सूर्य नमस्कार का सही तरीका , पूर्ण विधि और लाभ / Surya Namaskar all 12 Steps for Beginners
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- Опубликовано: 24 июл 2024
- अभ्यास जितना शक्तिशाली होगा उस अभ्यास में उतनी ही अधिक सजगता की आवश्यकता होगी , गलत प्रकार से अभ्यास करना लाभ के स्थान पर हानिकारक हो सकता है इसलिए जरूरी है कि हठयोग के अभ्यासों को ठीक प्रकार से समझ लिया जाए - इसी श्रंखला में सूर्य नमस्कार का अभ्यास भी एक महत्वपूर्ण अभ्यास है जो योगियों ने अत्यधिक शुक्ष्म बुद्धि से विचार करके जन सामान्य के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बताया - सूर्य नमस्कार के अभ्यास में आने वाली 12 स्थितियों को ठीक प्रकार से समझ कर यदि प्रतिदिन अभ्यास किया जाए तो अन्य कोई अभ्यास ना करने पर भी पूर्ण स्वास्थ्य लाभ प्राप्त किए जा सकते हैं और एक व्यक्ति हर प्रकार से अच्छा अनुभव कर सकता है , सूर्य नमस्कार के विषय में प्राप्त हुई जिज्ञासाओं के आधार पर और अन्य महत्वपूर्ण बिंदुओं पर इस Video के माध्यम से पूर्ण मार्गदर्शन किया गया है अपेक्षा है यह आपके लिए उपयोगी होगा....
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![DON'T Do Surya Namaskars Like THIS 😩 [plus FAQs]](/img/1.gif)
गीता से ज्ञान मिला !! रामायण से राम मिले !! भाग्य से हिंदू
धर्म मिला !! किस्मत से हिंदुस्तान मिला !! जय सियाराम.....
🙏🚩🚩🚩🙏
Gita Ramayan pre ho bhai
Hindustan nahi, Bharat. Om Namah Shivay 🕉️
Jay Siyaram
Jai siya ram ji ❤️💕 Jai hanuman ji ❤️❤️
Jai Shree SitaRam🚩🙏🏻
Ojha sir ki video dekhane ke bad kaun kaun yahan aaya hain
Me
Ha ji
✋✋✋
Me
😊
आजतक मै गलत तरीके से सुर्यनमस्कार करता था गुरूजी, योग्य मार्गदर्शन करने के लिए बहुत बहुत धन्यवाद 🙏🙏
Amazing teaching 🙏🙏🙏 Om namha shivaya 🙏🙏🙏
बहुत अच्छी और अचूक तरीके से समझाया है- गुरुजी धन्यवाद
प्रणाम गुरुदेव ओम नमः शिवाय सर आपने बहुत अच्छी तरीके से समझाया आपका खूब-खूब आभार दिल की गहराइयों से शुक्रिया अदा करता हूं❤
Thank you so much sir 💖
ॐ सु्र्याय नमः 💓
बहुत फायदा मिला आप के पेज से 🙏🏻🙏🏻
ॐ नमः शिवाय 🙏
बहुत अच्छा वीडियो
What an amazing teacher ❤thank you for sharing 🎉
perfect teaching!!!👍
.
suryanamaskar se mujhe sabse bada faida ye mila ki jo pehele se nasht hua energy wapas aa ja ta hai.
... usse pane keliye suryanamaskar 13 bar kiye baad Shavasan ka prayaog karna chahiye.
isse bahut hi energy body pe wapas aaja ta hai.
pranamam 🙏(from kerala)
बहुत सुन्दर और सरल ढंग से समझाया है, हम जैसे वृद्धों के लिए सूर्य नमस्कार सहज हो गया है।
धन्यवाद गुरु जी🙏 आपको प्रणाम🙏
Pranam guruji aapne yoga videos ke madhym se meri life mein revolution la diya thank you so much 🙏🙏🙏
Saare tips bahut acche lage. Isliye aap ko ❤ se dhanya bad kar te hain .
कौन कौन ओझा सर का वीडियो देखने के बाद देख रहा है 😊
Om namhh sivay..
Parnam gurudev.❤️
Best video and playlist on Surya namaskar 🙏
महोदय द्वारा अति उत्तम मार्गदर्शन । कोटि कोटि प्रणाम 🙏🙏
गुरुजी बहुत ही अच्छे तरीके से आपने समझाया है। कोटि कोटि नमन।
Best Surya namaskar video really awesome guru ji🔥
Har har Mahadev 🙏❤️
Om namah shivay 🙏❤️
Amazing knowledge giving you dedication for needy person god bless you and your family
Guru ji, thx.a lot for sharing this valuable information on Surya namaskar. Namestay ji.
आप जो वीडियो में पहले फायदे बताते है उसके कारण आसान करने का motivation बहुत aacha मिलता है
Bahut clear kiya aapke abhi tak main left leg aur right leg mein confused tha. Dhanyawad
Kinta sunder perfect kiya..
Ati Sunder 🙏🙏🙏🙏💐💐
Very Amazing and teaching Ground to Earth ... Salute Sir❤
साधुवाद आपको नमन आपको मंगल मैत्री आपको ।।।
आप का सिखाने का तरीका बहुत बहुत सुन्दर है धन्यवाद ❤
Om namah shivay thank you guruji
Pranam Guruji, Aap ko Dhanyawad hai.
Very well explained. Thanks a lot 🙏🙏
धन्यवाद...इतनी बारिकियां बताई आपने
इतना अच्छे तरीक़े से किसी ने नहीं समझा। बहुत बढ़िया.
Guru ji, Pranam,
The Video is excellent for learners it will help people. Kindly upload Video in English or with English subtitles for Foreigners.
आप बहुत अच्छा सिखाते है गुरुजी
Sir ap bhut ache se btate h aur deep knowledge ke sath.
mast......bahut hi saral aur satik terh se samjaya suryanamskar ko
खूप छान माहिती दिली गुरुजी सूर्य नमस्कार विषयी
Guru ji bhut achche se somjata ho pranaam 💐🌷🙏🙏
कोटि कोटि नमन 💐💐 राधाकृष्ण💐💐
Thank you so much 🙏. I'm very grateful for these videos. Such are valuable and helpful videos 🙏
Guru ji aap bahut achha samjhate hai by jagendra pratap singh
Om Suryadevaye namah: 🙏🏻
ॐ नमः शिवाय 🙏🚩🕉️
Bahut badiya lga hai aap ka ye video 👌🙏👍
सादर प्रणाम 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏........
Bahut achha guruji aapne itne achhe se samjhaya hai
Main bhi ab se karunga
Thanks sir 🙏 appka samjane ka Tarik bohat acha hai
🙏🙏 ॐ गुरुजी बहुत सुंदर तरीका से बताएं ❤
बहुत सुंदर तरीके से आपने समझाया गुरुजी.
पहले गलत तरीके से ही करता था मैं,
आपके बताए हुए तरीके से ही सूर्य नमस्कार करूंगा .
बहुत-बहुत धन्यवाद.....
धन्यवाद आभार आपका और ब्रह्मांड का आभारी हूं 🙏🙏🌈
ॐ सूर्याय देवाय नमः🌄🙏🏻
ॐ नमः शिवाय
@@sanatanhathayoga यह आसन से शरीर कि लम्बाई बढेगी ?
ओम् सुर्याय देवाय नम्
@@fireshadegaming2714 agar aapki Umar 21 se neeche hain toh aap easily height bada sakte hain as per ayurveda
@@sanatanhathayoga❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Pranâm Guruji! Thanks for yr guidance 🙏🙏🙏
प्रणाम गुरूजी 🙏🌹🙏
Thanks for explaining correct technique to do the Surya Namaskar. 🙏
ॐ सूर्याय देवाय नमः 🌄🙏🙏🙏
Btane ke liye dhanya waad Jai Shree Ram Jai Hanuman
Thnku guru ji meri nap or drd ka mne apka asan kiya may thk hoggi 🙏
हरि ॐ नमः शिवाय ‼️ 🌺🏵️🙏🕉️
Thank you. Due to this video I understood which aasan are included & how to do in correct manner.
Bahut sunder samjhaya aapne tq🙏
Bahut bahut dhanyawad guruji ❤
Parnam guru ji 🙏
Apne kitne easily kiya ..wow 😮
Bhut medicine bi kha li & lga bi li es vjh se me kafi stress me aa gai hu guru ji
*🚩 Jai Shree Ram 🙏*
*🚩 Jai Hanuman 🙏*
*🕉️Om Surya Devaya Namaha 🙏*
बहुत ही सुन्दर ढंग से सरल भाषा आपने अच्छी जानकारी दी हे आपने। ध
Best Explainetion Thank u So Much
🙏 dhanyavad guruji
Sir you made it very Very COMPLICATED.🙏🙏🙏
Very useful information ❣️❣️🙏🏻👌
एक सशक्त भारत बनाने में आपका महत्वपूर्ण योगदान है। योगी वह संत परंपरा को शत-शत नमन्। ૐ नमः शिवाय। 🙏
Namaskarm,
Step by step explanation 💖🤗
Thank you so much 🙏🏿
Dhanyawad guruji
its really perfect thank you
धन्यवाद योगीजी🙏☺️
गुरु जी आपकी शुद्ध हिंदी ने दिल जीत लिया है
Bhut hi ache s samjhaya hai aapne😊
I am experiencing this from last a month, It's just a wand that we get.
Bahutt acha explanation guru ji
I start my day with u sir ji
बहुत बहुत धन्यवाद आचार्य जी🙏🙏
🙌🌷🕉️
Jai ho Surayedevjipitajimatajiki jai🙏🏻🚩
Thank you so much sir m suryanamskar karna chah rhi thi par shi tarika nhi pta tha lekin ab pta chal chuka h saans kab leni h kab chhodni h uspe thoda dout h but jitni chize clear Hui h phle m unpe command karungi because practice makes a man perfect ❤️🥰
Thankyou so much sirji 🙏🙏
Aap ne bahot axa batayasir
Prnaam,Shri, Shri.....Radhe, Radhe.,....
Thankyou so much for Surya namaskar
jaya guru❤❤❤ achi hey❤❤❤
Pranaam guru ji
Etni achchi jankari ke liye bahut bahut dhanyawad sir 👍🙏
Vakrasana m kon sa chakra jagrit hoga
A very useful information ❣️❣️
जय श्री कृष्ण... ❤❤
वा गुरूजी बहुत सुंदर 🙏🙏🌹🌈
Anantam shukrana Guruji
एकदम सही तरीके से, आयंगर जी की तरह❤️
🙌🌷🕉️
Dhanyavad Guruji
Jai Shree Gurudev
Margdarshan bahut bahut jaruri hai dhanyvad