SAŁATKA SIRT, LOW CARB i NISKIE IG
HTML-код
- Опубликовано: 10 ноя 2022
- Kochani, w tym odcinku razem z Natalią robimy dla Was sałatkę, która łączy w sobie aż 3 różne diety: LOW CARB, NISKIE IG oraz DIETA SIRT. Jest to przykład posiłku, który możecie zjeść na śniadanie, obiad, czy kolacje! Jest to danie kompletne, zawierające idealny balans kaloryczny i składnikowy. Życzymy Wam Smacznego!
Link do Omegi:
To prawdopodobnie najlepsze kwasy omega na świecie, ich skuteczność jest potwierdzona naukowo. Pozbawione są metali ciężkich! *mam niezależne badania z laboratorium w Polsce. Tylko dawka płynnej omegi (10 ml dla os dorosłej) jest skuteczną, dawką terapeutyczną!To około 20 kapsułek kwasów omega kapsułkowanych dziennie!…(dlatego 1 kapsułka nie zadziała).
Kwasy omega to podstawa ! naszej dziennej suplementacji. Każda komórka naszego ciała ich potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania, nasz mózg w większości składa się z kwasów tłuszczowych…Potrzebuje ich szczególnie ! rozwijający się płód, nasz mózg by zapobiegać depresji, zmęczeniu, mgle mózgowej, nasze serce by prawidłowo funkcjonować i obniżać poziom cholesterolu. Nasza skóra by utrzymywać odpowiednie nawilżenie i jędrność (ja piję z kolagenem). Kwasy Omega to pierwsza najważniejsza pomoc przy łuszczycy, AZS dzieci i dorosłych, trądziku, przedwczesnej utracie jędrności. Bardzo ważne przy odchudzaniu. Pomagają wzmocnić organizm w trakcie chemii i po. Pomagają zapobiegać chorobom nowotworowym gdyż wspomagają autofagię czyli detoks komórkowy. Niezwykle! Istotne dla obniżenia każdego stanu zapalnego; Hashimoto, zapalenie stawów, zapalenia wszelkiego rodzaju. Szalenie istotne dla kobiet starających się zajść w zdrową ciążę, w jej trakcie i czasie laktacji bo chronią zdrowie mamy i dziecka.
Omega Klasyczna, którą polecam o smaku cytrynowy, można stosować także do zup , sałatek, koktajli, twarożku, jogurtu lub wypić samą lub wymieszaną z sokiem. Butelka starczy na miesiąc, cena jaką widzisz po zalogowaniu dotyczy 2 butelek, w kolejnym miesiącu subskrypcji otrzymasz butelkę na kolejny miesiąc. Zakup i ciesz się zdrowiem, formą i urodą!
eqology.com/phNVLl
Miód od wujostwa Natalii:
pasiekafujarskich.pl
Często pytacie o moją szklaną wyciskarkę do cytrusów, więc wrzucam gdzie np. można ją kupić:
amazon.pl/IB-Laursen-wyciskar...
lub
ulicaceramiczna.pl/ib-laursen...
Składniki:
Pół czerwonej cebuli
Garść szpinaku
Garść jarmużu
Średni pomidor
Pół awokado
2 jajka na twardo
Kawałek tuńczyka (ja polecam takiego ze słoika)
Mała garść ugotowanej fasoli Mung
Mała garść orzechów pinii
Mała garść pestek dyni
Kilka listków selera naciowego
Winegret:
1 łyżka musztardy francuskiej
5 łyżek cytrynowego oleju z dorsza
1 łyżka miodu
Sok z całej cytryny
Szczypta chili
Sól
Pieprz
------------------------------
Kod zniżkowy 12% na wszystkie diety Bistro Box: Kanał12
------------------------------
Zapraszam do subskrybowania nowego kanału.
Mój instagram: / agnieszka_m. .
Bistrobox: bistrobox.pl/
#jedzinaczej #dieta #markawłasna
![MORTAL KOMBAT 1 - KOMBAT PACK 2 REVEAL TRAILER!! [REACTION]](http://i.ytimg.com/vi/Mi2M58zEQVc/mqdefault.jpg)
Drodzy, szykuję pomysły na świąteczne przepisy. Czy mam zrobić bardziej tradycyjne smaki czy raczej pilnujemy by było mniej kalorii i lekko? Dajcie znać:)
lekkoooo :)
Lekko :)
Lżej, ale nie od razu wszystko wegańskie i nie wiadomo jakie
Lekko 🎄☃️❄
Lekko, i zdrowe slodycze( brawnie z fasoli??
Dziewczyny a może pomysł z daniami świątecznymi taki od A do Z kompletny na święta z Wami?
Popieram. Zestaw filmów świątecznych, ale i przepisy i pogaduchy.
Na święta będą pogaduchy na pewno z Asią z Green Canoe bo non stop mamy prośby a Natalia cały czas pod ręką wiec będzie cały rok
Świetny pomysł :)
Wszystkie przepisy na dietę osób Chorych na Hashimoto są mile widziane. Dziękuję.
Dokladnie ! Paskudna choroba. Wlasnie dostalam wyniki nietolerancji pokarmowych i niespodzianka : orzechy Brazylijskie, zielony groszek, drozdze, jeczmien, ziemniaki, zurawina, mleko owcze i kozie czyli sery tez ☹️ bialko jajek.
Nikt nie robi konkretnych przepisow dla osob chorych na Hashimoto. Przydaloby sie bardzo.
Ja to bym chętnie obejrzała taką serię odcinków o odżywianiu "od podstaw" o tym co ma jakie wartości odżywcze, co na co wpływa, co z czym łączyć, ile czego powinno się jeść, jak to jest z tymi suplementami itp.. :) Takie krótkie, łatwe w odbiorze poradniki. :)
Oj tak!!!!!
Fajne dziewczynki Jesteście.Nikt Was nie zastąpi.Nie da rady!!!!😊
Haha pewnie !:)
Jak zwykle super film!!!! Zawsze czekam z niecierpliwością🙂. Oprócz przepisów, bardzo lubię kiedy Pani Agnieszka wtrąca te wszystkie zdrowotne ciekawostki co na co działa i co dany produkt zawiera. Uwielbiam to!!! Pani Natalia też jest oczywiście super 🙂. Pozdrawiam Was Cudowne kobiety❤️🙂
Ja:) i premium :)
Dziewczyny jesteście najlepsze 💪👏👏👏! Żadna konkurencja Wam do pięt nie dorasta 🔥. Ten odcinek modowy z Wami też był świetny 🤩. Pozdrawiam 💖
Dziewczyny wymiatacie! Dziękują za kolejną super propozycję :)
Rety, poezja smaków, uczta dla zmysłów, dziękuję dziewczęta 😁 serdeczności 💞🤗
Fantastyczny filmik, dziękuję. Aga nie wiedziałam, że winogrono ciemne ma wyższy IG. Razem z Natalią tworzycie super duet. Pozdrawiam serdecznie🤗
Pozdrawiam !
Fantastyczna synergia między Wami❤
Jak zawsze odcinek petarda 🥰🥰 chętnie zobaczyłabym też jakiś przepis z dużą ilością żelaza w Waszym wykonaniu. Niestety znów borykam się z anemią a jedyne danie, które przychodzi mi do głowy to wątróbka której nie lubię 😔
Pani Agnieszko, moja lista subskrypcji jest bardzo krótka i selektywna! Ale szybciutko zamieniłam kanały i ten nowy na stałe zagościł! Jest Pani fantastyczna!!! Przepisy są proste, szybkie i smaczne, nawet dzieci nie marudzą! 😉 Gratuluję jakości, bo to dziś rzadko spotykana wartość w internetach. Proszę o nowe pomysły na święta, takie świąteczne low carb byłoby moim spelnionym marzeniem! Pozdrawiam serdecznie z dalekiej zielonej Irlandii!
Dobrze :)
Przepis i filmik jak zwykle super! Uwielbiam sałatki, wiec dołączy do kolekcji przepisów. Razem z p. Natalią tworzycie wspaniały duet i świetnie się Panie słucha i ogląda. Pozdrawiam! 😊
Jesteście cudowne!
Sałatka wchodzi na listę!❤
Bardzo dziękujemy !
Super Aga rozkwitasz uwielbiam was ogladac dziekuje za pozytywna energie ktora bije od was 😍😍😍
Pozdrawiam bardzo Panie i dziękuję za kolejny przepis ❤️
Dzień dobry dziękuję za przepis ❤️💝❤️Zycze miłego dnia 💚💖💚💖💚
Dziewczyny jesteście wspaniałe, ciepłe i przesympatyczne. Uwielbiam ♥️♥️♥️
Sałatka wygląda przepysznie 😋.
Combo idelane- i prowadzących i składników sałatki 😋😋🥗🥗
Uwielbiam wszytsko co Pani gotuje
Totalnie po swojemu zrobiłam ten przepis, ale wyszło super! W sklepie zabrakło jarmużu i fasoli mung, nie przepadam za kaparami więc tego nie dodałam. Więcej szpinaku, makrela (za tuńczykiem i sardynką też nie przepadam) i wyszło super. Może mało sirt, ale dużo witamin. :)
Cudne dziewczyny 🤩😍 dziękuje za wspaniałe przepisy ❤
Proszę
Super jak zwykle.
Sałatka petarda.Pycha,pycha,pycha.Pieknie dziękuję za spis składników pod filmem.Tego bardzo brakowało poprzednio 🙂
Super salatka dziekuje bardzo 🌻
Miłego dnia!
Wyglada przepysznie! 💚
Wygląda pysznie!
Uwielbiam Was❤
Kocham!!! 😍
Ale fajnie rozwijacie kanał 💖
Jak zawsze pięknie i smacznie👍👍👍
Dziewczyny jesteście wspaniałe 👍inspiracja na moją jutrzejszą kolację, dziękuję za przepis, jak zwykle wspaniały😘😘😘
Witam 😘 fajna sałatka i fajnie ze Obie jesteście ❤
Cudna salatka zrobie jeszcze dziś 😃 Piekne te małe słoiczki , świetny odcinek . Cudowności Kochane Dziewczyny 🤍
Bardzo dziekuje i pozdrawiam serdecznie 👍👍🤗🤗❤❤😋😋
Dziękuje za wspaniały przepis
Super przepis! Tego było mi trzeba
Super przepis 👌
Aguś dziękuję za kolejny pyszny i zdrowy przepis 🙂
Mialam dzis z rana lekki dołek , już mi przeszlo po waszym video
Pozdrawiam was moje kochane z 🇬🇧
Zrobiłam-pychota, dziękuję Pani Agnieszko🙂
Piękny początek dnia 👑💖
Coś wspaniałego, dziś pobiegłam po składniki i robię :)
Dziękuję za super inspiracje. Jesteście cudowne uwielbiam wasze opisy składników bo tak naprawdę nie mamy pojecia na codzień jakie super składniki zawierają produkty.
Jesteście mega, nieważne co mówicie, mogę na Was patrzeć ciągle.
Dziękuję za tą sałatkę.Sztos..
Wielką inspiracją do zróżnicowanych posiłków
Buziaki dziewczyny!!!!
Jakie wy jesteście pozytywne ❤😘uwielbiam ❤️dzięki dziewczyny
Jak zawsze świetny odcinek, pomysł z menu na cały dzien ekstra, chętnie obejrze wiecej.❤❤❤
Mniam😋jestescie wspaniale😀
Super ❤️
Dziękuję za przepis dziewczyny zaraz zrobię. Pozdrawiam cieplutko. 🥰🥰
Pani Agnieszko wspaniałe przepisy😋 a może zupa cebulowa w pani wydaniu
Bardzo miłe 🌞🌞🌞
Świetny przepis. Piękne Wy😍.
Dzień dobry Cudowne kobiety!:))))
Pani Agnieszko, Pani Natalio - obie jesteście urzekające!!!:))) Duet top of the top😍
Przeogromna wdzięczność za niespodziankę😍
Dziękuję za inspirację!:) moje kubki smakowe też oszalały - już bym zjadła tę sałatkę, ale na początku muszę zrobić zakupy:)
Wszystkiego dobrego!:) Wspaniałej jesieni:))
Moc serdeczności
Monika
Wow dziewczyny rozpusta na talerzu. Jak tu was nie kochać .Sałatka wygląda niesamowicie smakowicie -jutro będzie gościć u mnie na stole. Dziękuję . Uściski dla was :)
Dziękujemy
Super jesteście często korzystam P.Agnieszko z tych przepisów 😘😋♥️
Ja też uwielbiam!
Ta sałatka jest pyszna! Zrobiłam i zakochałam się w tym przepisie. Mam nową pozycję do lunchboxa
Smacznie , zdrowo i wesoło . Nikt nie jest w stanie wam dorównać 😊
Eva z Calgary
Super przepis na sałatkę i pyszne jedzonko! 👍 Uwielbiam warzywa to jest tak jak dla mnie wykonane😍
Dziękuję bardzo serdecznie i pozdrawiam cieplutko🤗🌷🌷
Dziewczyny jesteście rewelacyjne! Cudownie się Was razem ogląda🤩 dania obiadowe od bistro box to nadal mi się śnią po nocach, tak super były dosmaczone. I przyznaję, że nigdy nie chodziłam głodna na diecie bistro box😀
Uwielbiam! Pędzę do sklepu po zakupy, strasznie się cieszę bo dieta IG to obecnie na czym teraz jestem.. ale mysle czy aby nie skusić sie w koncu na Wasz catering😂❤
🌾🧡🌾mniam mniam I chociaz moze zrobie bez jajka czy bez ryby-to I tak bedzie pysznie!🌾🧡🌾bardzo serdecznie pozdrawiam Was I Wszystkich! Dobrego dnia!
🌾🧡🌾
Uwielbiam sałatki na obiad. Zimą rzadziej, ale dzisiaj zaplanowałam podobną. Jajka dodaję ciepłe, mollet.
Uwielbiam Was
Korzystałam kiedyś z diety Bistro Box. Sama dieta to bajka, nie ma drugiej takiej na całym świecie ❤️, a teraz jeszcze eko opakowania... 💪💪💪🏅😍🏅
Bardzo nam miło ze dieta smakuje!!
Dziękuję Dziewczyny za kolejny filmik :) Agnieszko, czy możesz polecić dietę na bolesne miesiączki i PMS?
Byłabym ogromnie wdzięczna za poradę. Pozdrowienia!
Jestem w szoku. Tyle jedzenia a tylko 1500 kcal. Niesamowite, apetycznie wszystko wyglada. No i ta ilosc.... wow😊❤❤❤❤
dzięki Aga za linka do wyciskarki :) czyli jednak nie DUKA :D
Nie … nie pamiętałam dokładnie
Bardzo fajny film! Super energia❤Bardzo inspirujący 😊Więcej takich! Aż chce się zdrowo żyć 🌸💝🌸 Pozdrawiam! Karolina
Buziaki Karola
Miło Was widzieć! Sałatkę zrobię, bez jarmużu bo nie lubię. Więcej takich przepisów!
Coś na święta? Delikatnego - wygląda na to ze wigilia w tym roku będzie u nas a do tego dania muszą być jeszcze mniej tradycyjne bo obie nasze mamy mają kłopoty gastryczne.
Najulubieńsze: NASZE-Natalka Agnieszka Sałatka Zawsze Ever 😂💚
Super
Pani Agnieszko! Jesteście rewelacyjne! Bardzo miło się was słucha :* akurat dziś miałam wiekszosc składników i sama bym nie wpadła na takie połączenie! Rewelacja!!!! :)
No to dla mnie cenna uwaga bo mnie się wydawało ze to taka oczywista sałatka
Rewelacja! Moje kubki smakowe totalnie oszalały przy oglądaniu co dopiero jak poczułabym zapach :) Idę zaraz na zakupy!
Koniecznie !
Mój ulubiony dream team ❤
A może kiedyś tak przepis na tą zupę z gruszką? Brzmi intrygująco i wyglada pysznie
I to jest jedzonko. Pani Agnieszko znam Pani pomysłowość,ale zawsze jest zaskakująco,smacznie i ciekawie. Pozdrawiam serdecznie i miłego weekendu 🤗
Wzajemnie Pani Małgosiu
Agnieszko, na święta prosimy o jakiś zdrowy słodycz lub wypiek na deser ❤
Witam. Super powitanie dnia. Super jak zawsze. Piękny kolor bluzki, może mała podpowiedź? Jedzonko super. Kolacja zaplanowana. Pozdrowionka.
Moja bluzka stara a Nat nie wiem
Miło z wami dziewczyny rozpocząć dzień , od razu czuję się zdrowsza i nabieram chęci do życia. Jesteście wspaniałe. Ja bardzo proszę o posiłki LOWCARB z niskim IG .🥦🫑🥒🌶🍅🥑
Wszystkiego wasze przepisy są przepyszne. 😊😘😘😘😘😘🤗
Pozdrawiamy serdecznie !
Chętnie zobaczę przepisy z diety przeciwgrzybiczej. Sporo jest wytycznych żywieniowych dla osób z przerostem canida, ale jak próbuję to złożyć w smaczny posiłek, to jakoś nie wychodzi. A Pani Pani Agnieszko, łączenie składników wychodzi pysznie. Będę wdzięczna 🥰
No Oki:)
Wspaniałe sałatki, nie wspomnę o winegrecie.
Może coś fajnego na insinoopornosc. Pozdrawiam Was 🌹🌹🥰🥰
Pani Agnieszko, uwielbiam Panią, Pani wie, że wspieram i komentuje, ale na litość, wegetarianie nie jedzą ryby...
To już peskatarianizm prędzej, ale nie wegetarianizm...
Masz rację Agnieszko... Kupiłam na targach portugalski tuńczyk w małych słoiczkach i przepadłam 😀 jest przepyszny!!! I kapary do tego pyyyycha.
Cudowne jedzenie ❤No i Wy kochane wymiatacie❤A pytanko mam gdzie można znaleźć informacje na temat waszego cateringu ceny, diety … i dokąd on dociera?
Dziewczyny jesteście super
Jakbym tylko mogła sobie finansowo na to pozwolić to Agnieszko Twoja dieta ' pudelkowa' była by jedyna na którą bym się decydowała. Ufam produktom które dobierasz z taką starannością. Widać że serwujesz klientom to co sama byś chciała jeść. 👏
Bardzo dziękuję ale jestem tu byście mieli obie opcje czyli dieta Ok ale samemu wyjdzie najtaniej
Aga super kanał, poproszę o przepisy low carb i sirtuiny
Dobrze
Co pierwsze nie ma znaczenia, ale może najpierw pomidora 😁 Jak możecie nie być ulubione? Miłego dnia 🙂
Miłego dnia!
Poprosimy Pani Agnieszko o takie dania świąteczne aby na długo zostały po nich super wspomnienia... nie liczmy kalorii bo to raptem kilka dni. Pomyślności 🍀 Dziękujemy i pozdrawiamy 💕
No i jak zwykle jedni tak drudzy inaczej :) a ja postaram się żeby nie były pracochłonne !!!!!!
@@agnieszka_mielczarek I to jest najlepsze rozwiązanie dla Wszystkich !!!!!!! Będzie jak zawsze dobrze a nawet bardzo dobrze !!! JUŻ CZEKAMY... ❣
Sałatka na bogato, już oczami się najadłam... Agnieszko a może by tak jakiś przepis z rybą na obiad,ale nie z łososiem...
Jestem za:)
Cześć Dziewczyny, dobrze Was widziec❤❤❤❤
Super danie dziewczyny :) ja proponuje keto, gdyż ma dużo tłuszczu :)
Mamy w Bistro i zrobię na kanale
Mega przepis , ale jak uslyszalam ten zmeczony jarmuz to sie rosolkiem z grzybkiem zakrztusilam 🤣 pozdrawiam