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2년을 했지만..빨리빨리 끝내자가는 생각으로 하니 자세가 안좋아져서 그만두고 헬스로 몸부터 키우러 왔습니다 와드할때의 그 기분을 빨리 다시 느끼고싶네여
화이팅입니다!!
하시는 모습만 봐도 반동 엄청 쓰시고 관절 갈려나가는 소리가 들리네요. 건강을 위해서라면 조심해야할 운동이라고 봅니다.
아직 5개월밖에 안되었지만 그동안 깨닳은건자기 주제를 알고.. 분위기를 타되 휩쓸리지 않고.. 와드시작부터 끝까지 비슷한 페이스로 해야한다는걸 깨닳았습니다..그러니 부상도 없고 수행능력도 점점 늘어나는거 같아요
헬스 1년반하면서 관절이 제일 중요하단 걸 깨달았는데,크로스핏 정말 재밌어보이기는하지만.. 폭발적으로 관절이용해서 들었다가 다시 한 번에 내리는게 너무 위험해보여요ㅠㅠ올리는건 빨리올려도, 내릴땐 천천히 하는게 중요한데
5년 하고서 그만 뒀네요
헬창의 길 6년째라.. 크로스핏으로 옮겨 볼까 하는데 어떠셨나요? 살은 많이 빠지셨나요?
@@순정파-r6k 동작이 생각보다 유연함이 많이 필요합니다.체지방 태우기에는 정말 좋습니다.초반에 체조성 운동 하실 때 조심하세요~
무게 욕심, 기록 욕심... 다치는 지름길!본인 1RM으로 와드하면 안됨!겸손한 무게로 와드 하면 안다침.
단점 공감하고 갑니다..그래도 끊을 수 없죠🔥
맞아요...마약 같은
2년을 했지만..빨리빨리 끝내자가는 생각으로 하니 자세가 안좋아져서 그만두고 헬스로 몸부터 키우러 왔습니다 와드할때의 그 기분을 빨리 다시 느끼고싶네여
화이팅입니다!!
하시는 모습만 봐도 반동 엄청 쓰시고 관절 갈려나가는 소리가 들리네요. 건강을 위해서라면 조심해야할 운동이라고 봅니다.
아직 5개월밖에 안되었지만 그동안 깨닳은건
자기 주제를 알고.. 분위기를 타되 휩쓸리지 않고..
와드시작부터 끝까지 비슷한 페이스로 해야한다는걸 깨닳았습니다..
그러니 부상도 없고 수행능력도 점점 늘어나는거 같아요
헬스 1년반하면서 관절이 제일 중요하단 걸 깨달았는데,
크로스핏 정말 재밌어보이기는하지만.. 폭발적으로 관절이용해서 들었다가 다시 한 번에 내리는게 너무 위험해보여요ㅠㅠ
올리는건 빨리올려도, 내릴땐 천천히 하는게 중요한데
5년 하고서 그만 뒀네요
헬창의 길 6년째라.. 크로스핏으로 옮겨 볼까 하는데 어떠셨나요? 살은 많이 빠지셨나요?
@@순정파-r6k 동작이 생각보다 유연함이 많이 필요합니다.
체지방 태우기에는 정말 좋습니다.
초반에 체조성 운동 하실 때 조심하세요~
무게 욕심, 기록 욕심... 다치는 지름길!
본인 1RM으로 와드하면 안됨!
겸손한 무게로 와드 하면 안다침.
단점 공감하고 갑니다..그래도 끊을 수 없죠🔥
맞아요...마약 같은