Tips to Improve Gut Health: क्या है Gut Health, पाचन को कैसे बनाएं मजबूत, क्यों जरूरी हैं Probiotics

How to Improve Gut Health: अगर आप कब्ज से परेशान हैं और आए दिन कब्ज (Constipation) को जड़ से खत्म करने के नुस्खे तलाशते हैं. या फिर आपको समस्या है कि खाया पिया शरीर में लगता नहीं. या आपको लगता है कि पेट में गर्मी (Pet ki garmi) है, तो हो सकता है कि आपकी गट हेल्थ (Healthy Gut) अच्छी नहीं है. यानी पाचन तंत्र ठीक नहीं है. इसे ऐसे समझें कि अगर आप कार चलाते हैं तो इंजन की अहमियत जरूर समझते होंगे. इंजन ठीक है तो कार सरपट भागती है. इसी तरह इंसान के शरीर का पेट भी किसी इंजन से कम नहीं होता. जिसमें लिवर, इंटेस्टाइन जैसे बहुत से कल पुर्जे भी होते हैं. जो ठीक तरह से काम करते हैं तो पूरा शरीर भी चुस्त, दुरुस्त रहता है. लेकिन हमारी कुछ आदतें पेट के सिस्टम को नुकसान पहुंचा सकती हैं. हम क्या खाते हैं और हमारी ईटिंग हेबिट्स कैसी हैं, वो तय करती हैं कि हमारा पेट यानी कि गट कितना स्ट्रॉन्ग (Strong Gut) रहेगा. हमारी ही कुछ आदlतें ऐसी होती हैं जो गट हेल्थ को बुरी तरह असर पहुंचाती हैं. ऐसे फूड्स और हैबिट्स के बारे में जानने के लिए एनडीटीवी से अनिता शर्मा (Anita Sharma) ने खास बातचीत की डॉ. अमित मिगलानी (Dr Amit Miglani) से जो एशियन इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिकल साइंसेज में गैस्ट्रोएंटरोलॉजी विभाग के डायरेक्टर हैं.
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[@healthykarnataka]

Mam is asking very good question. And doctors saab also answery properly... Very good n complete information

[@deepakthapa490]

Excellant explanation which an experienced Dr. is identified! Dr! I am a 77 years old man from Nepal and I have IBS and mostly indigestion and chronic constipation! I take severe laxitives like Nityam! I am fighting for my guts with as much excercise( mostly walk) as I can every morning and and evening along with little yoga. I already have learnt so many good advises from you. I am severely under weight, problem in ingesting food I lack hunger, do you have some advises despite, the measures I have taken. What special advise do you have for me?

[@AshokSharma-he9ul]

Same problem wid me too I'm 75+ suffering from severe motion problem plz do suggest what shl'd I have to cure this problem

[@healthykarnataka]

After we get age digestion power also diminishes. Take light food which be digest easily. Vegetables soups white rice,boiled veggies... To not take raw foods or vegetable they don digest properly..mild walk and light physical activities is good be active and happy always smile don take stress.... 👍👍👍

[@dalipsingh8411]

​@@healthykarnataka20:54

[@dalipsingh8411]

21:44

[@dalipsingh8411]

​I am 83 years old ..I am suffering from fistula . The doctor has advised. To stop taking curd
.your advices are very. Useful.

[@psangamesh8154]

Good program thank u ndtv

[@Aniket-r3d]

Is there any side effects of probiotics

[@prabhasaxena4767]

Very nice video.
Thanks a lot

[@narinderkour3412]

very good information…. thanku dr saab🙏

[@poonamvohra5517]

👍

[@harmeshmanavadvocate2639]

बहुत महत्वपूर्ण प्रोग्रोम है। बहुत धन्यवाद जी।

[@psangamesh8154]

Very nice explanation

[@devendraparmar3332]

Excellent 👌

[@ashvinsantoki4046]

Good very good

[@sanjeev.saxena]

❤👍

[@chandradevyadav6599]

मुझे दस्त आंव होता है तीन दिन में स्वतह ठीक हो जाता है। इधर काफी परेशान चल रहे हैं अक्सर कितना हूँ परहेज करें शिकार हो जा रहा है। पहले कभी कभी होता था। इंटरमीडिएट में टायफाइड बुखार हुआ था चार सप्ताह बुखार रहा। तभी से यह शिकायत है। इस समय हमारी उम्र 69वर्ष के लगभग है। 28वर्ष से सूगर भी है।

[@vidyasagarkumar2650]

How TO REVERSE E. Coli in GI WITH RAW DIET UTI INFECTION ISSUES any raw diet etc.

[@pareshpatel4152]

❤

[@shaikhakhtar5242]

Paan ke bare men nahi baraya

[@zuberkureshi5979]

❤🎉😂😢😮😊😊😅😮😢

[@user-kf2ey4gv8p]

ज्यादातर ऐसे ही अधकचरे लोग पॉडकास्ट कर गुमराह करते हैं। झोलाछाप।😂😂