vovawind7496 2 года назад

      Ай красава молодец а вот про уши ты зыбыл а там ведь очень много полезных точек уши тоже надо массировать

  • @sitarav4133
    @sitarav4133 3 года назад +22

    Ваш канал -СУПЕР!))) Спасибо за Ваши знания для нас! Я шеей занимаюсь давненько, после Ваших видео, результаты потрясающие! И боли снимаются в других частях тела

    • @ogulova.online2434
      @ogulova.online2434  3 года назад

      Спасибо Вам❤ Будем стараться дальше👍🏻

  • @olgachepenko2410
    @olgachepenko2410 3 года назад +10

    Спасибо ,доктор

  • @ЕленаБологова-в9о
    @ЕленаБологова-в9о 3 года назад +5

    Алексей Вы прсто супер как врач и человек,а сайт Ваш просто клад.Дай Бог Вам всех благ💌

  • @ЕкатеринаИванова-г4п6р

    Крутой парень. Мегакрутой

  • @СветланаВоробьева-ф2у

    Только не банки, а за массаж спасибо!

  • @oxananovotox5847
    @oxananovotox5847 3 года назад +11

    Спасибо за комплекс, супернужные упражнения👍. Еще бы хотелось прям онлайн- чтобы сразу вместе делать. А то приходится ставить на паузу, потом обратно с другой стороны😳 . И еще считать🙈. А вместе делать было бы прям то что надо💯

  • @ТаняЗаречная-ж9с
    @ТаняЗаречная-ж9с 3 года назад +5

    Алексей, я вас не узнала!!! Вы изменились, в лучшую сторону, заматерели! Рада видеть вас в добром здравии. Ваша студентка, благодарная студентка!

  • @justajew8308
    @justajew8308 Год назад

    Благодарю Алексей!!!!)

  • @valentinakorobova6669
    @valentinakorobova6669 3 года назад +7

    Супер,молодечик,так доступно разьяснил и показал. Благодарю

  • @ОльгаТрепалина-ы7п
    @ОльгаТрепалина-ы7п 3 года назад +14

    Крутяк👍четко и просто!!!

  • @МаринаЗахарова-к4л
    @МаринаЗахарова-к4л 3 года назад +12

    Спасибо большое, это так чудесно, что Вы с нами делитесь таким ценным🙏. У меня на лице как будто потоптались😁.

  • @lidiyaeysfeld9762
    @lidiyaeysfeld9762 2 года назад +2

    Огромное вам спасибо, что вы выкладываете такие полезные советы, очень кстати! Дай Бог всем здоровья крепкого и благодати Божьей, храни вас Господь от всяких невзгод! 🙏🙏🙏❤️❤️👍👍👍

  • @СветланаНосенко-ш4т
    @СветланаНосенко-ш4т 3 года назад +4

    Светлана. Молодец. Очень профессионально, без воды. Чётко и доступно.

  • @nataliaenglishteacher555
    @nataliaenglishteacher555 3 года назад +2

    Классно! Спасибо! Теперь главное - заставить себя делать!!))

  • @КристинаМит
    @КристинаМит 3 года назад +5

    Красавчик! Спасибо!

  • @ЗояТитенкова
    @ЗояТитенкова 3 года назад +5

    Благодарю за чудесный урок по восстановлению своего здоровья и красоты.

  • @АННА-ц8о7б
    @АННА-ц8о7б Год назад

    Сердечно благодарю

  • @ЭмилияДашдамирова-у1р

    Спасибо ! Все четко и по делу!

  • @ЛюдмилаГас
    @ЛюдмилаГас 3 года назад +9

    Какой вы умничка! Большое спасибо, буду ждать вашего эфира.

  • @АлександраБереснева-у8д

    Благодарю!!! Вас, Алексей!!! За помощь нам.! Вы молодец!

  • @fitodok-k26
    @fitodok-k26 3 года назад +2

    Красавчик! Все доступно и наглядно.Беру на вооружение! Благодарю!

  • @катеринакатя-в4ф
    @катеринакатя-в4ф 3 года назад +6

    Спасибо,Вам! Ольга ,спасибо за книгу!! Ждём видео от Вас!

  • @kseniia_nemilas
    @kseniia_nemilas 3 года назад +1

    Спасибо вам, Алексей. Очень полезная инфа, думаю, для 100 % посетителей ютуба. Ибо все мы скованы статичной позой над экраном часами и имеем серьезные проблемы в шейных отделах.

  • @Александра-т1п2щ
    @Александра-т1п2щ 3 года назад +7

    Отличный канал! Спасибо!

  • @ТатьянаСтанкевич-н3б
    @ТатьянаСтанкевич-н3б 3 года назад +4

    Спасибо огромное за замечательный ролик !

  • @Иванпетров-е7о
    @Иванпетров-е7о 3 года назад +2

    Спасибо Вам за видео. Очень полезное в наше время!

  • @ИринаЗолотова-ж5э
    @ИринаЗолотова-ж5э 3 года назад +8

    Большое спасибо! Очень полезное видео!

  • @СергейПонтрягин
    @СергейПонтрягин 3 года назад +1

    Хороший мужик. Большой лайк.

  • @ВикторКрижавчанин-г4ь

    Супер.Отлично показано.

  • @ВикторияПопова-й2б
    @ВикторияПопова-й2б 3 года назад +4

    Красавчик ❤️

  • @ИванИванов-м4н5э
    @ИванИванов-м4н5э 3 года назад +2

    Спасибо большое, лучший комплекс, всех Вам благ. Надежда. ❤️💙❤️

  • @ЛюбовьАльбрант-р4н
    @ЛюбовьАльбрант-р4н 3 года назад

    Прекрасная информация Москва

  • @liudmilatunaitiene8554
    @liudmilatunaitiene8554 3 года назад +5

    Супер! Круто! Благодарю....

  • @ГалиябануБархаева-в1д

    Подписка и большой лайк!!! Просто. понятно...только делай и не ленись!!! Всех благ тебе,ЧЕЛО-ВЕК !!!!

  • @ВячеславЧепурко-Богатов

    Спасибо

  • @ArinaIra789
    @ArinaIra789 2 года назад

    Видео супер!

  • @НатаЗах-о1ь
    @НатаЗах-о1ь 3 года назад +1

    Спасибо вам огромное вы для меня сокровище ! Здоровья вам.

  • @sddxxffdggg2061
    @sddxxffdggg2061 3 года назад

    Вы супер, очень легко и доступно супер доктор.

  • @Николай-ф9в7з
    @Николай-ф9в7з 3 года назад +5

    Благодарю.

  • @Светлана-р6й3н
    @Светлана-р6й3н 3 года назад +1

    Умница!!! Спасибо за инфу!!! 👍👍👍

  • @tank1393
    @tank1393 3 года назад +4

    Спасибо за полезности✊👍👏

  • @ЛюдмилаЮжанина-ц6щ
    @ЛюдмилаЮжанина-ц6щ 3 года назад +4

    Эффективные упражнения. Спасибо большое,что рассказываете подробно. Особенно массаж лица.

  • @Alexey_Spb
    @Alexey_Spb 2 года назад

    ПОТРЯСАЮЩИЙ массаж!!!!!!

  • @свойвзгляд-п7д
    @свойвзгляд-п7д 3 года назад

    Благодарю.. очень и очень нужная информация... Главное,не лениться, . тогда и таблеток меньше глотать придется.

  • @loliliza
    @loliliza 2 года назад +1

    Вы потрясающий! Спасибо за Ваш труд!

  • @ИринаКобыща
    @ИринаКобыща 3 года назад

    Благодарю доктора. Алексей-ты молодчина. Смотрю сама и советую подружайкам своим.😊

  • @КатеринаВишневская-й9м

    Здравствуйте 👋
    Огромное Вам спасибо за ваши советы)))
    Я буду Ваш частый гость)))

  • @Marysha-i6n
    @Marysha-i6n 3 года назад +5

    Очень познавательное видео! Молодец! 👍

  • @irinaaleksejeva1630
    @irinaaleksejeva1630 3 года назад +1

    Супер. Начинать надо с себя.

  • @svetaab18
    @svetaab18 3 года назад +2

    Благодарю вас! Легко и доступно🥰👍

  • @ЛюдмилаКашпур-ь6я
    @ЛюдмилаКашпур-ь6я 3 года назад +2

    Спасибо огромное! Очень много полезной информации.будем работать над собой. Спасибо

  • @георгли-в9х
    @георгли-в9х Год назад +1

    Спасиб Алексей за урок! Но ты не рассказал про массаж ушей, который ,как видно,ты применяешь!😄)))

  • @albinalozova8931
    @albinalozova8931 3 года назад +2

    Огромное спасибо, доктор. Очень важно, что показиваете наглядно на теле. Имею насколько книг по самомассажу, но по ним можно делать и не точно.

  • @АнастасияГаврилова-л4л

    Очень интересное видео и комплекс. Спасибо!

  • @ОксанаКсана-с3ь
    @ОксанаКсана-с3ь 2 года назад

    Вы крутой доктор!!!❤️

  • @ЖаннаТукмачева-о1х
    @ЖаннаТукмачева-о1х 2 года назад

    Доктор, вылеколепный! Все четко и понятно 👍🏻Ставлю лайки уже автоматически

  • @НадеждаКо-ж6к
    @НадеждаКо-ж6к 3 года назад

    Отлично! Благодарю Вас, Алексей!!!

  • @irinalyakhovets238
    @irinalyakhovets238 3 года назад +1

    Умница, отличное видео. Спасибо.

  • @МухтарамаАлимова-у1с

    Вы просто Волшебник !!!
    Благодарю!
    Так просто , четко и ясно !

  • @СергійМельніков-й3э

    Класс бро спасибо. Очень круто. Здоровья тебе.

  • @ГалинаКсенофонтова-ш4ч

    Очень хорошо помогает мышцам я пользуюсь деревянным пассажиром с ручками типа мочалки длинной и ещё мячик с выступами как ёжик только резиновый по спине по шее

  • @soniagold4771
    @soniagold4771 3 года назад +2

    Spacibo!!!

  • @talizza71
    @talizza71 3 года назад

    Супер

  • @oksanapetrova2008
    @oksanapetrova2008 3 года назад +1

    Спасибо за советы, молодец!

  • @OksanaMerkulova
    @OksanaMerkulova 3 года назад

    Супер ! И акупунктуру хорошо выполняет !!!!!!!!!!!!!!!!

  • @wellnessgangster3392
    @wellnessgangster3392 3 года назад +1

    С удовольствием слушаю ваши разъяснения! Очень круто и информативно! П-профессионализм!
    Для самомассажа спины также можно использовать мячик для большого тенниса)

  • @АйгульКаликулова
    @АйгульКаликулова 3 года назад

    Супер упражнения, у меня руки короткие, не могу сделать глубокий массаж. Благодарю!!!

  • @user-cvetochek994
    @user-cvetochek994 3 года назад

    Кайф☺️сидела на работе и начала делать, 👍много лет мучаюсь с защемлением . Шейный хондроз

  • @НатальяВоронина-щ5л

    👍🌹🌞восхищаюсь Вами .

  • @ГалинаПолтавцева-ш6м

    Спасибо вам огромное!!

  • @ТатьянаТришина-з9ю
    @ТатьянаТришина-з9ю 3 года назад

    Благодарю Вас за ваш труд во благо всех нас!

  • @L.R._
    @L.R._ 3 года назад

    Спасибо, Вы просто умница!

  • @НаргизПутина
    @НаргизПутина 2 года назад

    Красава!!!)))

  • @Kristina_1985
    @Kristina_1985 3 года назад

    Спасибо Вам, вы спасли мою шею.!

  • @кот-щ3о8ы
    @кот-щ3о8ы 3 года назад

    УМНО ГРАМОТНО ВСЕ СКАЗАНО ПО ДЕЛУ

  • @דשהדינץ
    @דשהדינץ 3 года назад

    Красавчик !!!!! Спасибо за информацию .у меня проблемы после аварии .но второй день кое что делаю точто ты советуешь . Отлично смотрим и повторяем надеясь на улучшения ... учимся и надеемсся .коечто коечто так и я именно так и делала само как то чувствовалось что так и делала.
    Спасибо

  • @irinatrofimova3853
    @irinatrofimova3853 3 года назад

    Спасибо🙏🏻

  • @Chessnoeslovo
    @Chessnoeslovo 3 года назад

    Молодец,спасибо

  • @jevgzlot6
    @jevgzlot6 3 года назад +4

    Спасибо, очень нужная и качественная информация!
    Скажите, нужно ли наносить масло на лицо и шею при работе с ваакумными банками?