La miglior routine addominali col TRX
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- Опубликовано: 16 ноя 2020
- Quale è e come si fa la "migliore" routine di addominali col TRX?
Spiegata (e fatta vedere) in 10 minuti.
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🤔 Chi è Luigi Colbax?
Master Trainer, Docente CONI e Fitness Influencer con 40+ anni di esperienza nel mondo del fitness e con 50+ certificazioni, diplomi e master. Fondatore di diversi programmi di allenamento incluso il Kong Program® (Kong Classic, Pink Kong, Kong Over50, Kong Manubri, Kong Home e Summer Kong).
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Avvertenze: le informazioni contenute in questo video sono divulgative e non intendono sostituirsi a parere medico o di altri specialisti. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. Спорт
Mitico gigione
👍💪
Per chi ha una diastasi di 3cm che allenamento mi consigli?Grazie mille
Ottimo video da cui prendo molti spunti interessanti!
Unico problema è che quando mi metto a svolgere questi esercizi, dopo le prime ripetizioni mi viene male alle spalle e alle braccia rispetto che al core 😅 Quindi prediligo di più gli esercizi in cui sono girato verso l'alto e non sforzo le braccia.
Quello che dico sempre io.
Ottimo trx per gli addominali ma prediligere gli esercizi dove non si usano le spalle e le braccia , per esempio il primo o isometrico plaknk goo gomiti in appoggio..
Ottimo invece per lavori funzionali gli altri
Ciao luigi sei a Vicenza?