DIESER Punkt hilft gegen Angst (sofort!)
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- Опубликовано: 21 июл 2020
- Angst entsteht im Unterbewusstsein aufgrund von schlechten Erfahrungen, negativen Gefühlen und oft auch aus Unwissenheit. Ängste bekämpfen ist daher nicht nur beim Tinnitus ein wichtiger Aspekt der Therapie. Wie man ganz einfach und schnell mit dem Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin aufsteigende Ängste oder Panikattacken bekämpfen kann, erklärt der Tinnitusexperte und TCM-Spezialist Dr. Uso Walter in seinem Video.
Dr. Uso Walter ist HNO-Arzt in Duisburg und Tinnitus-Experte. Gemeinsam mit Psychologen hat er die verhaltenstherapeutische Tinnitus-App Kalmeda (www.kalmeda.de) entwickelt, die als erste medizinische App in Deutschland als digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) zugelassen wurde und von jedem Arzt zuzahlungsfrei auf Rezept verordnet werden kann.
Die Angst klopfte eines Tages an die Tür
Der Mut ging zur Tür und öffnete sie aber es war niemand da
sehr poetisch!
Richtig gut👍🏼🤪
@@clausmehl8731 ach wie lustig, meine Phobien und Panikattacken sind also keine Erkrankung. Da sagen Fachärzte aber was anderes...
@@clausmehl8731 da muss ich dich enttäuschen. Ich bin in Behandlung seit mehreren Jahren. Mir wurde sogar abgeraten. Erst nachdem ich mal danach verlangt habe, wurde es rausgerückt, wenn auch nur für den Notfall. Allerdings war mir die Wirkung zu stark, nach 2 Stunden musste ich schlafen und war wie benebelt. Daher nehm ich sie auch nicht mehr.
Beurteile bitte nicht etwas, wenn du dich damit nicht auskennst. Normale Ängste gehören zum Leben. Eine Angsterkrankung dagegen nicht. Ich gehe für 5-10min ohne jegliche Anstrengung in den Supermarkt und komme schweißgebadet und außer Atem raus. Kann kaum noch stehen geschweige denn gehen. Als hätte ich Wackelpudding und gleichzeitig Blei in den Beinen. Dazu noch Herzrasen und Bluthochdruck. Das ist ja wohl alles andere als normal!
@@clausmehl8731 klar, Einzelfall.... ich bin leider kein Einzelfall 🤦🏻♀️ Einfach mal die Fr... halten, wenn man keine Ahnung hat!
Gott segne dich!
Shelby:)
Oder auch nicht
Du sagst es
Eben
@@fenderstrat609 funny...
So verzweifelt ich hier um 23 Uhr sitze, Angst zu Ersticken,... bin ich auf ihr Video getreten. Wie immer davor voller Hoffnungslosigkeit. Sie haben mich gerettet, ich kann endlich wieder in Ruhe schlafen gehen und kann diesen Punkt immer wieder erneut einsetzen. Danke für alles.
Die Angst erfindet und betrügt
Die Angst verwirrt Dich und Sie Lügt
Die Angst es ist die Angst die mit Dir spielt.
Ich empfehle Dir ANBEI Dr. Joseph Murphy
"Das Erfolgsbuch "oder" die Macht des Unterbewusstsein " glaube das gibt's auch auf RUclips als Hörbuch.
Ich kenne Keine Angst Aber ich habe MENSCHEN um mich Die ich LIEBE und diesen es genauso ging wie Du hier es beschreibst.
Versuchs mal damit " Angst IST wie eine Energetische Neblige Tür oder Schleier und Du bist nur auf Erden hier und jetzt um dadurch zu gehen "
Du kriegst ein Lachflasch wenn Du es getan hast garantiert .❤💪🤗
@@holgerdruide4786 vielen lieben dank 😊 sehr nett von dir
ich hab auch angst zu ersticken!! ist es mittlerweile besser ?
@@marlene3295 leider nicht wirklich. ich vermeide z. B. Dokus, Unfallberichte oder Traueranzeigen anzuschauen. Das triggert mich noch mehr.Ich versuche am Abend ein Buch zu lesen, eine Serie zu schauen. Aber leider ist die Angst 24/7 da. Es ist einfach wichtig, wenn man dadurch eine Panikattacke bekommt nicht alleine zu sein. Ich hoffe ich konnte dir ein wenig weiterhelfen! Fühl dich umarmt und ich wünsche dir alles erdenklich gute. Schäme dich nicht dir Hilfe zu holen, falls du es noch nicht gemacht hast
@@sarahbennington9408 hast du auch Hyperventilation, also das Gefühl zu wenig Luft zu bekommen? Habe leider auch dieses Problem.
Innert Sekunden konnte ich meine übelst heftige Panikattacke beruhigen.. senken... Tausend Dank❤😢
03:22 beginnt es
Ja, danke!😄
thx
dankeee
Danke bre
Danke
Ich muss weinen....ich danke ihnen so sehr ....ich leide seit ca 5 jahren an Panikattacken und angst....der punkt rettet mich..
Ich finde es toll, dass der Darsteller von Jaime Lennister in "Games of Thrones" so gut deutsch spricht und dann auch noch voll die Ahnung hat von Angsttherapie. Voll sozial, der Typ.
genau das selbe dachte ich auch grad
Du meinst Nikolaj Coster-Waldau. 😃
;-)
Wer ist dieser Ganeof Thron?
😂
Man kann ihnen für Engagement nicht genug danken!!
😊
Ich dachte niemals dass mir ein 5minuten Video so helfen wird. Ich danke ihnen für alles!
👍🏽
Ja echt ..nicht mal in einer Verhaltenstherapie bekommt man solche Hilfe und guten Tipps..
Dummheit ist halt gleichzeitig ein Fluch und ein Segen. Bzw. Beeinflussbarkeit
Respekt und es tut mir gleichzeitig Leid.
3:55 Punkt gegen Angst/Panik
linke Seite unter Schlüsselbein
Ich habe auch mal gehört, Mund öffnen. Angeblich ist es bei offenem Mund dem Gehirn unmöglich, sich auf Angst zu konzentrieren.
Besten Dank für diese Info, wieder Neues gelernt. ❤️👍🌸
Danke ❤
und jetzt sitz ich grade auf meiner Couch, mit offenem Mund 😄 Danke für diesen Tipp 🥰
Ich leide seit Jahren unter Angstzuständen
Danke dir für deine tolle Arbeit …oder einfach das du sowas wichtig findest
Vielen Dank für den Tipp. Ich leide in bestimmten Situationen unter Panikattacken. Habe es probiert bei einer kleinen Angstsituation ausprobiert und es hat tatsächlich geholfen. War angenehm überrascht und habe mich darüber gefreut. Werde es bestimmt wieder austesten.
Hallo in wiefern hat es dir geholfen? Ich habe generalisierte angststörung und mir bringt es irgendwie nichts..
@@GeoBrainTest Tief durchatmen. Meditieren
Ich hatte Monate lang Panik- Attacken. Morgens beim aufstehen bis zum Abend vor denn schlafen gehen. Durch Yoga und Meditation fast 0. Fühle mich wieder wie ein Mensch.
@@tobi3563 atmen ja, aber meditieren,wie
@@evabrogl8725 meditieren zuhören Meditation
Solche Ärzte braucht die Welt. 👍🍀
Kompliment, echt Mutig die klassische Medizin mit der chinesischen Heilkunde zu verbinden.
Ich teste es sehr gerne, Danke.
Mich beruhigt alleine schon, wenn ich Ihr Video höre. So fundiert und friedlich. Ich habe den Punkt ein paar Sekunden massiert und dann musste ich weinen. Jetzt geht's mir wieder gut💓
🤎
Gut
Alles gut ,warum musstest du weinen 😢
@@vanis3933 es kam kein Grund an sich. Es liefen einfach die Tränen 💓
@@vanis3933 Weinen ist ein Zeichen der Heilung.
Vielen vielen Dank!! Ich konnte mich während einer Panik Attacke etwas entspannen und somit die Panik reduzieren!! Sie retten mich damit! Seit 2009 habe ich diese Krankheit! Ich danke ihnen so sehr, dass sie mir etwas gezeigt haben, um die Panik zu reduzieren! Danke ! Tausend Dank!!!!!❤
Sie haben mir gerade vermutlich das Leben gerettet! Danke!
Dieser Punkt hilft mir, die Angst geht relativ schnell runter. Dankeschön! Man denkt einfach auch klarer und ist nicht mehr so auf seine Nervösität begrenzt.
Gibt es eun besseres BIld wie ich diesen Punkt finde?
Sie spüren den Punkt schnell. Es ist recht unangenehm wenn Sie auf diesen Punkt Druck ausüben. @@jelenajako6630
Vielen Dank für dieses kurze aber lebenserleichternde Video! Ich leide unter innerer Panik wenn ich mich neuen Herausforderungen stellen muss. Jetzt gerade geht es mir wieder sehr schlecht mit meiner inneren Angst, und dieser Punkt hat mir innerhalb von Sekunden inneren Frieden verschafft! 🙏🙏🙏
Also ich muss sagen es entspannt meine Unruhe grade und ich hab gar keine Kraft vor Ruhe gerade 😍
Ich habe extreme Angst vor Präsentationen oder Vorträgen.Ich zittere sehr krass und verspreche mich vor Panik immer....Und dann denke ich,dass ich ausgelacht werde wegen meinen Fehlern...Ich sage mir unterbewusst immer wieder,dass alles perfekt sein muss und man keine Fehler machen darf...
Fühl ich. Geht mir auch so
Nicht verzagen! Ich interessiere mich für die Edelsteintherapie. Es heißt, der Calcedon hilft u.a. bei Vorträgen etc, d.h. er nimmt Hemmungen , Lampenfieber und lässt Gedanken nicht abschweifen. Schenkt Selbstvertrauen und sorgt für eine klare, verständnisvolle Aussprache, stärkt Durchsetzungsvermögen. Den Stein einfach z.B. in die Hosentasche stecken. Kostet auch nicht viel. Klingt unglaublich, aber ich hatte vor Jahren mal einen Hörsturz. Da Wochenende war, hatte ich mir zwei Heliotrop-Steine auf die Ohren befestigt. Nach dem Wochenende konnte ich wieder hören. Am Montag dann zum Arzt. Der hatte das mit den Steinen auch noch nicht gehört, obwohl Arzt für Naturheilkunde. Also, ruhig mal ausprobieren und dann viel Erfolg!👍🙋
Arbeite am Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl
stell dir einfach vor,dass du den vortrag nur dir selbst hälst,dir selbst die sachen erklärst,die anderen sind gar nicht da
@@oliverdecker249 Ist halt nicht so einfach wenn du vor dir halt trotzdem leute siehst. Ich muss am Montag ein Referat halten
Das hat sofort meine Panik Atemnot und Angst gestoppt ! Danke das ist wie ein Wunder es funktioniert !!
Mich fasziniert ihr Wissen sehr , das ist fast schon psychologische Hilfe.
Vielen lieben Dank, dass Sie Ihr Wissen teilen .....ich habe keine körperlichen Beschwerden ....aber bin sehr durch einen sehr toxischen Exmann , der wahrscheinlich sogar ein Psychopath ist, geschädigt.
Ich bin jetzt geschieden und mit 7 Kindern alleinerziehend.
Und auch mir half Ihr Video sehr.
Vielen lieben Dank
Wie einfach ist das denn bitte? Richtig gut! 👍🏻 Danke 🙏
DANKE! Du bist eine sehr große Hilfe! So ein herzensguter Mensch
Ich bin so dankbar! Danke, dass sie solche Videos machen
Okay, wow. Das hat mein akutes Panikgefühl im Rahmen meiner Angststörung tatsächlich gelindert. Ich werde merklich ruhiger. Tausend Dank!
Das hätte ich vor 40 - 45 Jahren wissen müssen, aber die Ängste sind auch so wieder aus meinem Leben verschwunden.
Hallo Leide auch unter Ängste wollte mal Fragen hat es geklappt ?
@@paulhartmann680 Ja, aber das ist bei jedem etwas anders.
Vielen Dank für den tollen Tipp 👏🏻 das Thema mit der chinesischen Methode scheint ja echt sehr interessant zu sein 😍🙏🏻
Vielen Dank 🙏🏻 super erklärt super verständlich gerne weiter solche tollen Videos
Ich glaub ja normalerweise an sowas null...aber ich bin dankbar das ich dieses Video gefunden habe...habe es selbst schon mehrmals ausprobiert und es hat bis jetzt immer wirklich geholfen ... vielen Dank
2 Uhr Nachts sitze ich in der Küche auf dem Boden, kann nicht schlafen und bin wie gelähmt... Das ist alles sehr grenzwertig 😭. Ich hoffe das Video hilft mir.
Einfach toll, diese Hilfe zur Selbsthilfe!
Danke hat sehr geholfen🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Ich habe gerade extreme Angst vor einer OP und habe dieses 5 Minuten Video angeschaut und es ausprobiert und habe eine Veränderung sofort bemerkt. Vielen vielen Dank, ❤
Vielen lieben dank für diesen tipp
Danke, danke..für ihre wertvolle Information und Arbeit 🙏🍀
Vielen, vielen Dank !💕
Echt Hammer was du Da sagst. Und auch toll wie du es formulierst👍
Sehr gut erklärt. Vielen Dank 😊
Dein Tipp mit dem Punkt ist toll. Aber auch deine Erklärung über die verselbtständigte Angst ist so gut verständlich und lässt mich klar werden, wie kontraproduktiv sie ist. Danke.
Danke Herr Doktor.
Hammer ! Vielen ❤lichen Dank !
Super Typ! Bester Mann😊👍
Vielen herzlichen Dank! Werde es auf testen🙂
Vielen herzlichen Dank!
wirklich eine tolle Übung. Dankeschön!!
Ohne Worte! Einfach nur DANKE
Danke fürs Teilen 😊
Tolle kurze knackige Erklärung 👍👍 ganz toll, vielen lieben Dank 💝
Super danke für die schnelle Hilfe 🙏🙏🙏🙏
Vielen Dank für die aufklärenden Worte und die praktische Übung, die ein echtes, wirkungsvolles Werkzeug für den Alltag ist!!!
Du hilfst vielen Menschen! Der Dank kommt 😊👍🏻
Äußerst wirksam! Danke! 🙏
Danke für die Hilfe!
Herzlichen Dank! ❤🍀👍
Vielen Dank für die schnelle Hilfe ❤️👏
Vielen Dank.💗
DANKE von Herzen Herr dr. Walter! Für Ihre klare kurze UND EFFEKTIVE Info
Danke für diesen sympathischen Vortrag.
hat sehr geholfen. Ich habe sehr Angst vor dem Anerkennungsjahr als Erzieherin (Aufgaben, Planung usw.) also auch Angst Fehler zu machen. Aber diese Übung hilft sehr, Danke !
Du bist eine Person der mir geistlich und psychisch sehr weit geholfen, ich kann nicht beschrieben wie sehr ich dir danken kann, Ich bin 21 Jahre alt und hatte nach meine theorie Prüfung eine Panikattacke (kann ich mir selber nicht erklären warum, hatte ein gutes Gefühl) aufgrund von Atemnot und bin schließlich zum Artz gegangen um mein Herz und bzw Lungen zu prüfen, nachdem ich dies tat fühlte ich mich schon viel besser und habe mich langsam erholt.. ein Monat später kam es dann zu dem praktischen Teil der Prüfung, vor dieser Prüfung hat die Atemnot wieder angefangen und das so wie noch nie zuvor, bin wirklich verzweifelt, weil mir das atmen soo schwer fällt. Sobald ich einatme habe ich das Gefühl es wäre nicht genügend Platz in meiner Lungen um diese aufzunehmen.. diese Tricks von dir haben mir aufjedenfall geholfen mich einigermaßen zu beruhigen! Danke dafür ❤️
Danke Doktor ❤️
Wunderbar! Sie sind eine große Hilfe mit Ihren Videos. Herzlichen Dank dafür!!!
... das hat super geklappt ... Danke und Gruß aus Mainz
Danke es hat mir so geholfen ich wüsste nicht was ich gemacht hätte, hätte ich dieses video nicht gefunden
Danke für diesen tollen Tipp Doktor, ich bin sehr zufrieden und bin sehr dankbar für das video.
Bin auch dankbar, über langentwickelte Heilmethoden etwas gezeigt zu bekommen, dazu auch sehr sicher, dass alles seine Gründe hat und insofern Bewustsein, die Suche nach Klärung, unverzichtbar zur Befreiung aus schwer beschränkenden Verselbstständigungen notwendig ist.
Wow, ich bin Ihnen zutiefst dankbar für das Teilen dieses Punktes.
Es hat mir gerade so sehr geholfen und ich probiere es auch in Zukunft bei Angst Momenten aus.
DANKE!
Ich gebe jedem von euch einen wertvollen tipp. Ernährt euch gesund, macht Sport. Trainiert einen gesunden Rücken. 2-3 Mal im Monat Thai Massage. Und einen Leck mich am Arsch Charakter entwickeln und du hast nie wieder Angst.
So schreibt jemand, der keine Ahnung hat und noch nie in dieser Situation war…
@@joannajehring4901 glaub mir ich hatte alle 10 Minuten Panikattacken. Depressionen bis geht nicht mehr. Angst aus dem Haus zu gehen. Glaub mir ich weiss wovon ich spreche
@@kingmaho58 darf ich fragen warum ein gesunder rücken wichtig ist? ansonsten super kommentar
@@joannajehring4901Nein, er hat absolut Recht!
@@zoem3411Im Rücken sitzen die meisten Verspannungen, zudem macht Haltung sehr viel aus!
Wow. Das Video hat mir sehr geholfen diesen Sprung zu schaffen.
Danke!
Gerne mehr davon 😅🙏 Danke 🌹die Anatomie ist sooo genial 😃
Mega stark! Tolles Video!
Vielen Dank! :)
Danke vielmals ❤
Wie lieb danke 😄❤️
Whau!!!! Super seriös. Super kompetent.- da die Lunge, genauer gesagt, der Lungen und Herzraum bei mir oft in Mitleidenschaft gezogen ist, hab ich's direkt ausprobiert. Ergebnis:man atmet sofort tiefer durch. Kein Wunder, dass das hilft, wenn einem die Angst "den Hals zu schnürt", oder "im Hals sitzt";)) 🙏🌫️👍
Was für ein phantastischer und wertvoller Beitrag ‼️🥰 Dankeschön....
Probiere es aus...
Respekt vielen herzlichen Dank für ihre Hilfe Danke
Danke 🙏👼
Danke 💕
Das funktioniert ja wirklich. Hat bei mir noch ein grundloses leichtes Lachen ausgelöst. Sachen gibts. Danke auf jeden Fall!
Danke für dieses Video, unglaublich.. Es hat tatsächlich super geholfen. Warum wusste ich das nicht schon viel eher? Mega
vielen Dank für den Beitrag
Es hat mir sehr gut geholfen❤️ Ich bedanke mich Herr Dr.
Ich brach in Tränen während dessen aus
Vielen Dank lieber Herr Dr. 👍🙂
Es funktioniert 🙏 vielen lieben Dank 🙏❤️ Ich bin sehr sehr froh und dankbar das Es Menschen gibt wie Sie 🙏🌈
Danke für den Tipp, ich werde das mal ausprobieren!
Herzlichen Dank Herr Dr.
Wird auf jeden Fall probiert. Danke für diesen Tipp. Alles Gute für Sie.
Dankeschön😍😍
Danke vielmals danke danke danke
Dieses Video ist einfach *Gold* wert.
Ganz tolle Info, werde ich ausprobieren. Danke :-)
Vielen Dank, werde ich machen, möchte gern Dabeisein.
Gesundheit ist mir das wichtigste. ☘️☘️☘️
Ich habe oft Angst vor schlimmen Sachen, aber danke, du hast mich beruhigt. ❤️❤️❤️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️
Einfach Klasse Danke
Hab nur den Anfang gehört aber es hört sich sinnvoll an danke dir
Lieben Dank für den tollen Tipp!! Ein Segen für so manche Menschen die sich nicht mehr trauen ihr Beschwerden preiszugeben ,weil sie nicht ernst genommen werden . Leider!!!!!!