Pranam Guruji. kitne salo se Weight gain karne k liye maine bahut try kiya par nahi ho paya. Apke sikhaye anusar suryanamaskar kar raha hu last 6 to 7 month se. After 1 to 2 months , result dikhna chalu ho gaya. i have gain 8 kg in last six month. Now i am not under weight. Thank you guruji .
perfect teaching!!!👍 . suryanamaskar se mujhe sabse bada faida ye mila ki jo pehele se nasht hua energy wapas aa ja ta hai. ... usse pane keliye suryanamaskar 13 bar kiye baad Shavasan ka prayaog karna chahiye. isse bahut hi energy body pe wapas aaja ta hai. pranamam 🙏(from kerala)
thank you guruji aaj aspki wajah se.maine pahli baar pura surya nanaskar kiya, warna koshish to bahut baar ki par aapke jaisa aaj tak koi samjhne wala nahi mila tha. thank you🙏
Each word is enlightening all of us 😇 We can relate to you and understand the way of looking towards like from another perspective A hope for hopeless people. Words of wisdom You're are showing us candle in the darkness Life's Colors seem brighter when we listen to you You're someone's reason to smile and to live again life Thank you for mentoring Youth In this kalyug time we needed big brother like you ❤️❤️❤️ Cry, forgive, learn, move on, Let your tears water the seeds of your future happiness 😘🎉😇
We are very fortunate that we have got Yogi Varunanand Jaise Mahatma, Guru , pholosoper humk Mile h. I'm from karnataka I was searching for a Guru from South India I got a great Guru Adi Shankaracharya ji. Next is Maharshi Dayanand Saraswati ji and next is Yogi Varunanand ji 🙏🙏🙏
Guru ji, Sb asan thk h. Lkin, aswsanchln me pahle dae paer aage fr next aswaanchln me bae paer aage krna chahea... Aap aswsanchln me dono baar left ya dono baar right kr rhe h 🤔?
आप बहुत बहुत अच्छी तरह से बताते हैं मैंने अपना वेटलोस किया था 99 केजी था तो मैंने विडियो देख देख कर 65 केजी कर दिया है परन्तु मुझे अब बहुत विकनेश होती है चक्कर आते ज्यादा खड़ा भी नहीं हो पाती हूं आप की विडियो यही पहली बार देखा है आप ने बहुत अच्छी तरह से समझाया है मैं मथुरा टाउन्सप पुल से देख रही हूं एक सबाल है आप से मुझे गैस बहुत बनती है मेरा पेट ठीक नहीं रहता है कब्ज़ रहता है एक इस के लिए कोई योग आसन वाली विडियो बना कर डालो बहुत आभारी रहूंगी ❤❤🎉🎉
🕉Bahut bahut dhanyavad Guruji. M pehle galat surya namaskar karta tha, ab m correct karunga. Apko bhagwan ka Krupa sadaa bane rahe. Satya Sanatan Vedic Dharm ki Jai.
गुरू जी बहुत अच्छी तरह बताया। मैं पांच साल से योग करती हूं। एक्सरसाइज भी करती हूं लेकिन वजन बढ़ रहा है कम ही नहीं होता खाना भी बहुत कम खाती हूं बताने का कष्ट करें
Sirf Weight Training with Progressive Overload karne se hii aapko fat loss me results dikhenge varnaa aap kitnaa bhii koi exercise kar lo kuchh nhi hogaa.....
I lost 18 kg in 4 months....by 20 mts brisk walking ,surya namaskar 11 repetitions and 3 repetition of seat ups.... And everyday i drink lot of water....and very less food for dinner ...... I drink milk tea with sugar each morning.....but no weight taining pls...because it resultsin Muscles hypertrophy and ..your own body weight is enough to condition ....i am enjoying wear my old outfits and i m happy......good day friends...dhanyawaad to guruji for sharing this video ....
Mai jab kamar pe dono haat rakhke piche zukti hu to bohot jhuk pati hu .. par Surya Namaskar me jaise piche jhukte hai waise mujhe kiya hi nai jata .. hota hi hai ..
GURU JI, मेरी उमर 39 है, HAIR line कम होती जा रही है, औंr बाल सफेद , बेजान से लगते है... उन्हे प्राकृतिक काला aur घना करने अवश्य क्या करना होगा😔..कृपया बताये
Thank you so much sir m suryanamskar karna chah rhi thi par shi tarika nhi pta tha lekin ab pta chal chuka h saans kab leni h kab chhodni h uspe thoda dout h but jitni chize clear Hui h phle m unpe command karungi because practice makes a man perfect ❤️🥰
@@sanatanhathayoga har paksh mai badlaw yaani ki ,Kya Kya cheeje karni padengi, please detail Mai btaiyey jisse ki Mai 100 saal se jyada jee Pau healthy life 🙏🏻🥰✨😘
Ya ispar ek vedio banaye swami Ji or healthy protein vitamins nutrition se lekar sab kuch batye or 100 Saal se jyada jaise jeeye iski dincharya v btaye vedios par ,Mera aapse niwedan hai 🙏🏻
Guru ji thank you ye merko school mai karne mai asani hui sir ne physical education ka test lia tha or fittness mai fat hone ke bawjood bhi 10of10 marks miley thanx sir❤😊
![Lethal Company Music Video 🎵 "Follow The Orders" [VERSION A]](http://i.ytimg.com/vi/QeooZB4Z7RA/mqdefault.jpg)
आजतक मै गलत तरीके से सुर्यनमस्कार करता था गुरूजी, योग्य मार्गदर्शन करने के लिए बहुत बहुत धन्यवाद 🙏🙏
Thank you so much sir 💖
ॐ सु्र्याय नमः 💓
Pranam Guruji. kitne salo se Weight gain karne k liye maine bahut try kiya par nahi ho paya. Apke sikhaye anusar suryanamaskar kar raha hu last 6 to 7 month se. After 1 to 2 months , result dikhna chalu ho gaya. i have gain 8 kg in last six month. Now i am not under weight. Thank you guruji .
Daily kitni bar karte ho surya namskar??😊
😊😊😊😊@@yashdeepsoni5765
Such m ab hum bhi try krenge
But kya sirf Surya ke samne hi krna h
Ya kisi bhi time bnd room m bhi kr skte h
गीता से ज्ञान मिला !! रामायण से राम मिले !! भाग्य से हिंदू
धर्म मिला !! किस्मत से हिंदुस्तान मिला !! जय सियाराम.....
🙏🚩🚩🚩🙏
Gita Ramayan pre ho bhai
Hindustan nahi, Bharat. Om Namah Shivay 🕉️
Jay Siyaram
Jai siya ram ji ❤️💕 Jai hanuman ji ❤️❤️
Jai Shree SitaRam🚩🙏🏻
आपकी शुद्धतम हिन्दी से मैं बहुत प्रभावित हूं। जय गुरुदेव।
एक सशक्त भारत बनाने में आपका महत्वपूर्ण योगदान है। योगी वह संत परंपरा को शत-शत नमन्। ૐ नमः शिवाय। 🙏
गुरुदेव जी आप योग विद्या के अथाह सागर हैं। आपको बड़े ध्यान से सुनता हूं और अपने जीवन में प्रयोग में भी लाता हूं।
बहुत फायदा मिला आप के पेज से 🙏🏻🙏🏻
ॐ नमः शिवाय 🙏
बहुत अच्छा वीडियो
बहुत अच्छी और अचूक तरीके से समझाया है- गुरुजी धन्यवाद
Ojha sir ki video dekhane ke bad kaun kaun yahan aaya hain
Me
Ha ji
✋✋✋
Me
😊
प्रणाम गुरुदेव ओम नमः शिवाय सर आपने बहुत अच्छी तरीके से समझाया आपका खूब-खूब आभार दिल की गहराइयों से शुक्रिया अदा करता हूं❤
बहुत सुन्दर और सरल ढंग से समझाया है, हम जैसे वृद्धों के लिए सूर्य नमस्कार सहज हो गया है।
ॐ सूर्याय देवाय नमः 🌄🙏🙏🙏
Har har Mahadev 🙏❤️
Om namah shivay 🙏❤️
Saare tips bahut acche lage. Isliye aap ko ❤ se dhanya bad kar te hain .
perfect teaching!!!👍
.
suryanamaskar se mujhe sabse bada faida ye mila ki jo pehele se nasht hua energy wapas aa ja ta hai.
... usse pane keliye suryanamaskar 13 bar kiye baad Shavasan ka prayaog karna chahiye.
isse bahut hi energy body pe wapas aaja ta hai.
pranamam 🙏(from kerala)
thank you guruji aaj aspki wajah se.maine pahli baar pura surya nanaskar kiya, warna koshish to bahut baar ki par aapke jaisa aaj tak koi samjhne wala nahi mila tha. thank you🙏
Amazing teaching 🙏🙏🙏 Om namha shivaya 🙏🙏🙏
अब तक देखे गए वीडियो में से सबसे बढ़िया पेशकश एवं तरीका, धन्यवाद।
Guru ji, Pranam,
The Video is excellent for learners it will help people. Kindly upload Video in English or with English subtitles for Foreigners.
आप जो वीडियो में पहले फायदे बताते है उसके कारण आसान करने का motivation बहुत aacha मिलता है
What an amazing teacher ❤thank you for sharing 🎉
इतना अच्छे तरीक़े से किसी ने नहीं समझा। बहुत बढ़िया.
*🚩 Jai Shree Ram 🙏*
*🚩 Jai Hanuman 🙏*
*🕉️Om Surya Devaya Namaha 🙏*
बहुत ही सुन्दर ढंग से सरल भाषा आपने अच्छी जानकारी दी हे आपने। ध
Guru ji, thx.a lot for sharing this valuable information on Surya namaskar. Namestay ji.
Guru ji aap bahut achha samjhate hai by jagendra pratap singh
Bhut medicine bi kha li & lga bi li es vjh se me kafi stress me aa gai hu guru ji
बहुत बहुत धन्यवाद आचार्य जी🙏🙏
🙌🌷🕉️
गुरुजी बहुत ही अच्छे तरीके से आपने समझाया है। कोटि कोटि नमन।
ॐ नमः शिवाय 🙏🚩🕉️
Bahut clear kiya aapke abhi tak main left leg aur right leg mein confused tha. Dhanyawad
Best explanation ever available for Surya Namaskar
🌷🕉️
@@sanatanhathayoga यह आसन से शरीर कि लम्बाई बढेगी ?
@@sanatanhathayoga guruji meri C section se daughter hui hai
Ab wo 10 months ki ho gyi hai kya ab main Surya namaskar kar skti hu
Pls reply 🙏
एकदम सही तरीके से, आयंगर जी की तरह❤️
🙌🌷🕉️
ॐ सूर्याय देवाय नमः🌄🙏🏻
ॐ नमः शिवाय
@@sanatanhathayoga यह आसन से शरीर कि लम्बाई बढेगी ?
ओम् सुर्याय देवाय नम्
@@Ghost27525 agar aapki Umar 21 se neeche hain toh aap easily height bada sakte hain as per ayurveda
@@sanatanhathayoga❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Sir you made it very Very COMPLICATED.🙏🙏🙏
Each word is enlightening all of us 😇
We can relate to you and understand the way of looking towards like from another perspective
A hope for hopeless people.
Words of wisdom
You're are showing us candle in the darkness
Life's Colors seem brighter when we listen to you
You're someone's reason to smile and to live again life
Thank you for mentoring Youth
In this kalyug time we needed big brother like you ❤️❤️❤️
Cry, forgive, learn, move on,
Let your tears water the seeds of your future happiness 😘🎉😇
सुंदर भाव के लिए साधुवाद / आपके प्रति प्रेम 🌷🕉️❤️
We are very fortunate that we have got Yogi Varunanand Jaise Mahatma, Guru , pholosoper humk Mile h. I'm from karnataka I was searching for a Guru from South India I got a great Guru Adi Shankaracharya ji. Next is Maharshi Dayanand Saraswati ji and next is Yogi Varunanand ji 🙏🙏🙏
🙌🕉️🌷
@@sanatanhathayoga यह आसन से शरीर कि लम्बाई बढेगी ?
बहुत ही सुन्दर ढंग से समझाया आपने। अंतर्मन से धन्यवाद।
धन्यवाद गुरु जी🙏 आपको प्रणाम🙏
Guru ji,
Sb asan thk h.
Lkin, aswsanchln me pahle dae paer aage fr next aswaanchln me bae paer aage krna chahea...
Aap aswsanchln me dono baar left ya dono baar right kr rhe h 🤔?
गुरु जी आपकी शुद्ध हिंदी ने दिल जीत लिया है
खूप छान माहिती दिली गुरुजी सूर्य नमस्कार विषयी
आप बहुत अच्छा सिखाते है गुरुजी
आप का सिखाने का तरीका बहुत बहुत सुन्दर है धन्यवाद ❤
Amazing knowledge giving you dedication for needy person god bless you and your family
बहुत सुंदर तरीके से आपने समझाया गुरुजी.
पहले गलत तरीके से ही करता था मैं,
आपके बताए हुए तरीके से ही सूर्य नमस्कार करूंगा .
बहुत-बहुत धन्यवाद.....
Very well explained. Thanks a lot 🙏🙏
Pranam guruji aapne yoga videos ke madhym se meri life mein revolution la diya thank you so much 🙏🙏🙏
आप बहुत बहुत अच्छी तरह से बताते हैं
मैंने अपना वेटलोस किया था 99 केजी था तो मैंने विडियो देख देख कर 65 केजी कर दिया है
परन्तु मुझे अब बहुत विकनेश होती है
चक्कर आते ज्यादा खड़ा भी नहीं हो पाती हूं
आप की विडियो यही पहली बार देखा है
आप ने बहुत अच्छी तरह से समझाया है
मैं मथुरा टाउन्सप पुल से देख रही हूं
एक सबाल है
आप से मुझे गैस बहुत बनती है
मेरा पेट ठीक नहीं रहता है
कब्ज़ रहता है
एक इस के लिए कोई योग आसन वाली विडियो बना कर डालो बहुत आभारी रहूंगी ❤❤🎉🎉
महोदय द्वारा अति उत्तम मार्गदर्शन । कोटि कोटि प्रणाम 🙏🙏
धन्यवाद गुरुजी 🕉️ नमः शिवाय
ॐ नमः शिवाय
Namaskarm,
Step by step explanation 💖🤗
Thank you so much 🙏🏿
Om namhh sivay..
Parnam gurudev.❤️
guru ji aapke is video ka bohot wait kr raha tha.
bohot dhanyawad is gyan ke liye
🙌🕉️🌷
कौन कौन ओझा सर का वीडियो देखने के बाद देख रहा है 😊
Main
सही कहा आपने 👌 😂😂😂😂
Tu
Me
Mai
प्रणाम गुरूजी 🙏🌹🙏
Thank you. Due to this video I understood which aasan are included & how to do in correct manner.
🕉Bahut bahut dhanyavad Guruji. M pehle galat surya namaskar karta tha, ab m correct karunga. Apko bhagwan ka Krupa sadaa bane rahe.
Satya Sanatan Vedic Dharm ki Jai.
🕉️
I am bnys student ❤😊 Apka vidio hame bahut labh mila thankyou sir Hari om❤😊
Best explanation sir and easy to understand, highly hope for video for control all types of allergy.please sir make a yoga video for allergy problem
🌷🕉️
@@sanatanhathayoga Guruji please add a details video of all kinds of allergy and yoga for it. Is surya Namaskar is enough for it.
गुरू जी बहुत अच्छी तरह बताया। मैं पांच साल से योग करती हूं। एक्सरसाइज भी करती हूं लेकिन वजन बढ़ रहा है कम ही नहीं होता खाना भी बहुत कम खाती हूं बताने का कष्ट करें
Sirf Weight Training with Progressive Overload karne se hii aapko fat loss me results dikhenge varnaa aap kitnaa bhii koi exercise kar lo kuchh nhi hogaa.....
Only rajiv dixit
Koi dwa nhi na khati hai
I lost 18 kg in 4 months....by 20 mts brisk walking ,surya namaskar 11 repetitions and 3 repetition of seat ups....
And everyday i drink lot of water....and very less food for dinner ......
I drink milk tea with sugar each morning.....but no weight taining pls...because it resultsin Muscles hypertrophy and ..your own body weight is enough to condition ....i am enjoying wear my old outfits and i m happy......good day friends...dhanyawaad to guruji for sharing this video ....
😂
Sir ap bhut ache se btate h aur deep knowledge ke sath.
Thanks for explaining correct technique to do the Surya Namaskar. 🙏
Bahut achha laga sir❤❤❤❤
I appreciate your hard work 💪 🙏
🕉️
@@sanatanhathayoga यह आसन से शरीर कि लम्बाई बढेगी ?
Bahut dino se intejar tha is viedo ka
🌷🙌🕉️
प्रणाम गुरुजी
mast......bahut hi saral aur satik terh se samjaya suryanamskar ko
ॐ नमः शिवाय
Very useful information ❣️❣️🙏🏻👌
जय जय श्री राम
Bahut achhi jankari mili is videos se
🙏🙏प्रमाण गुरु जी 🇳🇪🇳🇪 क्या सूर्य नमस्कार से वजन बढ़ता है । जिसे वजन बढ़ाना है बो कितनी बार करे अभ्यास कृपया उत्तर अवश्य दे
इसके लिए धीमा अभ्यास करें।
Kisi bhi exercise se Weight nai bdhta ye sb Apki Diet pr dpnd krta hai. Han weight bdhane mei exercise jaruri h quki Apko bhukh lgti hai jyada
Chahe apka wajan badhe ya na badhe...lekin Surya namaskar karte rahiye.
@@rohittaniyavlogs ekdum sahi kaha 👌
Are Bhopa swami ji 😀
धन्यवाद...इतनी बारिकियां बताई आपने
Mai jab kamar pe dono haat rakhke piche zukti hu to bohot jhuk pati hu .. par Surya Namaskar me jaise piche jhukte hai waise mujhe kiya hi nai jata .. hota hi hai ..
balance ki problem hogi flexibility to sahi hogi
Bahut achha guruji aapne itne achhe se samjhaya hai
Main bhi ab se karunga
🙏Jay gurudev🙏
Are kiti bolto
Kinta sunder perfect kiya..
Ati Sunder 🙏🙏🙏🙏💐💐
GURU JI, मेरी उमर 39 है, HAIR line कम होती जा रही है, औंr बाल सफेद , बेजान से लगते है... उन्हे प्राकृतिक काला aur घना करने अवश्य क्या करना होगा😔..कृपया बताये
Right
If you get something please let me know
@@chetankaushik8328 try auryvdik shikikay sheng
Aap to 39 year ke hai sir ,,mai to 24year ka hun fir। Bhi hair line akdam kam ho gya hai,,bahut pareshan rhta hun
Thank you so much sir m suryanamskar karna chah rhi thi par shi tarika nhi pta tha lekin ab pta chal chuka h saans kab leni h kab chhodni h uspe thoda dout h but jitni chize clear Hui h phle m unpe command karungi because practice makes a man perfect ❤️🥰
Swami ji 100 saal se v jyada healthy Umar kaise Kare apni ,Beena koi rog ke ,Kya yey possible hai ,agar hai toh kaise🙏🏻❤️????
यह संभव है लेकिन इसके लिए जीवन के हर पक्ष में बदलाव करने होंगे / अधिक मार्गदर्शन भविष्य में होगा 🕉️
@@sanatanhathayoga har paksh mai badlaw yaani ki ,Kya Kya cheeje karni padengi, please detail Mai btaiyey jisse ki Mai 100 saal se jyada jee Pau healthy life 🙏🏻🥰✨😘
Ya ispar ek vedio banaye swami Ji or healthy protein vitamins nutrition se lekar sab kuch batye or 100 Saal se jyada jaise jeeye iski dincharya v btaye vedios par ,Mera aapse niwedan hai 🙏🏻
🌷🕉️
साधुवाद आपको नमन आपको मंगल मैत्री आपको ।।।
Dono bar apka left pair hi samne laye
Kami jarur nikaloge...topa lal
Vedio poori dekho sab clear ho jayega
Very good and perfect Surya Namaskar
Thanks
Best Surya namaskar video really awesome guru ji🔥
Guru ji bhut achche se somjata ho pranaam 💐🌷🙏🙏
Etni achchi jankari ke liye bahut bahut dhanyawad sir 👍🙏
Vakrasana m kon sa chakra jagrit hoga
Guru ji pranam meri age 35 years h bachpan se kabj thi aapke batai hue yoga asan se bishesh labh ho raha h
मंगल हो 🙌🌷🕉️
@@sanatanhathayoga guru ji aapse yog ke bare me kuch baat karni h kaise ho sakti h
yogi varunanand app पर सम्पर्क करें
Bhai please apna no. Do bhai
Thanks sir 🙏 appka samjane ka Tarik bohat acha hai
Is jankari ke liye dhanya bad babaji ram ram
ॐ
I am experiencing this from last a month, It's just a wand that we get.
Om Suryadevaye namah: 🙏🏻
Pranam Guruji, Aap ko Dhanyawad hai.
Thanks the power of yog and meditation
Thnku guru ji meri nap or drd ka mne apka asan kiya may thk hoggi 🙏
Apne kitne easily kiya ..wow 😮
Guru ji thank you ye merko school mai karne mai asani hui sir ne physical education ka test lia tha or fittness mai fat hone ke bawjood bhi 10of10 marks miley thanx sir❤😊
हरि ॐ नमः शिवाय ‼️ 🌺🏵️🙏🕉️
Jai ho Surayedevjipitajimatajiki jai🙏🏻🚩
Adha man to aapki Hindi sun k prassan ho gye ❤❤❤❤