Hallo und danke ! Bitte lies dir es ganz durch auch wenn es viel ist : Ich habe dieses Video vor einem Jahr geschaut weil ich Asthma habe und etwas dagegen wirken wollte ( es war noch nicht so stark )! Ich habe deine Tipps angeschaut und nachgemacht, als ich erfahren habe das Apnoetauchen helfen kann! Nun, ein Jahr später( bin jetzt 16 ), habe ich mich von 1 Minuten knapp 4 Minuten gearbeitet und mich gefragt wie das möglich sei. Ich ging also zu meinem Arzt der mich so lange begleitet hat und er stellte fest dass mein Asthma so gut wie weg ist und mir keine Probleme mehr bereiten wird. Ich wollte mich bei dir bedanken denn du hast einen wichtigen Schritt in meinem Leben eingeleitet und somit viele Probleme die auf mich zugekommen wären beseitigt. Wenn man irgendwie mit dir sprechen könnte würde ich mich gerne auch persönlich bei dir bedanken
Nils Es war so mittelmäßig bis leicht ausgeprägt sprich bei hoher belastung habe ich atemnot bekommen aber im alltag konnte ich es ganz gut umgehen. Abends vorm schlafen dann die asthma disk nehmen und das wars
Das ist RUclips original. Amateur video mit fremden Szenen untermalt, sich selbst gebroadcastet und eine Menge Wissen rüber gebracht ohne Schnickschnack 👍👍👍
Ich habe mir Tutorials gegeben. Erstmals löst man den in 30min, dann ist man relativ schnell bei 10 Minunten, dann 5... und irgendwann ist man schneller als eine Minute xD Den Würfel kann jeder schaffen, auch unter Wasser :D
Das erste Video bei meinen empfohlenen Videos, dass mich auch wirklich interessiert hat. Es sollte mehr solche lehrreiche Videos auf RUclips geben. Das Thema hat mich schon immer interessiert.
Bitte nicht!!!! Es reicht mir schon total aus. Am Anfang wo ich es hochgeladen habe, wäre ich auch schon mit 1000 Klicks hochzufrieden gewesen. Es ist zwar super toll, dass man so viele erreichen kann, jedoch kann man dann auch keine Fragen mehr beantworten weil es einfach zu viele sind :)
Ich finde es schon sehr wichtig Kommentaren zu antworten, weil diese Kommentare sind ja für mich geschrieben worden. Mir reicht es zum Beispiel nicht aus, wenn ich ein Video kommentiere und dann gesagt wird "Ich lese alle Kommentare" Ich möchte gerne auch eine Antwort erhalten. Zudem schreiben manche auch nur sehr kurze Kommentare wie "cooles Video". Antwortet man darauf kommen manchmal noch ganz andere Informationen zum Vorschein. Daraus sind schon viele interessante Diskussionen entstanden. Dieses Video wird von RUclips sehr hochgerankt. Wenn ich ein Q and A mache, dann sind ja immer noch die gleichen Fragen hier unter dem Video. Ich habe mir daher überlegt auf gleiche Fragen standardisierte Antworten zu geben, also die ich schon mal vorgeschrieben habe.
Istdocheasy Benny Ich finde es sehr gut wie hilfsbereit du bist und das du fast jeder Frage antwortest. Du engagiert dich richtig und das freut mich. Mir gefallen auch mehr die Videos mit weniger Views weil es dann Leute wie dich gibt die anderen auch antworten wollen :D. Ich finde das Video von dir sehr interessant weil ich selber auch gerne Schwimmen gehe. Ich geh als Hobby zum Rettungsschwimmen es ist nicht ganz so wie normale Schwimmkurse, da wir auch Erste Hilfe Ausbildungen machen und alle Techniken um Leute aus dem Wasser zu retten. Weil mir das und generell Menschen helfen spaß macht werde ich auch eine Ausbildung zum Sanitäter machen weil mich das einfach sehr interessiert und ich gerne Menschen, auch mehr als nur eine einfache Erste Hilfe bieten will . Und es ist immer gut mehr zu wissen weil man dann logischerweise auch besser helfen kann. Mein Bruder ist bereits Sanitäter und es hat auch noch mehr gute Seiten,man kann nämlich auch konstenlos auf Konzerte als Sanitäter usw. Man muss natürlich auch helfen wenn es denn nötig wäre.
Heilige Jungfrau Maria, du Armer hast wirklich kein Leben :DDD Ich schau es mir auch schon zum 1000. Mal an, aber das eher weil es so unglaublich viele Kommentare gibt und ich dann immer darauf antworte :D Ich mache übrigens seit 2014 immer reflexartig den Ton aus und scroll runter, damit ich meine Stimme nicht zum 1000. Mal hören muss :) Eine weitere schöne Statistik ist, dass unter den 1000 Kommentaren DU in die Top 5 der größten Schleimer eingehst :DDDDD Spaß :DDD Ich finde es natürlich super, dass es dir gefällt und Glückwünsche nehme ich auch noch im Jahre 2016 an =) Wenn du es dir schon so häufig angeschaut hast, dann sind dir bestimmt auch ein paar Mängel aufgefallen, oder? Ich zum Beispiel würde im Nachhinein noch 2 Sachen ändern: Zum einen wäre das das Thema Herzfrequenz steuern (das geht nur indirekt) und zweitens das Thema Bauchatmung, das ich für unwichtig halte. Dann würde ich vielleicht noch eine Übung zum Training erklären und... Ich bin übrigens gerade dabei eine Homepage zu erstellen mit meinem gesamten Wissen und genau da kann ich dann alles erläutern was ich für wichtig halte und ein paar Insidertricks geben ;)
Das will ich doch hoffen :D Inhaltlich denke ich schon, dass man da als interessierter Besucher was mitnehmen kann :) In Richtung Design bin ich nur leider nicht allzu begabt :[
@@IstdocheasyBenny nein der teil mit der bauchatmung ist wichtig und ich spürte genau den unterschied Es ist ein tolles video ich bin taucher/apnoe- anfängerin aber ich habe einiges vor . Danke
Ja Wahnsinn! Du bist ja jetzt wahrscheinlich 16 oder? Ich kann nicht sicher sagen ob ich es damals auch schon geschafft habe, aber du bist jetzt auch im Vergleich zu Trainierenden schon ganz gut. Viele, die hier kommentiert haben waren immer bei 2,5 - 3 Minuten, Richtung 4 kommt kaum einer :D Du kannst auf jeden Fall zufrieden mit dir sein ;) Ich mach dieses Wochenende bei einem Apnoeausflug mit. Da geht es darum, sich in einem See ein paar versenkte Sachen anzuschauen und an einem Tag ist auch Tieftauchen angesagt. Bin mal gespannt wie das so wird ;) Stay safe :)
Meine GoPro nehme ih auf jeden Fall mit, aber ob ich dann daraus auch ein Video mache, denke ich mal eher nicht. Wobei eine Tieftauchdoku bestimmt auch interessant wäre... (Frenzeln, O² Partialdrücke in der Tiefe, Mouthfill, Tiefenabschätzung, Sicherung am Lanyard...) So etwas gibt es ja auch noch nicht xD
JEMAND jo, wieder da :) Wir haben u.a. versucht tief zu tauchen an einem 30m langem Seil bis zur Bodenplatte. Habs geschafft :) :) und fand das gar nicht mal besonders schwer ;) Ich hatte meine GoPro 5 mit. Mir ist nur aufgefallen dass die sich bei 8m Tiefe immer abschaltet oder irgendwelche Knöpfe gedrückt werden, deshalb habe ich jetzt nur ein paar Oberflächenvideos. Später ist mir eingefallen, dass die Kamera ja nur bis 10m Wassertiefe zugelassen ist und nicht bis 30m :D Naja... Aber war alles wirklich toll ;)
Dieses Video hat mich so erfüllt! !! Ich liebe tauchen einfach 😍 ich gehe seit 2 Jahren Rettungsschwimmen und das tauchen macht mir am meisten Spaß ich bin nicht soo gut darin aber du hast recht, das Wasser ist wie eine eigene Welt. Man kann viel besser entspannen und fühlt sich einfach sicher. Gleichzeitig überkommt einen immer ein riesiges freudengefühl beim tauchen. Alles was ich um Urlaub brauche oder generell brauche um zufrieden zu sein ist Wasser in dem ich tauchen kann.
Ach deshalb konnte ich in der schule im schwimmbad solange tauchen beim wettkampf :D (3min) die lehrer dachten ich wäre tot XD aber immerhin gold bekommen :D und ne einladung zum jugend schwimm wettkampf von ganz deutschland und dort silber gemacht
Nicht schlecht! Die, die schwimmen regelmäßig im Verein machen dürften auch nicht schlecht sein. Ich hatte auch mal in der Schule Streckentauchen gegen einen anderen gemacht der im Schwimmverein war und er hat 50m geschafft, ich 44m aber ich war lustigerweise eine halbe Minute länger unterwegs, was hinterher auch ziemlich für Gesprächsstoff gesorgt hat :D Respekt auch noch mal dich und deine Leistung! Die Konkurrenz dürfte nicht gerade wenig sein, wenn man das auf ganz Deutschland bezieht.
+Istdocheasy Benny das lustige ist ich bin in keinem Verein ich mache es Freizeit mäßig ab und zu mit Freunden mal schwimmen gehen aber aus ganz Deutschland kam die beste Schule aus den einzelnen Bundesländern erster war z.b. Bei mir nrw Meisterschaft danach Deutschland da ist aus jedem Bundesland der Sieger gekommen und das mit dem langen tauchen habe ich per Zufall heraus gefunden weil ich mich einfach mal Unterwasser entspannen wollte und dann verging eine Minute nach der anderen das war auch mein erster richtiger Wettkampf da war ich aber erster 13 oder 14
teeqo Tv Das ist doch cool :) Glückwunsch ;) Dann setze dir mal neue Ziele wenn du magst. Vielleicht schaffst du in nächster Zeit ja noch die 2 Minuten, aber da muss man schon etwas üben
Ich möchte gerne Apnoetaucher werden. Auf etwa 10 Meter komme ich schon hinunter, und es werden jeden Tag ein paar Zentimeter mehr😄 Bin echt stolz darauf! Richtig lehrreiches Video!!😄
Ich hab immer zuhause trainiert. Im Urlaub dann mein neues max im Meer aufgestellt. Ist irgendwie leichter... Unter Aufsicht von 2 anderen bis auf ca. 18m runter. Dann wurde es nicht mehr tiefer^^ Wenn wer dabei ist, fühle ich mich viel sicherer als alleine und kann so länger und viel tiefer tauchen. Vll hilft dir das weiter ;)
Andreas Roth Wenn man zu zweit taucht, fühlt man sich viel sicherer, was nebenbei ja auch Fakt ist. Man kann sich besser entspannen und es ist angenehmer zu tauchen. Weiterhin hängt auch bei mir viel von der Sicht ab. Wenn ich nur 3m Sichtweite in einem See habe, fühle ich mich unwohl und kann nur unter großer Anstrengung große Tiefen erreichen. Im Meer hingegen ist die Sicht in Tauchgebieten sehr gut und auch die Wassertemperatur ist in jeder Tiefe ähnlich. Hier macht Tauchen absolut Spaß und man kann sehr gut in die Tiefe tauchen :)
Wow. So gut recherchiert und erklärt. Motive und biologische Vorgänge erklärt. Wunderbar. Ein echt rundes Video. Fühlt sich nicht an wie 13,5 sondern eher wie 4 Minuten. Für so was soll es Webvideopreise regnen!
Vielen Dank :) So ein Lob gibt es nicht allzu häufig ;) Nur will ich lieber keinen Webvideopreis haben^^ Die Hälfte der Videoaufnahmen sind ja auch Fremdmaterial, also nicht mein Eigentum, aber immerhin muss es ja auch jemand geben, der aus dem was man so findet, etwas Neues erschaffen kann :)
Was für ein tolles Video! :) Vielen Dank dafür! Was Wasser für mich bedeutet, kann ich kaum in Worte fassen. In 2 Wochen ziehe ich deshalb ans Meer. Ich möchte es unbedingt lernen, apnoe zu tauchen. Also mehr als 2 Minuten und 5 Meter Tiefe. Dieses Gefühl ist unglaublich :-) Dein Video ist eine totale Motivation!
Linda S. Was für ein tolles Video? Neee, was für ein toller Kommentar :) Dankeschön^^ Wo geht es denn hin? Schön Richtung Malediven in die tollsten Tauchparadiese mit wunderschönem klarem, warmen 30 Grad Wasser, atemberaubener Schönheit der Unterwasserwelt, exotische Tiere, Schildkröten in ihrem natürlichen Lebensraum ganz nah erleben, tollen Riffen, versunkenen aufregenden Schiffswracks... oder doch eher die klassiche Nordsee mit Wattwürmern? :D
Vielleicht schon und ja ich bin es auch ein bisschen xD Ich möchte aber gerade in dem Video vermitteln, dass jeder das was ich kann auch erlernen kann :)
Frage: Ich habe mit trocken Übungen 1:40/2:10/2:30/2:50 und die beste Zeit 3:10 min geschafft doch unter Wasser komme ich gerade auf 1 min, hast du einen Tipp oder Ratschlag was ich ändern kann oder hier vielleicht falsch mache. PS: Tolles Video !
Ich bin zwar nicht Benny, hab' jedoch trotzdem 'nem Tipp: Könnte sein dass du dich am Land schneller entspannst, musst Unterwasser langsamer schwimmen :D
Flash High Ja, ist ja auch logisch :) In der Tiefe nimmt der Druck zu und die Lunge wird zusammengedrückt. Ab 20m Tiefe ist das lustig. Man schaut sich an und wundert sich wie man so schnell dünner werden konnte und warum man immer noch ausreichend Luft hat, trotz dass sich die Lunge sehr leer anfühlt xD Wenn man auftaucht, dehnt die Luft sich wieder aus.
Also es passiert selten, dass ich mich einlogge um etwas zu kommentieren und zu liken. Aber für dieses Video war es einfach Pflicht. Hammer Video! Sehr interessant und lehrreich!
Kleine Info: Das mit dem Herzschlag kontrollieren ist nicht ganz richtig und nur indirekt möglich. Versucht euch zu entspannen und euch zum Beispiel nur auf den Herzschlag zu konzentrieren oder auf die Geräusche in eurer Umgebung. Das entspannt und kann den Puls senken. Besser ist an gar nichts zu denken, aber das ist eben auch schwerer
hei benny ;) ich tauche viel und gern, aber meist nur im schwimmbad, pool, oder selten mit kumpels am weiher. aber mir ist aufgefallen das ich überwasser sehr sehr viel länger die luft anhalten kann als unterwasser. an "land" sinds an guten tagen schon mal 2 minuten, wobei ich unterwasser nur selten an die 1.5 minuten hinkomme. woran liegt das ? an dem druck der die lungen zusammen drückt ?
Im Buch von Dagmar Andres Brunner stand, dass der Sauerstoffverbrauch in 20m Tiefe rund 4x so hoch sei. In wie weit die Zahl jetzt stimmt habe ich noch nicht gegengelesen, aber ich glaube nicht, dass der "Luft-" verbraucht im Kommentar von "w" hier die Ursache ist. Der "Druck" auf den Lungen kann hier auch nicht die Ursache sein, weil man den im Pool oder Schwimmbad in so geringer Tiefe auch noch nicht wesentlich wahrnimmt. Zum einen ist es eine Art der Gewöhnung. Wenn man nur immer an Land traininert, dann schafft man auch an Land bessere Leistungen als im Wasser. Das gleiche gilt für den umgekehrten Fall. Dann ist es überwasser auch noch deutlich wärmer und vielleicht auf der Couch oder Bett auch noch gemütlicher. Im kälteren Wasser ist dann der Puls allgemein höher und der Atemreiz kommt einfach deutlich schneller. Ein Neoprenanzug hast du wahrscheinlich nicht. Es kann auch sein, dass du dir an Land mehr Zeit nimmst zur Entspannung und dich im Wasser unwöhler fühlst, weil du vielleicht denkst, es ist gefährlicher und es könnte etwas passieren. Generell schafft man im Wasser aber bessere Leistungen. Versuche einfach den selben Ablauf den du an Land hast auch im Wasser anzuwenden. Der Rest ist gwöhnungssache und es dauert etwas bis du unter Wasser ähnlich gut bist.
Das ist absolut richtig was du sagst Phamxu und es trifft auch auf mehr als 99% aller Menschen zu. Ich möchte trotzdem noch einmal deinen Wissenshorizont leicht erweitern: Auf dieser Seite hier: www.freediving.biz/features/7min.html ...siehst du einen Log über einen 7 Minuten Versuch von einem Profi. Bis zur Minute 4 steigt die Herzfrequenz leicht an und zwar von 60 auf 85, was ich recht viel finde. Hier hätte er sich noch mehr entspannen müssen, wäre jetzt meine Meinung. Danach fällt jedoch die Herzfrequenz wieder. Kurz vor Ende der 7 Minuten reduziert sich die Herzfrequenz jedoch extrem auf nur noch 36 Schläge die Minute! Der Sauerstoffpegel ist extrem gering und das Herz wird dann sehr schlaff. Das wiederum finde ich sehr interessant ;) Du hast aber auch Recht. Die Kunst ist eben sich weiter zu entspannen wenn der Atemreiz da ist. Das ist möglich, aber eben nicht ganz einfach ;)
Cool! ;) Interessant ist ja hier bei dieser Art zu tauchen, dass man überall wo man möchte tauchen kann, da man auf nichts angewiesen ist. Wer viel trainiert hat Gegenüber Gerätetauchern sogar manch einen Vorteil ;)
+Istdocheasy Benny Genau! Egal wo du bist, ob mit der Klasse beim See, mit der Familie oder mit Freunden am Meer du selber entscheidest UND bist im Stande mehrere Minuten unter Wasser zu bleiben. Dieser Gedanke ist wirklich faszinierend. Keine Hilfsmittel, nichts, (nur deinen Körper) du kannst einfach abtauchen und die Stille unter Wasser geniessen. Die Sätze die du im Video genutzt hast um dieses Gefühl oder diese Situation zu beschreiben, bezüglich dass du auf jedem beliebigen Ort auf der Welt wo Wasser ist tauchen kannst, finde ich einfach richtig genial :D Du hast plötzlich so viel Zeit! Bin richtig heiss auf die nächsten Ferien am Meer! :D
Danke ;) Ich habe das Skript natürlich etwas romantisch an dieser Stelle ausgeführt, aber im Prinzip stimmt das schon. Commander Krieger macht ja auch seit kurzem Gerätetauchvideos und er hat mal eine Liste zusammengestellt, was er sich alles schon gekauft (1.900 Euro) hat und was er sich noch alles kaufen will (noch mal 1.900 Euro) Beim Apnoetauchen braucht man dieses ganze Equipment alles nicht. Heute ist mir aufgefallen, dass man nicht mal zwingend eine Badehose braucht :D Naja egal, morgen wollte ich zu einem Tauchsee fahren wo ein kleines Fischerboot in 20m Tiefe versenkt worden ist. Ich bin mal gespannt wie das so wird, weil in der Tiefe war ich in einem See noch nie ;)
+Istdocheasy Benny So nice dass du sowas überhaupt sagen kannst!!! "Ich will mir mal das Fischerboot in 20 Metern Tiefe ansehen" :D Bin richtig neidisch! :D Unbedingt filmen! :D Meinst du den ComanderKrieger der COD Videos macht? Nur schon 1900 Euro ist für mich eine unerreichbare Summe. XD
Genau diesen Krieger meinte ich xD Zu den 2x 1900 Euro kommen auch noch die Ausbildungskosten, Wartungskosten für die Tauchflaschen, dann noch das Problem wie man eigenlich eine ganze Tauchausrüstung mit ins Flugzeug bekommt und und und... Ja ich wollte es filmen, aber dort unten ist es dunkel, deshalb wird man das nicht zeigen können
Das ist schon eine wirklich gute Zeit :) Damit hättest du schon mal bei dem Tauchverband SSI die Disziplin im Zeittauchen für den Level 2 Kurs bestanden ;D
Vielen Dank für die Tipps, ich finde es schwierig an nichts zu denken, hab's aber beim ersten Versuch Luft anzuhalten kurz in diesem Zustand geschafft dass ich mein Herz gut hören konnte, unter beim ersten Versuch eine Minute geschafft,
+Nikolai Porlad Hi Nikolai, das ist jetzt ein interessanter Kommentar von dir: Unter einem Atemtik würde ich verstehen, dass du zeitweise deine Atemmuskulatur nicht aktiv steuern kannst und hin und wieder unkontrolliert atmest. Jetzt schreibst du aber genau das Gegenteil: Offensichtlich ist es bei dir so, dass du zeitweise offenbar gar nicht atmen kannst und dadurch ungewollt die Luft anhälst! Das finde ich von der Vorstellung her schon recht übel :o Zum Beispiel du machst einen 100m Sprint, bist danach körperlich am Ende und genau dann kannst du plötzlich nicht atmen. Das wäre jetzt für mich nicht das, was ich mir genau in dieser Situation wünschen würde :D Bis zur Ohnmacht und vielleicht sogar noch darüber hinaus ist zumindest nicht mit Langzeitschäden im Gehirn zu rechnen. Allerdings ist es natürlich nicht gerade angenehm, wenn man ungewollt in diese Bereiche reinkommt. Erzähl mal mehr darüber wenn du magst! :)
Das Kommt an machen tagen alle 5 sec und an manchen nur alle 5 min ich war noch nicht in onmacht aber ich hatte schon starke kopf schmerzen deswegen und schwindel anfelle ich skype oft und werde oft gefragt warum ich so seltsam atmen würde mir ist das sehr oft peinlich und ich schäme mich für meinen tik ich kann nichts dagegen tun des es kommt auch in der öfentlichkeit vor D;
+Nikolai Porlad Ok, das verstehe ich. Dann ist es ja schon richtig heftig wenn es manchmal alle 5 Sekunden vorkommt, wobei mir auch noch 5 Minuten zu viel wären :D Ja, ich verstehe, dass du oft in Situationen kommst in denen diese Tiks sehr unangenehm werden können, gerade auch wenn Leute dich nicht kennen. Kannst du denn flüssig und ganz normal sprechen, oder eben auch nur mit Einschränkungen?
ich kann schon reden meist aber warte ich bis der tik karmm und dann antworte ich erst in einem viedeo hast du etwas von packen gesagt um 25% mehr luft in die lunge zu bekommen das pasiert auch oft bei meinem tik zwanghaft
+Nikolai Porlad Puh, das hört sich alles ziemlich übel an... Du hast ja gesagt, du skypst gerne. Wärst du grundsätzlich einmal bereit wenn ich dich mal interviewen könnte? Du bekommst die Möglichkeit vor meinen vielleicht 300 Zuschauern deine Krankheit und wie du damit im Alltag lebst einmal vorzustellen. Ich habe noch keine Erfahrung im Führen von Interviews und kann auch nicht garantieren, dass am Ende überhaupt etwas Vernünftiges dabei herauskommt was man dann auch hochladen könnte. Aber man kann es ja mal versuchen^^ Wenn du also einmal dazu bereit wärst dich interviewen zu lassen, dann würde ich das mal auf meine Videoideenliste aufschreiben und dann könnten wir das vielleicht! einmal in einigen Monaten, (also nicht jetzt) durchführen. Was meinst du dazu? :) Bist du dabei?
Oh welch Ehre, dass mir Donald Trump... der Echte zuschaut! :D Ja das geht im Sinkflug auch. Der Druck nimmt beim Sinkflug langsam und leicht zu, sowie beim Tauchen auch wenn man in die Tiefe rauscht.
War vor diesem Video bei ca. 45 Sekunden. Habe es jetzt ca. 8 mal mit längeren Pausen wiederholt und bin jetzt bei 2:11. Wird immer besser, danke für das Video!
+Tim B Hi Tim^^ Danke für dein Lob :) Damals als ich das Video gedreht hatte, habe ich eine Szene aus dem Fernsehen mit einem Moderator verwendet, der unter Anleitung sich auch von 35 Sekunden auf ca. 2:45 gesteigert hatte. Damals hielt ich das für total utopisch, dass man das in nur 4 Stunden schaffen könnte. Du hast es ja aber tatsächlich auch schon ähnlich weit geschafft und dann auch noch ohne Trainer! =D Ich finde es immer wieder erstaunlich, wie schnell man sich zumindest am Anfang verbessern kann. Deine erreichte Zeit ist nach nur einem Tag Training weit über dem Durchschnitt verglichen mit anderen, die mir auch geschrieben hatten ;)
äääh... danke du hast mich taschengeld verdienen lassen, ich war in spanien und bin nach leeren muscheln getaucht, damit die restaurants sie als teller benutzen konnten
Istdocheasy Benny isso, da gibt es muscheln, die sind 15 cm im radius, wenn man da fischsuppe als vorspeise reinpackt, sieht das extremst cool aus, ausserdem wimmelt es nur so von denen, aber im winter hat keiner ausser ich lust da zu tauchen, dazu kommt noch dass die meissten nur normal mit flasche tauchen und an eine insel weiter draussen fahren
+Gangster Pyro Krass! Ich bin zwar nicht der Meinung, dass das Alter einen besonders hohen Einfluss auf die Luftanhaltezeit hat, heißt also man kann auch wenn man jung ist schon erstaunliche Zeiten erreichen. Jedoch haben die, die schon früh gute Zeiten erreichen später bestimmt bessere Möglichkeit sich noch viel weiter zu verbessern. 3 Minuten ist für mich so die magische Grenze, die eben nicht jeder erreicht. Also von daher Respekt an dich ;)
Ähhh? Du musst doch einfach ganz normal Luft anhalten. Beruhigen, tief durch den Mund einatmen, Luft anhalten, entspannen. :D Packen, also Lung Packing, macht erst ab 3 Minuten Sinn.
Ich schreib sowas nicht häufig, aber das ist echt ein verdammt gutes Video, Respekt! Hatte bisher kaum Ahnung vom Apnoetauchen und jetzt hast du mich schon gereizt
+DiePimmelkuh Wow, dann musst du das mal häufiger schreiben! :) Es gibt ja noch mehr gute Videos auf RUclips^^ Danke auf jeden Fall für dein Lob ;) Apnoetauchen ist wirklich so ein Thema, über das man nur ganz selten was zu hören bekommt, aber schön, dass ich dich dazu etwas faszinieren konnte
Neues Video! Wie reagiert der Körper bei Sauerstoffmangel und wie empfindet man das? ruclips.net/video/i6JiyePpgwo/видео.html --> "Auch über Wasser die Luft anzuhalten kann im Falle einer Ohnmacht zu Ersticken führen, da die Zunge die Luftröhre versperren kann." (Anmerkung von "Daniel Apnoe") * Nach eigener Gefährdungseinschätzung dürfte das Problem jedoch höchsten bei Fortgeschrittenen auftreten. Für absolute Neueinsteiger halte ich es für unwahrscheinlich, überhaupt bis zur Ohnmacht die Luft anhalten zu können. Von diesem Problem habe ich aber ebenfalls in einer App gelesen, weitere Informationen konnte ich nicht finden. Die allgemeine Meinung geht aber dahin, dass es grundsätzlich ungefährlich ist, außerhalb des Wassers die Luft anzuhalten. Auf die mögliche Gefahr sei hiermit dennoch hingewiesen. Ich danke für die Anmerkung
levani2000000 Hi^^ Kurz vorweg: Packing bringt nur bei weit fortgeschrittenen Leuten etwas. Der Schlüssel zum Erfolg ist das nicht, eher das „i Tüpfelchen“, das kleine dezente Extra um am Ende noch mal einige Sekunden rauszuholen wenn man auf Rekordjagd ist. - Wenn du einmal komplett so tief wie möglich einatmest bist du bei 100% Achte dabei auch darauf, dass du deinen Bauch nicht unbeabsichtigt einziehst. Mund schließen. Packing: Es geht aber noch mehr in die Lunge. Halte deine Nase zu und öffne deinen Mund nicht mehr als 1cm und atme ganz etwas ein, so als würdest du nach etwas Luft schnappen. Dieses bisschen Luft musst du jetzt runterpressen, aber nicht in den Magen runterschlucken! Luft runterpressen kann man mehr als 2x pro Sekunde machen, schlucken dauert 5x so lange und ist wiederholt unangenehm/nicht möglich. Wenn du also ewig brauchst machst du was falsch. Das Runterpressen machst du jetzt mindestens 15 Sekunden lang in schneller Abfolge. Die ersten Sekunden wirst du wahrscheinlich nicht viel bemerken aber irgendwann wird das immer schwerer. Irgendwann wird es unangenehm. Ab dort bist du deutlich über dem Limit. Das senkt dann wieder deine Leistung die Luft lange anzuhalten, da du dich nicht entspannen kannst. Aber wenn es anfängt unangenehm zu werden weißt du zumindest, dass es funktioniert.
PS: Es ist schwer zu erklären und man muss das auch für sich selber rausfinden. Ich hab‘s versucht so genau wie möglich zu erklären, Anleitungen im Internet hab ich keine einzige finden können. Ich hoffe ich konnte dir trotzdem ein bisschen helfen :)
Istdocheasy Benny Hi. Vielen Dank für die ausführliche Antwort. Mir gelingt es zwar nicht genau so, wie du es beschrieben hast, aber vielleicht lerne ich es irgendwann. :) Verwendest du diese Technik oft? Bist du das bei 8:40, der in Ohnmacht fällt, oder ist das ein anderer?
ohaioo gozaimas Ich mach das nur wenn ich mir vornehme nahe an mein Limit zu gehen. Oder aber wenn ich im Schwimmbad bin und mal 2 Bahnen tauchen möchte, genau dann gibt mir diese Technik die nötige Sicherheit und dann weiß ich auch im Kopf das ich das locker schaffe. Wenn ich aber so normal im Wasser bin, bin ich nur am Tauchen weils Spaß macht und dann bringt das Packing nicht viel. Das mit der Ohnmacht bin ich natürlich nicht! Das ist ein Filmausschnit von SpiegelTV wo Leute Weltrekorde aufstellen und dazu über ihre gesundheitlichen Grenzen gehen. Damit möchte ich aber nichts zu tun haben :)
Haha :D geile Beschreibung :D Das mit der "Herzmassage" würde ich jetzt eher als Zwerchfellkontraktion beschreiben. Unter Atemreizschwelle verstehe ich den ersten Zeitpunkt wenn man wieder das Verlangen hat zu atmen. Aber ich weiß wir meinen alle ungefähr das gleiche ;)
Okay, dann starte mal, falls du Lust hast mit 45 Sek und steigere deine Zeit immer um je 15 Sekunden, also erst 45,60,75,90,105... Ich denke du könntest auch 2 Minuten schaffen :) Denke immer daran dich zu entspannen und dich nie zu bewegen, Augen zu schließen und ruhig zu bleiben ;)
Ich habe gar nicht erwartet, dass der Körper so "ausgetüftelt" ist, wenn man dem so sagen kann. Dass der Körper ab einer gewissen Zeit die Atmung durch einen Reflex wieder einsetzt, ohne dass man etwas dagegen unternehmen kann, selbst Apnoe-Taucher nicht... finde ich extrem interessant, wie das funktioniert. Super erklärt und die Grafiken sind auch verständlich und nachvollziehbar.
Ich finde auch den Körper seit einem Jahr sehr faszinierend, vor allem wenn man weiß welche Systeme im Körper es gibt und wie diese alle zusammenwirken :D Ich hätte sogar momentan Lust noch ein paar Semester Medizin zu studieren, um das alles noch besser verstehen zu können. =D Die Atmung kann man ja selber auch aktiv kontrollieren, muss man aber nicht, weil man atmet ja auch wenn man schläft. Erst wenn man in Ohnmacht fällt kann man das dann nicht mehr willentlich verhindern, egal ob man Apnoetaucher ist oder nicht. Für eine Zeit lang atmet man auch kein Wasser ein wenn der Kopf noch unter Wasser ist, aber wenn der Kopf an der Luft ist, atmet man wieder ein. Ja das ist schon ziemlich unglaublich wie das alles funktioniert :) Danke für dein Lob ;)
Wie lange musstest du eigentlich üben, die Luft überhaupt mal eine Minute anzuhalten? Ich habe schon gemerkt, dass ich den ersten Atemreiz, der bei mir nach 30 Sekunden schon eingreift, nicht überwinden kann. Natürlich ist es wohl auch eine Schutzfunktion des untrainierten Körpers, dass der Atemreflex früher kommt. Sonst würde ja ein untrainierter Mensch ersticken, wenn er mal die Luft anhält. Aber wie schwierig war es, diesen Atemreiz so lange zu verzögern? Oder trifft der auch bei einem Apnoe-Taucher auch schon so früh ein, nur dass dieser ihn einfach ignorieren kann? Das Apnoe-Tauchen finde ich echt interessant, auch wenn das Video wie ich nun sehe, schon 2 Jahre alt ist :D
Um eine Minute zu schaffen braucht man überhaupt nicht lange zu trainieren. Das ist alles eine Frage von maximal! 15 Minuten. Du musst es so machen wie in der Anleitung die in der Beschreibung steht und dann eben einfach durchhalten. Wenn du denkst es geht nicht mehr weiter, dann hörst du erst 5 Sekunden später auf. Hinterher wirst du feststellen, dass diese 5 Sekunden mehr auch nicht schlimmer waren. Es ist einfach Kopfsache, dem Körper geht es sehr gut. Du hast genügend Sauerstoff, es ist nicht festzustellen, dass du nach einer Minute weniger Sauerstoff hast wenn du voll eingeatmet hast. Der Atemreiz ist daher vielleicht eher eine Signalfunktion. Bei mir kommt der Atemreiz wenn ich 40% meiner Maximalzeit die Luft angehalten habe. Der Atemreiz kommt also bei 2;30 Minuten, aber ich kann trotzdem noch mehr als 3;30 Minuten die Luft anhalten. Als Apnoetaucher lernt man mit dem Atemreiz umzugehen. Je entspannter man ist und desto weniger man dem Atemreiz Beachtung schenkt, desto weniger nervt der. Ich spüre den aber auch noch und das auch intensiv, aber man darf darauf nicht achten sondern eher wie man sich fühlt. Wenn es Richtung Maximalleistung geht, spürt man den am Ende auch weniger stark, aber dann muss man eben aufpassen, weil es dann schon kritisch wird. Wenn ich jetzt Statik mache und mich gut aufgewärmt habe, dann kommt der Atemreiz erst bei 4 Minuten. Dann noch 1,5 Minuten kämpfen und dann wird der Atemreiz wieder weniger. Es ist dann also nur eine kurze Zeit in der man den Atemreiz aushalten muss. Durch Training setzt der Atemreiz später ein, weil man lernt sich richtig zu verhalten und sich zu entspannen. Komplett los wird man ihn aber nicht und das ist auch gut so. Wenn man seine Luft an Land anhält kann man auch nicht ersticken. Falls man es überhaupt bis zur Ohnmacht schafft, was selten ist aber möglich, fängt man automatisch wieder an zu atmen, aber das weißt du ja schon ;)
Antares Naja wenn du als untrainierter Schwimmer das ganze Schwimmerbecken durchtauchst ohne aufzusteigen schauen schon einige Leute blöd.....selbst die Bademeister.
Ich habe die Erfahrung gemacht, dass bei 25m noch keiner blöd schaut, bei 50m und drüber ist das aber dann anders. Und wenn man gefragt wird wie weit man tauchen kann und man sagt 50m schauen die Leute genauso ungläubig wie als wenn man sagt, man könne 100m oder mehr tauchen :D
Ah, sehr cool! Damals, als ich den Würfel auch noch gut konnte, lag ich auch bei ungefähr 40 Sekunden. Mein Rekord war bei 24 Sekunden, aber da hatte ich auch Glück. Ich müsste noch mal austesten, wie das ist, wenn ich den Würfel nach 4,5 min unter Wasser versuche zu lösen. Es könnte sein, dass ich mich dann nicht mehr ausreichend konzentrieren könnte, aber mal sehen :)
Sehr gut gemacht, bin selber Geräte- und Apnoetaucher seit dem ich zehn Jahre alt bin. Für mich ist es auch genau so, wie es in der kurzen, interessanten Doku vermittelt wird. Also Hut ab dafür! ;-)
Ghxst Es geht beim Glauben nicht um Logik oder Wissen, zu glauben bedeutet fühlen, aus dem Nichts Kraft schöpfen. Manche Menschen brauchen diesen Glauben, manche können auf andere Art Kraft schöpfen, du solltest nicht so über die Motivation deiner Mitmenschen sprechen. Du kannst es dir ja denken (Die Gedanken sind frei). Ich möchte dir keine Predigt halten, aber es gibt Menschen die das verletzen könnte. Ich hoffe du bist selbstkritisch genug, um diese Worte anzunehmen. PS. Ich bin nicht mal gläubig ;)
Un Sotial Das ist doch eine sehr gute Steigerung :) Am Anfang kann man sehr schnell Fortschritte machen, wobei mich auch immer fasziniert wie groß die diese sind
Danke! Luft anhalten mache ich schon länger, aber auch während dieser Zeit war mir nie immer bewusst, dass Apnoetauchen eine Sportart ist, das habe ich auch erst Jahre später erfahren xD
Korallen und Fische tun ja nichts, die sind da einfach und chillen den ganzen Tag. Tote Korallen sehen aus wie rauhe Steine und Fische halten immer mindestens einen Meter Abstand. Ja es ist wirklich ganz schön :) Ich habe aber festgestellt, dass mich Fische und Korallen gar nicht mal so extrem reizen, sondern eher die Stille und die Bewegungsfreiheit die man hat =)
Das ist kein Problem! Man lernt beim Apnoetauchen mit dem Atemreiz umzugehen und sich auch zu entspannen wenn es unangenehm wird. Genau das kommt Asthmatikern auch entgegen. Apnoetauchen kann daher Asthmatikern helfen. Der Profi Herbert Nitsch hatte auch leichtes Asthma. Danke auch für deinen anderen Kommentar :) Hier noch ein Kommentar von einem anderen Zuschauer: "Naklar :) Habe selber Bronchial Asthma. Trainieren über Trainieren.. Wenn du immer mal Tauchübungen machst oder halt wie im Vid. gezeigt am Land die Luft anhälst klappt das schon :) Zumindest hat es mir so zum Besseren Erfolg geholfen :D LG Micha"
Danke :) Eigentlich sollte es eine Dokumentation sein mit der man aber auch etwas anfangen kann und die am Rande zumindest etwas die Tricks verrät wie man überhaupt länger unter Wasser bleiben kann. Wenn ich mir allerdings die ganzen Kommentare anschaue habe ich das Ziel eine Dokumentation erstellen zu wollen wohl verfehlt :]
Mein Rekord beim Luftanhalten war bewor ich dieses Video gesehen habe 0:36 min jetzt nach einmal angucken ist mein Rekord 1:12 min Danke übe noch weiter
Sehr gut und freut mich, dass das funktioniert hat^^ Über eine Minute länger darf man sich auch freuen :) (Wenn ich in meinem trainierten Zustand eine Minute länger machen könnte, würde ich Luftsprünge machen :D)
Von 1:03 auf 1:38 sekunden erster versuch nach dem nicht viel bewegen , nicht denken und mit dem bauch atmen und extra luft einatmen . Danke echt cool ein bisschen zu üben und immer nee bestzeiten zu machen !
Unglaubliches Video. Hab immer gern im Wasser die Luft angehalten und hab auch immer so 1:30 min geschafft mit deinen Tricks jedoch kann ich die Unetrwasser-Welt jedoch noch ein bisschen länger geniessen!
Ich habe eben vor dem Video nur 53 Sekunden geschafft und allein durch die Atemtechnik mit dem dreimal ganz tief einatmen und dann diesem Nachschnappen, habe ich jetzt 2:16min geschafft. Das ist unglaublich krass.. mehr als verdoppelt!😄 Vielen vielen dank für dieses Video! Vielen Dank! :DD
Danke dir für deinen Kommentar ;) Ja die Zeitsteigerung am Anfang der Karriere ist wirklich enorm. Viele sind immer selbst überrascht was so möglich ist
Echt super Video. Habe es mir gerne angesehen. Top Daumen nach oben. Habe mir das Video gerade bis zum Ende angeguckt. Durch Zufall drauf gekommen und finde es toll.
Dankeschön das freut mich :) Mit diesem Video wollte ich auf das Thema Apnoetauchen aufmerksam machen. So hoffe ich, dass du etwas Interessantes aus dem Video mitnehmen konntest ;)
Gerne :) Spearfishing ist aber an sich genauso bekannt wie Apnoetauchen. Von der Art von Tauchern gibt es sehr viele und es gibt ja auch Tarnneoprenanzüge usw. Wundert mich jetzt, dass du davon noch nichts gehört hast xD Aber gut, dass ich dir helfen konnte ;)
Moin :) Also, ich hatte das Video vor knapp einem Jahr gesehen und war direkt fasziniert von dem Apnoetauchen. Schon am nächsten Morgen habe ich angefangen zu "trainieren". Knappe 90 Sekunden war nach einer Woche mein Rekord. Jetzt liegt dieser bei 4 Minuten und 51 Sekunden (trocken) und bei 4 Minuten und 17 Sekunden (im Wasser auf knapp 4 Metern tiefe). Es war herrlich in Portugal, nur mit einer Brille und einer Monoflosse, tauchen gehen zu können ohne nach bereits 30 Sekunden auftauchen zu müssen. Vielen vielen viiiiielen Dank für dein Video und deine Arbeit dahinter welche mich zu diesem fantastischen Hobby gebracht hat. Dankend, Lino
WhoAmI Sehr gut, dass du das zu deinem Hobby gemacht hast! Ja, es ist im Urlaub tatsächlich sehr schön überall tauchen zu können wann man will und wo man will und das fast ohne Ausrüstung. Mir gefällt die Bewegungsfreiheit unter Wasser sehr und auch, dass es in gewisser Tiefe herrlich ruhig ist. Leider muss man nur immer in den Urlaub fahren um schönes Wasser zu haben :( Statisches Luft anhalten macht man bei Rekordversuchen nur an der Wasseroberfläche im flachen Wasser. In 4 Meter Tiefe kann dich dein Partner nicht vernünftig sichern, mit dir kommunizieren, oder dich im Notfall zügig bergen. Auch kann das Aufsteigen aus tiefem Wasser bei einem niedrigen Sauerstoffgehalt des Blutes gefährlich werden und man kann davon ohnmächtig werden, bedenke das bitte. Viele Grüße Benny ;)
Das ist eine heftige Steigerung! Die meisten schaffen am ersten Tag 1,5 Minuten und am zweiten wenn sie es denn noch mal versuchen erreichen sie etwas über 2 Minuten. Respekt an dich und deinen Willen dich verbessern zu wollen und DANKE für dein Lob ;)
+Istdocheasy Benny ich hab selbst noch nicht gecheckt wie ich das geschafft hab, bin ich Zauberer? Ich hab auch schon den Würfel heute im Wasser gelöst, hab 4 mal geschafft.
Verdammt! :c Ich schaffe auch nicht viel mehr, muss den aber zwischendurch auch immer wieder zerstören, wenn ich ihn gelöst habe, aber das musst du wahrscheinlich auch. Dann bist du wohl deutlich schneller als ich im Lösen :D Ich brauche 45 Sekunden im Schnitt. Bestzeit ist 24 Sekunden, aber da hatte ich auch Glück ;)
Extrem interessant! Danke für das tolle Video und die tolle Erklärung des Ganzen! Im Gegensatz zu den stumpfsinnigen Videos, die zum Beispiel in meinen "empfohlenen Videos" erscheinen, ist dieses hier endlich extrem interessant, sehr lehrreich und mega informativ! Bin froh, dass ich darüber jetzt auch einiges gelernt habe. :D Lg
Danke! :) Es gibt für Chrome und Firefox auch das Add-On "Video Blocker". Das bewahrt dich zwar nicht vor "stumpfsinnigen Videos" aber du kannst komplette Kanäle ausblenden und Videos die dir nicht gefallen.
Habe es NUR 1 MAL ausprobiert. Vorher um die 30 Sek und mit den Tipps direkt 1:37 ... Wow ich hätte nicht gedacht das man seinen Körper so schnell so sehr beeinflussen kann
Ja! Das ist tatsächlich sehr beeindruckend! Es starten viele zwischen 20sek und 150sek. Später wenn man bei 3min ist, muss man aber trainieren um besser zu werden, danach geht der Fortschritt eher langsam.
Toby Gee Vielleicht wirst du sicherer wenn du mit Apnoetauchen beginnst, denn dann weißt du immer, dass du ausreichend Zeit hast, wenn du in 20m Tiefe bist, dass du ohne Probleme wieder nach oben kommst. Nebenbei wirst du auch allgemeiner ruhiger, sodass du weniger Luft verbrauchst und deinen Flaschentauchgang besser genießen kannst :)
Dankeschön :) Natürlich gibt sich jeder Creator bei jedem seiner Videos Mühe, aber bei dem habe ich mir schon etwas mehr Mühe gegeben, weil es so ein Video damals auf RUclips noch nicht gab ;)
Dankeschön :) Interessant, aber nicht zu detailreich, unterhaltsam aber auch lehrreich, kombiniert mit schönen Bildern. So wollte ich es damals haben ;)
So, nachdem ich das Video vor Monaten entdeckt habe, will ich auch mal meine Fortschritte teilen: Ungefähr zu dem Zeitpunkt, an dem ich das Video gefunden habe, hab ich begonnen Unterwasserrugby zu spielen Das hat mich schonmal auf 2 Minuten gebracht. Seit gestern trainiere ich mithilfe Co2-Tabellen und bin jetzt, nach der 2. Trainingseinheit auf 3 Minuten gekommen, was ich echt nciht erwartet habe und ich bin noch lange nicht an meinem Limit. Jedenfalls danke, dass du bei mir das Interesse für Apnoe geweckt hast!
Gerne! CO² Tabellen halte ich für den Anfang für in Ordnung, aber wenn man besser wird sind diese nicht mehr effektiv. Das CO² baut sich im Körper nach 50 Sekunden komplett ab. Die Hälfte einer CO² Tabelle ist daher eher eine O² Tabelle, nur die letzten Apnoe Versuche trainieren wirklich. Besser ist sich eine konstante Zeit zu suchen und diese dann immer mit nur einem Atemzug zu halten. Für dich könnte das sein: 80 Sekunden Luft anhalten , dann ein tiefer Atemzug, wieder 80 Sekunden Luft anhalten, ein tiefer Atemzug und immer so weiter je nachdem wie häufig du das schaffst. Diese Methode ist anstrengender aber effektiver und man lernt dabei mit dem Reiz zu Atmen umzugehen.
Ich habe gerade meinen Persönlichen neuen Rekord aufgestellt: 4 Minuten. Endlich. Ich weiß nicht wirklich was ich diesmal anders gemacht habe, aber es hat anscheinend geklappt. Bin jetzt glücklich :) Ist schon krass wie ich innerhalb von einer Woche eine ganze Minute dazutun konnte.
WAS? 4 Minuten? Krass! Als ich das heute mittag gelesen habe, musste ich erst einmal eine Stunde darüber nachdenken :] Das ist nicht nur überdurchschnittlich, das ist spitze! Die meisten schaffen nach (1 bis) 2 Wochen ca. 2;30 - 3;00 Minuten aber 4? Wir wissen beide dass das schon ziemlich What da´ fuck ist? :D Als ich damals die 4 Minuten (wieder) erreicht habe, habe ich dieses Video hier gemacht. Ich nehme mal stark an, dass du überhaupt nichts über Trainingsmethoden weißt aber jetzt kannst du dein Wissen weitergeben. Vielleicht können wir alle noch etwas von dir lernen? Dein Wissen ist ziemlich viel wert. Kurse die das vermitteln was du kannst werden für 250 Euro pro Person angeboten (wobei man dann natürlich noch etwas mehr drum herum wissen muss :D) Was du anders gemacht hast kann ich dir auch nicht sagen :/ Es ist wahrscheinlich ein Trainingseffekt. Zusätzlich hast du deinen Maximalversuch wahrscheinlich kurz vor dem Mittagessen gemacht. Dann war dein Magen leer und es geht leichter. Wie hast du denn trainiert? Jeden Tag einen Versuch oder jeden 3. Tag einen Versuch? Hast du immer mehrere Versuche nacheinander gemacht oder nur einen? Hast du jedes Mal versucht möglichst lange die Luft anzuhalten oder häufig kürzere Versuche? Es kann gut möglich sein, dass du irgendwann mal einen Leistungseinbruch hast und du vielleicht nur noch 2;30 Minuten schaffst. Dann musst du dich immer errinnern was du schon mal erreicht hast und wie du das geschafft hast. Vergiss das nie :) Ich kann mir gut vorstellen wie glücklich du jetzt bist. Bin stolz auf dich ;)
Danke! Ob es vor dem Essen war weiß ich nicht mehr so genau, aber jetzt zu deinen Fragen. Ich habe bis jetzt 2 Wochen lang jeden Tag einen Versuch gemacht, aber immer nur einen am Stück. Ich habe eigentlich (außer bei dem 4 Minuten Versuch) immer nur kürzere Versuche gemacht, obwohl jetzt auch 3 Minuten bei mir ohne große Anstrengung möglich sind. Und jetzt die Frage an dich, ist es denn besser immer mehrere Male hintereinander die Luft anzuhalten?
Wenn man mehrere Male die Luft anhält hat das den Vorteil, dass der Körper in den Sparmodus schaltet und nachfolgende Versuche einem leichter vorkommen und weniger anstrengend sind. Man kann sich besser entspannen und lernt dann so auch die Technik besser wie man seinen Körper am besten herunterfahren kann. Die ersten Versuche mit nur geringer Zeit wirken dann wie eine Aufwärmphase. Ich mache häufig eine O² Tabelle mit den Zeiten: 3 Min dann 3,5 dann 4 ; und 4,5 Minuten dazwischen jeweils 90 Sekunden Pause. Mir kommt der 4. Versuch mit den 4 Minuten ähnlich leicht vor wie der erste mit 3 Minuten. Auf deine Leistung wären die Zeiten dann heruntergerechnet: 1;45 2;15 2;45 3;15 Minuten mit je 90 Sekunden Pause dazwischen. Die erste geringe Zeit ist zum reinkommen. Wenn man die erste Zeit zu hoch wählt dann ist die ganze Tabelle stressiger. Das gleiche gilt dann auch für Maximalversuche. Auch da kann man auch 1-2x eine Minute machen zum reinkommen, wer Lust hat auch ausgeatmet aber dann nur bis zum Atemreiz, was recht schnell geht. Ausatmen dann aber nicht komplett sondern nur so, dass eben keine Luft mehr von selbst aus der Lunge raus geht. Alles aber so, dass nichts stressig ist. Jeder Sportler hat aber eine andere Trainingsphilosophie. Das geht los von gar nicht trainieren und dann die letzten 3 Monate vor einem Wettkamp sehr hart oder auch mal einen Monat regelmäßig nur leicht trainieren und dann schauen ob man sich verbessert. Ich bin eher dafür im Wechsel normal-angenehm bis fordernd zu trainieren. Immer wenn ich dann besser werde und wieder Potenzial sehe gehe ich dann ein Stückchen weiter. Das Problem bei mir ist nur, dass ich nie Lust habe maximale Leistungen zu vollbringen sondern eher nur bis 85%. Ich trainiere 2-3x die Woche. Was also nun wirklich richtig ist, da hat jeder seine eigene Meinung. Du hast ja auch gute Erfolge erzielen können wenn du jeden Tag einen kürzeren Versuch gemacht hast. Falsch kann das ja auch nicht sein. Ich glaube mit Erfolg zu trainieren ist eine Mischung aus mit System zu trainieren aber auch wie man bei dir sieht hat es auch was mit Regelmäßigkeit zu tun. Wie schauen denn deine letzten Atemzüge aus? eine Vollatmung vor dem Luftanhalten? oder 2 (wie ich) oder 3 wie im Video oder 4?? oder ganz anders^^?
Es funktioniert ! Danke dir, alles stimmt was du gesagt hast, der Körper beginnt zu kribbeln, man spürt seinen Herzschlag, Alles ist so fantastisch ! Haha ich habe meine Zeit drastisch erhöht...
Das freut mich für dich dass du Erfolge gehabt hast und deine Apnoezeit erhöhen konntest :) Bei mir ist allerdings so, dass ich lustigerweise nicht mehr dieses Kribbeln spüre, aber vor 2 Jahren als ich das Video gedreht habe interessanterweise schon. Es ist aber gut, dass du das auch berichten kannst, denn dann kann es ja so ganz falsch nicht sein =D Es ist wohl ein Trainings- und Anpassungseffekt bis oder ob das weg geht ;)
Istdocheasy Benny xD das ist voll interessant. Ich hätte nie gedacht, dass sowas möglich ist und wie das alles funktioniert. Tolles Video, kann ich nur empfehlen !
Ja es ist am Anfang normal weil man nicht gewohnt ist mit total voller Lunge die Luft anzuhalten. Langfristig ist es aber notwendig wenn man auf gute Zeiten kommen will. Wenn es mal an das Tauchen geht wird die Lunge in der Tiefe wegen dem Wasserdruck wieder zusammengedrückt. Nach 4m Tiefe fühlt es sich wie immer an, bei 20m Tiefe ist es dann ähnlich wie als hätte man fast gar keine Luft mehr in der Lunge was dann schon wieder ein bisschen ungewohnt sein kann. Es ist eben Gewöhnungssache und sollte später auch nicht mehr auftreten oder besonders unangenehm sein.
+Thomas Ascher Arbeitszeugnis: ("Du gibst dir echt Mühe") -> "Er hat sich stets bemüht..." :DDD Ne Spaß Danke :) Mühe gibt sich natürlich jeder Videoproduzent. Ich sogar bei jedem 5. Video :D Danke für dein Lob und schön, dass es dir gefallen hat :)
Ich bin irgendwie durch den neuen Avatar Film The Way of Water auf das tauchen aufmerksam geworden und will mehr darüber lernen! Sehr informatives Video 👍
Ich hab dein video vor ungefähr einem halben jahr schon mal gesehen oder noch früher und hab es grade wieder gesehen ich bin 14 in zwei Monaten 15 und früher hab ich 40 Sekunden geschafft hab das nun trainiert sowie du es im Video gesagt hast und schaffe nun ganze 100 Sekunden also mehr als doppelt so viel vielen dank werde ich nächsten sommer ausprobieren
Gut :) Dann sind ja bald die 2 Minuten bei dir drinnen ;) Probiere mal als Vorbereitung 2x hintereinander jeweils 50 Sekunden die Luft anzuhalten. Beim 3. Versuch probierst du dann so viel wie möglich. Augen immer zu. Das hat den Vorteil, dass sich dein Körper daran gewöhnen kann und du insgesamt entspannter bist. Versuche auch, dich nicht zu bewegen wenn es durch den Atemreiz schwer wird sondern zu entspannen. Wenn es nicht mehr geht, zähle bis 10 und dann darfst du wieder atmen, vorher nicht :D Apnoetauchen zeichnet sich in extremen Maße dadurch aus, dass man immer bessere Leistungen erzielen kann, als man sich vorstellen kann. Wahrscheinlich hast du vor einem halben Jahr es auch nicht für möglich gehalten, dass du deine Leistung mehr als verdoppeln könntest. Ich denke damit solltest du recht bald auch die 2 Minuten erreichen dürfen :)
Hallo und danke ! Bitte lies dir es ganz durch auch wenn es viel ist : Ich habe dieses Video vor einem Jahr geschaut weil ich Asthma habe und etwas dagegen wirken wollte ( es war noch nicht so stark )! Ich habe deine Tipps angeschaut und nachgemacht, als ich erfahren habe das Apnoetauchen helfen kann! Nun, ein Jahr später( bin jetzt 16 ), habe ich mich von 1 Minuten knapp 4 Minuten gearbeitet und mich gefragt wie das möglich sei. Ich ging also zu meinem Arzt der mich so lange begleitet hat und er stellte fest dass mein Asthma so gut wie weg ist und mir keine Probleme mehr bereiten wird. Ich wollte mich bei dir bedanken denn du hast einen wichtigen Schritt in meinem Leben eingeleitet und somit viele Probleme die auf mich zugekommen wären beseitigt. Wenn man irgendwie mit dir sprechen könnte würde ich mich gerne auch persönlich bei dir bedanken
3 Minuten sorry
Wie stark war dein Asthma ausgeprägt? Müsstest du täglich Medizin nehmen? Und hast du eher unter Wasser trainiert oder an der Luft?
Nils Es war so mittelmäßig bis leicht ausgeprägt sprich bei hoher belastung habe ich atemnot bekommen aber im alltag konnte ich es ganz gut umgehen. Abends vorm schlafen dann die asthma disk nehmen und das wars
+RäudigerRalph Meine Mutter hat sehr Stark astma und hat es auch so gemacht es ist ca nicht weg aber sie hat viel weniger Atemprobleme
RäudigerRalph
Das ist RUclips original. Amateur video mit fremden Szenen untermalt, sich selbst gebroadcastet und eine Menge Wissen rüber gebracht ohne Schnickschnack 👍👍👍
Ich schaffe diesen würfel nicht mal überwasser.
Ich habe mir Tutorials gegeben. Erstmals löst man den in 30min, dann ist man relativ schnell bei 10 Minunten, dann 5... und irgendwann ist man schneller als eine Minute xD
Den Würfel kann jeder schaffen, auch unter Wasser :D
Pizza Der ist so easy guck dir einfach ein Tutorial an
Istdocheasy Benny ich könnte weit über 3 Meter tauchen so Ca. 7 Meter ist das gut ? und ich bin 11
Astro LP bin auch elf tauche bis zu 36 m beim streckentauchen
Astro LP in deinem alter bin ich um die 25m getaucht
Das erste Video bei meinen empfohlenen Videos, dass mich auch wirklich interessiert hat. Es sollte mehr solche lehrreiche Videos auf RUclips geben. Das Thema hat mich schon immer interessiert.
stimmt vollkommen zu
Nefarian Bei mir genau das selbe! Extrem interessant. Im Gegensatz zu diesen stumpfsinnigen Videos immer ist das sehr lehrreich und mega informativ!
Ich hab auf einmal 4 min ohne Luft Geschäft Statt 45 sek
Das Video sollte mehrere Millionen Klicks haben...
Bitte nicht!!!! Es reicht mir schon total aus. Am Anfang wo ich es hochgeladen habe, wäre ich auch schon mit 1000 Klicks hochzufrieden gewesen.
Es ist zwar super toll, dass man so viele erreichen kann, jedoch kann man dann auch keine Fragen mehr beantworten weil es einfach zu viele sind :)
aber du könntest zum Beispiel Q&A Videos machen :D
und du musst ja nicht jede einzelne Frage beantworten da viele Fragen ähnlich sind ^^
Ich finde es schon sehr wichtig Kommentaren zu antworten, weil diese Kommentare sind ja für mich geschrieben worden. Mir reicht es zum Beispiel nicht aus, wenn ich ein Video kommentiere und dann gesagt wird "Ich lese alle Kommentare" Ich möchte gerne auch eine Antwort erhalten.
Zudem schreiben manche auch nur sehr kurze Kommentare wie "cooles Video". Antwortet man darauf kommen manchmal noch ganz andere Informationen zum Vorschein. Daraus sind schon viele interessante Diskussionen entstanden.
Dieses Video wird von RUclips sehr hochgerankt. Wenn ich ein Q and A mache, dann sind ja immer noch die gleichen Fragen hier unter dem Video.
Ich habe mir daher überlegt auf gleiche Fragen standardisierte Antworten zu geben, also die ich schon mal vorgeschrieben habe.
Istdocheasy Benny Ich finde es sehr gut wie hilfsbereit du bist und das du fast jeder Frage antwortest. Du engagiert dich richtig und das freut mich. Mir gefallen auch mehr die Videos mit weniger Views weil es dann Leute wie dich gibt die anderen auch antworten wollen :D. Ich finde das Video von dir sehr interessant weil ich selber auch gerne Schwimmen gehe. Ich geh als Hobby zum Rettungsschwimmen es ist nicht ganz so wie normale Schwimmkurse, da wir auch Erste Hilfe Ausbildungen machen und alle Techniken um Leute aus dem Wasser zu retten. Weil mir das und generell Menschen helfen spaß macht werde ich auch eine Ausbildung zum Sanitäter machen weil mich das einfach sehr interessiert und ich gerne Menschen, auch mehr als nur eine einfache Erste Hilfe bieten will . Und es ist immer gut mehr zu wissen weil man dann logischerweise auch besser helfen kann. Mein Bruder ist bereits Sanitäter und es hat auch noch mehr gute Seiten,man kann nämlich auch konstenlos auf Konzerte als Sanitäter usw. Man muss natürlich auch helfen wenn es denn nötig wäre.
Hach ich schaues dieses Vid zum 1000. mal.
Es ist so gut geworden .
Heilige Jungfrau Maria, du Armer hast wirklich kein Leben :DDD
Ich schau es mir auch schon zum 1000. Mal an, aber das eher weil es so unglaublich viele Kommentare gibt und ich dann immer darauf antworte :D Ich mache übrigens seit 2014 immer reflexartig den Ton aus und scroll runter, damit ich meine Stimme nicht zum 1000. Mal hören muss :)
Eine weitere schöne Statistik ist, dass unter den 1000 Kommentaren DU in die Top 5 der größten Schleimer eingehst :DDDDD
Spaß :DDD
Ich finde es natürlich super, dass es dir gefällt und Glückwünsche nehme ich auch noch im Jahre 2016 an =)
Wenn du es dir schon so häufig angeschaut hast, dann sind dir bestimmt auch ein paar Mängel aufgefallen, oder? Ich zum Beispiel würde im Nachhinein noch 2 Sachen ändern: Zum einen wäre das das Thema Herzfrequenz steuern (das geht nur indirekt) und zweitens das Thema Bauchatmung, das ich für unwichtig halte. Dann würde ich vielleicht noch eine Übung zum Training erklären und...
Ich bin übrigens gerade dabei eine Homepage zu erstellen mit meinem gesamten Wissen und genau da kann ich dann alles erläutern was ich für wichtig halte und ein paar Insidertricks geben ;)
+Istdocheasy Benny Die Website wird bestimmt gut :)
Das will ich doch hoffen :D
Inhaltlich denke ich schon, dass man da als interessierter Besucher was mitnehmen kann :) In Richtung Design bin ich nur leider nicht allzu begabt :[
@@IstdocheasyBenny nein der teil mit der bauchatmung ist wichtig und ich spürte genau den unterschied
Es ist ein tolles video ich bin taucher/apnoe- anfängerin aber ich habe einiges vor . Danke
Ich habe heute die ersten 4min geschafft :D Und ich weiß nicht wie viel mal ich deine Doku angeschaut habe
Ja Wahnsinn! Du bist ja jetzt wahrscheinlich 16 oder? Ich kann nicht sicher sagen ob ich es damals auch schon geschafft habe, aber du bist jetzt auch im Vergleich zu Trainierenden schon ganz gut.
Viele, die hier kommentiert haben waren immer bei 2,5 - 3 Minuten, Richtung 4 kommt kaum einer :D
Du kannst auf jeden Fall zufrieden mit dir sein ;)
Ich mach dieses Wochenende bei einem Apnoeausflug mit. Da geht es darum, sich in einem See ein paar versenkte Sachen anzuschauen und an einem Tag ist auch Tieftauchen angesagt. Bin mal gespannt wie das so wird ;)
Stay safe :)
Istdocheasy Benny Ja ich bin 16 und machst du noch ein Video zu deinem Trip ?
Wäre echt cool :)
Meine GoPro nehme ih auf jeden Fall mit, aber ob ich dann daraus auch ein Video mache, denke ich mal eher nicht. Wobei eine Tieftauchdoku bestimmt auch interessant wäre...
(Frenzeln, O² Partialdrücke in der Tiefe, Mouthfill, Tiefenabschätzung, Sicherung am Lanyard...) So etwas gibt es ja auch noch nicht xD
JEMAND jo, wieder da :) Wir haben u.a. versucht tief zu tauchen an einem 30m langem Seil bis zur Bodenplatte. Habs geschafft :) :) und fand das gar nicht mal besonders schwer ;)
Ich hatte meine GoPro 5 mit. Mir ist nur aufgefallen dass die sich bei 8m Tiefe immer abschaltet oder irgendwelche Knöpfe gedrückt werden, deshalb habe ich jetzt nur ein paar Oberflächenvideos. Später ist mir eingefallen, dass die Kamera ja nur bis 10m Wassertiefe zugelassen ist und nicht bis 30m :D
Naja... Aber war alles wirklich toll ;)
Istdocheasy Benny Klasse
Sehr gute und nachvollziehbare Erklärungen!
Dankeschön :)
Ich gucks 2023 immer noch ab und zu, danke Benny das du mich zum freitauchen gebracht hast 😁🌊🧘🏼♂️
Dieses Video hat mich so erfüllt! !! Ich liebe tauchen einfach 😍 ich gehe seit 2 Jahren Rettungsschwimmen und das tauchen macht mir am meisten Spaß ich bin nicht soo gut darin aber du hast recht, das Wasser ist wie eine eigene Welt. Man kann viel besser entspannen und fühlt sich einfach sicher. Gleichzeitig überkommt einen immer ein riesiges freudengefühl beim tauchen. Alles was ich um Urlaub brauche oder generell brauche um zufrieden zu sein ist Wasser in dem ich tauchen kann.
Ach deshalb konnte ich in der schule im schwimmbad solange tauchen beim wettkampf :D (3min) die lehrer dachten ich wäre tot XD aber immerhin gold bekommen :D und ne einladung zum jugend schwimm wettkampf von ganz deutschland und dort silber gemacht
Nicht schlecht! Die, die schwimmen regelmäßig im Verein machen dürften auch nicht schlecht sein.
Ich hatte auch mal in der Schule Streckentauchen gegen einen anderen gemacht der im Schwimmverein war und er hat 50m geschafft, ich 44m aber ich war lustigerweise eine halbe Minute länger unterwegs, was hinterher auch ziemlich für Gesprächsstoff gesorgt hat :D
Respekt auch noch mal dich und deine Leistung! Die Konkurrenz dürfte nicht gerade wenig sein, wenn man das auf ganz Deutschland bezieht.
+Istdocheasy Benny das lustige ist ich bin in keinem Verein ich mache es Freizeit mäßig ab und zu mit Freunden mal schwimmen gehen aber aus ganz Deutschland kam die beste Schule aus den einzelnen Bundesländern erster war z.b. Bei mir nrw Meisterschaft danach Deutschland da ist aus jedem Bundesland der Sieger gekommen und das mit dem langen tauchen habe ich per Zufall heraus gefunden weil ich mich einfach mal Unterwasser entspannen wollte und dann verging eine Minute nach der anderen das war auch mein erster richtiger Wettkampf da war ich aber erster 13 oder 14
respekt das Luftanhalten hat sich bei mir von 30 sec. auf 1,15 min. verbessert.
teeqo Tv Das ist doch cool :) Glückwunsch ;)
Dann setze dir mal neue Ziele wenn du magst. Vielleicht schaffst du in nächster Zeit ja noch die 2 Minuten, aber da muss man schon etwas üben
teeqo Tv Raucher schaffe 1 1/2 und Nichtraucher ca 3 Minuten ^^ mit dieser Methode im Video
Ich hab 1 mal 2 min geschafft aber irgendwie bekomm ich das nicht mehr hin.
Ich möchte gerne Apnoetaucher werden. Auf etwa 10 Meter komme ich schon hinunter, und es werden jeden Tag ein paar Zentimeter mehr😄
Bin echt stolz darauf!
Richtig lehrreiches Video!!😄
Sehr gut! =) Dann wünsche ich dir weiterhin viel Erfolg bei deinen Fortschritten :D
Mach doch pool + basics von SSi das ist ein kurs für freediving
Ich hab immer zuhause trainiert. Im Urlaub dann mein neues max im Meer aufgestellt. Ist irgendwie leichter...
Unter Aufsicht von 2 anderen bis auf ca. 18m runter. Dann wurde es nicht mehr tiefer^^
Wenn wer dabei ist, fühle ich mich viel sicherer als alleine und kann so länger und viel tiefer tauchen. Vll hilft dir das weiter ;)
Andreas Roth Wenn man zu zweit taucht, fühlt man sich viel sicherer, was nebenbei ja auch Fakt ist. Man kann sich besser entspannen und es ist angenehmer zu tauchen.
Weiterhin hängt auch bei mir viel von der Sicht ab. Wenn ich nur 3m Sichtweite in einem See habe, fühle ich mich unwohl und kann nur unter großer Anstrengung große Tiefen erreichen. Im Meer hingegen ist die Sicht in Tauchgebieten sehr gut und auch die Wassertemperatur ist in jeder Tiefe ähnlich. Hier macht Tauchen absolut Spaß und man kann sehr gut in die Tiefe tauchen :)
hast du irgendwelche zertifizierungen Von Padi SSI usw lv 1, 2 oder 3 ?
Wow. So gut recherchiert und erklärt. Motive und biologische Vorgänge erklärt. Wunderbar. Ein echt rundes Video. Fühlt sich nicht an wie 13,5 sondern eher wie 4 Minuten. Für so was soll es Webvideopreise regnen!
Vielen Dank :) So ein Lob gibt es nicht allzu häufig ;) Nur will ich lieber keinen Webvideopreis haben^^ Die Hälfte der Videoaufnahmen sind ja auch Fremdmaterial, also nicht mein Eigentum, aber immerhin muss es ja auch jemand geben, der aus dem was man so findet, etwas Neues erschaffen kann :)
Du hättest im Hinzergrund Atemlos laufen lassen müssen
Anton Carl Gehrke Hahaha :D Das hätte so manchen abgeschreckt denke ich =D
Was für ein tolles Video! :)
Vielen Dank dafür!
Was Wasser für mich bedeutet, kann ich kaum in Worte fassen. In 2 Wochen ziehe ich deshalb ans Meer. Ich möchte es unbedingt lernen, apnoe zu tauchen. Also mehr als 2 Minuten und 5 Meter Tiefe.
Dieses Gefühl ist unglaublich :-)
Dein Video ist eine totale Motivation!
Linda S. Was für ein tolles Video? Neee, was für ein toller Kommentar :) Dankeschön^^
Wo geht es denn hin?
Schön Richtung Malediven in die tollsten Tauchparadiese mit wunderschönem klarem, warmen 30 Grad Wasser, atemberaubener Schönheit der Unterwasserwelt, exotische Tiere, Schildkröten in ihrem natürlichen Lebensraum ganz nah erleben, tollen Riffen, versunkenen aufregenden Schiffswracks...
oder doch eher die klassiche Nordsee mit Wattwürmern? :D
Istdocheasy Benny Vielen Dank!! :-)Das ist ja lieb! :-) Es geht nach Rostock *freu*! Am 01.07. ist es soweit :-)
joa, dann mal viel Spaß :)
Dankeschön :) Ich freu mich schon, die Tipps aus deinem Video auszuprobieren :)
sehr schön, verständlich und trotzdem hilfreich
+Shedow Yoshi Dankeschön! :) Das freut mich dann doch zu hören! ;)
+Istdocheasy Benny. perfekte Mischung aus verständlich und fachwissen. perfekt, mach weiter so!
Hey, das ist richtig gute gemacht! Hab schon mehrere Videos geschaut zum Thema. Aber das ist bisher das spannendste und informativste!
0:04 Bin ich der einzige der diesen Song hasst wegen dieser Haar Werbung im TV?
JaWatDenn Jonge hahah bei ist es auch so
JaWatDenn Jonge eh ne xD
Issi garnier oder so hiess die
Du kannst stolz auf dich sein
Vielleicht schon und ja ich bin es auch ein bisschen xD
Ich möchte aber gerade in dem Video vermitteln, dass jeder das was ich kann auch erlernen kann :)
Die Technik ist Hammer! Bin ungeübt und hab mich nicht angestrengt und fast 2min geschafft!Empfehlung von mir an alle!
Jo nicht schlecht und das sogar beim ersten Versuch! =D
Ja ist wirklich erstaunlich was man mit ein ganz paar Tricks alles erreichen kann
Frage: Ich habe mit trocken Übungen 1:40/2:10/2:30/2:50 und die beste Zeit 3:10 min geschafft doch unter Wasser komme ich gerade auf 1 min, hast du einen Tipp oder Ratschlag was ich ändern kann oder hier vielleicht falsch mache.
PS: Tolles Video !
Ich bin zwar nicht Benny, hab' jedoch trotzdem 'nem Tipp:
Könnte sein dass du dich am Land schneller entspannst, musst Unterwasser langsamer schwimmen :D
Glitch ruhig bleiben tip denk nur an schwarz oder an nichs wen du das kanst
Bei mir ist es so dass so bald ich Tiefer Unterwasser bin meine Luft immer geringer wird und wenn ich auftauche wird sie mehr
Flash High Ja, ist ja auch logisch :)
In der Tiefe nimmt der Druck zu und die Lunge wird zusammengedrückt. Ab 20m Tiefe ist das lustig. Man schaut sich an und wundert sich wie man so schnell dünner werden konnte und warum man immer noch ausreichend Luft hat, trotz dass sich die Lunge sehr leer anfühlt xD
Wenn man auftaucht, dehnt die Luft sich wieder aus.
Istdocheasy Benny bin ich der einzige dem das so vorkommt oder spürt man ohne nasenschutz weniger Druck?
Supet Video :)
Vielen Dank, das freut mich :)
Also es passiert selten, dass ich mich einlogge um etwas zu kommentieren und zu liken.
Aber für dieses Video war es einfach Pflicht.
Hammer Video! Sehr interessant und lehrreich!
Dankeschön^^
Kommentieren macht doch Spaß! :) :) Solltest du vielleicht mal häufiger tun ;)
Kleine Info: Das mit dem Herzschlag kontrollieren ist nicht ganz richtig und nur indirekt möglich. Versucht euch zu entspannen und euch zum Beispiel nur auf den Herzschlag zu konzentrieren oder auf die Geräusche in eurer Umgebung. Das entspannt und kann den Puls senken. Besser ist an gar nichts zu denken, aber das ist eben auch schwerer
hei benny ;) ich tauche viel und gern, aber meist nur im schwimmbad, pool, oder selten mit kumpels am weiher. aber mir ist aufgefallen das ich überwasser sehr sehr viel länger die luft anhalten kann als unterwasser. an "land" sinds an guten tagen schon mal 2 minuten, wobei ich unterwasser nur selten an die 1.5 minuten hinkomme. woran liegt das ? an dem druck der die lungen zusammen drückt ?
+w je tiefer du bist desto mehr luft verbrauchst du
Im Buch von Dagmar Andres Brunner stand, dass der Sauerstoffverbrauch in 20m Tiefe rund 4x so hoch sei. In wie weit die Zahl jetzt stimmt habe ich noch nicht gegengelesen, aber ich glaube nicht, dass der "Luft-" verbraucht im Kommentar von "w" hier die Ursache ist. Der "Druck" auf den Lungen kann hier auch nicht die Ursache sein, weil man den im Pool oder Schwimmbad in so geringer Tiefe auch noch nicht wesentlich wahrnimmt.
Zum einen ist es eine Art der Gewöhnung. Wenn man nur immer an Land traininert, dann schafft man auch an Land bessere Leistungen als im Wasser. Das gleiche gilt für den umgekehrten Fall.
Dann ist es überwasser auch noch deutlich wärmer und vielleicht auf der Couch oder Bett auch noch gemütlicher. Im kälteren Wasser ist dann der Puls allgemein höher und der Atemreiz kommt einfach deutlich schneller. Ein Neoprenanzug hast du wahrscheinlich nicht. Es kann auch sein, dass du dir an Land mehr Zeit nimmst zur Entspannung und dich im Wasser unwöhler fühlst, weil du vielleicht denkst, es ist gefährlicher und es könnte etwas passieren.
Generell schafft man im Wasser aber bessere Leistungen. Versuche einfach den selben Ablauf den du an Land hast auch im Wasser anzuwenden. Der Rest ist gwöhnungssache und es dauert etwas bis du unter Wasser ähnlich gut bist.
Istdocheasy Benny wow vielen dank für die umfangreiche antwort :) hast sehr gut erklärt ;) find ich top :)
Das ist absolut richtig was du sagst Phamxu und es trifft auch auf mehr als 99% aller Menschen zu. Ich möchte trotzdem noch einmal deinen Wissenshorizont leicht erweitern:
Auf dieser Seite hier:
www.freediving.biz/features/7min.html
...siehst du einen Log über einen 7 Minuten Versuch von einem Profi. Bis zur Minute 4 steigt die Herzfrequenz leicht an und zwar von 60 auf 85, was ich recht viel finde. Hier hätte er sich noch mehr entspannen müssen, wäre jetzt meine Meinung.
Danach fällt jedoch die Herzfrequenz wieder.
Kurz vor Ende der 7 Minuten reduziert sich die Herzfrequenz jedoch extrem auf nur noch 36 Schläge die Minute! Der Sauerstoffpegel ist extrem gering und das Herz wird dann sehr schlaff.
Das wiederum finde ich sehr interessant ;)
Du hast aber auch Recht. Die Kunst ist eben sich weiter zu entspannen wenn der Atemreiz da ist. Das ist möglich, aber eben nicht ganz einfach ;)
geniales Video!
Dankeschön Julius :)
+Istdocheasy Benny kein ding :D ich bin halt ein riesiger fan von solchen Sportarten.
Achso? Was machst du denn für Sportarten?
+Istdocheasy Benny bloß badminton und ab und an Kraftsport. ich bewundere bloß solch beeindruckende Leute.
Dankeschön ;) Ich schau mal was ich sich machen lässt.
Dein Windos 10 Menüleiste Video fand ich hilfreich^^ Ich probiere es mal aus ;)
Ich komme all paar Monate zu dem Video zurück. Wirklich informativ und hilfreich!
Hahaha 😂 ja dann sieht man sich ja bald wieder
Unfassbar, als ich vor knappen 4 Jahren das erste mal auf dieses Video geklickt habe, hatte es ein paar tausend Aufrufe und jetzt 1.1 Mio.
Du klickst aber wirklich oft auf das Video wow :D
Wie kann man da disliken ? ECHT GUTES VIDEO
Big G Danke, das freut mich :)
Der Hammer! Nicht viel herumgealbert oder speziell eingefügt einfach sachlich und informativ das Thema bearbeitet wundervoll weiter so
Cool! Danke für dein Lob! Im Doku Stil eben :D
Sehr Gutes Video! Wirklich interessant! 👍
Dankeschön :)
Kannst du deinen Herzschlach hören..
Jetzt muss ich an Schlachsahne denken xD
Ein absolut hervorragendes Video sehr lehrreich und motivierend danke !!! Weiter so
Danke danke danke 😀😀
Sehr gutes Video! Super spannend, du hast mein Interesse für's Tauchen geweckt!
Cool! ;) Interessant ist ja hier bei dieser Art zu tauchen, dass man überall wo man möchte tauchen kann, da man auf nichts angewiesen ist. Wer viel trainiert hat Gegenüber Gerätetauchern sogar manch einen Vorteil ;)
+Istdocheasy Benny Genau! Egal wo du bist, ob mit der Klasse beim See, mit der Familie oder mit Freunden am Meer du selber entscheidest UND bist im Stande mehrere Minuten unter Wasser zu bleiben. Dieser Gedanke ist wirklich faszinierend. Keine Hilfsmittel, nichts, (nur deinen Körper) du kannst einfach abtauchen und die Stille unter Wasser geniessen. Die Sätze die du im Video genutzt hast um dieses Gefühl oder diese Situation zu beschreiben, bezüglich dass du auf jedem beliebigen Ort auf der Welt wo Wasser ist tauchen kannst, finde ich einfach richtig genial :D Du hast plötzlich so viel Zeit! Bin richtig heiss auf die nächsten Ferien am Meer! :D
Danke ;) Ich habe das Skript natürlich etwas romantisch an dieser Stelle ausgeführt, aber im Prinzip stimmt das schon.
Commander Krieger macht ja auch seit kurzem Gerätetauchvideos und er hat mal eine Liste zusammengestellt, was er sich alles schon gekauft (1.900 Euro) hat und was er sich noch alles kaufen will (noch mal 1.900 Euro)
Beim Apnoetauchen braucht man dieses ganze Equipment alles nicht. Heute ist mir aufgefallen, dass man nicht mal zwingend eine Badehose braucht :D
Naja egal, morgen wollte ich zu einem Tauchsee fahren wo ein kleines Fischerboot in 20m Tiefe versenkt worden ist. Ich bin mal gespannt wie das so wird, weil in der Tiefe war ich in einem See noch nie ;)
+Istdocheasy Benny So nice dass du sowas überhaupt sagen kannst!!! "Ich will mir mal das Fischerboot in 20 Metern Tiefe ansehen" :D Bin richtig neidisch! :D Unbedingt filmen! :D Meinst du den ComanderKrieger der COD Videos macht? Nur schon 1900 Euro ist für mich eine unerreichbare Summe. XD
Genau diesen Krieger meinte ich xD
Zu den 2x 1900 Euro kommen auch noch die Ausbildungskosten, Wartungskosten für die Tauchflaschen, dann noch das Problem wie man eigenlich eine ganze Tauchausrüstung mit ins Flugzeug bekommt und und und...
Ja ich wollte es filmen, aber dort unten ist es dunkel, deshalb wird man das nicht zeigen können
Sehr cool 👍 Hab 2:30 geschafft
Das ist schon eine wirklich gute Zeit :)
Damit hättest du schon mal bei dem Tauchverband SSI die Disziplin im Zeittauchen für den Level 2 Kurs bestanden ;D
+Istdocheasy Benny Auf dem Weg zum Profiluftanhalter :D
Auf jeden Fall :D
Du musst nur noch einen cooleren Namen finden für "Profilluftanhalter" xD
Istdocheasy Benny "Der Antioxidant"
Istdocheasy Benny ich bin 12 und Bein Rekord ist 1:30 ist das gut?
Vielen Dank für die Tipps, ich finde es schwierig an nichts zu denken, hab's aber beim ersten Versuch Luft anzuhalten kurz in diesem Zustand geschafft dass ich mein Herz gut hören konnte, unter beim ersten Versuch eine Minute geschafft,
Ich habe ein atem tik und halte durschgehend die luft an und jetzt weis ich wenigstens das es nicht schädlich ist D;
+Nikolai Porlad Hi Nikolai, das ist jetzt ein interessanter Kommentar von dir:
Unter einem Atemtik würde ich verstehen, dass du zeitweise deine Atemmuskulatur nicht aktiv steuern kannst und hin und wieder unkontrolliert atmest.
Jetzt schreibst du aber genau das Gegenteil: Offensichtlich ist es bei dir so, dass du zeitweise offenbar gar nicht atmen kannst und dadurch ungewollt die Luft anhälst! Das finde ich von der Vorstellung her schon recht übel :o Zum Beispiel du machst einen 100m Sprint, bist danach körperlich am Ende und genau dann kannst du plötzlich nicht atmen. Das wäre jetzt für mich nicht das, was ich mir genau in dieser Situation wünschen würde :D
Bis zur Ohnmacht und vielleicht sogar noch darüber hinaus ist zumindest nicht mit Langzeitschäden im Gehirn zu rechnen. Allerdings ist es natürlich nicht gerade angenehm, wenn man ungewollt in diese Bereiche reinkommt.
Erzähl mal mehr darüber wenn du magst! :)
Das Kommt an machen tagen alle 5 sec und an manchen nur alle 5 min ich war noch nicht in onmacht aber ich hatte schon starke kopf schmerzen deswegen und schwindel anfelle ich skype oft und werde oft gefragt warum ich so seltsam atmen würde mir ist das sehr oft peinlich und ich schäme mich für meinen tik ich kann nichts dagegen tun des es kommt auch in der öfentlichkeit vor D;
+Nikolai Porlad Ok, das verstehe ich. Dann ist es ja schon richtig heftig wenn es manchmal alle 5 Sekunden vorkommt, wobei mir auch noch 5 Minuten zu viel wären :D Ja, ich verstehe, dass du oft in Situationen kommst in denen diese Tiks sehr unangenehm werden können, gerade auch wenn Leute dich nicht kennen.
Kannst du denn flüssig und ganz normal sprechen, oder eben auch nur mit Einschränkungen?
ich kann schon reden meist aber warte ich bis der tik karmm und dann antworte ich erst in einem viedeo hast du etwas von packen gesagt um 25% mehr luft in die lunge zu bekommen das pasiert auch oft bei meinem tik zwanghaft
+Nikolai Porlad Puh, das hört sich alles ziemlich übel an...
Du hast ja gesagt, du skypst gerne. Wärst du grundsätzlich einmal bereit wenn ich dich mal interviewen könnte?
Du bekommst die Möglichkeit vor meinen vielleicht 300 Zuschauern deine Krankheit und wie du damit im Alltag lebst einmal vorzustellen. Ich habe noch keine Erfahrung im Führen von Interviews und kann auch nicht garantieren, dass am Ende überhaupt etwas Vernünftiges dabei herauskommt was man dann auch hochladen könnte. Aber man kann es ja mal versuchen^^
Wenn du also einmal dazu bereit wärst dich interviewen zu lassen, dann würde ich das mal auf meine Videoideenliste aufschreiben und dann könnten wir das vielleicht! einmal in einigen Monaten, (also nicht jetzt) durchführen.
Was meinst du dazu? :) Bist du dabei?
kann man diesen Trick mit dem ohren auch im Flugzeug machen?
Oh welch Ehre, dass mir Donald Trump... der Echte zuschaut! :D
Ja das geht im Sinkflug auch. Der Druck nimmt beim Sinkflug langsam und leicht zu, sowie beim Tauchen auch wenn man in die Tiefe rauscht.
danke man
Cihan hanke Ja, dass funktioniert super!👍
War vor diesem Video bei ca. 45 Sekunden. Habe es jetzt ca. 8 mal mit längeren Pausen wiederholt und bin jetzt bei 2:11. Wird immer besser, danke für das Video!
+Tim B Hi Tim^^ Danke für dein Lob :)
Damals als ich das Video gedreht hatte, habe ich eine Szene aus dem Fernsehen mit einem Moderator verwendet, der unter Anleitung sich auch von 35 Sekunden auf ca. 2:45 gesteigert hatte. Damals hielt ich das für total utopisch, dass man das in nur 4 Stunden schaffen könnte.
Du hast es ja aber tatsächlich auch schon ähnlich weit geschafft und dann auch noch ohne Trainer! =D
Ich finde es immer wieder erstaunlich, wie schnell man sich zumindest am Anfang verbessern kann. Deine erreichte Zeit ist nach nur einem Tag Training weit über dem Durchschnitt verglichen mit anderen, die mir auch geschrieben hatten ;)
lol wir haben die selbe Bettwäsche
*die gleiche
hoffe ich
+Louis Diekmann xD
+Louis Diekmann Ikea 😉👍🏻
+Louis Diekmann xD
Jo Felsberg das ist irgendwie langweilig
äääh... danke du hast mich taschengeld verdienen lassen, ich war in spanien und bin nach leeren muscheln getaucht, damit die restaurants sie als teller benutzen konnten
Haha, als ob das auch nur annäherend der Wahrheit entspricht =D
Istdocheasy Benny isso, da gibt es muscheln, die sind 15 cm im radius, wenn man da fischsuppe als vorspeise reinpackt, sieht das extremst cool aus, ausserdem wimmelt es nur so von denen, aber im winter hat keiner ausser ich lust da zu tauchen, dazu kommt noch dass die meissten nur normal mit flasche tauchen und an eine insel weiter draussen fahren
Das ist eine sehr sonderbare Geschichte. Darüber muss ich noch mal eine Nacht drüber schlafen xD
Bist du Schweizer?
Istdocheasy Benny ne bin deutscher
Welch tolles Video! Sehr schön erklärt.. Vielen Dank dafür :)
ich kann durch unser gantzes schwimmbad tauchen und 2,5 min ca die luft anhalten [13 jahre ]
Bin 13 und mein Rekord liegt bei 3 Minuten und noch Bissl was :)
+Gangster Pyro Krass!
Ich bin zwar nicht der Meinung, dass das Alter einen besonders hohen Einfluss auf die Luftanhaltezeit hat, heißt also man kann auch wenn man jung ist schon erstaunliche Zeiten erreichen. Jedoch haben die, die schon früh gute Zeiten erreichen später bestimmt bessere Möglichkeit sich noch viel weiter zu verbessern.
3 Minuten ist für mich so die magische Grenze, die eben nicht jeder erreicht.
Also von daher Respekt an dich ;)
Istdocheasy Benny ich habs gerade das erste ma gemacht also anoentauchen nach dem video und habe 2min. Geschafft
Ich tauch ca 40 Meter und halt auch ca 2,5 mon Luft an
Ich kann durch den ganzen verkackten pazifischen ozean tauchen und die luft ca 2.5 tage anhalten [7]
ich habe es grad so gwtestet mit der nase habe ixh 1.5 min gepackt mit dem mund 49sek
Ähhh? Du musst doch einfach ganz normal Luft anhalten. Beruhigen, tief durch den Mund einatmen, Luft anhalten, entspannen. :D
Packen, also Lung Packing, macht erst ab 3 Minuten Sinn.
Ich schreib sowas nicht häufig, aber das ist echt ein verdammt gutes Video, Respekt!
Hatte bisher kaum Ahnung vom Apnoetauchen und jetzt hast du mich schon gereizt
+DiePimmelkuh Wow, dann musst du das mal häufiger schreiben! :) Es gibt ja noch mehr gute Videos auf RUclips^^
Danke auf jeden Fall für dein Lob ;)
Apnoetauchen ist wirklich so ein Thema, über das man nur ganz selten was zu hören bekommt, aber schön, dass ich dich dazu etwas faszinieren konnte
Neues Video!
Wie reagiert der Körper bei Sauerstoffmangel und wie empfindet man das?
ruclips.net/video/i6JiyePpgwo/видео.html
--> "Auch über Wasser die Luft anzuhalten kann im Falle einer Ohnmacht zu Ersticken führen, da die Zunge die Luftröhre versperren kann." (Anmerkung von "Daniel Apnoe")
* Nach eigener Gefährdungseinschätzung dürfte das Problem jedoch höchsten bei Fortgeschrittenen auftreten. Für absolute Neueinsteiger halte ich es für unwahrscheinlich, überhaupt bis zur Ohnmacht die Luft anhalten zu können. Von diesem Problem habe ich aber ebenfalls in einer App gelesen, weitere Informationen konnte ich nicht finden.
Die allgemeine Meinung geht aber dahin, dass es grundsätzlich ungefährlich ist, außerhalb des Wassers die Luft anzuhalten.
Auf die mögliche Gefahr sei hiermit dennoch hingewiesen.
Ich danke für die Anmerkung
Wie geht das genau mit "Packing"? Wie presst man zusätzlich Luft in die Lungen?
levani2000000 Hi^^ Kurz vorweg: Packing bringt nur bei weit fortgeschrittenen Leuten etwas. Der Schlüssel zum Erfolg ist das nicht, eher das „i Tüpfelchen“, das kleine dezente Extra um am Ende noch mal einige Sekunden rauszuholen wenn man auf Rekordjagd ist.
- Wenn du einmal komplett so tief wie möglich einatmest bist du bei 100% Achte dabei auch darauf, dass du deinen Bauch nicht unbeabsichtigt einziehst. Mund schließen.
Packing: Es geht aber noch mehr in die Lunge. Halte deine Nase zu und öffne deinen Mund nicht mehr als 1cm und atme ganz etwas ein, so als würdest du nach etwas Luft schnappen. Dieses bisschen Luft musst du jetzt runterpressen, aber nicht in den Magen runterschlucken! Luft runterpressen kann man mehr als 2x pro Sekunde machen, schlucken dauert 5x so lange und ist wiederholt unangenehm/nicht möglich. Wenn du also ewig brauchst machst du was falsch.
Das Runterpressen machst du jetzt mindestens 15 Sekunden lang in schneller Abfolge. Die ersten Sekunden wirst du wahrscheinlich nicht viel bemerken aber irgendwann wird das immer schwerer. Irgendwann wird es unangenehm. Ab dort bist du deutlich über dem Limit. Das senkt dann wieder deine Leistung die Luft lange anzuhalten, da du dich nicht entspannen kannst. Aber wenn es anfängt unangenehm zu werden weißt du zumindest, dass es funktioniert.
PS: Es ist schwer zu erklären und man muss das auch für sich selber rausfinden. Ich hab‘s versucht so genau wie möglich zu erklären, Anleitungen im Internet hab ich keine einzige finden können. Ich hoffe ich konnte dir trotzdem ein bisschen helfen :)
Istdocheasy Benny Hi. Vielen Dank für die ausführliche Antwort.
Mir gelingt es zwar nicht genau so, wie du es beschrieben hast, aber vielleicht lerne ich es irgendwann. :) Verwendest du diese Technik oft? Bist du das bei 8:40, der in Ohnmacht fällt, oder ist das ein anderer?
ohaioo gozaimas Ich mach das nur wenn ich mir vornehme nahe an mein Limit zu gehen. Oder aber wenn ich im Schwimmbad bin und mal 2 Bahnen tauchen möchte, genau dann gibt mir diese Technik die nötige Sicherheit und dann weiß ich auch im Kopf das ich das locker schaffe. Wenn ich aber so normal im Wasser bin, bin ich nur am Tauchen weils Spaß macht und dann bringt das Packing nicht viel.
Das mit der Ohnmacht bin ich natürlich nicht! Das ist ein Filmausschnit von SpiegelTV wo Leute Weltrekorde aufstellen und dazu über ihre gesundheitlichen Grenzen gehen.
Damit möchte ich aber nichts zu tun haben :)
Sehr schönes Video !
Mega geiles Video!!!!!!!!!
Lukas Simpson DAAANNNKKEEE :) :)
echt nice danke für die tipps komme jetzt immer locker auf 1 min. 20 sek. von 30-40 sekunden
Das ist doch schon mal ganz vernünftig :) Einfach mal so eben die Zeit verdoppelt... ;)
und was hilft gegen atemreizschwelle ? sie ist unangenehm und löst bei mir nach weiteren 20 sek panik aus
ähhm was ist das ?...
Atemreizschwelle ist so als würde dein Körper bei dir selber eine Herzmassage machen
Haha :D geile Beschreibung :D
Das mit der "Herzmassage" würde ich jetzt eher als Zwerchfellkontraktion beschreiben. Unter Atemreizschwelle verstehe ich den ersten Zeitpunkt wenn man wieder das Verlangen hat zu atmen.
Aber ich weiß wir meinen alle ungefähr das gleiche ;)
Mein Durchschnitt ist 1 Min und 4 Sekunden mein Rekord eine minute und 36 Sekunden und ich bin 14
Okay, dann starte mal, falls du Lust hast mit 45 Sek und steigere deine Zeit immer um je 15 Sekunden, also erst
45,60,75,90,105...
Ich denke du könntest auch 2 Minuten schaffen :) Denke immer daran dich zu entspannen und dich nie zu bewegen, Augen zu schließen und ruhig zu bleiben ;)
Istdocheasy Benny Danke :)
Istdocheasy Benny zuerst habe ich 45 Sekunden geschafft nach 15 min üben habe ich 1:30 geschafft
Ich habe gar nicht erwartet, dass der Körper so "ausgetüftelt" ist, wenn man dem so sagen kann. Dass der Körper ab einer gewissen Zeit die Atmung durch einen Reflex wieder einsetzt, ohne dass man etwas dagegen unternehmen kann, selbst Apnoe-Taucher nicht... finde ich extrem interessant, wie das funktioniert.
Super erklärt und die Grafiken sind auch verständlich und nachvollziehbar.
Ich finde auch den Körper seit einem Jahr sehr faszinierend, vor allem wenn man weiß welche Systeme im Körper es gibt und wie diese alle zusammenwirken :D Ich hätte sogar momentan Lust noch ein paar Semester Medizin zu studieren, um das alles noch besser verstehen zu können. =D
Die Atmung kann man ja selber auch aktiv kontrollieren, muss man aber nicht, weil man atmet ja auch wenn man schläft. Erst wenn man in Ohnmacht fällt kann man das dann nicht mehr willentlich verhindern, egal ob man Apnoetaucher ist oder nicht. Für eine Zeit lang atmet man auch kein Wasser ein wenn der Kopf noch unter Wasser ist, aber wenn der Kopf an der Luft ist, atmet man wieder ein.
Ja das ist schon ziemlich unglaublich wie das alles funktioniert :)
Danke für dein Lob ;)
Wie lange musstest du eigentlich üben, die Luft überhaupt mal eine Minute anzuhalten?
Ich habe schon gemerkt, dass ich den ersten Atemreiz, der bei mir nach 30 Sekunden schon eingreift, nicht überwinden kann.
Natürlich ist es wohl auch eine Schutzfunktion des untrainierten Körpers, dass der Atemreflex früher kommt. Sonst würde ja ein untrainierter Mensch ersticken, wenn er mal die Luft anhält.
Aber wie schwierig war es, diesen Atemreiz so lange zu verzögern? Oder trifft der auch bei einem Apnoe-Taucher auch schon so früh ein, nur dass dieser ihn einfach ignorieren kann?
Das Apnoe-Tauchen finde ich echt interessant, auch wenn das Video wie ich nun sehe, schon 2 Jahre alt ist :D
Um eine Minute zu schaffen braucht man überhaupt nicht lange zu trainieren. Das ist alles eine Frage von maximal! 15 Minuten.
Du musst es so machen wie in der Anleitung die in der Beschreibung steht und dann eben einfach durchhalten. Wenn du denkst es geht nicht mehr weiter, dann hörst du erst 5 Sekunden später auf. Hinterher wirst du feststellen, dass diese 5 Sekunden mehr auch nicht schlimmer waren. Es ist einfach Kopfsache, dem Körper geht es sehr gut. Du hast genügend Sauerstoff, es ist nicht festzustellen, dass du nach einer Minute weniger Sauerstoff hast wenn du voll eingeatmet hast.
Der Atemreiz ist daher vielleicht eher eine Signalfunktion. Bei mir kommt der Atemreiz wenn ich 40% meiner Maximalzeit die Luft angehalten habe. Der Atemreiz kommt also bei 2;30 Minuten, aber ich kann trotzdem noch mehr als 3;30 Minuten die Luft anhalten.
Als Apnoetaucher lernt man mit dem Atemreiz umzugehen. Je entspannter man ist und desto weniger man dem Atemreiz Beachtung schenkt, desto weniger nervt der. Ich spüre den aber auch noch und das auch intensiv, aber man darf darauf nicht achten sondern eher wie man sich fühlt.
Wenn es Richtung Maximalleistung geht, spürt man den am Ende auch weniger stark, aber dann muss man eben aufpassen, weil es dann schon kritisch wird.
Wenn ich jetzt Statik mache und mich gut aufgewärmt habe, dann kommt der Atemreiz erst bei 4 Minuten. Dann noch 1,5 Minuten kämpfen und dann wird der Atemreiz wieder weniger. Es ist dann also nur eine kurze Zeit in der man den Atemreiz aushalten muss.
Durch Training setzt der Atemreiz später ein, weil man lernt sich richtig zu verhalten und sich zu entspannen. Komplett los wird man ihn aber nicht und das ist auch gut so.
Wenn man seine Luft an Land anhält kann man auch nicht ersticken. Falls man es überhaupt bis zur Ohnmacht schafft, was selten ist aber möglich, fängt man automatisch wieder an zu atmen, aber das weißt du ja schon ;)
Hmm ich schaffe es untrainiert 1:32 lang die Luft anzuhalten. Normal ? O.o
was soll daran nicht normal sein?
haha ich auch, aber ist ganz normal
+Jan Kayaker wie alt bist du den?
Antares
Naja wenn du als untrainierter Schwimmer das ganze Schwimmerbecken durchtauchst ohne aufzusteigen schauen schon einige Leute blöd.....selbst die Bademeister.
Ich habe die Erfahrung gemacht, dass bei 25m noch keiner blöd schaut, bei 50m und drüber ist das aber dann anders.
Und wenn man gefragt wird wie weit man tauchen kann und man sagt 50m schauen die Leute genauso ungläubig wie als wenn man sagt, man könne 100m oder mehr tauchen :D
Ich hab den Würfel auch schon EINMAL Unterwasser gelöst ich liege momentan bei 40 Sekunden.
Ah, sehr cool! Damals, als ich den Würfel auch noch gut konnte, lag ich auch bei ungefähr 40 Sekunden. Mein Rekord war bei 24 Sekunden, aber da hatte ich auch Glück.
Ich müsste noch mal austesten, wie das ist, wenn ich den Würfel nach 4,5 min unter Wasser versuche zu lösen. Es könnte sein, dass ich mich dann nicht mehr ausreichend konzentrieren könnte, aber mal sehen :)
Istdocheasy Benny Ja der Rekord bei mir 26 Sekunden;-) Unterwasser hab ich mich mehrere male verdreht..Sauerstoffmangel.
Ne, da ist noch kein Sauerstoffmangel, du solltest noch bei
Istdocheasy Benny na dann xD
Sehr gut gemacht, bin selber Geräte- und Apnoetaucher seit dem ich zehn Jahre alt bin. Für mich ist es auch genau so, wie es in der kurzen, interessanten Doku vermittelt wird. Also Hut ab dafür! ;-)
Vielen Dank! :) Nein es wird kein Video mehr kommen :( Mach du eins! ;)
wenn du Wasser in der Lunge hast kann dir nur noch Jesus helfen. :) eigentlich möchte er schon beim Leben helfen und nicht erst zum sterben :)
is halt echt so ne
Bärtiger Christ Glauben ist mist.
Ghxst so lange man es nicht verstanden hat
Ghxst Es geht beim Glauben nicht um Logik oder Wissen, zu glauben bedeutet fühlen, aus dem Nichts Kraft schöpfen. Manche Menschen brauchen diesen Glauben, manche können auf andere Art Kraft schöpfen, du solltest nicht so über die Motivation deiner Mitmenschen sprechen. Du kannst es dir ja denken (Die Gedanken sind frei). Ich möchte dir keine Predigt halten, aber es gibt Menschen die das verletzen könnte. Ich hoffe du bist selbstkritisch genug, um diese Worte anzunehmen.
PS. Ich bin nicht mal gläubig ;)
Bärtiger Christ hast recht
Für alle die gern tauchen: spielt subnautica das Spiel ist soo faszinierend 😁😁
Wirkliches schönes Video. Du hast Dir viel Mühe gegeben und wertvolle Infos gegeben.
4:30 Ahh ja beim Tauchen nicht denken man sieht's!😂
Ich konnte die luft 40 Sekunden anhalten nach diesem video schaffe ich 2 Minuten
Un Sotial Das ist doch eine sehr gute Steigerung :)
Am Anfang kann man sehr schnell Fortschritte machen, wobei mich auch immer fasziniert wie groß die diese sind
Ich hab noch nie von Apnoetauchen gehört aber es hört sich mega Faszinierend an. Ich Tauche auch liebend gerne. Tolle selbstgemachte Doku von dir.
Danke! Luft anhalten mache ich schon länger, aber auch während dieser Zeit war mir nie immer bewusst, dass Apnoetauchen eine Sportart ist, das habe ich auch erst Jahre später erfahren xD
Bin ich der Einzige der sich vor den ganzen Korallen, Fischen etc ekelt? :o
welcome to the group!
Korallen und Fische tun ja nichts, die sind da einfach und chillen den ganzen Tag. Tote Korallen sehen aus wie rauhe Steine und Fische halten immer mindestens einen Meter Abstand.
Ja es ist wirklich ganz schön :)
Ich habe aber festgestellt, dass mich Fische und Korallen gar nicht mal so extrem reizen, sondern eher die Stille und die Bewegungsfreiheit die man hat =)
Clorox Bleach Nu...
Clorox Bleach Ja
Clorox Bleach ja
wie sieht es aus wenn man Asthma hat?
Das ist kein Problem! Man lernt beim Apnoetauchen mit dem Atemreiz umzugehen und sich auch zu entspannen wenn es unangenehm wird. Genau das kommt Asthmatikern auch entgegen. Apnoetauchen kann daher Asthmatikern helfen.
Der Profi Herbert Nitsch hatte auch leichtes Asthma.
Danke auch für deinen anderen Kommentar
:)
Hier noch ein Kommentar von einem anderen Zuschauer:
"Naklar :) Habe selber Bronchial Asthma. Trainieren über Trainieren.. Wenn du immer mal Tauchübungen machst oder halt wie im Vid. gezeigt am Land die Luft anhälst klappt das schon :) Zumindest hat es mir so zum Besseren Erfolg geholfen :D LG Micha"
Ich Danke dir vielmals. ehrlich
Ja kein Problem, ich glaube dir! :)
Falls du noch Fragen hast meldest du dich einfach wieder, okay? ;)
Wird gemacht Chef. :)
+Istdocheasy Benny
Ich mache jetzt mein Abitur unter Wasser!
Danke!
Ein wirklich unglaublich beeindruckender Sport und dazu eine tolle 'Dokumentation'.
Danke :) Eigentlich sollte es eine Dokumentation sein mit der man aber auch etwas anfangen kann und die am Rande zumindest etwas die Tricks verrät wie man überhaupt länger unter Wasser bleiben kann.
Wenn ich mir allerdings die ganzen Kommentare anschaue habe ich das Ziel eine Dokumentation erstellen zu wollen wohl verfehlt :]
Ich bin untrainiert und tauche ganz ohne Hilfsmittel etwa 7m.
JaceBantfos Lass mich ^X^
Luft ist ein Hilfsmittel!? :P
ja ja
Simännchen wers glaubt wird selig
Simännchen war letztens auch mal kurz 2h Unterwasser
Der gute alte Herzschlach... 😂
Wer hat sich an manchen Stellen auch so übelst enspannt? xd Super lehrreiches und interessantes Video !
herz schlach? XD
schlachsahne
nein Schlagsahne 😉(family guy )
+ItzTyronik nein nein SchlaGsahne
omg... :|
+ItzTyronik *Schlagsahne*
Dieses Video ist so gut gemacht und interessant gestaltet mit wichtigen Informationen ich finde es mega.
Danke danke!
Genauso wollte ich es gestalten wie es bei dir ankommt :D
Mein Rekord beim Luftanhalten war bewor ich dieses Video gesehen habe 0:36 min jetzt nach einmal angucken ist mein Rekord 1:12 min Danke übe noch weiter
Vielen lieben Dank für deine Informationen ich werde es mal testen Dankeschön.
LG
Bitte! Ich wünsche dir viel Erfolg :)
Echt schön gestaltet. Bin absolut kein Fan vom tauchen aber habe es mir trotzdem bis zum Ende angeschaut.
Dankeschön :) Es muss ja auch nicht jeder tauchen gehen. Die Überwasserwelt ist sowieso viel spannender :D
Hey das funktioniert super! Ich habe auch damit angefangen. Durch dein Video kann ich eine Minute länger meine Luft anhalten
Sehr gut und freut mich, dass das funktioniert hat^^
Über eine Minute länger darf man sich auch freuen :)
(Wenn ich in meinem trainierten Zustand eine Minute länger machen könnte, würde ich Luftsprünge machen :D)
Danke für die mutivation und das schnelle antworten mach weiter so :D
Schönes Video! Gut erklärt, nett mit Musik untermalt und toll geschnitten.
Gerne mehr ;)
+Iron Knight Dankeschön :) Ich guck mal was sich noch machen lässt ;)
Tolles Video, sehr verständlich dargestellt, TOP !
Grüß Dich
Von 1:03 auf 1:38 sekunden erster versuch nach dem nicht viel bewegen , nicht denken und mit dem bauch atmen und extra luft einatmen . Danke echt cool ein bisschen zu üben und immer nee bestzeiten zu machen !
Gute Einstellung du Rekordjäger ;)
Motivation ist immer super beim Luftanhalten^^
Unglaubliches Video. Hab immer gern im Wasser die Luft angehalten und hab auch immer so 1:30 min geschafft mit deinen Tricks jedoch kann ich die Unetrwasser-Welt jedoch noch ein bisschen länger geniessen!
Ich habe eben vor dem Video nur 53 Sekunden geschafft und allein durch die Atemtechnik mit dem dreimal ganz tief einatmen und dann diesem Nachschnappen, habe ich jetzt 2:16min geschafft. Das ist unglaublich krass.. mehr als verdoppelt!😄 Vielen vielen dank für dieses Video! Vielen Dank! :DD
Danke dir für deinen Kommentar ;)
Ja die Zeitsteigerung am Anfang der Karriere ist wirklich enorm. Viele sind immer selbst überrascht was so möglich ist
Echt super Video. Habe es mir gerne angesehen. Top Daumen nach oben.
Habe mir das Video gerade bis zum Ende angeguckt. Durch Zufall drauf gekommen und finde es toll.
Dankeschön das freut mich :)
Mit diesem Video wollte ich auf das Thema Apnoetauchen aufmerksam machen. So hoffe ich, dass du etwas Interessantes aus dem Video mitnehmen konntest ;)
Wow hat mir sehr weiter geholfen DANKE. Hätte nicht erwartet das ich noch was finde das beim Speerfishing Hilft
Gerne :) Spearfishing ist aber an sich genauso bekannt wie Apnoetauchen. Von der Art von Tauchern gibt es sehr viele und es gibt ja auch Tarnneoprenanzüge usw.
Wundert mich jetzt, dass du davon noch nichts gehört hast xD
Aber gut, dass ich dir helfen konnte ;)
Ich find das Video richtig informativ bin selbst Apnoetaucher richtig gut dein neues Videos hab ich auch schon geglubscht
Moin :)
Also, ich hatte das Video vor knapp einem Jahr gesehen und war direkt fasziniert von dem Apnoetauchen.
Schon am nächsten Morgen habe ich angefangen zu "trainieren". Knappe 90 Sekunden war nach einer Woche mein Rekord.
Jetzt liegt dieser bei 4 Minuten und 51 Sekunden (trocken) und bei 4 Minuten und 17 Sekunden (im Wasser auf knapp 4 Metern tiefe).
Es war herrlich in Portugal, nur mit einer Brille und einer Monoflosse, tauchen gehen zu können ohne nach bereits 30 Sekunden auftauchen zu müssen.
Vielen vielen viiiiielen Dank für dein Video und deine Arbeit dahinter welche mich zu diesem fantastischen Hobby gebracht hat.
Dankend,
Lino
WhoAmI Sehr gut, dass du das zu deinem Hobby gemacht hast! Ja, es ist im Urlaub tatsächlich sehr schön überall tauchen zu können wann man will und wo man will und das fast ohne Ausrüstung. Mir gefällt die Bewegungsfreiheit unter Wasser sehr und auch, dass es in gewisser Tiefe herrlich ruhig ist. Leider muss man nur immer in den Urlaub fahren um schönes Wasser zu haben :(
Statisches Luft anhalten macht man bei Rekordversuchen nur an der Wasseroberfläche im flachen Wasser. In 4 Meter Tiefe kann dich dein Partner nicht vernünftig sichern, mit dir kommunizieren, oder dich im Notfall zügig bergen. Auch kann das Aufsteigen aus tiefem Wasser bei einem niedrigen Sauerstoffgehalt des Blutes gefährlich werden und man kann davon ohnmächtig werden, bedenke das bitte.
Viele Grüße
Benny ;)
Ich hab nur 1 Tag geübt und bin von 40 Sekunden auf 2minuten und 40 Sekunden verbessert. Geniales Video
Das ist eine heftige Steigerung! Die meisten schaffen am ersten Tag 1,5 Minuten und am zweiten wenn sie es denn noch mal versuchen erreichen sie etwas über 2 Minuten.
Respekt an dich und deinen Willen dich verbessern zu wollen und DANKE für dein Lob ;)
+Istdocheasy Benny ich hab selbst noch nicht gecheckt wie ich das geschafft hab, bin ich Zauberer? Ich hab auch schon den Würfel heute im Wasser gelöst, hab 4 mal geschafft.
Verdammt! :c Ich schaffe auch nicht viel mehr, muss den aber zwischendurch auch immer wieder zerstören, wenn ich ihn gelöst habe, aber das musst du wahrscheinlich auch.
Dann bist du wohl deutlich schneller als ich im Lösen :D Ich brauche 45 Sekunden im Schnitt. Bestzeit ist 24 Sekunden, aber da hatte ich auch Glück ;)
+Istdocheasy Benny meine Bestzeit ist 14,06 Sekunden, ich benutze die friedrichmethode allerdings mit 2-Look oll
Hey danke für dieses video ich habe es geschaft jetzt fast die doppelte zeit unter wasser zu bleiben
Danke für das Video hat mir sehr geholfen länger die Luft anhalten zu können
Extrem interessant! Danke für das tolle Video und die tolle Erklärung des Ganzen! Im Gegensatz zu den stumpfsinnigen Videos, die zum Beispiel in meinen "empfohlenen Videos" erscheinen, ist dieses hier endlich extrem interessant, sehr lehrreich und mega informativ! Bin froh, dass ich darüber jetzt auch einiges gelernt habe. :D
Lg
Danke! :)
Es gibt für Chrome und Firefox auch das Add-On "Video Blocker". Das bewahrt dich zwar nicht vor "stumpfsinnigen Videos" aber du kannst komplette Kanäle ausblenden und Videos die dir nicht gefallen.
Habe es NUR 1 MAL ausprobiert. Vorher um die 30 Sek und mit den Tipps direkt 1:37 ... Wow ich hätte nicht gedacht das man seinen Körper so schnell so sehr beeinflussen kann
Ja! Das ist tatsächlich sehr beeindruckend! Es starten viele zwischen 20sek und 150sek. Später wenn man bei 3min ist, muss man aber trainieren um besser zu werden, danach geht der Fortschritt eher langsam.
krasser typ.. mein tiefsten Respekt.. habe vor kurzem meinen OWD gemacht und schieb schon bei 20 meter panik und das mit ner flasche im rücken :/ :D
Toby Gee Vielleicht wirst du sicherer wenn du mit Apnoetauchen beginnst, denn dann weißt du immer, dass du ausreichend Zeit hast, wenn du in 20m Tiefe bist, dass du ohne Probleme wieder nach oben kommst. Nebenbei wirst du auch allgemeiner ruhiger, sodass du weniger Luft verbrauchst und deinen Flaschentauchgang besser genießen kannst :)
Sehr schönes Video! Hat bestimmt viel Arbeit gebraucht, dafür kriegst du auf alle Fälle einen Daumen 👍
Dankeschön :)
Natürlich gibt sich jeder Creator bei jedem seiner Videos Mühe, aber bei dem habe ich mir schon etwas mehr Mühe gegeben, weil es so ein Video damals auf RUclips noch nicht gab ;)
Dieses Video ist Super! Alles klar und schnell erklärt. Vielen Dank dafür!
Dankeschön :) Interessant, aber nicht zu detailreich, unterhaltsam aber auch lehrreich, kombiniert mit schönen Bildern.
So wollte ich es damals haben ;)
+Istdocheasy Benny Ist toll geworden ;)
So, nachdem ich das Video vor Monaten entdeckt habe, will ich auch mal meine Fortschritte teilen:
Ungefähr zu dem Zeitpunkt, an dem ich das Video gefunden habe, hab ich begonnen Unterwasserrugby zu spielen
Das hat mich schonmal auf 2 Minuten gebracht. Seit gestern trainiere ich mithilfe Co2-Tabellen und bin jetzt, nach der 2. Trainingseinheit auf 3 Minuten gekommen, was ich echt nciht erwartet habe und ich bin noch lange nicht an meinem Limit.
Jedenfalls danke, dass du bei mir das Interesse für Apnoe geweckt hast!
Gerne! CO² Tabellen halte ich für den Anfang für in Ordnung, aber wenn man besser wird sind diese nicht mehr effektiv. Das CO² baut sich im Körper nach 50 Sekunden komplett ab. Die Hälfte einer CO² Tabelle ist daher eher eine O² Tabelle, nur die letzten Apnoe Versuche trainieren wirklich.
Besser ist sich eine konstante Zeit zu suchen und diese dann immer mit nur einem Atemzug zu halten. Für dich könnte das sein:
80 Sekunden Luft anhalten , dann ein tiefer Atemzug, wieder 80 Sekunden Luft anhalten, ein tiefer Atemzug und immer so weiter je nachdem wie häufig du das schaffst.
Diese Methode ist anstrengender aber effektiver und man lernt dabei mit dem Reiz zu Atmen umzugehen.
Ich habe gerade meinen Persönlichen neuen Rekord aufgestellt: 4 Minuten. Endlich. Ich weiß nicht wirklich was ich diesmal anders gemacht habe, aber es hat anscheinend geklappt. Bin jetzt glücklich :) Ist schon krass wie ich innerhalb von einer Woche eine ganze Minute dazutun konnte.
WAS? 4 Minuten? Krass! Als ich das heute mittag gelesen habe, musste ich erst einmal eine Stunde darüber nachdenken :] Das ist nicht nur überdurchschnittlich, das ist spitze! Die meisten schaffen nach (1 bis) 2 Wochen ca. 2;30 - 3;00 Minuten aber 4? Wir wissen beide dass das schon ziemlich What da´ fuck ist? :D
Als ich damals die 4 Minuten (wieder) erreicht habe, habe ich dieses Video hier gemacht. Ich nehme mal stark an, dass du überhaupt nichts über Trainingsmethoden weißt aber jetzt kannst du dein Wissen weitergeben. Vielleicht können wir alle noch etwas von dir lernen? Dein Wissen ist ziemlich viel wert. Kurse die das vermitteln was du kannst werden für 250 Euro pro Person angeboten (wobei man dann natürlich noch etwas mehr drum herum wissen muss :D)
Was du anders gemacht hast kann ich dir auch nicht sagen :/ Es ist wahrscheinlich ein Trainingseffekt. Zusätzlich hast du deinen Maximalversuch wahrscheinlich kurz vor dem Mittagessen gemacht. Dann war dein Magen leer und es geht leichter.
Wie hast du denn trainiert?
Jeden Tag einen Versuch oder jeden 3. Tag einen Versuch?
Hast du immer mehrere Versuche nacheinander gemacht oder nur einen?
Hast du jedes Mal versucht möglichst lange die Luft anzuhalten oder häufig kürzere Versuche?
Es kann gut möglich sein, dass du irgendwann mal einen Leistungseinbruch hast und du vielleicht nur noch 2;30 Minuten schaffst. Dann musst du dich immer errinnern was du schon mal erreicht hast und wie du das geschafft hast. Vergiss das nie :)
Ich kann mir gut vorstellen wie glücklich du jetzt bist. Bin stolz auf dich ;)
Danke! Ob es vor dem Essen war weiß ich nicht mehr so genau, aber jetzt zu deinen Fragen. Ich habe bis jetzt 2 Wochen lang jeden Tag einen Versuch gemacht, aber immer nur einen am Stück. Ich habe eigentlich (außer bei dem 4 Minuten Versuch) immer nur kürzere Versuche gemacht, obwohl jetzt auch 3 Minuten bei mir ohne große Anstrengung möglich sind. Und jetzt die Frage an dich, ist es denn besser immer mehrere Male hintereinander die Luft anzuhalten?
Wenn man mehrere Male die Luft anhält hat das den Vorteil, dass der Körper in den Sparmodus schaltet und nachfolgende Versuche einem leichter vorkommen und weniger anstrengend sind. Man kann sich besser entspannen und lernt dann so auch die Technik besser wie man seinen Körper am besten herunterfahren kann. Die ersten Versuche mit nur geringer Zeit wirken dann wie eine Aufwärmphase.
Ich mache häufig eine O² Tabelle mit den Zeiten:
3 Min dann 3,5 dann 4 ; und 4,5 Minuten dazwischen jeweils 90 Sekunden Pause.
Mir kommt der 4. Versuch mit den 4 Minuten ähnlich leicht vor wie der erste mit 3 Minuten.
Auf deine Leistung wären die Zeiten dann heruntergerechnet:
1;45
2;15
2;45
3;15 Minuten mit je 90 Sekunden Pause dazwischen.
Die erste geringe Zeit ist zum reinkommen. Wenn man die erste Zeit zu hoch wählt dann ist die ganze Tabelle stressiger.
Das gleiche gilt dann auch für Maximalversuche. Auch da kann man auch 1-2x eine Minute machen zum reinkommen, wer Lust hat auch ausgeatmet aber dann nur bis zum Atemreiz, was recht schnell geht. Ausatmen dann aber nicht komplett sondern nur so, dass eben keine Luft mehr von selbst aus der Lunge raus geht.
Alles aber so, dass nichts stressig ist.
Jeder Sportler hat aber eine andere Trainingsphilosophie. Das geht los von gar nicht trainieren und dann die letzten 3 Monate vor einem Wettkamp sehr hart oder auch mal einen Monat regelmäßig nur leicht trainieren und dann schauen ob man sich verbessert.
Ich bin eher dafür im Wechsel normal-angenehm bis fordernd zu trainieren. Immer wenn ich dann besser werde und wieder Potenzial sehe gehe ich dann ein Stückchen weiter. Das Problem bei mir ist nur, dass ich nie Lust habe maximale Leistungen zu vollbringen sondern eher nur bis 85%. Ich trainiere 2-3x die Woche.
Was also nun wirklich richtig ist, da hat jeder seine eigene Meinung. Du hast ja auch gute Erfolge erzielen können wenn du jeden Tag einen kürzeren Versuch gemacht hast. Falsch kann das ja auch nicht sein.
Ich glaube mit Erfolg zu trainieren ist eine Mischung aus mit System zu trainieren aber auch wie man bei dir sieht hat es auch was mit Regelmäßigkeit zu tun.
Wie schauen denn deine letzten Atemzüge aus?
eine Vollatmung vor dem Luftanhalten?
oder 2 (wie ich)
oder 3 wie im Video
oder 4??
oder ganz anders^^?
Es funktioniert ! Danke dir, alles stimmt was du gesagt hast, der Körper beginnt zu kribbeln, man spürt seinen Herzschlag, Alles ist so fantastisch ! Haha ich habe meine Zeit drastisch erhöht...
Das freut mich für dich dass du Erfolge gehabt hast und deine Apnoezeit erhöhen konntest :)
Bei mir ist allerdings so, dass ich lustigerweise nicht mehr dieses Kribbeln spüre, aber vor 2 Jahren als ich das Video gedreht habe interessanterweise schon. Es ist aber gut, dass du das auch berichten kannst, denn dann kann es ja so ganz falsch nicht sein =D
Es ist wohl ein Trainings- und Anpassungseffekt bis oder ob das weg geht ;)
Istdocheasy Benny xD das ist voll interessant. Ich hätte nie gedacht, dass sowas möglich ist und wie das alles funktioniert. Tolles Video, kann ich nur empfehlen !
Istdocheasy Benny Allerdings habe ich jetzt ganz leichte Lungenschmerzen :D. Das ist doch normal oder ?
Ja es ist am Anfang normal weil man nicht gewohnt ist mit total voller Lunge die Luft anzuhalten. Langfristig ist es aber notwendig wenn man auf gute Zeiten kommen will. Wenn es mal an das Tauchen geht wird die Lunge in der Tiefe wegen dem Wasserdruck wieder zusammengedrückt. Nach 4m Tiefe fühlt es sich wie immer an, bei 20m Tiefe ist es dann ähnlich wie als hätte man fast gar keine Luft mehr in der Lunge was dann schon wieder ein bisschen ungewohnt sein kann.
Es ist eben Gewöhnungssache und sollte später auch nicht mehr auftreten oder besonders unangenehm sein.
Istdocheasy Benny danke, und nochwas, es gibt ja diese Schwimmohrenstöbsel und verhindern die den Wasserdruck ? Vielen Dank
Sehr sehr gutes Video! Man merkt Du gibst Dir echt mühe! :) Respekt an dieser Stelle!!
Mein Abo hast du auf jeden Fall!
+Thomas Ascher Arbeitszeugnis: ("Du gibst dir echt Mühe") -> "Er hat sich stets bemüht..." :DDD
Ne Spaß Danke :)
Mühe gibt sich natürlich jeder Videoproduzent. Ich sogar bei jedem 5. Video :D
Danke für dein Lob und schön, dass es dir gefallen hat :)
Der Druckausgleich ist schon was geiles😍👌🏼
Dubstep Songs Naja... eher notwendiges Übel xD
Ich bin irgendwie durch den neuen Avatar Film The Way of Water auf das tauchen aufmerksam geworden und will mehr darüber lernen!
Sehr informatives Video 👍
Oh vielen Dank! Wenn du es kannst, dann schließ dich einer Gruppe an. Man kann aber auch selbst viel lernen. Viel Erfolg!
Das fasziniert mich! Ich konnte durch Konzentration und gezielten Einatmen meine Ergebnisse von 30 sek auf 1:05 steigern.
Ist doch super! Vielleicht geht da ja sogar noch mehr? :)
Aus diesem Video habe ich sehr viel gelernt.
Danke💜
Sehr cool :) Genau das wollte ich auch erreichen;)
Ich hab noch nie so ein schönes Video gesehen
Ach nun hör doch auf... :DDD Es gibt doch hunderte von guten Videos^^
Ich hab dein video vor ungefähr einem halben jahr schon mal gesehen oder noch früher und hab es grade wieder gesehen ich bin 14 in zwei Monaten 15 und früher hab ich 40 Sekunden geschafft hab das nun trainiert sowie du es im Video gesagt hast und schaffe nun ganze 100 Sekunden also mehr als doppelt so viel vielen dank werde ich nächsten sommer ausprobieren
Gut :) Dann sind ja bald die 2 Minuten bei dir drinnen ;)
Probiere mal als Vorbereitung 2x hintereinander jeweils 50 Sekunden die Luft anzuhalten. Beim 3. Versuch probierst du dann so viel wie möglich. Augen immer zu.
Das hat den Vorteil, dass sich dein Körper daran gewöhnen kann und du insgesamt entspannter bist.
Versuche auch, dich nicht zu bewegen wenn es durch den Atemreiz schwer wird sondern zu entspannen.
Wenn es nicht mehr geht, zähle bis 10 und dann darfst du wieder atmen, vorher nicht :D Apnoetauchen zeichnet sich in extremen Maße dadurch aus, dass man immer bessere Leistungen erzielen kann, als man sich vorstellen kann. Wahrscheinlich hast du vor einem halben Jahr es auch nicht für möglich gehalten, dass du deine Leistung mehr als verdoppeln könntest.
Ich denke damit solltest du recht bald auch die 2 Minuten erreichen dürfen :)
Vielen vielen Dank macht echt Spaß des gefühl von Schwerelosigkeit im wasser und man hat alle zeit der welt