【1日1分1動画!!】44日目!!夏に間に合わせる!!誰でも変われる事を証明できるのはあなたです!!

[@light5676]

44日目動画🆙有難うございます。
この腕立てもやってみます。
腹チェア今日で10日目です、ジェット❗

[@JetYU.Training.workOutJPN]

おっしゃ！！ナイスジェット！！

[@minalia_t7s]

44日目もお疲れさまです！
めちゃくちゃききますね😇

[@JetYU.Training.workOutJPN]

ありがとうございます！！ナイストレ！！

[@カルガモ三世]

やってみます👍

[@JetYU.Training.workOutJPN]

おっしゃ！！

[@ジョンシナ-d4c]

夏までにはいい身体になります。

[@JetYU.Training.workOutJPN]

おっしゃ！！

[@Lagerbeer1412]

はい。夏(７月)まで３ヶ月あるので、全力でやればギリ間に合いますねw
・・・ただし、そうなると食事面にも何かしらの制約が必要になりますね。
夜９時以降はお茶や水以外は口にしないとか・・・(特に就寝前の２時間以内に摂取すると食べたものが消化しきれず翌朝のパフォーマンス低下に繋がる上に、脂肪が付きやすくなったりするので)

[@JetYU.Training.workOutJPN]

その食事結構、当たり前なんですけどねぇ〜😂😂ぜんぜん制約レベルじゃないんだけど、難しい人には難しいのかね😂😂💪

[@有矢に勇気を]

変えてみせるゼ！　世の中を！
コロナなんてブッ飛ばせ、ジェーット👍

[@JetYU.Training.workOutJPN]

いいねー！！最高ジェット！！

[@suo7253]

44にちめっ！
ふくらはぎが筋肉痛だったから、ありがたいと思ったけどキツかったぁぁ…

[@JetYU.Training.workOutJPN]

ないすぅ！！

[@マシンキラー-z6s]

これキツかったーー！かなり効きました！

[@JetYU.Training.workOutJPN]

ないすぅ！！

[@adolchristin2016]

今まで「【4分間!!】【夏に間に合う‼】【30日で体は変わる‼】【上半身バキバキサーキットトレーニング‼】【絶対腕立て50回出来る!!】」をしていたけど、これは更に効きます！！めちゃキツすぎでした！！ジェットゆうさんの体を目指して夏までに鍛え上げます！！

[@JetYU.Training.workOutJPN]

おおお！！頑張ってますねー！！
ありがとうございます！！

[@ガシーポチ]

腕立ては相変わらず苦手です💦
でも回数は確実に増えてるし、
深く曲げれるようになりつつある。
嬉しい変化です✨
やれば変わっていくんだね！✨

[@JetYU.Training.workOutJPN]

いいねー！！成長してる！！

[@tkc330]

俺でも変われる⁉️
ジェット💪

[@JetYU.Training.workOutJPN]

ジェット！！そりゃもちろん！！

[@木村悠人-c7e]

1日タンパク質どれぐらい取ってますか？あと脂質どれぐらいに抑えればいいでしょうか？

[@JetYU.Training.workOutJPN]

いまはそんなに気にしてないです！
気にしてる時も、できるだけタンパク質高いやつ、脂質低いやつ、を意識して食べてたくらいです！

[@めぐみやまの]

0:40 自分用

[@JetYU.Training.workOutJPN]

ナイストレ！！

[@hiroh784]

クリア！

[@JetYU.Training.workOutJPN]

ないすぅ！！

[@BURAPARA]

腕立てをキープするタイプと腕で二回ためてからあげるタイプハード

[@JetYU.Training.workOutJPN]

ないすぅ！！

[@kagrragames3867]

いつもプランクの1分動画2個やらせてもらってるのですがあんまり意味ないですかね？お腹だけ気になってまして。。

[@JetYU.Training.workOutJPN]

いやいや！ありますよー！
ナイストレ！！

[@kagrragames3867]

ありがとうございます(ง ˆ̑ ‵̮ˆ̑)ว゛
頑張るジェット！！！！

[@manapon9301]

あー腕が何故だ、胸よりも腕がww

[@JetYU.Training.workOutJPN]

ナイストレ！！これからです！！