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현재 임신 중에 있으며, 임신 초기에는 주치의 소견으로 누워만 있어야 하는 날들이 있었습니다. 그때 처음 느껴보는 통증이 있었습니다. 바로 윗등의 뻐근함과 통증..! 등이 아파 더 이상 누워있지 못할 것 같은 느낌이었죠. 그때, 많은 도움을 줬던 스트레칭으로 함께 나눠봅니다. 윗등, 어깨가 많이 뻐근하신 분들께 도움이 되길 바랍니다.
오늘도 건강하고 사랑 가득한 하루 보내세요.
감사합니다.
요가안내자 나수연.
✔️안내사항
본 운동 영상은 의학적 치료목적을 가지고 있지 않습니다.
영상을 통해 수행하며 발생하는 부상이나 피해에 대한 책임을 지지 않습니다.
각기 다른 본인의 컨디션 상황과 의사 소견에 맞춰 수련해 주시길 바랍니다.
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