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ご視聴ありがとうございました前回お話ししたこちらの動画も参考にしてください☟☟☟【【四毒】抜き生活で起こった心と身体の変化をご報告します】ruclips.net/video/vArXcMZbR5c/видео.html動画内でご紹介した【吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜】の動画はコチラから☟☟☟ruclips.net/user/live8r_pRjtOqaQwww.youtube.com/@@yoshinodo 第3回ライブハウスからのライブ配信の模様はコチラから！！☟☟☟ruclips.net/user/liven0JfE6SgCSY◎サブチャンネル【野武屋音楽館】はコチラ☟☟☟www.youtube.com/@@nobuyamusic
実際にどんな料理を作って食べているのか、動画で見てみたいです。
今後の動画をお楽しみに
@@nobuyahonten 楽しみにしてます！
ご飯は甘いものに当てはまりますか？
入りまーーーーーーー。。。せんっ‼︎笑
4毒抜き生活を始めて半年になります🎉よしりんのお話を聞くまでは、お菓子は身体に良くないことは想像できていましたが、歴史や定義を知って腑に落ちました。お料理が好きなので、最初の頃は、「今まで作ってきた料理がもう作れないんだ😭」とさみしくなりましたが、毎日、玄米やお魚、お味噌汁、ぬか漬けを食べる生活を始めたところ、体重が高校生の頃に戻りました😂ノブさんがお話されてたように、我慢しなくていいので、お腹が空けばおにぎり🍙を食べたり、ぬか漬けを食べたりできるので、ストレスフリーの生活ですよ😊気がついたら太もものセルライトも消失してました❤
素晴らしいですね♪この動画を撮影した後気付いた身体の変化がまだまだあるので次回の四毒抜き動画もお楽しみに
すごーい‼️セルライトも消えるのですね わたしは4毒抜き24日目です アレルギー性鼻炎で 年中鼻つまりや鼻水はしょっちゅうですが 5悪抜きや16時間断食ばかり 頑張っていましたが 15キロ痩せて 花粉症はだいぶ軽減しましたが 体力ががた落ちで 69歳なので 老化とあきらめていましたが よしりんさんの4毒抜きと湯しゃんを始めたら あら不思議 一週間で気がついたら 鼻がとても楽になりました 朝の目覚めもよいので ウォーキングだけでなく 走れるようになりました 卓球も小回りがきくようになり うれしいです 朝の洗顔後も乾燥しないので 何にもつけていません 気持ちも明るくなり 前向きに考えられるようになり 掃除や工夫した料理など 楽しくできるのが 何よりです 今までの苦労はなんだったのか早く知りたかったです 世の中が少しでも 明るくなるよう できる範囲で 周りに伝えています ほとんどの高齢者達は 開口一番無理ぃですが(笑)
自分も、のぶさんと同じような経緯でした。国産小麦粉だとか砂糖や油は良い物を、とかオーガニックという意識だったんです。まさか『抜く』という考えに至りませんでした。小麦粉や油が日本に入れられた歴史や経緯を知れば、いかに日本人に合わないか、いかに子供時代から洗脳されてきたか、無理矢理食べさせられてきたか、その為に病気が爆増してるか、が分かれば世の中のカラクリが見えてきて、いかに不必要なものを必要で、必須で、好きになってたんだなあ、、と。自分も四毒抜きをしてしばらくしたら、朝の目覚めが良くなり、けだるさも無くなりました。夫婦でやると進みやすいかもですね😮四毒抜きは日本人の為の、金の掛からない、薬もいらない、昔に戻る本当の生き方かもしれませんね！
シャンプーで迷子になるのと全く同じカラクリで食に関しても間違った頑張りしちゃうんですよねえ〜。。笑
4毒を辞めて，半年経ちます。自分の体に起きた変化は体重が88→74kgになりました。よしりんに感謝です！
激痩せじゃないですか👍
1ヶ月に1本（300ml）がなくなるような，オリーブオイルまみれの生活を送ってました。オリーブオイルを抜いて，毎日水炊きで食べております。よしりんの情報は，間違いなく本物です。
凄いですね〜😮
私は4毒始めて、お米を食べるようになりましたが、便秘になり、お腹周りが凄く太ったんだすよねーきっと、やり方どこか間違ってるんでしようねー。
@@yyhmm5 水溶性植物繊維が不足していると考えられます。こういう私も玄米を食べた時に便秘になりました。米食は不要性植物繊維なので、海藻とかキノコ類とか水溶性植物繊維を取ると改善すると思われます。
私も断食や少食を中心に頑張ってましたが、よしりんの動画で方向性が間違ってたことに気づきました。まずコーヒーにミルクを入れるのをやめて、足がつらなくなりました。パンも久々に食べると、ヘルペスや帯状疱疹になり、もう食べられないと実感しました。小麦、乳製品、植物油は軽くクリアできました。でも果物だけはつい買ってしまいます。解決策としては、白米を頻回食べるというよこと。明日からは塩にぎりを数個作って、職場に持っていこうと思います。湯シャンも髪がギトギトになるのであきらめてましたが、四毒抜きすると、もしかしたら頭皮の脂っこさも抜けるかもしれませんね！ これからも、四毒抜きの発信、お願いしますm(__)m こういうお話をされる方、本当に少ないので、とてもありがたいです(^^ゞ
湯シャンと四毒抜きはどうもかなり関係がありそうですよねただ 実は今お使いのシャンプーが湯シャンを難しくしているケースは多々あります［野武屋本店湯シャン］で検索してもらえれば100本ほど動画が出てきますので片っ端から観てみてください
献立を教えてくださいね♪
@啓惠長谷川 野武屋本店四毒ぬき で検索してくださいね
さっそくよしりん先生が番組で野武屋さんを紹介されてました！沢山のコメントが寄せられてたようです感謝されてましたよー何だか私もすごく嬉しいです良い輪がどんどん広まって欲しい
のぶさんも嬉しいーーー＼(^o^)／
４毒抜き半年の６２歳ジジイです。おひとりさま生活ですのでパン、ラーメン、スーパーの弁当、Mハンバーガー、Mポテト、中華、トンカツが主食でした。改善したこと バネ指が完治、血圧が正常値、LDLコレステロール値が正常値、中性脂肪が正常値、爪の縦筋が無くなってツルツルになってきた、 快便👍これ最高😀先日、先輩からさつま揚げのようなお土産をもらい一個食べてしまいました。即、クシャミ連発と鼻水で２日間苦しみました⤵昔からアレルギー性鼻炎だったので器が満タンなのでしょう。毒に対して敏感になるようです。お仲間の皆様、日々楽しく４毒抜きしましょう✌
人生における大きな転機でしたね♪
おはようございます。爪の縦筋も無くなりツルツルになってきたんですね。色々な目に見える変化があると、楽しく続けられそうです。
@@たろはな-d8w おはようございます。爪の生え際の毛細血管の血液循環が良くなってきたのかもしれません。ジジイでも爪がツルツルになってくると嬉しいです😀女性ならネイルサロンに行って爪に悪そうな化学物質をベトベト塗ってお金を使うより自然な綺麗に光った爪の方がまともな考え方の男性なら自然な美しさに魅力を感じると思います✌ 楽しみましょう👍
57歳の私は完全に4毒やめてお恥ずかしながら朝勃ちするようになりビックリしてます。ガン保険も解約しました。
バネ指が治る⁇私のバネ指も治るかなー😂
ちょっと重めな化学物質過敏症です。４毒抜いてまだ二ヶ月です。治りたくてあれもこれも良いと言われることはやりつくして、お金も使い果たして、あきらめかけていた時にこの情報にありつけました。必ず治る！そう思って続けています。これで治ったら今迄の時間とお金はなんだったんだろう・・・とせつなくなってしまうけど（ｗｗ）それも勉強！と笑えるようになる日も近い気がします。４毒の話が通じる人が近くにいないので淋しいなぁと感じていましたが、のぶさんもやってるんだぁ～って嬉しくなりました。
ここに書き込めた時点で大きく成長したことの証明ですよ♪
西側のプロパガンダに騙されつづけた結果ですね うく や わく も騙されているかも!
こんにちは😃わたしも2021年から化学物質過敏、そして電磁波過敏はその前からなっていました😮💦何をしたら治るとのか？とまず減らす事から始めてわかった事です📝食事までファスティングして減らしていたのですが、それがまずエネルギー不足になり臭いに負け、周波数に負けていました😂よしりんの4毒はもちろんで家の中に化学物質を入れないのもしてますが、1日３食、そして🍚を3合食べて直ぐに電磁波感じなくなり、出かけても酷いシェも受けてましたが受けなくなりましたよ〜😊😊😊もう長年なぜ他の人は電磁波をわたしのように感じないのに、わたしは感じるのか不思議で色々試し調べました❤もちろん5Gなど強く酸化させる周波数が常を国民に当たってることは非常によろしくないのですが、当たっても自分が代謝してて、エコ代謝の弱いエネルギーでなければ、周波数の粒、そして化学物質の粒が来ても流せる体になるのがわかりました‼️本当キッチンに立ってても道挟んだ遠くの家のスマートメーターがわたしの耳に直接ビームとして入ってきた時には恐ろしくなり、色々調べました🙏😅良かったらATP代謝をどうやって正常に回すかをみて行ってください🙏わたしはアーシング、出し&スープの素（野中先生のタンニン鉄のお店で書いました。鉄もゆるく取っています。ペプチドアミノ酸です）海苔や大根おろしなど代謝させる為にプラスしています❣️そして4毒はこれはもうずーと続けていきます❣️良かったら参考にしてみてください🙏🙏🙏深いな不思議な痛み、辛さ、ここがまだ先生達が治してないところだと思います。厄介でしたよね😢長く苦しみました🙏そそそう、低血糖、血糖値を安定させる事が目標にもなってますよ~😊酷い低血糖から色々な病気に繋がり、わたしの友人は電磁波、化学物質過敏で夜中に目が覚めてのたうちまわり体が痛くて寝れない日々の方、そして昼間は携帯はもちろん家族みんな禁止、ビームが痛いので、そして家の前に車が止まってるだけで体が震え痺れ寝込みます😭血糖値はとても厄介ですが、三食規則正しく食べていってます😊
なかなか４毒抜きのはなしは回りの人にはできませんね。まず自分が快適な体になってみましょう。そしたら楽しいから誰か聞く耳もってくれるかな。
4毒抜き、もっともっとやって皆んな健康になって欲しいな。
まずは自分でやって結果を出すことで周りの人が興味持ってくれますよね♪
前回の4毒抜きの動画を拝見し、その後よしりん先生の動画も拝見して、私も始めました。超初心者です。何を食べるか、ではなく、何を食べないか、が大事なのだと思いました。先日、長野県小布施町の北斎館に行ったのですが、周辺はスイーツのお店ばかりでした。昼食にお蕎麦を食べようとお店を探すのに思いがけず苦労しました。以前なら、そのような視点で見ることはなかったと思った旅でした。
完全に思考が変わった証ですね♪
@@nobuyahontenのぶさん、4毒を教えてくださってありがとうございます😊
久しぶりに拝見しましたが、若返っていてビックリ。お顔が以前より引き締まって見えます。4毒抜き効果凄いですね。私も実践しています。よしりんのチャンネル毎日観ています。日本医療は東洋医学をもっと取り入れるべきと思います。西洋医学は薬漬けの印象しかありません。
髪型のせいもあると思いますが（笑）実際いろんな変化が出て驚いています♪
ノブさん！お話上手ですね〜とっても心地よいお声で…聞きやすかったです！私も4毒抜き生活2.5ヶ月です！散歩、ストレッチ、瞑想、45度のお風呂に入る！ぬか漬けや魚中心の食事続けています！その結果はノブさんと全く同じで、体調が回復しています！ヨシリンに感謝です！共感出来る動画をありがとうございます❤
ありがとうございます♪
22歳の男ですが自分も病気になりたくない，精神性を上げたい，日頃のパフォーマンスを上げたいと思い，4毒抜き生活を始めました。まだ，1，2ヶ月くらいですが長年の花粉症，イライラ、肌荒れ，謎の体調不良が無くなりました。これらは，やはり4毒が原因だったんだと確信してます。🎉僕も4毒抜き生活を楽しんで行きまーす♪
お若いのに凄い！自分ももっと早く気づきたかったです。
わぁ😊お若いのに大変嬉しいコメントです🙏💕💕💕有難う御座います🌈🙏
仕事のパフォーマンスはもちろん前向きに生きるモチベーションにもなりますよね♪5年後10年後周りの同年代とは全く違う世界が観えているはずです👍
偉い😂嬉しいな、毎日、玄米ご飯🍚美味しくて幸せ🍀ですネ😊
のぶさんと丁度同じくらいの期間4毒抜きやってます。調味料に入ってるものはOKにしてますがそれでも体重が減り（特に下半身痩せ）すこぶる体調良しです。目玉焼き大好きなのですが、本日の昼ごはんとして、どうにかして作れないかなと思い、玉ねぎを輪っかに切って、フライパンに少し水を入れ蒸し炒めみたいにして塩胡椒で味付けし、その中に卵を落として蓋をして蒸し焼きしてみました。綺麗な半熟卵焼き（玉ねぎ付き）が出来て、普通に目玉焼きするより美味しいものが出来ました😊フライパンに油の代わりに水、結構使えるなと思ってます。我慢しないでどうやって4毒抜いて食べたいものに近いものを作るかって考えるのは結構楽しいです。新たな美味しさまで発見できます😊
マイルールで続けるというのも自由ですからね♪美味しそうなレシピありがとうございますせっかくの得意料理なんですから動画で投稿しちゃえばいいんですよ♪
のぶさんお顔がすっきり肌つやも良く若返っておられます。結果が全て。🎉
目に見える変化も続々と起こっています次回の四毒抜き動画で発表するのでお楽しみに
４毒抜きの生活で４年が経過しました。４７年間の石油会社の工場勤務を５年前にリタイヤしました。現役時代は菓子パンが好きで多いときは一度に３個程度摂取していました。リタイヤしストレスフリーになり４毒摂取を断ち切ることが出来ました。あくまで個人の見解ですが、ストレスが多い現役世代では、なかなか難しいと思います。特に甘いものは難しいと思います。効能は皆さんがご承知の通りです。現時点で特段の所見がない人はリタイヤ後でも、十分、間に合うと思います。参議院議員の西田先生も、推奨しています。日本版のマクガバンレポートとして西田先生、原口一博議員も国会で提案していただける様なので、期待して待ちましょう。
確かにそうですねストレスがあると依存しているものはやめるのが難しい。。でも 実はそれ（甘いもの）が余計にストレスを生んでいるなんてこともあるのかなと思ったりします
4毒抜きして３ヶ月。私はアラフィフ、健康体ですが、よしりんの話がすごい腑に落ちました。病気になる原因が理解できるようになりました。3週間前からノブさんの動画を見て湯シャンも継続中です。4毒抜きしてるからなのか、湯シャンでもサラサラです。この4毒抜きをもっと広めたいですね。ノブさん、よしりんに出会えたことが本当に幸せです。
四毒抜きと湯シャンはホントに相性が良いですよね♪
４毒抜きをはじめて4か月になるのですが、これまで苦しんで来た首コリ、肩こり、疲れ目が大きく改善して、今は頭がすっきりとして快適に仕事ができるようになりました。奥様も4毒抜きをされているかと思いますが、どのような効果があったかを教えていただける動画にしていただけると嬉しいです。きっと視聴者さんも、多くの4毒抜きの効果を知りたいと思っていますので、こういった情報をどんどん共有できるとさらにこの動きが広がると思います。
動画でお伝えしますね♪
吉野先生の動画から始めて我が家も半年間やってます何も要らないのが信用できる所ですねお陰様で体重は20代の体重に奥さんは喘息が治り、何故土踏まずが出来たと喜んでいますこれからも応援します🎉
ありがとうございます♪次々起こる変化がおもしろくてもうやめられないですよな笑
のぶさんいつも観てますありがとうございます。私ものぶさんのおかげで4毒抜き頑張れてます。私は是非のぶさんの朝昼夜ご飯メニューが見たいです。今までずーっと炭水化物抜きやってましたので…こんなにお米が食べれる事に幸せを感じております。私は玄米と無印良品で買ったぬか床でぬか漬けを作ってお味噌汁と魚など。本当にのぶさん同様本当に買い物行くのが楽しみになりました。本当にいつもありがとうございます。
お安い御用です♪近々動画で包み隠さずお見せしましょう 気長にお待ちください
なっちゃんにも何か変化がありますか？あれば教えてください！メニューも気になります。湯シャンと4毒抜き生活は色々な意味で共通してますね！シャンプーも洗剤もなくても全く困りませんね。
@晴美深山 そのうち二人で撮影しますね
小麦粉を抜き始めた時、食事は子供の食物アレルギー除去食を作った経験があるのでストレスフリーでしたが、お菓子がやめれるか心配でした。ビスケット系、クラッカー、煎餅あられなど軽めのお菓子も小麦粉多用。米菓を食べるようにしてから2-3ヶ月もすると、小麦粉のお菓子は食べたくなくなりました。お煎餅好きになったのです。そうすると揚げたり油を使った煎餅が油臭くなり始め、昔ながらの煎餅🍘好きになりました。まだニ毒(砂糖と食物油)は少量使っていますが、すこぶる健康です
そのうち二つも必要なくなる日が来るといいですね♪
のぶさんの言う通り私も間違えた努力してました！ヨシリンのおかげで知識を増やしてます！楽しいですね。
意識が高い人ほどやっちゃいがちですよね笑笑そういう仕組みが出来上がってるんだと思います。。
4毒抜きを知った上で、選択肢は自由にあるというお言葉、とても大事だと感じました✨
真面目な方が多いのでどこか強迫観念のようなものすら感じることがありますから笑
始めてコメントします。私も4毒抜き生活を4ヶ月続けていて、良い変化を実感しています😊のぶさんや奥様が1日どんな食事をされているのか、使用している調味料、食事の作り方などを動画で教えていただければ参考にしたいです！奥様が実感している身体の変化も聞いてみたいです😊
かしこまりましたー♪
吉野先生の動画からうかがいました。私も4毒抜き生活、二ヶ月になりました。大好きだったお煎餅やめました😭体のいろいろなところが改善されています！・体臭なくなる・便が臭くない・お肌の調子が良い・鼻炎治る・足裏のうおの目治ったこれからの変化も楽しみに生活します。
良いこと尽くめですね♪
私も吉野先生のyoutube見て知りました。完全には出来てませんが、乾癬が9割ほど消えてしまいました！継続していきます！
変化が感じられると続けていけますよね♪
初めまして。四毒やめて、とにかく心が穏やかになりました。以前の動画を削除されていないとの事、逆に誠意があるなぁと感じました。誰でも、これが正しいと間違ったやり方してた時ありますもんね😂ホント、街中見ても、CM見ても、四毒まみれのものばかりですね😅
はじめましてその頃は良かれと思ってやっていたわけで誰かを騙したり貶めたりする目的があったわけではないので恥じることは何もないですただ こうして訂正しておかないと過去動画を参考にしてしまう方も出てくることが心配でしたありがとうございます♪
前回の4毒抜きの動画はとっても感動しました🎉またまた4毒抜きについてのお話しありがとうございます😊またこの次4毒抜きの動画を上げていただけるなら、ぜひなっちゃんのお話も聞いてみたいです❤なっちゃんにも変化はあったのか、普段のお料理どんなメニューされてるのかなど伺ってみたいです！
なっちゃん喜びますありがとうございます♪
優しい語り口と分かりやすい説明で感謝です😊
こんなに4毒抜き生活を簡単に思わせてくれて有り難う考えてみると大した苦労じゃないすよね！こんなに熱心に取り組んで経過報告までして下さって、よしりん先生に言いつけちゃうぞ！
四つのものを食べないだけで健康になれるんだったらめちゃくちゃ簡単だし楽ちんじゃないですか♪言いつけちゃって♡（≧∇≦）
ノブさま前回動画が突然オススメにあらわれてこれはお告げや！生涯かけてやる人体実験オモロそうやんかと感じ11/19から4毒やめてます和食好きだけど長年ほぼお菓子主食且つマヨラーでよしりん先生の指摘全部あてはまってました😂アルコール、コーヒーとりまセーフなのもうれしい一言お礼したくてカキコミましたありがとう😊
こちらこそありがとうございます♪始めるのに遅すぎるということは無いですからね👍
同じく自分も間違った頑張り方をしていました。そして行き着いたのが四毒抜きです。初めて１ヶ月ちょっとですが①朝の目覚めがとても良い②食べすぎても胃もたれがない③体臭が気にならなくなった④だるさを感じなくなった。今のところこんな感じです。
今後もきっとどんどん変化を感じるようになるでしょうね 楽しみですね♪
私は病気をきっかけに四毒をやめて一年経ちました。肺マック症 てんかん 高血圧 気持ちの浮き沈み 体重も10キロ減身体はすごく軽いし全て解決していきました！ほんとにすばらしいです！よしりんのおかげです。四毒抜き家族でやっていますが私たちもたのしんでやっています！のぶさん よしりんのお話ありがとうございます😊
やめる以外の努力はなーんもしないで勝手に良くなっていくってのがいいですよね♪
四毒抜きは給食があるので難しいのですが家では食べません。そしたら体の痒みがなくなりました。
買い食いより外食より何より難しいのは給食ですよね。。
8月からやっていますけど首イボがなくなりました。12キロ痩せました。
それ！ イボ！わかります‼︎
四毒を抜いて半年。なんと白髪になりにくくなりました。今までは生え際がすぐ白くなっていたのに。原因不明の痛みもましになってきたんです！
人によって現れる効果はさまざまですね髪に関する効果を実感されている方も多いようです♪
私は味噌汁を食べますが中身の具には野菜類を多く食べパンはやめてご飯メインにしています野菜を入れた炊き込みご飯などにして58キロから50キロ～51キロをキープしています 3年前から小麦とか乳製品を冷蔵庫や食品ケースに入れない生活からスタートしました力を入れず緩やかに始めてたまに食べても罪悪感はなく気持ちも楽になってます😄
味噌汁ってホント日本人の宝だなと心から思います♪（若い頃は好きじゃなかった笑笑）
のぶさん、私も前は、調味料にいろいろこだわっていました。のぶさんの言う通り四毒抜きは思った以上にやりはじめると簡単だと思います。私は四毒抜きを初めて10カ月過ぎました。皮膚炎で皮膚科にしょっちゅう通院していたのが、全く無くなりました。切り傷も前は少しの切り傷でも直ぐに化膿していましたが今は、全く無くなりました。前は物忘れが、わりと有りましたが今は、ほとんど無くなりました。何より凄いのは物事の考え方が前向きになったことです。これには自分自身びっくり👀するほど変わりました‼️四毒抜きは素晴らしいです❤
良いことだらけですね♪
７３歳のロ-バです✌️4毒抜き🔰初めて３ヶ月、もっと早くに知ってたら…と思いました😢前は毎日コンビニに通ってました(セブンイレブンは私の冷蔵庫と豪語してた生活😂)今は自然と体重が減ってお風呂に入り体重計に乗るのが🎶楽しみです🎉
コンビニに寄る回数が極端に減りますよね♪
のぶさん始まりでよしりんを知りました。のぶさんありがとうございました！4毒を完全にではないのかもしれないけど、だいぶ抜いて10日ぐらい経ちました。毎日毎日身体がしんどくて、更年期だからしょうがないと諦めていましたが、かなり調子良くなって、身体が楽になりました！まだイライラはありますが、かなり調子いいです。夫には馬鹿にされたり、どうせ続かないだろうと言われますがのぶさんやよしりんに勇気をもらいながら頑張ります！ついでに薄毛や癖毛も治ってくれたら一生続けられるかも、4毒抜き。😅
治ったら続けられるではなく続けるから治ると信じてやってみる価値はあると思います！
いつもありがとうございます😊とてもわかりやすいお話と、やわらかな話し方がとても聞きやすいですもし、可能でしたら、のぶさんの一日のお食事の献立のようなもの、教えていただけますと有難いですよろしくお願いします💖
今後動画でどんどん出していきますね♪
４毒抜き(減らしかな笑)を夫婦で始めて5ヶ月。夫は悩みだった体臭が消え、しょっちゅう発症していた口内炎も出来なくなりました。私は、いつもなら長引きそうな風邪も12時間睡眠で、一日でほぼ治りました。ガリガリで太れない体質なので、2人で毎日お米5合食べてます♡少しずつ体重増えてきました😊
凄い効果ですね〜♪素晴らしいです👍
のぶさんの話を聞いて頑張らなくっちゃと改めて認識しました！有り難う御座います！
なんとなく ではなく頭でしっかり理解することが大事かなと思っています
4毒抜き私もやっております。お料理簡単なものしか作っておりませんが、作る喜びがが毎回感じられます。流れでこちらのチャンネルに辿り着き湯シャンも始めました。お金も掛からなくなりありがたいです。のぶさんとよしりんに感謝感謝です。
実は簡単で美味しいものってその気になればたっくさんあるんですよね♪
よしりんもお肌がつるつるですが、のぶさんもつるつるですね健康になる食事は足し算ではなく引き算だったのだなぁと、気付かされました私はせいろ蒸しやしゃぶしゃぶをよく食べるようになりました
元々乾燥肌でしたが今ではご飯食べただけでジンワリと汗をかきしっとりしています♪
本当に そうですね お肌ツルツル 化粧品いらないですぬ ハンドクリームも その分 質のよい塩 醤油 味噌 のり たまご 肉魚等々 最高です❤
湯シャン&四毒抜き継続中です😊 私もシミではないですが小さなイボのようなものが３つ取れました！ビックリ‼️
わかるーー！ 実は次の四毒抜きの動画ではそのご報告もあるのです♪お楽しみに
@ 楽しみにしております(^O^)
花粉症があり、私もよしりんの動画を見て、小麦抜きを9月から続けています。秋の花粉は発症せず、確実に効果は出てると思います😂春の花粉を乗り切れたから、確定です👍ただ他の3毒が、減らせたけど完全には辞められず。。のぶさんがどんな食事摂られているか、気になります。動画での配信を期待してます！
代わりになるものを探しがちですが根底から思考を変えちゃう方が楽なのかもしれませんよ♪
私も最初のぶさんと同じ。まず100均でノート購入。全部食べた物を記入した。岡田斗司夫のレコードダイエットも過去経験ありです。その時は食べた物だけ記入してたけど今回は体重と冷蔵庫から捨てた食材も書いてみました。「小麦粉捨て」「オリーブ油捨て」みたいに。冷蔵庫の断捨離です。2カ月目の初心者ですが確実に体に結果として出て来るのでやる気スイッチが途切れません。イライラが無くなるのでアンチのコメントも気にならなくなりました。今毒出しの反動が出てきてますが、一生懸命毒を出してる最中だと思うと我が身体が愛おしくてたまりません。
素晴らしすぎまーす＼(^o^)／
初めて ユーチューブ拝見しました 刺激になりました❢声のトーンも話し方もとても 心地よいです。駄目な私は4毒抜き 難しそう😢乳製品はやめれそうです明日からやってみます
ありがとうございます♪できることからやる！で良いと思いますやらないより何倍も！！！
のぶさんの 過去動画見て 今と比べて 数段若く肌の艶が良いデス❢4毒が容姿もかえるのですね
医者にも色々いて上から目線で質問に対して、塩分が、運動が大事とか、5分の診察で流れ作業の工程のなかで商品を扱う様に患者に接している医者だらけ、何にも説明できない出来損ないの医者は見限った方がいいと思う。5,6拾年前は 訳の分からない病気、 変な病気は無かったと思う。町中、薬局だけが新しくなっていく、治せない、副作用の多い薬が大手を振る世の中、なんか変だと思う。親切で思いやりのある、よしりん みたいなドクターがいる事を皆に知って貰おう。毎日が楽しみな配信です。
ほんと仰る通りだと思います！
私も4毒抜いて肝斑が無くなりました。体重も落ちました。4毒抜きの料理も楽しくやってます。カレーもちゃんと4毒抜きで出来ますし簡単ですよこれからも4毒抜き広めてください。
我が家も四毒抜きカレー食べてます♪
肝斑まで！美容クリニックも行かなくていいですね😮
今回の動画で『食事メモ』と『4毒抜きのいい面を見る』がとても参考になりました。日々日記など書くのでメモは得意！早速やります。あと、こっそり4毒抜き料理をしてましたが、夫に話しそうと思いました。ウチの夫は応援してくれそう☺️のぶさんも夫婦仲良しで見ていてこっちも嬉しくなります。今から手作りおにぎり持って息子のサッカー応援行ってきまーす！
メモしておくと仮に不調があった時も原因が探しやすいですしね♪我が家は一緒によしりんの動画を観ていたので共通の認識がベースにあって楽でした
食卓のメニューを紹介してください❤頭の中にあるレシピが、4毒が入っているものばかりなので、美味しい4毒抜きのレシピを知りたいです🥰✨
了解でーす♪実はいっぱいありますから
食事の写真が数日分で良いので見たいです。
今度動画でお見せしますね
よしりんさんの動画に出会って四毒抜き始めて3ヶ月です😊体の変化気持ちの変化変われた事に自分でもビックリ❢です🤗のぶさんの動画に出会えて四毒抜きされての変化良く分かります!以前湯シャンもやってみましたがベッタリと😢悲しい結果に…又改めて挑戦してみようと思います❢よしりんさん、のぶさん、ためになる発信ありがとうございます🙏
四毒抜くことに比べれば湯シャンなんて100倍簡単ですよ笑
そんな短期間でそんなに素晴らしい体感があるんですねー❤
人それぞれだと思いますが四つのものを完全にシャットアウトすればきっと実感できる効果は誰にでも現れるのではと思っています
4毒抜き。甘味抜きがまだ完璧でないにしても2週間続けています。耳の後ろを擦ると加齢臭かなという臭いがありましたが、なくなりました！まだまだ続けていきダイエットできたらと思います。
きっと他にも変化が出ているはずなのでご自分の身体をくまなくじっくりと観察してみてください♪
こんにちは😃よしりんものぶさんもチャンネル登録していたので最近のぶさんが4毒ワードを出されてテンション上がりました笑 私は子供に砂糖は取らせないよう育ててきましたが幼稚園に入ると周りの環境もありなかなか厳しい状況です😭あとはカボチャ栗トウキビさつまいもまで甘いものでNGであることに苦戦しております。なのでもうしばらくは“ゆる”でやっていきます🎉うちではラーメンは米粉麺、パスタはケンミンのライスパスタ、十分美味しいです。私は過去甲状腺疾患をやっており、植物油が原因とわかっただけでもよしりんに感謝してます。外食滅多にしませんがそこも、たまに、なのでゆるくやっていきます😅また配信楽しみにしてます🎉ありがとうございます♪
やらないよりは少しでもやったほうがマシ なのは間違いないですから♪
前回の動画がとても参考に成りました。植物油脂がクセモノ。スーパーの煎餅には殆ど使われてます。昔の草加煎餅は何処に消えた（笑）ビオラルで醤油煎餅が見つかりました。一袋¥328で百円位高いけど美味しい❗ 次回は塩味に挑戦します。。
安くて身体によろしくないものを食べるより少々高くても安心して食べられるものの方がいいですもんね♪
✍️ おっしゃる通りです。普通に良質なものを少量食べる「一日一食」が理想です（笑） 四毒のキッカケを頂き有難うございます。
あいだ入りすみません😅確か塩味の方は油が使われていたはずです、気をつけてください😣
@くまごろ様そうなんですか。塩味系はサラダ風味が多いですよね。ご指摘有難う御座います。次回、成分表示を確認します。醤油せんべいはリピートします（笑）
@夢風-p1u ビオラルの塩味、確か米油かゴマ油使われてたような…ご確認願います😣
のぶさん動画を吉野先生が紹介してました👏四毒抜きは半年前より実践身体が軽く精神も安定しました益々多方面で 広がると良いですね😊
いろんな方が報告してくれていてありがたいです♪
以前湯シャンの動画を参考にさせていただいてました！最近4毒抜きに興味があって動画を漁っていたら、またのぶさんの動画に帰ってきてびっくりです😊少しずつですが、4毒抜きをやっています。食べるものも凡そ決まってきて、買う調味料も減って、生活がシンプルになりました！感じている効果は、便秘は無縁、肌もキレイと周りに褒められ、太りにくくなったことです。花粉症も、様々な体の不調も全くなく、体が軽いです。自分のペースで続けて行きたいと思います☺️
良いことが実感できるとモチベーションになりますよね♪
のぶさんこんにちは😊4毒抜き全部はなかなかできてないですが、小麦は一切辞めました！これからの変化が楽しみです。のぶさんの普段のご飯をぜひ紹介して欲しいです🙏
普段のご飯リクエストたくさんいただきありがたい限りですただ。。 何も変わったことは無いんですよねえ〜笑笑
痩せないようにご飯増やすのが大変です。
1日1〜２食だったのが今ではやたら腹が減るので4食食べるようになってしまいました…笑
同じです。頑張っても１合半くらいですのでなかなか体重増えませんwww頑張ります
夏から4毒☠️抜き生活始めています。秋風が吹き始めたのに、リップクリームを塗ろうと思わなくなり😮アレ？乾燥してない？はてな？と、身体と油脂の関係を探りたい気分です。今まで考えたこともなかった、湯シャンができそうな気がして来ました🎉
四毒抜きと湯シャンはかなり相性が良いと思うのでチャレンジしてみてください♪ダメならまたシャンプーすりゃいいだけですから！笑笑
素晴らしい動画ありがとうございました。国家予算の半分が医療費と言う異常事態を正す為に、多くの人が4毒抜き和食回帰が大切だと思います。のぶさんの様な援護射撃は世直しになる素晴らしい事ですね。８８歳で現役ボディービルダーの金澤としすけさんの、動画を見たら、何と３０年以上、４毒抜きされています。ワカメと卵の味噌汁、玄米ごはん、納豆、だけの繰り返しで、ボディービルダーです！凄くないですか！わたしは４毒抜きを始める前から、「水素だぁ！」と思って１年経った時から、２毒抜きを初めて、今は４毒抜きですが、口内炎が何年も出来てないのです。以前は、ちょくちょく出来てました。水素を吸わなくても、４毒抜きでだけで、口内炎が出来ないかを知りたいのですが、機会があれば、のぶさんの口腔内の状況をお教えください。
実は四毒抜きを始める前から口内炎というのができたことがないのです。。元々身体は強い方だと思いますただ 動画でもお話した通り四毒をやめてから次々と驚きの変化が現れていますそして今も。。また近々四毒抜きの動画を投稿する時にご報告しますね
のぶﾆｷ、さっそく敏明chで取り上げられましたな‼︎🤙
嬉しいっす‼︎👍
わたしも8ヶ月前から始め疲れが違う事と肌の調子が良いです。ただ、お酒がやめられないです😢毎日500mlのハイボール飲んでます
お酒は四つに入ってませーん♪
糖類入ってないお酒なら大丈夫なんですよね😊副鼻腔炎で4ヶ月飲めてませんが……
果物やお芋はやめませんが添加物と小麦粉、白砂糖、着色料を取らなくなっただけでも結構 快調です😊ただ、良かれと思っていても実は体質に合っていない果物やお野菜、そして漢方やサプリも有りますね💡人にとっては駄目でも自分には合うなんてこともありますから、試しながらの宝探しと断舎離の同時進行です✨
自分流を貫いてください👍
@@nobuyahonten 年齢に応じて減らせる過分は減らしたいです🍀
ビックリ！？同じ箇所..(足のくるぶし斜め内側にある所)の分厚く黒ずんでた皮膚が少しづつすこづつ柔らかくなり、左側の黒ずみは完全に消えて赤ちゃんの皮膚みたいに再生してます！！誰もその事を言及してなかったので、余計に嬉しいです😆
おおー！＼(^o^)／実は他にも目で見てわかる変化が次々と起こっているのでまたいつか動画でお伝えしますね
私も4毒抜きして4ヶ月くらいです😊プラス湯シャンをぬるめのお湯♨️でするようにしたら、頭皮の匂いが気にならなくなりました❣️言動は日々アップデートしていくことが大切ですよね！
四毒抜き＋湯シャンの相性は抜群ですね♪
僕も４毒をやめて半年になります、身長161センチ60キロオーバーだったのに今は55キロから食べても食べても体重が増えません！頭痛持ちなのにまったく頭痛になりません！もっと早く知っていればと後悔してます。
いやいや後悔なんて必要ないですよ知れただけ良かったじゃないですか♪
健康的な食生活により、重要な問題に正しい判断が下せるようになりそうですね今まではボーッとして面倒で先送りにしていたことなんかも
それ！ めちゃくちゃあります！
４毒抜きの説明の動画をありがとうございます
こちらこそありがとうございます♪
10月1日から4毒辞めたので2ヶ月ぐらい、体がダルいとか無くなった
それだけでかなりの儲けもんですね♪
のぶさん、2回目の四毒抜きありがとうございます。自分も四毒抜きと湯シャンで、髪の毛も増えると良いな😊
どうやら四毒抜いて髪が増えた 生えた という方いるらしいですね（見たことはないです）
始めまして。海外に住んで２５年以上たちます。最近小麦と砂糖は何とか抜く生活を心がけていますが、乳製品を抜くのが結構難しく。。。。でもがんばります。日本ほど食材が種類が豊富ではないのでメニューが単調です。
乳製品も苦戦している方結構いらっしゃいますね。。もうそれらは［食べ物 飲み物ではないんだ］と思うしか方法は無いですよね。。とにかく売り場に近づかない！ってとこからスタートかもしれません
私は、朝の蛋白質に悩みます。、寝たり起きたり7つも病気持ち、買い物も夫に頼まなければならず、野菜は家庭菜園で何とか賄えますが、お肉お魚の調達とかに困っています。また、大豆で出来た食品で、うすあげ、厚揚げは植物油であげているのでわかりますが、国内産大豆の木綿豆腐等、私には貴重な蛋白源で食べて良いのかわかりません。また水煮大豆は良いのでしょうか
また、小麦、甘い物、植物油乳製品は完全にやめて20日です。モートン病で痛みがあって歩くのに一苦労出したが、最近あれ痛みが減ったことに気付きました。あ、それと卵は毎朝食べていますが(ゆで卵で）卵は良いのかしらとまだまだのぶさんのように楽しく四毒の生活になれてません。ご飯を増やすのにも、年齢的に食欲がなくて、お粥にしたりして頑張っています。後漬け物をつけるだけ❤不安材料はありますが、毎朝体調がよくて体が軽い日と食欲がないのに無理してご飯を食べて、口の中が、砂利を噛んでいるようで胃が重くて体重が減っていってることが不安です
四毒抜きを始めて二カ月朝食はほぼ毎日ごごはん、味噌汁、糠漬け、イワシの丸干しです全く飽きません保存も効くし焼くだけだしめちゃくちゃ安いし最高ですよ
初めまして私も今年の春くらいから4毒抜きやってますノブさんのおっしゃる通り絶好調ですもともと健康なのですが６０歳を過ぎた事や流行り病のお注射をしてしまった不安から4毒抜いてみましたびっくりしたのは体重が3キロしか減って無いのに体脂肪率が10％以上現状してましたー🎉あと飛蚊症が無くなってましたー🎉前向きに考える事ができて湯シャンプーチャレンジですシャンプー無い方が頭皮気持ち良きですいろいろ楽しいですよねまた、楽しい動画お待ちしてます♪
はじめまして次々と起こる身体の変化が面白くて嬉しくて毎日がハッピーになりますよね♪
湯シャン始めて1ヶ月半です、快適です！体は少しだけ石鹸ソープですが、最近は体もお湯でいけるかなと思えてきました！4毒は砂糖、乳製品は完全にやめれましたが、子供に作る餃子と唐揚げを少し食べますねね😅料理も楽しいです！
頭よりむしろ体の方が洗剤やめるの超簡単ですよ笑コツは思い込みを捨てる たったこれだけです♪
前回ののぶさんの動画を見て、四毒抜きのギアをあげました。手のシミが薄くなり、顔色もよくなりました。睡眠状況も改善しました。ありがたいです。ひとつ気がかりなのは、体重減少です。アラ還なので、BMI２０くらいはあった方がいいと思うんですけど、若干きってしまい、２１時頃におにぎりを食べるようにしました。のぶさんのこれからの体調、メンタル面等の変化を教えていただけると嬉しいです。
もちろんです♪ちなみに最近は太りたくて四食食べているってお話もしようと思ってます
のぶさん、顔色が良くなってる❤最近、私のこの抜けない疲れは、植物性油だな!きっと感じ始めた😅
思った時が始める時♪
こう言ってはなんですが、吉野先生よりお話しがお上手でとっても見やすいです😂定期的に四毒抜き配信お願いします！
ありがとうございます♪ただよしりんは生配信の一発撮りこちらは編集しているので当たり前っちゃ当たり前なんです笑笑
身体、て、凄いですね！あたしも、四毒ぬき、葛藤中です。 書き出し。やってみます！いい事しかないのに、依存すぎか、気がつけは、あらららぁーら😮って感じで意志弱い😢
ノートとペンで書き出すしかも口に入れる前に赤ペンで書いてから食べるということを徹底して実践することで心のブレーキがかかりやすくなり［気がつけばあららー］を減らせるかもしれませんね♪
私もよしりんを知ってからすぐ４毒をやめました。辞やめるのは簡単でした。2020年からヴィーガンでしたが、４毒やめてさらに健康になりました。 余計な食品やサプリを買わなくなったおかげで食費がずいぶん抑えられ、その分いいお米が買えて、毎食美味しいです！子供の頃から太めでダイエットのためと、ご飯は食べず、シリアルだの超加工食品ばかり食べていた自分ですが、今は自然に痩せて本当に幸せです！
世の中にはありとあらゆるところに罠が仕掛けられているので（笑）注意が必要ですよねでもその先に行き着いたところが今で良かったです♪
はじめて拝見し、チャンネル登録もさせてただきました！先日、飲み会で揚げ物食べてしまったら、翌々日まで胃もたれ胸やけ、気持ち悪さが残りました💦これまで無縁だったのに、調味料としてのお砂糖以外の4毒抜きを実践してたからだと思います。やっぱり4毒抜きは大事。調味料として使うお砂糖がわたしのラスボスです笑やめられるように頑張ります！
試行錯誤しながらもがきながらでもラスボスを倒しましょう‼︎
4毒抜きで、食事の準備や食材などめちゃ楽になりました。今まで備蓄してあったレトルト、お菓子、乾麺、など全部捨てたら収納庫はさっぱりして、朝ご飯炊くだけで良いし、冷凍庫も冷食、アイス、など捨てたらガッツリ隙間ができて、野菜刻んだもの、きのこ類刻んだもの、肉、魚など自分で作った下準備を冷凍して、調理は煮るか焼くだけ。こんな楽ちん調理ありませんよ！スーパーでの買い物も少ないし、もう良いことしかありません。
洗い物楽ですよね〜♪これまでいかに要らないもの溜め込んでいたのかよーくわかりますね笑笑
四か月経ちましたが13kg痩せました😊
凄いですね〜♪
4毒抜き１ヶ月半、湯シャン再開しました！二つとも気持ちいい〜！！植物性の油、砂糖は何にでも入っていますね。オーガニック大好きおばさんのアンテナには引っ掛からないモノたちでした。湯シャンもちゃんと動画見直して再開したらいい感じ♡今、気づけたことに感謝！よしりんと、のぶさんに感謝！
湯シャンで起こるトラブルのほとんどは勘違いや思い込み 過去の癖などで自分で作っていることが多いです手を洗うことを思い出せば自ずとやっていいことといけないことが見えてきます♪
@@nobuyahonten様 ありがとうございます！洗剤を使わない生活も、少しずつ身に付きつつあります。ゆっくり、しっかり、穏やかに暮らしていきます。
あれこれ楽しみながらやっていきましょー👍
２か月ほど４毒止めてましたが、歩き旅行中は携帯性重視の為、行動食はパンを食べていました。さっそく臭いオナラが出るようになり便秘気味になりました。そしてリバウンド？太り始めました・・・。帰宅後は４毒抜きを再開してます。朝食は白ご飯、納豆、豆腐、シラス、梅干し、焼きのり、生ワカメ、味噌汁です。毎朝同じですが、なぜか飽きません。体重も元に戻りつつあります。
わかります！ぜんぜん飽きないんですよね〜♪
のぶさんお肌が綺麗になった気がします😊4毒抜きのレシピ模索中ですがRUclipsに少しずつアップしています！皆さん一緒に頑張っていると思うと嬉しいです♪
へえ〜！いろいろ教えてくださいね
明らかに若返っていますね❗️
髪を切ったのでかなり印象が変わったというのも大きいと思います笑笑
吉野の先生自分も動画みて、はじめました。
納得できて始めやすいですよね♪
いいお話をありがとうございます。私もよしりんを見ています。ただ細かいところがわからなく困ってしまいます。例えばオートミール、魚の缶詰などはよたあのか？何か標本などあれば助かるのですが。のぶさんのお話はさらに身近に感じ説明もとてもわかりやすいです。ありがとうございました。
こちらこそありがとうございます♪オートミールは元々食べたことが無いのでわかりません魚の缶詰めはおそらく植物性油脂と書かれていると思います
別の方は強要に聞こえたり、質問に対して何回言ったらわかるんだとか、自分の過去動画みろよみたいなニュアンスで威圧的に話されてたので嫌な気分になりました。のぶさんのような方の動画があって、良かったです。また見にきます。
まあそうなる気持ちもわからなくはないですよ笑笑また観てくださいね♪
嬉しいお話ありがとう この4毒抜きこそが病を治すのだと私も信じております 私の病気の本マルは高血圧です よしリン曰く原因は植物性の油です 他の病気の原因としても植物性の油は大変危険だと言われてます 例えばパーキンソン、アルツハイマー、関節の痛み、頭痛等のいわゆる神経の疾患です。神経疾患は植物油脂が原因です 他の3毒も含めて複合的に関係してくる病気や症状もあります…とのこと、高血圧は時間が掛かるようで私では3ヶ月では期待した効果はありませんでした。高血圧に関して諦めようかな〜なんて思ってましたら、気づきました。身体や関節の痛み、頭痛で鎮痛剤を週の半分以上は飲んでたのに今は全く飲まなくなりました。神経疾患は植物性の油が原因だと言われてたんだよなぁと4毒抜きの効果が自分にも出ていた事に感激しました。
自分の身体と正面から向き合うきっかけになりますよね♪
とても気が楽になりました😊
自分で自分を苦しめている方が多いように感じています気楽にいきましょー♪
4毒抜きをしてる方！とても尊敬します！私もやろうと思うのですが、なかなかできないです😂友達との会食に困ります！また甘い物をやめるのが…。など…。のぶさんの秘訣を参考にしてみましょう〜。いい事とわかっているけど中毒になってるのでしょう😢以前よりは半分以上はたべなくなりましたがまだまだでございます。のぶさんありがとうございます😊
まずは［口に入れたものを全て書き出す］を一週間続けてみてはどうでしょう
@ トライしてみます！またのぶさん夫妻の食生活を機会があれば教えて下さい😊湯シャンしてから数年たちました。家族にチェックしてもらってますが匂いなしとの事です✨頭皮にも環境にもいいのでとても嬉しいです。ありがとうございました。
私も ４毒抜き始めてますよ、シミが薄くなり体重が減り 夜も良く眠れてます こんな良いことないです。3食しっかり食べて 痩せるなんて凄いです😂 よしりんさんのおかげでノブさんの動画も見ていますよサラダにかける為に柚ポン酢も手作りしました😃‼️
手作りの楽しさってありますよね♪
４ポイズン、確かにいいかもですね。品選びが難しいですが私も頑張ります！
結構多くの方はどうやって今まで食べていたものを四毒無しで食べるかって思考に陥っちゃうんですよねえ。。笑根本的に変えることが大事だったりしますよ
髪型を短くされたこともありますが、確かにのぶさん若返ってカッコよくなった気がします！外食をいかにクリアするかが四毒抜きのハードルな気がします😭
四毒無しの専門店を探すとなると難しいですが各お店の四毒無しメニューを探すことを楽しんじゃいましょう！
そっか🤞のぶさん凄い！そう考えると外食もたまには出来そうです。
なっちゃんの4毒抜きの身体の変化も女性の視点でお聞きしたいです❤お肌などの変化なども😊よろしくお願いします。
かしこまりました！彼女も必ずここのコメント欄は読んでいるので今から何をお伝えしようか考えていることでしょう笑
ありがとうございます♪私は月一でなっていた偏頭痛が無くなりました！前は乾燥肌で化粧水を何度も何度もつけていましたが、少しだけでもモッチリするようになりました❤
@ それは、素晴らしいですね😊 お肌もやはり変化があったんですねー。4毒抜き生活万歳🙌ですね🥰お返事ありがとうございました😊
@@waka2133 こちらこそありがとうございます❤️
わーノブさん‼️よしりんがノブさんの事今ライブで話してましたよー😆👍嬉しいですねー❤️🙌
ご視聴ありがとうございました
前回お話しした
こちらの動画も参考にしてください
☟☟☟
【【四毒】抜き生活で起こった心と身体の変化をご報告します】
ruclips.net/video/vArXcMZbR5c/видео.html
動画内でご紹介した
【吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜】
の動画はコチラから
☟☟☟
ruclips.net/user/live8r_pRjtOqaQ
www.youtube.com/@@yoshinodo
第3回ライブハウスからのライブ配信の模様は
コチラから！！
☟☟☟
ruclips.net/user/liven0JfE6SgCSY
◎サブチャンネル【野武屋音楽館】はコチラ
☟☟☟
www.youtube.com/@@nobuyamusic
実際にどんな料理を作って食べているのか、動画で見てみたいです。
今後の動画をお楽しみに
@@nobuyahonten
楽しみにしてます！
ご飯は甘いものに当てはまりますか？
入りまーーーーーーー。。。
せんっ‼︎笑
4毒抜き生活を始めて半年になります🎉
よしりんのお話を聞くまでは、お菓子は身体に良くないことは想像できていましたが、歴史や定義を知って腑に落ちました。
お料理が好きなので、最初の頃は、「今まで作ってきた料理がもう作れないんだ😭」とさみしくなりましたが、毎日、玄米やお魚、お味噌汁、ぬか漬けを食べる生活を始めたところ、体重が高校生の頃に戻りました😂
ノブさんがお話されてたように、我慢しなくていいので、お腹が空けばおにぎり🍙を食べたり、ぬか漬けを食べたりできるので、ストレスフリーの生活ですよ😊
気がついたら太もものセルライトも消失してました❤
素晴らしいですね♪
この動画を撮影した後気付いた身体の変化がまだまだあるので次回の四毒抜き動画もお楽しみに
すごーい‼️セルライトも消えるのですね わたしは4毒抜き24日目です アレルギー性鼻炎で 年中鼻つまりや鼻水はしょっちゅうですが 5悪抜きや16時間断食ばかり 頑張っていましたが 15キロ痩せて 花粉症はだいぶ軽減しましたが 体力ががた落ちで 69歳なので 老化とあきらめていましたが よしりんさんの4毒抜きと湯しゃんを始めたら あら不思議 一週間で気がついたら 鼻がとても楽になりました 朝の目覚めもよいので ウォーキングだけでなく 走れるようになりました 卓球も小回りがきくようになり うれしいです 朝の洗顔後も乾燥しないので 何にもつけていません 気持ちも明るくなり 前向きに考えられるようになり 掃除や工夫した料理など 楽しくできるのが 何よりです 今までの苦労はなんだったのか早く知りたかったです 世の中が少しでも 明るくなるよう できる範囲で 周りに伝えています ほとんどの高齢者達は 開口一番無理ぃですが(笑)
自分も、のぶさんと同じような経緯でした。国産小麦粉だとか砂糖や油は良い物を、とかオーガニックという意識だったんです。まさか『抜く』という考えに至りませんでした。小麦粉や油が日本に入れられた歴史や経緯を知れば、いかに日本人に合わないか、いかに子供時代から洗脳されてきたか、無理矢理食べさせられてきたか、その為に病気が爆増してるか、が分かれば世の中のカラクリが見えてきて、いかに不必要なものを必要で、必須で、好きになってたんだなあ、、と。
自分も四毒抜きをしてしばらくしたら、朝の目覚めが良くなり、けだるさも無くなりました。夫婦でやると進みやすいかもですね😮
四毒抜きは日本人の為の、金の掛からない、薬もいらない、昔に戻る本当の生き方かもしれませんね！
シャンプーで迷子になるのと全く同じカラクリで食に関しても間違った頑張りしちゃうんですよねえ〜。。笑
4毒を辞めて，半年経ちます。自分の体に起きた変化は体重が88→74kgになりました。よしりんに感謝です！
激痩せじゃないですか👍
1ヶ月に1本（300ml）がなくなるような，オリーブオイルまみれの生活を送ってました。オリーブオイルを抜いて，毎日水炊きで食べております。よしりんの情報は，間違いなく本物です。
凄いですね〜😮
私は
4毒始めて、
お米を食べるようになりましたが、
便秘になり、
お腹周りが凄く太ったんだすよねー
きっと、
やり方どこか間違ってるんでしようねー。
@@yyhmm5 水溶性植物繊維が不足していると考えられます。こういう私も玄米を食べた時に便秘になりました。米食は不要性植物繊維なので、海藻とかキノコ類とか水溶性植物繊維を取ると改善すると思われます。
私も断食や少食を中心に頑張ってましたが、よしりんの動画で方向性が間違ってたことに気づきました。まずコーヒーにミルクを入れるのをやめて、足がつらなくなりました。パンも久々に食べると、ヘルペスや帯状疱疹になり、もう食べられないと実感しました。小麦、乳製品、植物油は軽くクリアできました。でも果物だけはつい買ってしまいます。解決策としては、白米を頻回食べるというよこと。明日からは塩にぎりを数個作って、職場に持っていこうと思います。
湯シャンも髪がギトギトになるのであきらめてましたが、四毒抜きすると、もしかしたら頭皮の脂っこさも抜けるかもしれませんね！ これからも、四毒抜きの発信、お願いしますm(__)m こういうお話をされる方、本当に少ないので、とてもありがたいです(^^ゞ
湯シャンと四毒抜きはどうもかなり関係がありそうですよね
ただ 実は今お使いのシャンプーが湯シャンを難しくしているケースは多々あります
［野武屋本店湯シャン］で検索してもらえれば100本ほど動画が出てきますので片っ端から観てみてください
献立を教えてくださいね♪
@啓惠長谷川 野武屋本店四毒ぬき で検索してくださいね
さっそくよしりん先生が番組で野武屋さんを紹介されてました！
沢山のコメントが寄せられてたようです
感謝されてましたよー何だか私もすごく嬉しいです
良い輪がどんどん広まって欲しい
のぶさんも嬉しいーーー＼(^o^)／
４毒抜き半年の６２歳ジジイです。おひとりさま生活ですのでパン、ラーメン、スーパーの弁当、Mハンバーガー、Mポテト、中華、トンカツが主食でした。
改善したこと バネ指が完治、血圧が正常値、LDLコレステロール値が正常値、中性脂肪が正常値、爪の縦筋が無くなってツルツルになってきた、 快便👍これ最高😀
先日、先輩からさつま揚げのようなお土産をもらい一個食べてしまいました。即、クシャミ連発と鼻水で２日間苦しみました⤵
昔からアレルギー性鼻炎だったので器が満タンなのでしょう。毒に対して敏感になるようです。お仲間の皆様、日々楽しく４毒抜きしましょう✌
人生における大きな転機でしたね♪
おはようございます。
爪の縦筋も無くなりツルツルになってきたんですね。
色々な目に見える変化があると、楽しく続けられそうです。
@@たろはな-d8w
おはようございます。
爪の生え際の毛細血管の血液循環が良くなってきたのかもしれません。
ジジイでも爪がツルツルになってくると嬉しいです😀
女性ならネイルサロンに行って爪に悪そうな化学物質をベトベト塗ってお金を使うより自然な綺麗に光った爪の方が
まともな考え方の男性なら自然な美しさに魅力を感じると思います✌ 楽しみましょう👍
57歳の私は完全に4毒やめてお恥ずかしながら朝勃ちするようになりビックリしてます。
ガン保険も解約しました。
バネ指が治る⁇
私のバネ指も治るかなー😂
ちょっと重めな化学物質過敏症です。４毒抜いてまだ二ヶ月です。治りたくてあれもこれも良いと言われることはやりつくして、お金も使い果たして、あきらめかけていた時にこの情報にありつけました。必ず治る！そう思って続けています。
これで治ったら今迄の時間とお金はなんだったんだろう・・・とせつなくなってしまうけど（ｗｗ）それも勉強！と笑えるようになる日も近い気がします。４毒の話が通じる人が近くにいないので淋しいなぁと感じていましたが、のぶさんもやってるんだぁ～って嬉しくなりました。
ここに書き込めた時点で大きく成長したことの証明ですよ♪
西側のプロパガンダに騙されつづけた結果ですね うく や わく も騙されているかも!
こんにちは😃
わたしも2021年から化学物質過敏、そして電磁波過敏はその前からなっていました😮💦
何をしたら治るとのか？とまず減らす事から始めてわかった事です📝
食事までファスティングして減らしていたのですが、それがまずエネルギー不足になり臭いに負け、周波数に負けていました😂
よしりんの4毒はもちろんで家の中に化学物質を入れないのもしてますが、1日３食、そして🍚を3合食べて直ぐに電磁波感じなくなり、出かけても酷いシェも受けてましたが受けなくなりましたよ〜😊😊😊
もう長年なぜ他の人は電磁波をわたしのように感じないのに、わたしは感じるのか不思議で色々試し調べました❤
もちろん5Gなど強く酸化させる周波数が常を国民に当たってることは非常によろしくないのですが、当たっても自分が代謝してて、エコ代謝の弱いエネルギーでなければ、周波数の粒、そして化学物質の粒が来ても流せる体になるのがわかりました‼️
本当キッチンに立ってても道挟んだ遠くの家のスマートメーターがわたしの耳に直接ビームとして入ってきた時には恐ろしくなり、色々調べました🙏😅
良かったらATP代謝をどうやって正常に回すかをみて行ってください🙏
わたしはアーシング、出し&スープの素（野中先生のタンニン鉄のお店で書いました。鉄もゆるく取っています。ペプチドアミノ酸です）海苔や大根おろしなど代謝させる為にプラスしています❣️
そして4毒はこれはもうずーと続けていきます❣️
良かったら参考にしてみてください🙏🙏🙏
深いな不思議な痛み、辛さ、ここがまだ先生達が治してないところだと思います。厄介でしたよね😢
長く苦しみました🙏
そそそう、低血糖、血糖値を安定させる事が目標にもなってますよ~😊
酷い低血糖から色々な病気に繋がり、わたしの友人は電磁波、化学物質過敏で夜中に目が覚めてのたうちまわり体が痛くて寝れない日々の方、そして昼間は携帯はもちろん家族みんな禁止、ビームが痛いので、そして家の前に車が止まってるだけで体が震え痺れ寝込みます😭
血糖値はとても厄介ですが、三食規則正しく食べていってます😊
なかなか４毒抜きのはなしは回りの人にはできませんね。まず自分が快適な体になってみましょう。そしたら楽しいから誰か聞く耳もってくれるかな。
4毒抜き、もっともっと
やって皆んな健康になって欲しいな。
まずは自分でやって結果を出すことで周りの人が興味持ってくれますよね♪
前回の4毒抜きの動画を拝見し、その後よしりん先生の動画も拝見して、私も始めました。超初心者です。何を食べるか、ではなく、何を食べないか、が大事なのだと思いました。先日、長野県小布施町の北斎館に行ったのですが、周辺はスイーツのお店ばかりでした。昼食にお蕎麦を食べようとお店を探すのに思いがけず苦労しました。以前なら、そのような視点で見ることはなかったと思った旅でした。
完全に思考が変わった証ですね♪
@@nobuyahontenのぶさん、4毒を教えてくださってありがとうございます😊
久しぶりに拝見しましたが、若返っていてビックリ。お顔が以前より引き締まって見えます。4毒抜き効果凄いですね。私も実践しています。よしりんのチャンネル毎日観ています。日本医療は東洋医学をもっと取り入れるべきと思います。西洋医学は薬漬けの印象しかありません。
髪型のせいもあると思いますが（笑）実際いろんな変化が出て驚いています♪
ノブさん！お話上手ですね〜とっても心地よいお声で…聞きやすかったです！私も4毒抜き生活2.5ヶ月です！散歩、ストレッチ、瞑想、45度のお風呂に入る！ぬか漬けや魚中心の食事続けています！その結果はノブさんと全く同じで、体調が回復しています！ヨシリンに感謝です！共感出来る動画をありがとうございます❤
ありがとうございます♪
22歳の男ですが自分も病気になりたくない，精神性を上げたい，日頃のパフォーマンスを上げたいと思い，4毒抜き生活を始めました。
まだ，1，2ヶ月くらいですが長年の花粉症，イライラ、肌荒れ，謎の体調不良が無くなりました。
これらは，やはり4毒が原因だったんだと確信してます。🎉
僕も4毒抜き生活を楽しんで行きまーす♪
お若いのに凄い！自分ももっと早く気づきたかったです。
わぁ😊お若いのに大変嬉しいコメントです🙏💕💕💕
有難う御座います🌈🙏
仕事のパフォーマンスはもちろん前向きに生きるモチベーションにもなりますよね♪5年後10年後周りの同年代とは全く違う世界が観えているはずです👍
偉い😂嬉しいな、毎日、玄米ご飯🍚美味しくて幸せ🍀ですネ😊
のぶさんと丁度同じくらいの期間4毒抜きやってます。調味料に入ってるものはOKにしてますがそれでも体重が減り（特に下半身痩せ）すこぶる体調良しです。
目玉焼き大好きなのですが、本日の昼ごはんとして、どうにかして作れないかなと思い、玉ねぎを輪っかに切って、フライパンに少し水を入れ蒸し炒めみたいにして塩胡椒で味付けし、その中に卵を落として蓋をして蒸し焼きしてみました。
綺麗な半熟卵焼き（玉ねぎ付き）が出来て、普通に目玉焼きするより美味しいものが出来ました😊
フライパンに油の代わりに水、結構使えるなと思ってます。
我慢しないでどうやって4毒抜いて食べたいものに近いものを作るかって考えるのは結構楽しいです。新たな美味しさまで発見できます😊
マイルールで続けるというのも自由ですからね♪
美味しそうなレシピありがとうございます
せっかくの得意料理なんですから動画で投稿しちゃえばいいんですよ♪
のぶさんお顔がすっきり肌つやも良く若返っておられます。結果が全て。🎉
目に見える変化も続々と起こっています
次回の四毒抜き動画で発表するのでお楽しみに
４毒抜きの生活で４年が経過しました。４７年間の石油会社の工場勤務を５年前に
リタイヤしました。現役時代は菓子パンが好きで多いときは一度に３個程度摂取
していました。リタイヤしストレスフリーになり４毒摂取を断ち切ることが出来
ました。あくまで個人の見解ですが、ストレスが多い現役世代では、なかなか
難しいと思います。特に甘いものは難しいと思います。効能は皆さんがご承知の
通りです。現時点で特段の所見がない人はリタイヤ後でも、十分、間に合うと
思います。参議院議員の西田先生も、推奨しています。
日本版のマクガバンレポートとして西田先生、原口一博議員も国会で提案して
いただける様なので、期待して待ちましょう。
確かにそうですね
ストレスがあると依存しているものはやめるのが難しい。。
でも 実はそれ（甘いもの）が余計にストレスを生んでいるなんてこともあるのかなと思ったりします
4毒抜きして３ヶ月。私はアラフィフ、健康体ですが、よしりんの話がすごい腑に落ちました。病気になる原因が理解できるようになりました。
3週間前からノブさんの動画を見て湯シャンも継続中です。
4毒抜きしてるからなのか、湯シャンでもサラサラです。
この4毒抜きをもっと広めたいですね。
ノブさん、よしりんに出会えたことが本当に幸せです。
四毒抜きと湯シャンはホントに相性が良いですよね♪
４毒抜きをはじめて4か月になるのですが、これまで苦しんで来た首コリ、肩こり、疲れ目が大きく改善して、今は頭がすっきりとして快適に仕事ができるようになりました。
奥様も4毒抜きをされているかと思いますが、どのような効果があったかを教えていただける動画にしていただけると嬉しいです。
きっと視聴者さんも、多くの4毒抜きの効果を知りたいと思っていますので、こういった情報をどんどん共有できるとさらにこの動きが広がると思います。
動画でお伝えしますね♪
吉野先生の動画から始めて
我が家も半年間やってます
何も要らないのが信用できる所ですね
お陰様で体重は20代の体重に
奥さんは喘息が治り、何故
土踏まずが出来たと喜んでいます
これからも応援します🎉
ありがとうございます♪
次々起こる変化がおもしろくてもうやめられないですよな笑
のぶさんいつも観てますありがとうございます。私ものぶさんのおかげで4毒抜き頑張れてます。私は是非のぶさんの朝昼夜ご飯メニューが見たいです。今までずーっと炭水化物抜きやってましたので…こんなにお米が食べれる事に幸せを感じております。
私は玄米と無印良品で買ったぬか床でぬか漬けを作ってお味噌汁と魚など。本当にのぶさん同様本当に買い物行くのが楽しみになりました。
本当にいつもありがとうございます。
お安い御用です♪
近々動画で包み隠さずお見せしましょう 気長にお待ちください
なっちゃんにも何か変化がありますか？
あれば教えてください！
メニューも気になります。
湯シャンと4毒抜き生活は色々な意味で共通してますね！
シャンプーも洗剤もなくても全く困りませんね。
@晴美深山 そのうち二人で撮影しますね
小麦粉を抜き始めた時、食事は子供の食物アレルギー除去食を作った経験があるのでストレスフリーでしたが、お菓子がやめれるか心配でした。ビスケット系、クラッカー、煎餅あられなど軽めのお菓子も小麦粉多用。米菓を食べるようにしてから2-3ヶ月もすると、小麦粉のお菓子は食べたくなくなりました。お煎餅好きになったのです。そうすると揚げたり油を使った煎餅が油臭くなり始め、昔ながらの煎餅🍘好きになりました。まだニ毒(砂糖と食物油)は少量使っていますが、すこぶる健康です
そのうち二つも必要なくなる日が来るといいですね♪
のぶさんの言う通り私も間違えた努力してました！
ヨシリンのおかげで
知識を増やしてます！
楽しいですね。
意識が高い人ほどやっちゃいがちですよね笑笑
そういう仕組みが出来上がってるんだと思います。。
4毒抜きを知った上で、選択肢は自由にあるというお言葉、とても大事だと感じました✨
真面目な方が多いのでどこか強迫観念のようなものすら感じることがありますから笑
始めてコメントします。
私も4毒抜き生活を4ヶ月続けていて、良い変化を実感しています😊
のぶさんや奥様が1日どんな食事をされているのか、使用している調味料、食事の作り方などを動画で教えていただければ参考にしたいです！
奥様が実感している身体の変化も聞いてみたいです😊
かしこまりましたー♪
吉野先生の動画からうかがいました。
私も4毒抜き生活、二ヶ月になりました。
大好きだったお煎餅やめました😭
体のいろいろなところが改善されています！
・体臭なくなる
・便が臭くない
・お肌の調子が良い
・鼻炎治る
・足裏のうおの目治った
これからの変化も楽しみに生活します。
良いこと尽くめですね♪
私も吉野先生のyoutube見て知りました。
完全には出来てませんが、乾癬が9割ほど消えてしまいました！継続していきます！
変化が感じられると続けていけますよね♪
初めまして。四毒やめて、とにかく心が穏やかになりました。以前の動画を削除されていないとの事、逆に誠意があるなぁと感じました。誰でも、これが正しいと間違ったやり方してた時ありますもんね😂
ホント、街中見ても、CM見ても、四毒まみれのものばかりですね😅
はじめまして
その頃は良かれと思ってやっていたわけで誰かを騙したり貶めたりする目的があったわけではないので恥じることは何もないです
ただ こうして訂正しておかないと過去動画を参考にしてしまう方も出てくることが心配でした
ありがとうございます♪
前回の4毒抜きの動画はとっても感動しました🎉
またまた4毒抜きについてのお話しありがとうございます😊
またこの次4毒抜きの動画を上げていただけるなら、ぜひなっちゃんのお話も聞いてみたいです❤
なっちゃんにも変化はあったのか、普段のお料理どんなメニューされてるのかなど伺ってみたいです！
なっちゃん喜びます
ありがとうございます♪
優しい語り口と分かりやすい説明で感謝です😊
ありがとうございます♪
こんなに4毒抜き生活を簡単に思わせてくれて有り難う
考えてみると大した苦労じゃないすよね！
こんなに熱心に取り組んで経過報告までして下さって、よしりん先生に言いつけちゃうぞ！
四つのものを食べないだけで健康になれるんだったらめちゃくちゃ簡単だし楽ちんじゃないですか♪
言いつけちゃって♡（≧∇≦）
ノブさま
前回動画が突然オススメに
あらわれて
これはお告げや！
生涯かけてやる
人体実験オモロそうやんかと感じ
11/19から4毒やめてます
和食好きだけど
長年ほぼお菓子主食且つ
マヨラーで
よしりん先生の指摘
全部あてはまってました😂
アルコール、コーヒー
とりまセーフなのもうれしい
一言お礼したくてカキコミました
ありがとう😊
こちらこそありがとうございます♪
始めるのに遅すぎるということは無いですからね👍
同じく自分も間違った頑張り方をしていました。そして行き着いたのが四毒抜きです。
初めて１ヶ月ちょっとですが①朝の目覚めがとても良い②食べすぎても胃もたれがない③体臭が気にならなくなった④だるさを感じなくなった。
今のところこんな感じです。
今後もきっとどんどん変化を感じるようになるでしょうね 楽しみですね♪
私は病気をきっかけに四毒をやめて一年経ちました。
肺マック症 てんかん 高血圧 気持ちの浮き沈み 体重も10キロ減
身体はすごく軽いし全て解決していきました！ほんとにすばらしいです！よしりんのおかげです。四毒抜き家族でやっていますが私たちもたのしんでやっています！
のぶさん よしりんのお話ありがとうございます😊
やめる以外の努力はなーんもしないで勝手に良くなっていくってのがいいですよね♪
四毒抜きは給食があるので難しいのですが家では食べません。そしたら体の痒みがなくなりました。
買い食いより外食より何より難しいのは給食ですよね。。
8月からやっていますけど首イボがなくなりました。12キロ痩せました。
それ！ イボ！わかります‼︎
四毒を抜いて半年。なんと白髪になりにくくなりました。今までは生え際がすぐ白くなっていたのに。原因不明の痛みもましになってきたんです！
人によって現れる効果はさまざまですね
髪に関する効果を実感されている方も多いようです♪
私は味噌汁を食べますが
中身の具には野菜類を多く食べパンはやめて
ご飯メインにしています
野菜を入れた炊き込みご飯などにして58キロから50キロ～51キロをキープしています 3年前から小麦とか乳製品を冷蔵庫や食品ケースに入れない生活からスタートしました
力を入れず緩やかに始めてたまに食べても罪悪感はなく気持ちも楽になってます😄
味噌汁ってホント日本人の宝だなと心から思います♪（若い頃は好きじゃなかった笑笑）
のぶさん、私も前は、調味料にいろいろこだわっていました。
のぶさんの言う通り四毒抜きは思った以上にやりはじめると簡単だと思います。
私は四毒抜きを初めて10カ月過ぎました。
皮膚炎で皮膚科にしょっちゅう通院していたのが、全く無くなりました。
切り傷も前は少しの切り傷でも直ぐに化膿していましたが今は、全く無くなりました。
前は物忘れが、わりと有りましたが今は、ほとんど無くなりました。
何より凄いのは物事の考え方が前向きになったことです。
これには自分自身びっくり👀するほど変わりました‼️
四毒抜きは素晴らしいです❤
良いことだらけですね♪
７３歳のロ-バです✌️
4毒抜き🔰初めて３ヶ月、もっと早くに知ってたら…と思いました😢
前は毎日コンビニに通ってました(セブンイレブンは私の冷蔵庫と豪語してた生活😂)今は自然と体重が減ってお風呂に入り体重計に乗るのが🎶楽しみです🎉
コンビニに寄る回数が極端に減りますよね♪
のぶさん始まりでよしりんを知りました。のぶさんありがとうございました！
4毒を完全にではないのかもしれないけど、だいぶ抜いて10日ぐらい経ちました。毎日毎日身体がしんどくて、更年期だからしょうがないと諦めていましたが、かなり調子良くなって、身体が楽になりました！まだイライラはありますが、かなり調子いいです。夫には馬鹿にされたり、どうせ続かないだろうと言われますがのぶさんやよしりんに勇気をもらいながら頑張ります！ついでに薄毛や癖毛も治ってくれたら一生続けられるかも、4毒抜き。😅
治ったら続けられる
ではなく
続けるから治る
と信じてやってみる価値はあると思います！
いつもありがとうございます😊
とてもわかりやすいお話と、やわらかな話し方がとても聞きやすいです
もし、可能でしたら、のぶさんの一日のお食事の献立のようなもの、教えていただけますと有難いです
よろしくお願いします💖
今後動画でどんどん出していきますね♪
４毒抜き(減らしかな笑)を夫婦で始めて5ヶ月。
夫は悩みだった体臭が消え、しょっちゅう発症していた口内炎も出来なくなりました。
私は、いつもなら長引きそうな風邪も12時間睡眠で、一日でほぼ治りました。
ガリガリで太れない体質なので、2人で毎日お米5合食べてます♡
少しずつ体重増えてきました😊
凄い効果ですね〜♪
素晴らしいです👍
のぶさんの話を聞いて頑張らなくっちゃと改めて認識しました！有り難う御座います！
なんとなく ではなく頭でしっかり理解することが大事かなと思っています
4毒抜き私もやっております。
お料理簡単なものしか作っておりませんが、作る喜びがが毎回感じられます。
流れでこちらのチャンネルに辿り着き湯シャンも始めました。
お金も掛からなくなりありがたいです。
のぶさんとよしりんに感謝感謝です。
実は簡単で美味しいものってその気になればたっくさんあるんですよね♪
よしりんもお肌がつるつるですが、のぶさんもつるつるですね
健康になる食事は足し算ではなく引き算だったのだなぁと、気付かされました
私はせいろ蒸しやしゃぶしゃぶをよく食べるようになりました
元々乾燥肌でしたが今ではご飯食べただけでジンワリと汗をかきしっとりしています♪
本当に そうですね お肌ツルツル 化粧品いらないですぬ ハンドクリームも その分 質のよい塩 醤油 味噌 のり たまご 肉魚等々 最高です❤
湯シャン&四毒抜き継続中です😊 私もシミではないですが小さなイボのようなものが３つ取れました！ビックリ‼️
わかるーー！ 実は次の四毒抜きの動画ではそのご報告もあるのです♪
お楽しみに
@ 楽しみにしております(^O^)
花粉症があり、私もよしりんの動画を見て、小麦抜きを9月から続けています。秋の花粉は発症せず、確実に効果は出てると思います😂春の花粉を乗り切れたから、確定です👍ただ他の3毒が、減らせたけど完全には辞められず。。のぶさんがどんな食事摂られているか、気になります。動画での配信を期待してます！
代わりになるものを探しがちですが根底から思考を変えちゃう方が楽なのかもしれませんよ♪
私も最初のぶさんと同じ。まず100均でノート購入。全部食べた物を記入した。岡田斗司夫のレコードダイエットも過去経験ありです。その時は食べた物だけ記入してたけど今回は体重と冷蔵庫から捨てた食材も書いてみました。「小麦粉捨て」「オリーブ油捨て」みたいに。冷蔵庫の断捨離です。2カ月目の初心者ですが確実に体に結果として出て来るのでやる気スイッチが途切れません。イライラが無くなるのでアンチのコメントも気にならなくなりました。今毒出しの反動が出てきてますが、一生懸命毒を出してる最中だと思うと我が身体が愛おしくてたまりません。
素晴らしすぎまーす＼(^o^)／
初めて ユーチューブ拝見しました 刺激になりました❢声のトーンも話し方もとても 心地よいです。
駄目な私は4毒抜き 難しそう😢
乳製品はやめれそうです
明日からやってみます
ありがとうございます♪
できることからやる！で良いと思います
やらないより何倍も！！！
のぶさんの 過去動画見て 今と比べて 数段若く肌の艶が良いデス❢
4毒が容姿もかえるのですね
医者にも色々いて上から目線で質問に対して、塩分が、運動が大事とか、5分の診察で流れ作業の工程のなかで商品を扱う様に患者に接している医者だらけ、何にも説明できない出来損ないの医者は見限った方がいいと思う。5,6拾年前は 訳の分からない病気、 変な病気は無かったと思う。町中、薬局だけが新しくなっていく、治せない、副作用の多い薬が大手を振る世の中、なんか変だと思う。親切で思いやりのある、よしりん みたいなドクターがいる事を皆に知って貰おう。毎日が楽しみな配信です。
ほんと仰る通りだと思います！
私も4毒抜いて肝斑が無くなりました。体重も落ちました。4毒抜きの料理も楽しくやってます。カレーもちゃんと4毒抜きで出来ますし簡単ですよ
これからも4毒抜き広めてください。
我が家も四毒抜きカレー食べてます♪
肝斑まで！美容クリニックも行かなくていいですね😮
今回の動画で『食事メモ』と『4毒抜きのいい面を見る』がとても参考になりました。
日々日記など書くのでメモは得意！
早速やります。
あと、こっそり4毒抜き料理をしてましたが、夫に話しそうと思いました。
ウチの夫は応援してくれそう☺️
のぶさんも夫婦仲良しで見ていてこっちも嬉しくなります。
今から手作りおにぎり持って息子のサッカー応援行ってきまーす！
メモしておくと仮に不調があった時も原因が探しやすいですしね♪
我が家は一緒によしりんの動画を観ていたので共通の認識がベースにあって楽でした
食卓のメニューを紹介してください❤
頭の中にあるレシピが、4毒が入っているものばかりなので、美味しい4毒抜きのレシピを知りたいです🥰✨
了解でーす♪
実はいっぱいありますから
食事の写真が数日分で良いので見たいです。
今度動画でお見せしますね
よしりんさんの動画に出会って四毒抜き始めて3ヶ月です😊体の変化気持ちの変化変われた事に自分でもビックリ❢です🤗のぶさんの動画に出会えて四毒抜きされての変化良く分かります!以前湯シャンもやってみましたがベッタリと😢悲しい結果に…又改めて挑戦してみようと思います❢よしりんさん、のぶさん、ためになる発信ありがとうございます🙏
四毒抜くことに比べれば湯シャンなんて100倍簡単ですよ笑
そんな短期間でそんなに素晴らしい体感があるんですねー❤
人それぞれだと思いますが四つのものを完全にシャットアウトすればきっと実感できる効果は誰にでも現れるのではと思っています
4毒抜き。甘味抜きがまだ完璧でないにしても2週間続けています。
耳の後ろを擦ると加齢臭かなという臭いがありましたが、なくなりました！
まだまだ続けていきダイエットできたらと思います。
きっと他にも変化が出ているはずなのでご自分の身体をくまなくじっくりと観察してみてください♪
こんにちは😃よしりんものぶさんもチャンネル登録していたので最近のぶさんが4毒ワードを出されてテンション上がりました笑 私は子供に砂糖は取らせないよう育ててきましたが幼稚園に入ると周りの環境もありなかなか厳しい状況です😭あとはカボチャ栗トウキビさつまいもまで甘いものでNGであることに苦戦しております。なのでもうしばらくは“ゆる”でやっていきます🎉うちではラーメンは米粉麺、パスタはケンミンのライスパスタ、十分美味しいです。私は過去甲状腺疾患をやっており、植物油が原因とわかっただけでもよしりんに感謝してます。外食滅多にしませんがそこも、たまに、なのでゆるくやっていきます😅また配信楽しみにしてます🎉ありがとうございます♪
やらないよりは少しでもやったほうがマシ なのは間違いないですから♪
前回の動画がとても参考に成りました。植物油脂がクセモノ。スーパーの煎餅には殆ど使われてます。昔の草加煎餅は何処に消えた（笑）
ビオラルで醤油煎餅が見つかりました。一袋¥328で百円位高いけど美味しい❗ 次回は塩味に挑戦します。。
安くて身体によろしくないものを食べるより少々高くても安心して食べられるものの方がいいですもんね♪
✍️ おっしゃる通りです。
普通に良質なものを少量食べる「一日一食」が理想です（笑）
四毒のキッカケを頂き有難うございます。
あいだ入りすみません😅
確か塩味の方は油が使われていたはずです、気をつけてください😣
@くまごろ様
そうなんですか。塩味系はサラダ風味が多いですよね。ご指摘有難う御座います。次回、成分表示を確認します。
醤油せんべいはリピートします（笑）
@夢風-p1u ビオラルの塩味、確か米油かゴマ油使われてたような…ご確認願います😣
のぶさん動画を吉野先生が紹介してました👏
四毒抜きは半年前より実践
身体が軽く精神も安定しました
益々多方面で 広がると良いですね😊
いろんな方が報告してくれていてありがたいです♪
以前湯シャンの動画を参考にさせていただいてました！
最近4毒抜きに興味があって動画を漁っていたら、またのぶさんの動画に帰ってきてびっくりです😊
少しずつですが、4毒抜きをやっています。
食べるものも凡そ決まってきて、買う調味料も減って、生活がシンプルになりました！
感じている効果は、便秘は無縁、肌もキレイと周りに褒められ、太りにくくなったことです。花粉症も、様々な体の不調も全くなく、体が軽いです。
自分のペースで続けて行きたいと思います☺️
良いことが実感できるとモチベーションになりますよね♪
のぶさんこんにちは😊
4毒抜き全部はなかなかできてないですが、小麦は一切辞めました！
これからの変化が楽しみです。
のぶさんの普段のご飯をぜひ紹介して欲しいです🙏
普段のご飯リクエストたくさんいただきありがたい限りです
ただ。。 何も変わったことは無いんですよねえ〜笑笑
痩せないようにご飯増やすのが大変です。
1日1〜２食だったのが今ではやたら腹が減るので4食食べるようになってしまいました…笑
同じです。頑張っても１合半くらいですのでなかなか体重増えませんwww頑張ります
夏から4毒☠️抜き生活始めています。
秋風が吹き始めたのに、リップクリームを塗ろうと思わなくなり😮
アレ？乾燥してない？はてな？と、身体と油脂の関係を探りたい気分です。
今まで考えたこともなかった、湯シャンができそうな気がして来ました🎉
四毒抜きと湯シャンはかなり相性が良いと思うのでチャレンジしてみてください♪
ダメならまたシャンプーすりゃいいだけですから！笑笑
素晴らしい動画ありがとうございました。国家予算の半分が医療費と言う異常事態を正す為に、多くの人が4毒抜き和食回帰が大切だと思います。のぶさんの様な援護射撃は世直しになる素晴らしい事ですね。８８歳で現役ボディービルダーの金澤としすけさんの、動画を見たら、何と３０年以上、４毒抜きされています。ワカメと卵の味噌汁、玄米ごはん、納豆、だけの繰り返しで、ボディービルダーです！凄くないですか！
わたしは４毒抜きを始める前から、「水素だぁ！」と思って１年経った時から、２毒抜きを初めて、今は４毒抜きですが、口内炎が何年も出来てないのです。以前は、ちょくちょく出来てました。水素を吸わなくても、４毒抜きでだけで、口内炎が出来ないかを知りたいのですが、機会があれば、のぶさんの口腔内の状況をお教えください。
実は四毒抜きを始める前から口内炎というのができたことがないのです。。
元々身体は強い方だと思います
ただ 動画でもお話した通り四毒をやめてから次々と驚きの変化が現れています
そして今も。。
また近々四毒抜きの動画を投稿する時にご報告しますね
のぶﾆｷ、さっそく敏明chで取り上げられましたな‼︎🤙
嬉しいっす‼︎👍
わたしも8ヶ月前から始め疲れが違う事と肌の調子が良いです。
ただ、お酒がやめられないです😢毎日500mlのハイボール飲んでます
お酒は四つに入ってませーん♪
糖類入ってないお酒なら大丈夫なんですよね😊副鼻腔炎で4ヶ月飲めてませんが……
果物やお芋はやめませんが
添加物と小麦粉、白砂糖、着色料を取らなくなっただけでも結構 快調です😊
ただ、良かれと思っていても実は体質に合っていない果物やお野菜、
そして漢方やサプリも有りますね💡
人にとっては駄目でも自分には合うなんてこともありますから、
試しながらの宝探しと断舎離の同時進行です✨
自分流を貫いてください👍
@@nobuyahonten
年齢に応じて減らせる過分は減らしたいです🍀
ビックリ！？同じ箇所..(足のくるぶし斜め内側にある所)の分厚く黒ずんでた皮膚が少しづつすこづつ柔らかくなり、左側の黒ずみは完全に消えて赤ちゃんの皮膚みたいに再生してます！！
誰もその事を言及してなかったので、余計に嬉しいです😆
おおー！＼(^o^)／
実は他にも目で見てわかる変化が次々と起こっているのでまたいつか動画でお伝えしますね
私も4毒抜きして4ヶ月くらいです😊
プラス湯シャンをぬるめのお湯♨️でするようにしたら、頭皮の匂いが気にならなくなりました❣️
言動は日々アップデートしていくことが大切ですよね！
四毒抜き＋湯シャンの相性は抜群ですね♪
僕も４毒をやめて半年になります、身長161センチ60キロオーバーだったのに今は55キロから食べても食べても体重が増えません！頭痛持ちなのにまったく頭痛になりません！もっと早く知っていればと後悔してます。
いやいや
後悔なんて必要ないですよ
知れただけ良かったじゃないですか♪
健康的な食生活により、重要な問題に正しい判断が下せるようになりそうですね
今まではボーッとして面倒で先送りにしていたことなんかも
それ！ めちゃくちゃあります！
４毒抜きの説明の動画をありがとうございます
こちらこそありがとうございます♪
10月1日から4毒辞めたので2ヶ月ぐらい、体がダルいとか無くなった
それだけでかなりの儲けもんですね♪
のぶさん、2回目の四毒抜きありがとうございます。
自分も四毒抜きと湯シャンで、髪の毛も増えると良いな😊
どうやら四毒抜いて髪が増えた 生えた という方いるらしいですね（見たことはないです）
始めまして。海外に住んで２５年以上たちます。最近小麦と砂糖は何とか抜く生活を心がけていますが、乳製品を抜くのが結構難しく。。。。でもがんばります。日本ほど食材が種類が豊富ではないのでメニューが単調です。
乳製品も苦戦している方結構いらっしゃいますね。。
もうそれらは［食べ物 飲み物ではないんだ］と思うしか方法は無いですよね。。
とにかく売り場に近づかない！ってとこからスタートかもしれません
私は、朝の蛋白質に悩みます。、寝たり起きたり7つも病気持ち、買い物も夫に頼まなければならず、野菜は家庭菜園で何とか賄えますが、お肉
お魚の調達とかに困っています。また、
大豆で出来た食品で、うすあげ、厚揚げは植物油であげているのでわかりますが、国内産大豆の木綿豆腐等、私には貴重な蛋白源で食べて良いのかわかりません。また水煮大豆は良いのでしょうか
また、小麦、甘い物、植物油乳製品は完全にやめて20日です。モートン病で痛みがあって歩くのに一苦労出したが、最近あれ痛みが減ったことに気付きました。あ、それと卵は毎朝食べていますが(ゆで卵で）卵は良いのかしらとまだまだのぶさんのように楽しく四毒の生活になれてません。ご飯を増やすのにも、年齢的に食欲がなくて、お粥にしたりして頑張っています。後漬け物をつけるだけ❤不安材料はありますが、毎朝体調がよくて体が軽い日と食欲がないのに無理してご飯を食べて、口の中が、砂利を噛んでいるようで胃が重くて体重が減っていってることが不安です
四毒抜きを始めて二カ月
朝食はほぼ毎日ごごはん、味噌汁、糠漬け、イワシの丸干しです
全く飽きません
保存も効くし焼くだけだしめちゃくちゃ安いし最高ですよ
初めまして
私も今年の春くらいから4毒抜きやってます
ノブさんのおっしゃる通り絶好調です
もともと健康なのですが６０歳を過ぎた事や流行り病のお注射をしてしまった不安から4毒抜いてみました
びっくりしたのは体重が3キロしか減って無いのに体脂肪率が10％以上現状してましたー🎉
あと飛蚊症が無くなってましたー🎉
前向きに考える事ができて湯シャンプーチャレンジです
シャンプー無い方が頭皮気持ち良きです
いろいろ楽しいですよね
また、楽しい動画お待ちしてます♪
はじめまして
次々と起こる身体の変化が面白くて嬉しくて毎日がハッピーになりますよね♪
湯シャン始めて1ヶ月半です、快適です！
体は少しだけ石鹸ソープですが、最近は体もお湯でいけるかなと思えてきました！
4毒は砂糖、乳製品は完全にやめれましたが、子供に作る餃子と唐揚げを少し食べますねね😅
料理も楽しいです！
頭よりむしろ体の方が洗剤やめるの超簡単ですよ笑
コツは思い込みを捨てる たったこれだけです♪
前回ののぶさんの動画を見て、四毒抜きのギアをあげました。手のシミが薄くなり、顔色もよくなりました。睡眠状況も改善しました。ありがたいです。ひとつ気がかりなのは、体重減少です。アラ還なので、BMI２０くらいはあった方がいいと思うんですけど、若干きってしまい、２１時頃におにぎりを食べるようにしました。のぶさんのこれからの体調、メンタル面等の変化を教えていただけると嬉しいです。
もちろんです♪
ちなみに最近は太りたくて四食食べているってお話もしようと思ってます
のぶさん、顔色が良くなってる❤
最近、私のこの抜けない疲れは、植物性油だな!きっと感じ始めた😅
思った時が始める時♪
こう言ってはなんですが、吉野先生よりお話しがお上手でとっても見やすいです😂定期的に四毒抜き配信お願いします！
ありがとうございます♪
ただよしりんは生配信の一発撮り
こちらは編集しているので当たり前っちゃ当たり前なんです笑笑
身体、て、凄いですね！あたしも、四毒ぬき、葛藤中です。
書き出し。やってみます！
いい事しかない
のに、依存すぎか、気がつけは、あらららぁーら😮って感じで意志弱い😢
ノートとペンで書き出す
しかも口に入れる前に赤ペンで書いてから食べる
ということを徹底して実践することで心のブレーキがかかりやすくなり［気がつけばあららー］を減らせるかもしれませんね♪
私もよしりんを知ってからすぐ４毒をやめました。辞やめるのは簡単でした。2020年からヴィーガンでしたが、４毒やめてさらに健康になりました。 余計な食品やサプリを買わなくなったおかげで食費がずいぶん抑えられ、その分いいお米が買えて、毎食美味しいです！子供の頃から太めでダイエットのためと、ご飯は食べず、シリアルだの超加工食品ばかり食べていた自分ですが、今は自然に痩せて本当に幸せです！
世の中にはありとあらゆるところに罠が仕掛けられているので（笑）注意が必要ですよね
でもその先に行き着いたところが今で良かったです♪
はじめて拝見し、チャンネル登録もさせてただきました！
先日、飲み会で揚げ物食べてしまったら、翌々日まで胃もたれ胸やけ、気持ち悪さが残りました💦
これまで無縁だったのに、調味料としてのお砂糖以外の4毒抜きを実践してたからだと思います。
やっぱり4毒抜きは大事。
調味料として使うお砂糖がわたしのラスボスです笑
やめられるように頑張ります！
試行錯誤しながらもがきながらでもラスボスを倒しましょう‼︎
4毒抜きで、食事の準備や食材などめちゃ楽になりました。
今まで備蓄してあったレトルト、お菓子、乾麺、など全部捨てたら収納庫はさっぱりして、朝ご飯炊くだけで良いし、
冷凍庫も冷食、アイス、など捨てたらガッツリ隙間ができて、野菜刻んだもの、きのこ類刻んだもの、肉、魚など自分で作った下準備を冷凍して、調理は煮るか焼くだけ。こんな楽ちん調理ありませんよ！
スーパーでの買い物も少ないし、もう良いことしかありません。
洗い物楽ですよね〜♪
これまでいかに要らないもの溜め込んでいたのかよーくわかりますね笑笑
四か月経ちましたが13kg痩せました😊
凄いですね〜♪
4毒抜き１ヶ月半、湯シャン再開しました！
二つとも気持ちいい〜！！
植物性の油、砂糖は何にでも入っていますね。
オーガニック大好きおばさんのアンテナには引っ掛からないモノたちでした。
湯シャンもちゃんと動画見直して再開したらいい感じ♡
今、気づけたことに感謝！
よしりんと、のぶさんに感謝！
湯シャンで起こるトラブルのほとんどは勘違いや思い込み 過去の癖などで自分で作っていることが多いです
手を洗うことを思い出せば自ずとやっていいことといけないことが見えてきます♪
@@nobuyahonten様 ありがとうございます！洗剤を使わない生活も、少しずつ身に付きつつあります。ゆっくり、しっかり、穏やかに暮らしていきます。
あれこれ楽しみながらやっていきましょー👍
２か月ほど４毒止めてましたが、歩き旅行中は携帯性重視の為、行動食はパンを食べていました。
さっそく臭いオナラが出るようになり便秘気味になりました。そしてリバウンド？太り始めました・・・。
帰宅後は４毒抜きを再開してます。
朝食は白ご飯、納豆、豆腐、シラス、梅干し、焼きのり、生ワカメ、味噌汁です。
毎朝同じですが、なぜか飽きません。体重も元に戻りつつあります。
わかります！ぜんぜん飽きないんですよね〜♪
のぶさんお肌が綺麗になった気がします😊4毒抜きのレシピ模索中ですがRUclipsに少しずつアップしています！皆さん一緒に頑張っていると思うと嬉しいです♪
へえ〜！いろいろ教えてくださいね
明らかに若返っていますね❗️
髪を切ったのでかなり印象が変わったというのも大きいと思います笑笑
吉野の先生自分も動画みて、はじめました。
納得できて始めやすいですよね♪
いいお話をありがとうございます。私もよしりんを見ています。
ただ細かいところがわからなく困ってしまいます。例えばオートミール、魚の缶詰などはよたあのか？何か標本などあれば助かるのですが。
のぶさんのお話はさらに身近に感じ説明もとてもわかりやすいです。ありがとうございました。
こちらこそありがとうございます♪
オートミールは元々食べたことが無いのでわかりません
魚の缶詰めはおそらく植物性油脂と書かれていると思います
別の方は強要に聞こえたり、質問に対して何回言ったらわかるんだとか、自分の過去動画みろよみたいなニュアンスで威圧的に話されてたので嫌な気分になりました。
のぶさんのような方の動画があって、良かったです。また見にきます。
まあそうなる気持ちもわからなくはないですよ笑笑
また観てくださいね♪
嬉しいお話ありがとう この4毒抜きこそが病を治すのだと私も信じております 私の病気の本マルは高血圧です よしリン曰く原因は植物性の油です 他の病気の原因としても植物性の油は大変危険だと言われてます 例えばパーキンソン、アルツハイマー、関節の痛み、頭痛等のいわゆる神経の疾患です。神経疾患は植物油脂が原因です 他の3毒も含めて複合的に関係してくる病気や症状もあります…とのこと、高血圧は時間が掛かるようで私では3ヶ月では期待した効果はありませんでした。高血圧に関して諦めようかな〜なんて思ってましたら、気づきました。身体や関節の痛み、頭痛で鎮痛剤を週の半分以上は飲んでたのに今は全く飲まなくなりました。神経疾患は植物性の油が原因だと言われてたんだよなぁと4毒抜きの効果が自分にも出ていた事に感激しました。
自分の身体と正面から向き合うきっかけになりますよね♪
とても気が楽になりました😊
自分で自分を苦しめている方が多いように感じています
気楽にいきましょー♪
4毒抜きをしてる方！とても尊敬します！私もやろうと思うのですが、なかなかできないです😂
友達との会食に困ります！
また甘い物をやめるのが…。など…。
のぶさんの秘訣を参考にしてみましょう〜。
いい事とわかっているけど中毒になってるのでしょう😢以前よりは半分以上はたべなくなりましたがまだまだでございます。のぶさんありがとうございます😊
まずは［口に入れたものを全て書き出す］を一週間続けてみてはどうでしょう
@
トライしてみます！
またのぶさん夫妻の食生活を機会があれば教えて下さい😊
湯シャンしてから数年たちました。
家族にチェックしてもらってますが匂いなしとの事です✨頭皮にも環境にもいいのでとても嬉しいです。ありがとうございました。
私も ４毒抜き始めてますよ、シミが薄くなり体重が減り 夜も良く眠れてます こんな良いことないです。
3食しっかり食べて 痩せるなんて凄いです😂 よしりんさんのおかげで
ノブさんの動画も見ていますよ
サラダにかける為に柚ポン酢も手作りしました😃‼️
手作りの楽しさってありますよね♪
４ポイズン、確かにいいかもですね。品選びが難しいですが私も頑張ります！
結構多くの方はどうやって今まで食べていたものを四毒無しで食べるかって思考に陥っちゃうんですよねえ。。笑
根本的に変えることが大事だったりしますよ
髪型を短くされたこともありますが、確かにのぶさん若返ってカッコよくなった気がします！外食をいかにクリアするかが四毒抜きのハードルな気がします😭
四毒無しの専門店を探すとなると難しいですが各お店の四毒無しメニューを探すことを楽しんじゃいましょう！
そっか🤞のぶさん凄い！そう考えると外食もたまには出来そうです。
なっちゃんの4毒抜きの身体の変化も女性の視点でお聞きしたいです❤
お肌などの変化なども😊よろしくお願いします。
かしこまりました！彼女も必ずここのコメント欄は読んでいるので今から何をお伝えしようか考えていることでしょう笑
ありがとうございます♪
私は月一でなっていた偏頭痛が無くなりました！
前は乾燥肌で化粧水を何度も何度もつけていましたが、少しだけでもモッチリするようになりました❤
@ それは、素晴らしいですね😊 お肌もやはり変化があったんですねー。4毒抜き生活万歳🙌ですね🥰
お返事ありがとうございました😊
@@waka2133 こちらこそありがとうございます❤️
わーノブさん‼️よしりんがノブさんの事今ライブで話してましたよー😆👍嬉しいですねー❤️🙌