이렇게 잘빠져도 되나 싶은 급속 다이어트댄스🔥🔥

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  • Опубликовано: 18 янв 2025

Комментарии • 19

  • @TenMinuteX
    @TenMinuteX  Год назад +3

    ✅ 당류 0g 현미 누룽지 👍
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  • @박현경-r9x
    @박현경-r9x 2 месяца назад +1

    오늘도 열심히 삐걱거려. 보겠어요
    오늘 하루도 홧팅❤🎉

  • @Ssoy.K
    @Ssoy.K Год назад +5

    쌤은 왜 맨날 예쁜가요😮😊
    한달 전 부터 텐미닛 댄스에 빠져서 유산소 재미나게 하고있어요~
    혹시 노래 신청(?)해도 될까요?ㅋ
    여름이니까,,
    쿨 - 해변의 여인, 애상, 슬퍼지려하기전에
    듀스 - 여름안에서
    디제이doc - 여름이야기, 디오씨와 춤을
    유피 - 뿌요뿌요, 바다
    이 노래들 묶어서 춤 추고 싶어요. 제발요오오오오~
    존버 합니다ㅋㅋ

    • @TenMinuteX
      @TenMinuteX  Год назад +2

      여름 노래편 제작하는데 참고할께요~ 😄👍

  • @곽두철-e3f
    @곽두철-e3f Месяц назад +30

    체지방버닝제 먹고 다이어트 댄스 하루 2번만 추니 체지방이 전보다 훨 많이 빠지고 있어요

    • @fil_LA
      @fil_LA Месяц назад

      활력포션모로실 덕에 살도 잘 빠지고 부작용 없어서 안심하고 다이어트 중임!

  • @미리엄마
    @미리엄마 Год назад +2

    뜨는거보자마자 오늘의운동으로 완료! 오운완~ 감사합니다^^ 💪

  • @이코코아-y5s
    @이코코아-y5s Год назад +1

    너무너무 신나요~~~
    땀이 쭈욱~~

  • @min-zs7ym
    @min-zs7ym 19 дней назад +1

    지금까지 다양한 다이어트 댄스 해봤는데 제일 재밌고 동작도 쉬워 따라하기 수월하고 무엇보다 간단한 안무에 비해 땀이 잘나서 너무 좋아요 🤍🤍 최근 영상이 몇개월 전이라 뜨던데 이제 유튜브 안하시는건가요? ㅠㅠ 너무 재밌어서 시간 가는 줄 모르고 해요 😥😻

    • @TenMinuteX
      @TenMinuteX  18 дней назад

      @@min-zs7ym 제 영상으로 재미있게 운동하신다니 뿌듯하네요☺️ 한두달 안에 복귀 예정이니 조금만 기다려주세요!^^

  • @이코코아-y5s
    @이코코아-y5s Год назад +1

    오늘도 다시 돌려보며 뛰어봅니다
    ~~빠른템포가 땀 많이 나네요

  • @joyj9705
    @joyj9705 10 месяцев назад +1

    운동하기 진짜 싫어하는데 즐거운 맘으로 한시간 저절로 했어요 감사합니다❤

  • @Hyuk2House
    @Hyuk2House Год назад +1

    6개월차 임산부에요!적당히 숨차면서 너무 격하지도 않고 노래도 딱 신나서 집에서 잘 따라하고있어요😊 옛날 노래 자주내주세요

    • @TenMinuteX
      @TenMinuteX  Год назад

      아기랑 즐거운 운동되세요~😊👍

  • @queenking8008
    @queenking8008 Год назад +1

    와~~!!! 좋아요 좋아요 좋아요~~!! 한동안 살쪄서 우울했었는데 새로 업뎃 된 영상으로 저도 새롭게 맘 다잡고 다시 시작할게요~~^^

    • @TenMinuteX
      @TenMinuteX  Год назад

      항상 응원하고 있어요~~😊

  • @하이잇츄리
    @하이잇츄리 8 месяцев назад +1

    코요태 패션도 해주세용..

  • @김진희-j3h
    @김진희-j3h Год назад +1

    오늘 처음 봤는데 진짜 몸치인데 속도도 그렇고 따라하기쉽고 땀이 나요^^앞으로 매일 운동하러 올께요 👍