25min full body resistance loop band workout | advanced level

#resistanceband #fullbodyworkout
Τα λάστιχα είναι ισως το πιο απλό prop γυμναστικής , αν θες να γυμναστείς από το σπίτι ή όπου άλλου βρίσκεσαι ! Με τη χρήση ενός loop band μπορείς να αυξήσεις το επίπεδο δυσκολίας των ασκήσεων και να κανείς πιο ελκυστικό και αποτελεσματικό το προγραμμα της προπόνησης σου !
Τα λάστιχα απευθύνονται σε όλες τις ηλικίες και όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης για αυτό και χωρίζονται σε κατηγορίες αντίστασης ανάλογα με το χρωμα !
Στο παραπάνω workout θα δουλέψουμε ασκήσεις για όλο το σώμα με ένα loop band για εσάς τους πιο προχωρημένους ασκούμενους που επιθυμείτε έναν βαθμό δυσκολίας παραπάνω !
Είναι σημαντικό να παραμείνουμε συγκεντρωμένοι καθόλη τη διάρκεια της προπόνησης και να τοποθετούμε το σώμα μας σωστά ώστε να έχουμε τα μέγιστα και επιθυμητά αποτελέσματα των ασκήσεων !
Πριν ξεκινήσετε την προπόνηση μην ξεχάσετε να πάρετε τη γνώμη του γιατρού σας , σε περίπτωση που έχετε κάποια πάθηση ή μυοσκελετικό τραυματισμό !
Περιμενω οπωσδήποτε σχόλια , εντυπώσεις και ιδέες για τα επίμενα βίντεο ! 🙏🙏
Αν σας άρεσε το workout μην ξεχάσετε να κάνετε ένα like στο βίντεο μου ❤️
🙏 Amila equipment
Βρες με στο Instagram: / breath_pilates_by_ifig...
Βρες με στο Facebook: / ifigeniabaka
Βρες το Breath Pilates Studio:
breathpilates.gr/
Instagram: / breath_pilates_studio
Facebook: / breathpilates.studio

[@ΚαλλιόπηΜπαλή]

Καταπληκτικό πρόγραμμα!! Πραγματικά ολοκληρωμένη προπόνηση!

[@zafiriaefstathiou5472]

Υπέροχη!!!!

[@elisabethfrantzeti5446]

Εξαιρετικό πρόγραμμα, ευχαριστώ!

[@ΑθηνάΨειμάδα]

Πολύ ωραια τα προγραμματα σου και τοσο θετικη η παρουσια σου!!! Αν και κανω pilates σε γυμναστηριο το Σκ θα ακολουθω το προγραμμα σου!!!❤Ευχαριστουμε!!!

[@Dimitrious11]

Μετά την ανάπαυλα του Πάσχα...perfect!!!(lilinous)

[@koutropoulousofia]

Από τα αγαπημένα μου ❤

[@BreathPilatesbyIfigeniaBaka]

Σε ευχαριστώ πολύ !!!

[@ioannageorgak.1125]

Αρκετά έντονο πράγματι αλλά σίγουρα και αντίστοιχα αποτελεσματικό.