Buenas noches muchas gracias por el vídeo una pregunta cuántas series del vídeo que dices Y otra pregunta esto sirve también para espalda?? Muchas gracias un saludo!
Muy buen canal mejor que algunos con muchos mas subs lo que les diria seria comentar ejercicio por ejercicio y ponerlo en paltalla y musica mas potente . Les deseo lo mejor de verdad muy buen canal
- Curl de bíceps
- Australian pull ups
- Australian pull ups - un brazo
- Australian pull ups 2 rápidas, lentas, 2 rápidas
- ice cream makers de agarre supino, creo eso entendí?)
- pull ups con agarre supino
Gracias por transcribir la rutina! 🙏
Buenas noches muchas gracias por el vídeo una pregunta cuántas series del vídeo que dices
Y otra pregunta esto sirve también para espalda??
Muchas gracias un saludo!
Hola bro como ves en el titulo efectivamente también entrena espalda!! Las series pueden ser entre 3 o 4 series dependiendo de la intensidad!
Con estos ejercicios se entrena bíceps y espalda? O los de espalda están en otro vídeo ? Gracias de antemano.
Con estos ejercicios puedes entrenar ambos!
Muy buena rutina bro la voy a intentar ya que me siento algo estancado, pero cuanto tiempo de descanso tengo que dejar entre cada ejercicio?
En series de fuerza se descansa 3-5 minutos 🤟🔥
QUE VA HEERMANO !!! GRACIAS POR EL VIDEO
De nada bro!!!
Yo ya hacía esta rutina viéndola en tu ig xD
Seguidor fiel jajaja asi tiene que ser!!
Buena rutina brot🔥🔥 Empecé a entrenar viendo tus vídeos 💪🏽💪🏽
Que grande hermano! Gracias!!
@@VectesCrew Gracias a ti bro, por compartir tus entrenamientos 💪🏽🔥
Nos gusta ayudar a la comunidad!
Rutina killer 🔥🔥🔥
Gracias familia!!
Se ven buenas esas rutinas.
Gracias crack!!
oye i entre cada ejersicion cuantas repeticiones tengo que haser i cuantas bueltas me sugieres
Depende de tu nivel hermano, el número de vueltas normalmente recomendamos 3 no más de 4.
Haciendo ejercicios con barras paralelas puedo conseguir unos brazos como los tuyos?? O vas al gimnasio
Se puede lograr bro, pero con mucho trabajo y ejercicios avanzados!!
@@VectesCrew ademas de practicar calistenia practicas otro deporte o ejercicio?
Fútbol, basquet, ciclismo, correr, gimnasio cualquier deporte nos gusta!
Muy buena rutina bro💪💪, como recomiendas entrenar, por grupos musculares tipo espalda-biceps, tríceps-pecho o rutinas push- pull
Todo depende de tu objetivo bro! Que objetivo tienes en la calistenia??
@@VectesCrew por el momento fortalecerme en los basicos y ganar fuerza
Entonces si puedes trabajar tanto por grupos musculares como por el split general. Al principio te hará progresar seguro!
@@VectesCrew muchas gracias bro!!!
Buena rutina¿Pero cuantas repetiiciones debo hacer por ej?
Es variable bro, adaptado a tu nivel y rutina!!
Muy buen canal mejor que algunos con muchos mas subs lo que les diria seria comentar ejercicio por ejercicio y ponerlo en paltalla y musica mas potente . Les deseo lo mejor de verdad muy buen canal
Muchísimas gracias por el apoyo, vamos a trabajar en ello!!!
Funciona ?
Supongo que si jeje 😅
@@VectesCrew 😑😏
Que musica de fondo tienws al inicio
Bro la verdad no te sabríamos decir, prueba con Shazam