Como elevar seu metabolismo com essa tecnologia
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- Опубликовано: 2 окт 2024
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Artigo citado:
Chen YC, Davies RG, Hengist A, Carroll HA, Perkin OJ, Betts JA, Thompson D. Effects of neuromuscular electrical stimulation on energy expenditure and postprandial metabolism in healthy men. Appl Physiol Nutr Metab. 2021 Aug 17:1-7. doi: 10.1139/apnm-2021-0361. Epub ahead of print. PMID: 34403626.
"E quem não gostou que vá para o inferno. "😂
Paulo Gentil 😂
Isso aqui é uma mistura de ciência com humor
Um novo gênero de comédia, comédia científica kkkkkkkkk
Ator de Thor dando pulinhos olha o tamanho do braço bomba faz milagre
ruclips.net/video/Hz93uPOekBQ/видео.html
Simplesmente o melhor 😂😂😂
😍😍😍
É capaz do trabalho que o corpo tem para digerir as proteínas queimar mais calorias que os choquinhos
Me fala sobre Raquel Quartiero
Esse é o país dos trouxas eu conheço cada história de malandro tomando volta que ficaria o dia inteiro contando 😅
Se ja esta difícil pra quem malha, imagina pra quem espera milagres de gel redutor e choquinhos... 😅😅 a burrice cansa!!
Assinei o nerdflix. Caramba professor, tô montando meus treinos sozinha. Acabei de ver a aula de abdômen e tô passada que a mãozinha na cabeça a 30 graus é o melhor exercício. Vi também a aula de deltóides e adorei compreender o funcionamento desse músculo. Estou entendendo que não precisamos fracionar o treino, pois muitos exercícios trabalham diversos músculos. Ou seja, vai facilitar a minha vida.
Muito obrigado! E, por favor, deixe as 5 estrelas para nós na avaliação do aplicativo 🙏🏽
Obrigado Dr. Paulo... se não fosse você eu seria mais um idiota da área
Conhecimento liberta!! E aguardo sua inscrição no @nerdflix_br (nerdflix.paulogentil.com, ou pelo app “Nerdflix”). São apenas R$34,9 por mês e você tem acesso ilimitado a todas as aulas e artigos 😉 💪🏽🧠
Também 💪🏽💪🏽🙏🏽👍🏽🥰
Kkkk É por isso q eu saí dos outros canais e fiquei só aqui 😂😂😂
Conhecimento é libertador, hehehe. Você já conhece o Nerddflix? São mais de 300 aulas, olha aqui: nerdflix.paulogentil.com/
@@DrPauloGentil Eu ainda não acabei com outro curso seu q eu comprei. Depois dele vou assinar 🫶
Eu já nem acompanhava, via os hormonados já trocava de canal e ainda dava deslike 😂.
Rapaz, se eu fizer 10 minutos de burpee, eu queimarei mais calorias.
Muuuuuuito mais!
Tem algum vídeo sobre as Plataformas Oscilatórias?
Obrigado
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Eu seguia Tay Training e Caion, agora me resta Raquel Quartiero.
Porque não segue mais eles?
Porque os desmascarei aqui
@@DrPauloGentil , você é o cara.
Show demais!!
Pra mim so agachamento e remada chega e me da resultados 😂😂, nao sigo mais ninguem😂😂
Fodaaa! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Boa tarde, Dr. @paulogentil
O Dr. poderia fazer um vídeo, sobre o treinamento resistido específico para triatlon, com embasamento científico ?
Muito obrigado.
Abraços.
Tem aulas sobre isso em nerdflix.paulogentil.com
Tmj cientista agente aprende
Beijando na boca já gasta 6kcal/min, 10min já gasta 60kcal. E os malucos querem tomar choque! Kkkkkkk
Eles preferem fio terra
@@DrPauloGentil Crêdeuspadre!!!!
Assino embaixo
me acabo rir com o sarcasmo dele kkkk
😍
Kkkk, você é único, delícia, ouvi lo !
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Boa tarde professor! Num vídeo sobre agachamento frontal o senhor citou um suporte que ajuda a segurar a barra. Qual o nome, e onde posso encontrar. Nâo estou achando. Por gentileza, poderia me ajudar?
Também quero
Eu nunca falei disso, pode ser engano
Mais um da série "vamos inventar moda no que já tava bom" eu nem vi o vídeo ainda e já sei que é só vai estimular o músculo c tu for um cadáver, de resto é melhor usar o básico msm.
😂😂😂 Esse Cara é muito bom !!!
Bbbs dos inferno 😂😂😂😂
Choque no cool.....😂😂😂😂😂
kkkkkkkkkk. Lindo video. prof.. likezao . as castanhas foram boas...kkkkkkk
professor vc deveria fazer uma edição sabe o que isso que dizer = tadeu shimit = nada kkkkkk o meme
Doutor Paulo eu vou escrever meu treino e peço sua opinião sobre o que vc acha dele se eu devo melhorar algo ou não, há é treino metabólico :
SEGUNDA: peito - tríceps - ombro.
Uso somente flexão de braços e desenvolvimento de ombro 3 segundos na concêntrica e 2 na excêntrica sempre até a falha 30 segundos entre a séries.
TERÇA: COSTA E BÍCEPS :
Remada curvada com pega pronada são 6 séries Máximas e no final eu faço 3 pra bíceps já que no treino de costas também pega bíceps deixei 3 pra bíceps isolado só pra complementar as séries totalizando 9 séries pra bíceps, 2 para concêntrica e 3 para excêntrica para costas e também para o exercício isolado para bíceps.
QUARTA: pernas completa
Stiff pra posterior e depois mudo flexiono as pernas pra fazer stiff pra glúteo e búlgaro só pra coxas= quadríceps, e flexão plantar pra panturrilha, para todos são 3 segundos pra excêntrica e 3 pra concêntrica.
Fim tem um que faço também que é pra pescoço mas coloco uma anilha na cabeça e faço lógico deitado tipo uma flexão empurrando a anilha bem tem na internet o nome dele faço tanto pra parter de trás do pescoço como frontal também.
HÁ EM TODOS O DESCANSO SEMANAL E DE 7 DIA SÓ FAÇO UMA VEZ NA SEMANA CADA UM DELES E É SÓ HA VOU COMEÇAR A FAZER O TERRA TAMBÉM
ANÁLISE AÍ POR FAVOR DEU TRABALHO PRA ESCREVER 👍
Em breve terei um serviço de atendimento. Enquanto isso veja com o Professor Daniel (@dancosta86) para fazer uma consulta. Ele ajudará: 62 99224-4275
👍🙏👏👏👏 show mestre
O ser humano fica 2 horas tomando choque, mas ingere 100 gramas de amendoim: Mais de 500 calorias. 🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡
Kkkkk,bem assim, o melhor conteúdo como sempre ,depois que conheci esse profe minha ,vida com academia só avança, parabéns por seu trabalho top das galáxias 🎉🎉🎉🎉🎉.
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Dr Paulo Gentil aproveitando a carona, fala sobre os efeitos da Kinesio tape, há estudos que comprovam que ela não serve para nada, isso é mito ou é verdade?
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Nossa, 43 calorias em duas horas kkk
Se você usar a roupa por um dia inteiro, 24 horas, você queimará muitas calorias. 😅
Professor, quanto ao uso na reabilitação, esse método seria eficaz para estimular a musculatura?
Depende… Tem aula sobre isso em nerdflix.paulogentil.com
Kkk ele fala vddtmj
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
😅😅😅😅👏👏👏
uma pataquada
Não quero shock. Isso para mim é ignorância. Cada um toma o que quiser eu prefiro tomar choque em caso de doença cognitiva
Ficar duas horas tomando caceta de choque kkkkkkkkk
😊
👋👋
É isso aí dr Paulo! Arrasando como sempre ❤
😍
😂😂 muito bom, sensacional mestre…
😁
Show! 👏🏽👏🏽👏🏽👊🏽👊🏽
🥰