11 BENEFÍCIOS ABSURDOS de CAMINHAR TODOS DIAS e a DICA QUE VAI MUDAR SUA SAÚDE
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- Опубликовано: 18 сен 2024
- Caminhar ajuda? Você conhece os benefícios da caminhada? Atividade física que melhora vários doenças metabólicas e contribui para o bom funcionamento do corpo.
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Para dúvidas específicas procure o médico.
A medicina é uma ciência em constante evolução, este vídeo foi produzido baseado nos estudos científicos disponíveis até a data da publicação.
Dr. João Sório - Endocrinologista - Clínica médica
CRMSC 21454 RQE 17673 / 17674
ATIVE O 🔔 E MARQUE TODAS OPÇÕES PARA SER AVISADO A CADA VIDEO NOVO
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Excelente
Vou começar a fazer caminhada vou tenta conseguir meus pés dói muito
Tenho facite plantar nos pés e esporão mais peço socorro a Deus pra pra poder caminhar meu tenho problemas de circulação varizes sou Diabética tipo 1 não tem sido facil sinto muitas dores nos pês e nas pernas por causa das varizes .😢😢😢
Boa noite Dr! Eu faço hidroginástica 2 dias da semana e 1 hora de caminhada 3 dias ,1 hora em cada dia claro!😊
E nota 10 claro!❤
OITOS REMÉDIOS DE DEUS: EXERCÍCIO FÍSICO,AR PURO,LUZ SOLAR,REPOUSO, ÁGUA, ABSTINÊNCIA,COMIDA SAUDÁVEL E CONFIANÇA EM DEUS, O CRIADOR
Lindas palavras ❤❤❤
Faço caminhada de segunda a sexta amo caminhar mim sinto muito bem depois da caminhada.muito bom esse vídeo nota 10.
@nubiabhmacedo, abstinência de que especificamente?
Eu sou Catarina de Santa Rita de ouro preto nota 10 para este vedeo
Abstinência de quê?
Não tem problema de pedir likes. É o mínimo que podemos fazer para quem nos traz valiosas informações gratuitas! Você merece!
Boa noite
Sou de
Niiteroi, gostei muito do vídeo
Eu falo de salvador
Verdade
Vdd Alessandra, francamente não entendo pq tem gente que pensa assim. Esse tipo de vídeo merece muuuuuuitos likes!
Vdd você tá de parabéns Deus abençoa por esse vidio continu fasendo ta ajudando a cada um
CAMINHANDO E OUVINDO LOUVOR É UMA BÊNÇÃO 🎶🎶🎶🎶 ALELUIAH!!!
Eu kkkk escultor e venho louvando😂
Eu caminho escutando techno house anos 2000🎶
Tem gente que sofre de alucinacao; por favor procure urgentemente um medico..
Fiz isso hoje 🙏 a gente nem ver a hora passar kkk.
Maravilhoso caminhar ouvindo louvor 🙏❤️
Amém louvado seja Deus
Eu faço 180 minutos por dia, 90 de manha e 90 a noite. a uma passo rápido, tipo com pressa. Perdi em 3 semanas 5 kg e minha glicemia que antes estava a 240 foi pra 95...Não pretendo parar nunca mais. Soude Santos/SP
Que coisa maravilhosa .
Fez dieta ?
Tem quantos anos?
Eu queria morar perto de voce.👏👏👏
@@joseantonio2417 45
De 0 até 10, qual nota você dá para esse vídeo?
Nota 10
10000! 😊 Tem algum contato para consulta?
100
Nota 10
Com certeza 1000000.
Sou aqui do Recife, estou com 65 anos estava pesando quase 90 kg. Muito sedentário, comecei a caminhar diminui a comilança kkkkk estou caminhando faz uns 5 meses, estou mim sentido tão bem. Aproveito converso comigo mesmo,mim tornei um grande amigo de mim mesmo.
Uauuuuu adorei seu comentario eu TMB faço assim olho pro CEU e vou agradecendo a Deus gosto de caminhar sozinha
Vídeo maravilhoso amei nota 10
Eu tenho 65 anos . já fiz caminhada . parei por conta da pandemia . voltei essa semana pois engordei 10 kg . vou manter se Deus quiser .
Excelente trabalho
Só precisa estudar o português agora
Eu era pré diabética, depois que comecei a caminhar 1 hora por dia, fiz o exame novamente e não sou mais pré diabética, realmente a caminhada tem muito benefícios
Glória a Deus ❤ estou caminhando também.deus te abençõe
Estava quanto o seu exame? E depois da caminhada foi pra quanto?
Esse comentário que eu preciso, amanhã eu volto pra minha caminhada também estou pré-diabética irei criar coragem.
@@LadjaneSilva-m6n estava 130 que é considerado pré diabética , depois de 3 meses caminhando todos os dias de domingo a domingo, fiz o exame novamente e abaixou para 95 e continuo caminhando até hoje e estou muito feliz pois não sou mais pré diabética , só que atualmente eu ando de segunda a sexta feira, já que meu exame de sangue permanece nos 95, minha última alimentação é entre 18.30 min / 18.45 min hs, o sacrifício vale a pena
Obrigada por me responder!! Fiquei feliz.o meu exame deu 103 em abril. Caminho de domingo a domingo também. E exercícios em casa.vou fazer o exame novamente Deus vai me abençoar.
Olá dr João, o que vou falar aqui talvez muitos vão ficar admirados pois isso vem acontecendo comigo. Sou fisioterapeuta e sempre fui uma pessoa do movimento desde de criança, fui praticante de volei, dança, musculação (este último até os 30 anos) mas aos 14 pra 15 anos comecei a sentir dores na coluna, região dorsal torácica, o tempo passou e na fase adulta essa dor passou a incomodar mais, passando para a lombar,enfim, após diagnóstico de espondilite anquilosante, passei a reforçar os exercícios, sou instrutora e praticante de pilates, método de condicionamento físico, faço dieta anti-inflamatória, nao uso medicamentos, utilizo recursos de eletroterapia e outras condutas fisioterapêuticas etc, mas tem sido a caminhada que tem sanado minhas dores, não tem pilates, exercícios funcionais, nada do que venho fazendo durante todo esse tempo tinha reduzido o quadro das dores como a caminhada tem reduzido, sim, pois sinto dores todos os dias (período do repouso noturno) A CAMINHADA TEM SIDO MEU REMÉDIO ❤
Eu tenho 80 anos e atualmente só faço caminhadas de 45 a 50 minutos 5 vezes por semana a muitos anos para mim não tem nenhuma droga melhor q o exercício físico. Parabéns Dr !!!!!
Já faço . Sou do RN
Boa tarde!
Comecei caminhar essa semana,caminho 20 a 30 minutos.
Estou em tratamento de ansiedade, mais creio q Deus vai me libertar🙌e a caminhada vai me ajudar muito 🙌😍
Sheila, faz meditação com o padre Adriano, ioga Tb, e mude sua alimentação.
Eu também comecei faz uns 3 meses, faço 35 minutos de segunda a sexta
falei Dr. 10
Resumindo : fomos feitos para estar em movimento. N é à toa que temos duas pernas. Andem meu povo! 😃
Nota 10
@@MariaSantos-ls7of
Obr
Verdade amor 😘♥️
Eu ando o dia todo, trabalho com plantacão orgânica, faço meu adubo, o dia todo eu fico pra lá e pra cá, só vou pra dentro de casa quando começa a escurecer, tomo meu banho e vou fazer janta, arrumar cozinha, só paro as 9 hrs quando vou pra cama.😴😴😴
@@celialadislau297 l
Caminho 10 km por dia,emagreci 26 kilos em 6 meses. Hoje eu tenho 60 kilos com 1 e 70 de altura e sem fazer diatas rígidas.
Sou portador de Parkinson e diabete e faço caminhada todos os dias e tive uma melhora significativa.
Boa tarde, eu também tenho Parkinson e depois que eu fui pra academia e comecei a caminhar melhorei bastante, e estou me sentindo muito muito muito bem graças à Deus. Super recomendo.
sou da cidade de moreno, Pernambuco e tenho 63 anos .
Procura um omega 3 bom, vitamina D. E tenta diminuir o glúten.
@@manoeljesuino6561 Sou de Timóteo MG e tenho 62 anos e portador de Parkinson desde 2015.
Caminho todos os dias graças a Deus, comecei com 12 minutos e hoje caminho entre 60 e 70 minutos. Além de tudo que foi citado, caminhar rezando cura, angústia e alivia muito as aflições
Caminho 30 minutos e levo meu tercinho e rezo.dai me sinto bem
Eu faço isso
É bom orar sim, mas precisa prestar atenção na rua ou seja no lugar que for a caminhada
Estou com 70 anos e as caminhadas são diárias em média 6km todos os dias recomendo a todos nunca parar de exercitar pois nossa saúde não tem preço luz a todos ❤❤
❤❤❤❤❤❤😊
Com toda certeza, não vivo senhe minhas 🚶♀️ adoro 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️
Comecei a caminhar uma hora pela manhã e uma hora a tarde , caminho mais de 15 quilômetros por dia , Piauí Brasil 👏👏👏👏👏👏👏 nota 10 pra o vídeo
Tenho 53 anos corro 13km duas vezes por semana. Em torno de 104 km mês. Mas comecei fazendo caminhadas ... em uma preguiça tremenda. Vale muito apena o esforço galera. Boa sorte a todos.
Tbm corro 5 km 2x semana..caminhar ... não consigo. Tenho 62 .😊
iniciei caminhada a 3 semanas ... Estou bem feliz porque já eliminei quase 6 quilos e estou com mais disposição e me sentindo com um bem estar enorme. Também faço alongamento 2 vezes por semana e 2 vezes faço hidroginástica.. Mudei meu estilo de vida e alimentação;;; Estou me sentindo muito bem aos 56 anos.. Glória a DEUS🙏🙏
MUITO BOM, METABOLISMO MARAVILHOSO O SEU. ❤
Tô surpreendido , já estou a caminhando 7 meses, perdi 10 kg , vc está de parabéns.
A partir de amanha começarei a caminhar 40 minutos todos os dias com a graça de Deus
No final de novembro do ano passado fui fazer exame para renovação da minha CNH e minha pressão estava em 22 x 12. Importante dizer que nunca fumei, não bebo e jamais usei drogas, no entanto estava vivendo um vida totalmente desregrada e sedentária. Sai do Detran determinado a mudar meus hábitos alimentares e a fazer exercícios (caminhada todos os dias) e jejum intermitente. Em 15 dias, graças a Deus, minha pressão foi para 12 x 8, sem tomar medicação. Faço um percurso de 8km todos os dias, variando entre caminhada e corrida. Minha meta agora é correr uma meia maratona (a primeira aos 47 anos). Sou de São Gonçalo-RJ
👏👏👏👏👏👏
Eu passei mal semana passada e ao ir pra emergência descobri que estou com hipertensão estava 19 por 11 preciso mudar, não fumo e nem bebo.
🙌🙌🙌👏👏❤️
Parabéns.!! ..
Eu gostei demais desse rapaz persebi nele muito simplicidade e umidade Deus lhe abençoe cada dia mais e mais
Bom dia. Por ser diabético, hipertenso e ter Cirrose, mudei completamente meus hábitos e hoje caminho 1h 30 min por dia, além de frequentar academia. Já perdi 30 Kg e espero perder mais um pouco. Apesar dos meus 65 anos, eu quero e vou viver mais e melhor.
Ta melhor?
Eu faço atividade física desde a década de 80 os efeitos estou sentindo hoje, pois não tomo nenhum medicamento. Durante a PANDEMIA quando tudo parou eu caminhei sozinha na rua todos os dias tomando Sol e observando a Natureza que continuou produzindo. Hoje continuo caminhando, faço Ginástica e Alongamento !!!!
Nota
10.
Muito bem.
👏👏👏👏
Fiz hj caminhada 🚶♀️por 30 minutos ❤ otimo creio que controlou minha pressão em nome de Jesus Cristo 🙌 amém
Sou de São Paulo capital, tenho 67 anos e amo caminhar. Faço 14 km por dia, 5 dias por semana e me sinto ótima. A caminhada é tudo de bom. Bora caminhar minha gente.
Boora
@@inezsilva7474 b. Bbb h u b. Bg bb h. BH.
Tenho 43 anos, sou hipertensa e faço caminhada de segunda a sexta feira,passo rápido comecei com 1km atualmente já faço 7km em 60mint.
Esse vídeo é um grande incentivo para quem tem interesse na caminhada❤❤.
Eu chego a fazer mais de 50 kms!!
EU recomendo!!
Eu faço 8 km, em 60 minutos
Eu faço 10 km em 60 m
Eu uso o pedometro no celular faço 10.000 passos ,dá uns 8 km
Eu moro na cidade do Capão do Leão Rio Grande do Sul. Em 2014 fiz cerurgia na coluna lombar, médico disse que era hérnia de disco . Colocou 8 parafusos e duas placas, continuei com muita dor ,mas sempre fazendo tratamento. Em 2022 descobri que não era hérnia de disco,e sim câncer na coluna lombar e já está espalhando por todo o meu corpo . Estou fazendo tratamento , faço caminhada todos os dias a tarde . Graças a Deus 🙏 estou me sentindo muito bem. Eu estou com 65 anos participo do grupo dos idosos, faço pintura em tecido, faço crochê , planto muitas flores . Saio viajar , vou na praia todo o verão. Moro sozinha , vivo uma vida normal graças a deus 🙏 sem estar me vitimando. Tenho muita fé em Deus 🙏 , todos os dias e a noite eu agradeço o universo 🙏. Gratidão , gratidão 🙏🙏❤️
Eu moro em Jundiaí gostei muito do seu vídeo já me escrevi no canal nota 10 vc está de parabéns
O melhor é aceitar Jesus
Doutor, cai no seu canal por acaso já estou me escrevendo vou começar minha caminhada 🚶 amanhã se Deus quiser nota 10000000 sou Maria Luiza jacob e moro em mesquita RJ.
Parabéns! Continue assim! Nosso Deus é Poderoso pra fazer além do que pedimos ou pensamos! Tenha fé! Procure uma igreja Batista firme na Palavra de Deus! ❤
Amei esse vidio ! Sinto muita dor na coluna, vou começar amanhã. Em nome de Jesus!.
Sou de Uberlândia MG, tenho 43 anos e estou hipertensa , comprei uma esteira e comecei a caminhar a um mês, já estou sentindo muita diferença
Caminhar é o melhor remédio pra todas idades!! Deus te abençoe grandemente. Nota 1.000
Quando comecei a fazer caminhadas, sofria com dores musculares e stress...após uma semana senti uma melhora absurda, inclusive nas minhas noites de sono.
Agora não vivo sem uma caminhada diária de 1 hora pelo menos.
Tenho 49 anos, e moro no estado do Espírito Santo!!!
Comecei a caminhar a pouco tempo, comecei com 20 minutos de caminha, hoje, estou caminhando 2,5 km com passadas rápidas, e correndo outros 2,5 km!!!
Mudei também a alimentação, pois substituí o pão do café da manhã, por aipim cozido, 2 ovos cozidos, uma fruta, e um xícara de café!!! Cortei alimentos embutidos, ultraprocessados, gorduras trans, e refrigerantes!!! diminuí muito o consumo de álcool, de carne, e aumentei o consumo de vegetais, peixe, e azeite!!! Só preciso diminuir um pouco a quantidade de carboidrato comsumido(tipo arroz)!!!
Só consumo cafeína até as 15hs, estou dormindo e acordando cedo!!!
Acho que estou começando a entrar no caminho certo!!!
Parabéns por tentar fazer o que sabe ser o correto e nao ficar se achando superior por isso.
Nadar faria o mesmo efeito ??
Nota dez
Nota 20😊
Ando na bike ergomettrica serve tb
Nota dez doutor! Tenho 56 anos e sempre gostei de atividades físicas ! Caminho todos os dias de 50 a 90 minutos! Moro na Califórnia! Fiz exames e estão todos normais graças a Deus!
Graças às caminhadas, ou não será!
Toda Honra e toda glória, seja p.Deus!!!
Estou caminhando 4 x na semana , faço de 10 à 14 km por dia ,estou tendo resultados muito bons inclusive uma grande vitória foi que dê 5 para remédios abaixar a pressão , estou tomando somente 2 isso foi uma benção,a minha pressão não aumenta mais. Gente quem puder faça caminhada está sendo muito bom pra mim ,corpo ,alma e espírito ,bom pra mente ... É muitooo bom .
Nota 1000
Boa tarde Dr.
Ameivo seu vídeo,espero q com os conselhos me encontre a caminhar meu LDL deu mto alto.
Deus lhe abençoe.
Tenho 83 anos, barriga saliente, gostei das dicas, comprei um par de tênis leve e flexível pra caminhar, e vou começar amanhã mesmo, fazendo 10 minutos de ida e 10 minutos de volta.OBRIGADO pelas dicas.ç nota 10
Parabéns ao senhor
Ta caminhando mesmo? Basta dar o primeiro passo
Sou de São Paulo
Trabalho como leiturista para companhia de saneamento do Paraná, percorro em media 8 km por dia, as vezes ate 12 km, me sinto muito bem, quando chega a noite depois de um banho o corpo relaxa muito bem, e bebo bastante agua tambem, durmo como se tivesse deitado em penas.
Verdade muito bom mesmo 😊
Dr: parabéns pelo conteúdo,sou de Feira de Santana BA,caminho todos os dias inclusive os final de semana,eu tenho hipertensão crônica,meu cardiologista me proibiu,pois fui de contra a ele,hoje faço 1 hora e meia,estoue sentindo ótima,minhas penas pesava e inchava , não conseguia nem andar direito,,estava com 93 k hj estou com 82 faço reeducação alimentar, faço detox, chás,e misturinha desiflamatória,acredite Dr:tudo por conta própria,e muita pesquisa é claro...hj só agradeço a Deus,por está me sentindo cada dia mais morivada,e meu esposo e meu parceiro nesta longa caminhada ❤
Porque não pedir likes? Estamos recebendo ótimas informações gratuitas . Eu agradeço muito por esses esclarecimentos.
Eu moro no Espírito Santo . Tenho 75 anos de idade . Faço muita atividade física . Caminho todos os dias e faço muito Alongamentos. Me sinto muito bom . Graças à Deus..❤❤❤
Caminho de 12 a 14 km por dia em jejum. Já são quase dois anos , 5.000 km e 20 kg eliminados, sem medicamentos e sem dietas.
Muito bom o vídeo
Faço caminhada 5 vezes por semana depois da janta me sinto muito bem até meu colesterol abaixou ❤
Tenho 70 ano caminho de segunda a sábado 45 minutos.ha 3 anos hj me sinto muito bem de saúde em plena forma física..de acordo com a minha idade...graças a Deus e as minhas caminhadas ...obg .Dr por este vídeo muito importante...
Mulher, com certeza... Também tenho 70 anos e estou com as artérias coronarianas entupidas e angina pectoris. Angioplastias e stents não resolveram, por isso, não posso caminhar.
DR UM PROFISSIONAL COM SUA EXPERIÊNCIA MERECE TUDO DE MELHOR,E TODOS OS LIKES SIM.OBRIGADOPELAD INFORMAÇÕES.PARABENS
Esqueci de mencionar a minha idade, tenho 63 anos e estou na ativa como professor de geografia. As minhas caminhadas faço a tarde. Todos dias agradeço a Deus por tudo que ele fez em minha vida e continua fazendo.
Parabéns, vou me inspirar em vc.
Tenho 60 anos de idade caminho todos os dias entre 35 a 40 minutos e faço musculação graças à Deus estou emagrecendo e ficando mais forte tudo é uma questão de disciplina e dieta um abraço e fiquem com Deus.
Sou de Viçosa/MG.
Tenho 70 anos e caminho de segunda a sexta 90 minutos diários, sempre a tardinha e num pique , que poucos aguentam me acompanhar.
Não uso nenhum medicamento.
Moro em sítio e não dispenso minha caminhada por afazeres. Chegou a hora da caminhada , lá vou eu.
Suas informações , já me deixou mais no pique kkk
Estou fazendo.tres vezes da semana esteira 1hora e20m to caminhando 80 minutos ta bom calorias 90 😂❤
Voce e maravilhoso sou de.S paulo nota 10.continue fale sobre pilates pra que serve abracos
Sou de Belém - Pa. Tenho 62 anos e consegui vencer a ansiedade, depressão e hipertensão adquiridas com a pandemia. Hoje, graças a Deus e a minha cardiologista não tomo nenhuma medicação mais. Glória a Deus!!!🙏
Vc tomou anti depressivo? Eu tomo e tenho fé em deus que no dia estarei curado e não vou mais precisar tomar anti depressivos
@@Victório10-y6bbusque a Deus e não fique preso em casa. E quando tiver em casa , se ocupe com boas leituras , estude também . Vc vai superar 🙏
@@sSoareSs. amém!
Nota 10 pelo vídeo 👏🏼👏🏼👏🏼caminho todos os dias 80 minutos eliminei 12 kg em 12 meses estou me sentindo muito bem e com muita Saúde e Energia, vou caminhar por toda a minha vida.
Sou de petropolis RJ.fiz meu exame de esteira este mês e a doutora se surpreendeu com meu exame,estou acima da média para minha idade ,tenho 61 anos e caminho 3x por semana umas 3 horas seguida.
Meus exames de sangue e pressão estão tudo ok.
Diferentemente de 4 anos atrás quando tive ansiedade e depressão, nem consegui terminar o exame na esteira naquela época.
Hoje em dia com a prática de caminhada estou completamente curado.
Que bençao!
Comesei ontem caminhar tenho fé em Deus que vou proseguir com este propósito.Sou de São Gabriel da palha es.
Amém 🫱🏻🫲🏼
Pode pedi sim quantos likes quizer..todos pedem....e isso e sinal quem escuta os videos esta gostando..esta interagindo 🙏🙏🙏🙏🙏
Parabéns Dr. Tenho 76 anos e há anos caminho, e até outubro trabalha e sempre usava escada no lugar de elevador. Faltou dizer que o idosos caminhar é ótimo pois nas calçadas de hj tem buracos, pedras etc... Então desenvolve nossa visão, atenção e cérebro!!
Ótimas dicas. Hoje tenho 83 anos, quando jovem fazia corridas de cerca de 12 km, com condicionamento físico adquirido prossegui correndo até os 73 anos. Após recuperar-me de acidente, do qual fiquei afastado 12 meses, passei a fazer caminhadas diariamente na mesma distancia. É como você diz, comecei com pouco e fui aumentando com melhoria do condicionamento, sem preguiça. Salvador - Ba.
Eu sou de Borebi SP, dou nota 10, caminho 08km todo dia, tenho 60 anos, vamos pegar firme pessoal tira o pé do chão
Eu caminho 180 minutos de segunda a sexta,da 36 minutos por dia,é muito bom melhorou demais minha vida,até as dores de coluna estão menores,vale a pena,cuidamos de tantas coisas e nossa saúde sempre fica por último,vamos cuidar mais de nós!
Nota 10! Sou do Rio de Janeiro. Sou Pastor evangélico, há 52 anos. Moro perto do Maracanã. Caminho, ao redor, dele 5 vezes, por semana. Estou, com 82 anos.
Parabéns, pelo seu trabalho! Muito bom.
10
Pastor só existe um!
JESUS CRISTO!!
O resto só tiram a lã das ovelhas!
Não julgues para que não sejas julgado😮
Nota 1000 doutor. Tenho 69 anos e faço caminhada de 45 minutos 5 dias por semana. Sou de São Paulo/SP
Moro no Oeste da Bahia, tenho 62 anos, jogo bola, faco musculação de segunda a sexta, ando a cavalo quase todos os dias da semana, faco caminhada das 05:00 às 05:30 cinco x por semana.
Tenho saúde excelente!
Nota mil para esse doutor abençoado...
Obrigado e ótima semana
Nota mil, muito bom. Me ajuda bastante com essas informações!
Eu me aposentei das atividades laborais aos 78 anos e comecei a caminhar com a finalidade de fazer algo por mim. Estou gostando muito. Caminho uma média de 6K por dia, mas não consigo fazer passinhos pequenos. Vou sem pressa, num ritmo compassado e direto. Sou grata pelos resultados. Agora já estou com 80 anos e continuo firme. Obrigada
É gratificante assistir um médico nas redes sociais informando sobre a saúde, enquanto pagamos uma consulta e saímos meio off,parabéns Dr.,nota 10!
Caminhar em esteira pode? Ffaz bem?
Vou começar caminhadas já tenho 64 anos pela minha saúde e alto estima
Comecei fazer caminhada ontem à noite, 02.05.23. Percebi que fiquei com a cocha e pantorrilha um pouco dolorida, mas é uma dor gostosa. Tenho 66 anos. Com certeza, vou me curar dos problemas de saúde. Estou animado. Hoje farei caminhada logo pela manhã. Que Deus o Abençoe, Guarde e Proteja o Sr e sua Família !
Amei esse vídeo
Minha nota é Mil👏👏
Fica mesmo,em mim ficou uma dor um pouco forte,por mais d 1 mês,,mas não desisti, hoje não sinto nenhum encômodo, só conforto
@@rosy8922 normal sentir desconforto por ser sedentário , mais é um processo de adaptação.
Para o vídeo dou nota 10, muito bom! Parabéns!
Pode dar informação sobre a relação entre o diabetes e o eritema nodoso? Pode haver complicações futura?
Nota 1000
Moro em Caruaru PE tenho 68 anos faço caminhada a mas de 20 anos caminhar faz parte da minha rotina e mim faz um bem danado não tenho diabetes nem pressão alta não tomo remédio controlado sou muito grata a Deus e as minhas caminhadas. Nota 1.000 pra o vídeo parabéns DR e que Jeová Deus continue lhe abençoando.
Será que é minha,parente 😊minha família é daí Familia Monteiro e Vila Nova ,morei aí tempo😊
@@meiremonteirodasilvamouram4223 se somos família eu não sei,mas, aqui no bairro Santa Rosa tinha um senhor que já é falecido que se chamava José Monteiro e tenho uma nora que o sobrenome dela é vila nova 😂mais independente de sermos família ou não, que Jeová Deus le abençoe com muita paz e saúde 🤝
@@meiremonteirodasilvamouram4223o
Boa noite, sou de Campinas São Paulo eu sou prova vida de tudo isso que você está falando ,eu faço uma 1:00 de caminhada todos os dias. Depois que eu comecei a fazer caminhada eu melhorei minha pressão que era alta ,o meu fígado que estava gordo ,minha auto estima .E também meu peso que estava muito alto tenho vario problemas nos ossos ,com 5 hérnias de disco 3 bico de papagaio, artrose em quase toda parte do meu corpo, tendinite fibromialgia, mas graças a Deus minha força de vontade eu estou me superando de tudo principalmente do meu peso que já diminui muito graça a minha persistência e disciplina. E caminhada é vida é tudo de bom.😍😍👍👍👍
🙌🏻
Boa noite quem artrite toma leite de gergelim açafrão uma banana uma de manhã fazer uma vitamina
Sempre fiz atividades físicas. Tenho 61 anos e ótima saúde.
Vídeo maravilhoso.
Moro na capital de São Paulo.
O senhor, merece like sim e todos as pessoas que repassam seus conhecimentos com tanto carinho. Obrigada! Fique com Deus!
Obrigado Dr por estas dicas Deus te abençoe
Caminho há 30 anos...Estou com 72...Estou viciada.....Amo!!....Faz bem pra cabeça, pra alma e principalmente pro ❤️....
Vocês médicos podem SIM pedir like, pois prestam informações relevantes!! Não só dei like, como me inscrevi!! Parabéns pelo serviço de excelência que seus videos podem trazer para sociedade.
@@333Hedgehogs naturalmente só me referi aos médicos por que ele foi específico : "(...)As pessoas costumam dizer que médico não pode pedir like". Mas generalizando todo trabalho de excelência merece sim , nossos likes!
Dr. Pode pedir likes como quiser. Se eu pudesse dava mais de um like, tanto pelo riquíssimo conteúdo do vídeo, como pelo facto de estarmos praticamente numa consulta grátis.
Muito obrigada pelas valiosas informações partilhadas no video.
Um abraço de Moçambique - África - da Sílvia de Abrantes.
O pessoal da tanto like em coisas irrelevantes né? É pra saúde tem frescura né, pode sim pedir like e deve sem o like como q o RUclips vai saber se tá sendo útil o vídeo e aucansar outros q precisa da informação correta 😊 já deixei meu like no vídeo
Nota 1000. Moro em Montevideo(Uruguay ). Faço todos os dias minha caminhada de meia hora, noto que estou sempre disposta a tudo, me dá forças, ânimo, faz sentir bem,tenho 71 anos me sinto bem com as caminhadas .Obrigada Dr. pelas sugestões, pela sua sabedoria.Que Deus o te abençõe sempre.
Obrigado 👍🏻👍🏻
Esse vídeo pode salvar nossas vidas gente!
Faço uma hora e meia de caminhada há 40 dias e estou amando.Caminhar é vida!
Eu adorei eu sou de Garibaldi terra da champanhe Garibaldi Rio grande do Sul
Nota 10.
Belém do Pará.
Prático caminha a mas de um ano.
Resultados diabetes super controlado.
Pressão alta controlada .
25 quilos a menos e mas disposição.
Obrigada a vcs profissionais do bem que disponibilizar vídeos saúde pura de graça pra nós.
Que Deus abençoe sempre a vida de cada um de vcs.
Daurilene usando o celular do esposo ❤
Nem precisa pedir like, a gente já chega dando joinha, vídeo muito bom, tô apaixonada por caminhada, obrigada doutor.
Obrigado
Amei o vídeo! Merece milhões de likes!!! Comecei a caminhar 3km, 2xsemana. Já faz 1 ano que minha caminhada é intensa e 6km 4xsemana. Meu corpo pede a caminhada e tenho muito prazer e vontade de sair para caminhar e tomar sol, olhar as árvores e me sentir revigorada! Precisa começar, depois é automático! Quantos benefícios tenho sentido, cada vez mais!! Tenho 58 anos, me amo e me sinto muito ativa com muita energia e Saúde!!
10
eu a Aldeni Raupp Trajano ,mora em alvorada RS eu caminho duas horas por dia, tá bom né eu me sinto muito melhor, obrigada
Já estou caminhando a três semanas, estou me sentido muito bem!!! Caminhar faz muito bem para o nosso corpo.
Pretendo continuar SEMPRE ❤❤❤.
Dr. Muito obrigado pela orientação ❤ Fica com Deus ❤❤
São José de Ribamar-ma🇹🇭
Moro em Salvador/ba, faco caminhada quase todos os dias...me sinto bem mais disposta, alegre. Tenho 61 anos. Video nota 10. Parabens!!!!
Ótimo vídeo,eu vou duas vezes por semana fazer Pilates,meu esposo me leva de carro na volta venho caminhando uma hora até chegar em minha casa , antes quinze minutos caminhando me sentia fadiga agora com um ano de atividades físicas caminho uma hora sem sentir nada,dou dou mil para esse vídeo 😂
Bom dia Dr,eu caminho há seis meses de segunda a sexta média de 10 kms em uma hora e quarenta e cinco mnts, eliminei 14 kilos e o mais importante eliminei toda S dores q tinha no corpo,controlei o colesterol e a pressão tbm a ansiedade estou mto bem ,me sinto feliz e jovem com 58 anos,a depressão diminuiu 80% é tudo maravilhoso,aconselho q façam caminhadas pois sentirão prazer nas pequenas coisas da vida ,moro no sul , Paraná
Eu faço e percebi que a qualidade do sono melhorou
@@liahsantos2277sério? Será que melhora a ansiedade também?
Im😊
Sim,eu quero melhorar minha memória, Doutor amei , ganhou meu laik
Nota 10
Pronto Dr, meu like está aqui ,fiz porque quis Vc merece 🎉🎉
Obrigado 👍🏻👍🏻
Dr comecei fazer esses dias ,eu estava muito cansada e agora já estou muito melhor minha nota pra vc é um 10 continua assim postando esses vídeos muito produtivo pra nós ❤
Estou falando do Rio de Janeiro. Caminho sempre com meu filho quando ele não pode eu caminho ao redor do jardim da minha casa. Obrigada! Não sabia que a caminhada tinha tantos benefícios!
Faço caminhadas e atividades físicas há mtos anos , de 8 a 10 km por dia , caminhada rápida , tenho 64 anos e n tomo nenhum tipo de remédios e nem problemas de saúde . 🙌✌️
Tenho 62 anos e amo caminhar ouvindo músicas com passadas rápidas!! Bom demais! Nem uma artrose moderada situada no tornozelo me impede de caminhar, a nota pra esse vídeo e' 1000!! ❤😊
Excelente. Tenho 64 e caminho cinco vezes por semana durante uma hora e meia, num total de nove km diários. A saúde vai muito bem graças a Deus e às caminhadas.
Obrigado
OBRID
VOU COMEC,AR A CAMINHAR....OBRiGADA DR. GOSTEI DO SEU VIDEO !!
A partir de amanha começarei a caminhar 40 minutos todos os dias com a graça de Deus sou de campanha mg tenho 43 anos ❤
Começou
DR. ISSO É VERDADE EU CAMINHAVA EM MEDIA 10 KM POR DIA ...( larguei a bike a qual fazia o percurso de meu trabalho e comecei a caminhar em 1 ano ja estava com meu peso de quamdo eu tinha 29 anos ... tenho 58 anos.)
DEPOIS DA PANDEMIAD PAREI HOJE ANDO 300 MTS JA ME DOI AS PERNAS...
CONSEGUI EMAGRECER CAMINHANDO E NEM A BICICLETA ME EMAGRECEU...
PRETENDO VOLTAR A CAMINHAR NOVAMENTE.
VOCÊ MERECE MUITO MAIS DE 1000 CURTIDAS.
ÓTIMO TRABALHO !!!!!
Moro em Curitiba,53, anos, não gosto de academia, único exercício, que amo fazer é caminhada, faço todos os dias, cinquenta minutos, bem cedinho,me sinto ótima,no meu trabalho rende muito mais.
Tenho 65 anos sou de Cuiabá e faço 35 minutos 5 vezes por semana é muito pouco? Ano passado comecei fazer 2 vezes e começou doer meu joelho. E aqui é muito calor 🥵🥵🥵
@@ニルザ大原não é pouco, faça o suficiente pra você, o importante é estar fazendo atividade física, faça num horário que seja mais fresquinho, pra você!
Sou diabético e agora hipertenso.
Vou começar a caminhar a partir de amanhã dia 10/06/2023 e vou caminhar todos os dias.
Sou de Pacajus no Ceará.
Obrigado pelo vídeo Dr.
Ótimo video doutor! Eu caminho a 5 meses e perdi bastante peso, recebi mais disposição e a mente melhorou muito. Esse video é importante para incentivar as pessoas a fazerem caminhada. ❤
Caminho todos os dias de manhã e os benefícios são inúmeros benefícios na minha saúde.acordo todos os dias de 4:40 da madrugada amo vê o sol nascer todos os dias! Nota 10 pro seu vídeo obrigada essas informações nos ajuda muito!
Nota 10.
Agora em maio vai fazer 2 anos que comecei a caminhar. Comecei com 500mt e fui aumentando gradativamente, em 6 meses ja estava caminhando 7km , mantive esse 7Km como meta todos os dias...ao longo desses 2anos completando emagreci 16 kg.
Hj não ne vejo sem fazer minha caminhada , meu corpo tem necessidade de eu caminhar todos os dias , pretendo nunca mais parar, virou hábito, sinto falta de algo qndo não da pra ir , por algum motivo que não posso ir mesmo.
Eu e meu cachorro 🐕...perto das 17 h ele 🐕 ja começa a ir e voltar olhando pra coleira....
Sou de Portugal…, sou caminhante de Santiago de Compostela…, dou nota 10x100…🤙
Parabéns melhora sua saúde e do cachorrinho seu,fora alegria que traz pra ele
Compartilho do mesmo sentimento, também faço caminhadas de 4 a 6 km por dia, e quando chega no horario meu corpo fica numa agonia de se exercitar.
Já faço caminhada,com esse vídeo aí é que não deixo de fazer! Nota 10 para esse vídeo!
O vídeo é tão curto,a esses bosta do RUclips bando de mercenários vagabundo ficam interrompendo a gravação, bando de vagabundo... Alexandre
Tenho 67 anos, fui orientado pelo Endocrinologista, o qual, me acompanha a 2 anos para praticar exercícios físicos, como musculação por exemplo.Iniciei com 10 flexões, hoje consigo realizar 100 em 3min. Enfim, sigo corretamente de acordo com as instruções desse médico e 3 em 3 meses apresento exame de sangue solicitado, logo, para minha surpresa a parte metabólica estar excelente. Continuo mantendo essa disciplina.
Amei as dicas pois eu já tinha ouvido que caminha era só perca de tempo 😮mais agora vô voltar a caminha obg Dr amei suas dicas
Nota 10. Caminho regularmente desde o ano 2000, tenho hoje 73 anos e concordo com todos os benefícios descritos no vídeo. Os benefícios são reais para manutenção da saúde. Resido em São José do Rio Preto - SP.
Eu já estou fazendo caminhada 5 dias pra semana falo de são Paulo obrigado pela as espaços
Doutor qual horário melhor amanhã ou tarde? Eu caminho todos os dias 30 minutos a tarde mas tenho dúvida se é melhor a parte da manhã 😊
Moro em MT, faço caminhadas todos os dias, em média de 5 a 6 km , melhorou absolutamente tudooooo em minha vida! Faça a experiência , a vida é maravilhosa❤ cuide-se! Gratidão!!
Caminhar é fundamental.
Esse ano fiquei o 1°trimestre sem caminhar já senti, pressão subiu. Voltei é muito bom.👏
Também moro no mato grosso,e faço caminhada todos os dias,eu corria também,mas dei uma pausa
Tenho 67 anos e caminho há quase 40. Minha meta é é caminhar dia sim dia não, mas falho por algum motivo e começo a me estressar.
Daí já sei que a caminhada desestressa. Basta voltar e a tranquilidade volta a 100%. Meu peso e as taxas sempre estão na média indicada.
Boas dicas só me fazem bem!!!
Eu moro em Petrópolis RJ tenho 78 anos e caminho aproximadamente uns 80 minutos por dia, e sinto muito bem, graças a Deus e a caminhada.
Eu comecei a caminhar faz 2 semanas estou adorando , caminho 30 minutos todas as manhãs antes de ir trabalhar .comecei depois q descobri q estava com colesterol e trigleceridio alterado. Amei o vídeo.❤
Obrigado e ótima semana 👍🏻
Sou de Porto Alegre,amo caminhar , caminho 1h todos os dias,vou apé até academia,comprovo todos esses benefícios e muitos outros mais🙏
Caminhada é um dos remédios de Deus!! Já pratico a algum tempo!! É ótimo muito benefico pra saúde!! Sou de Goiás!!
Obrigada Dr... Eu caminho 3 x pôr semana ,pois eu caminhava todos os dias e, emagreci muito , então é sagrado esses 3 dias !!!
Eu tenho 68 anos de idade caminho desde os 35 anos em média 6 dias por semana, de 1a1,30 horas dias, todos os anos faço meu chekin e tudo certo,tudo isso que Sr, fala em relação a caminhada eu particularmente concordo, parabéns pela pesquisa.
Sou de Maringá no Paraná, 69 anos, faço caminhada todos os dias, em média 2h diárias. Caminho e rezo o terço!!
Não só a caminhada, mas, também um AMOR diminue problemas.
Com certeza kk