【肩甲骨を背中に寄せると猫背・巻き肩は余計に悪化する】９割の人が間違っている猫背・巻き肩に対する認識！猫背・巻き肩の不良姿勢を改善するために欠かせない「肩甲骨のポジション」の修正方法！

[@Naoko-pr3yd]

忘れていましたが、ウルトラマンのボタンを斜め上に向けて自慢する感じって言われたことがあるのを思い出しました。
両方やったら気持ち良いです！
コントロールを間違えて反り腰にならない様に注意ですね。

[@ys-yf6gz]

恐らく左が酷い巻き肩なのか、デスクワークで左の首の付け根からビリビリ痛みます。この動画で解決策が分かりました。有難う御座います！

[@SIIBADZUKI2010]

とてもわかりやすかったです🙆

[@マツ-e4b]

筋肉をどう動かせば、正解の姿勢になるか迷走中だったのでとても助かります🤓すぐに実践してみます

[@あいうえ-l4b]

これほんと共感できます

[@佐藤慎一郎-w2w]

深い分析だといつも思ってます。私も胸骨が下を向いているので参考にしたいと思います。

[@リトルフィールド]

納得です！右の肩が痛くて上げにくいのが治った!
背筋を鍛えたらいいのですか？

[@hikari2486]

正しい胸の張り方が復習出来て良かったです。
僧帽筋下部の賦活の仕方を思い出せました。

[@shinobu.yakushiji]

この認識は大切ですね🙇‍♂️

[@dbds7292]

思いっきり胸を張ってはいけないのですね

[@ja69769]

胸骨上がらないw