Grande Laercio, Marcelo Fala muito de voce, assim que terminarmos de gravar o curso, vamos marcar pra voce vir aquí no CT PUMP HOUSE, serà muito bem recebido meu amigo 💪😉🚀
Bruno! Tenho 56 anos . Desde os 18 anos (exército), aprendi a me cuidar. Irmão, vc e um exemplo!! 04 repetições até falhar!! Obrigado pelos seus ensinamentos! Vc é foda!! Parabéns total !!
Obrigado de coração meu irmão, fico feliz com esse feedback positivo, afinal sem vocês nada seria possível, mas antes que eu esqueça, bora moer esse anterior de ombro, tmj
Fala Brunão. Tenho 55 anos, sou natural, só tomo um termogênico pra malhar. Quero agradecer pelos seus vídeos e suas dicas. Tô crescendo seguindo suas orientações. Muito grato a você!!!
Meu nobre você é uns que acompanho e absorvo toda as dicas. E você é o que mais tem a paciência e tranquilidade de explicar da forma tradicional sem lerôlerô, e na linguagem que todos possam entender claramente 👏👏
Bruno ,tenho 5.6 anos , uns 30 sem treinar pesadão rsr retornando agora. Amo ombros bem modelados com trapézio .tenho gênia de disco , coluna ferrada manda uma exercícios p cortar o ombro
Cara, parabéns por sempre mostrar os exercícios com halteres. Quem tem um par deles e algumas anilhas pode trabalhar qualquer grupamento muscular. Eu só treino com ferros, tenho barra, halteres configuráveis, banco e cavalete ajustável na altura. Isso é uma mini academia e dá pra trabalhar qualquer grupamento muscular.
@@BrunoMoraesChannel bah pior que sou mesmo kkkk. Passo Fundo - RS. Esse “ baita “ saiu sem querer kkk. Mas é como se fosse pra dizer “que vídeo de fundamento” “ que vídeo foda” “ que vídeo acima da média” kkkkk. Abraço 👊🏼
O bicho é forte demais! Passar essa didática e ainda executar com perfeição durante o exercício não é pra qualquer um. Gostei das dicas e do treino, vou adotar!
Valeu, Bruno! Sou Policial Penal aqui no RJ. Gostei do seu Canal e de todas as suas dicas técnicas e profissionais. Vou seguir o seu conselho e apenas ouvir "uma pessoa" e manter o foco no meu propósito que é colocar um shape maneiro sem ser no estilo bodybuilder. E eu tô escolhendo você. Mesmo diante de tantas outras referências no mercado nacional, eu escolho seguir a sua inteligência. Acabei de comprar o teu curso. Fiz um Pix de R$49,90. Tá de graça! Agora é cair pra dentro e botar a Tropa do BM na pista. Forte abraço, irmão!
Pow meu irmão que honra ler seu comentário, fico feliz demais em ver meu trabalho sendo reconhecido e fazendo a diferença na vida das pessoas, isso não tem preço, tenho certeza absoluta que você vai conseguir no resultado almejado, mantenha o foco que a mudança vem mais rápido do que imagina, tmj sempre irmão
Parabéns pela sua informação e preocupação com quam esta vendo assistindo e o mais importante vc é uma cara humilde que isso eleva vc Deus proteja vc e sua família
Tenho 54 anos treino em casa e adaptei o meus treinos pelos vídeos que tenho assistidos por vc estou todo dolorido e pump depois do treino fora do normal orgasmo total como vc diz rsrsrs.
Me identifico com vc pois somos da mesma geração 80 minha mãe falava filho no seu tempo de nascimento Bruno ,Rodrigo e Rômulo eram os nomes da moda kkkkkkkkkk fica com Deus mano .
Achei o cara ideal para que eu efetivamente cresça!! Sabe muito, e a sua condição física diz muito sobre o seu conhecimento em ganhar massa magra. Compartilhando e dando like sempre. Obrigado por compartilhar seu conhecimento com a gente, professor Bruno!!!
Bruno meu nome e alesson estou vendo seu vídeo pela primeira vez, e de tirar sangue mesmo, vou lançar esse desafio prami, 60 dias vamos ver o resultado.. hoje é 8/5/2020 daqui a 60 dias eu volto com o resultado um abraço pra todos aí
Muito obrigado pelas dicas Bruno! Por favor, pode fazer um treino de ombro completo com halter para fazer em casa? Segui suas dicas no treino de peito e estou curtindo demais
Boa Brunão.......ótimas dicas e excelentes bizu......tô aplicando e vendo ......grandes estímulo Q não tinha a um tempo....até porQ aqui na minha cidade o instrutor e só pra olhar a academia.....🤝
BOA TARDE BRUNÃO . AQUI TREINO DE OMBROS REALIZADO NO SUCESSO. 100% FIBRANDO ESTOU REALIZANDO TODOS SEUS SUPER TREINOS É UM EFEITO MUITO CONSIDERÁVEL . SEM MEDO DE ERRAR ENTÃO BORA PRA CIMA AGREDIR AS FIBRAS NOS MOVIMENTOS. UMA GRANDE MOTIVAÇÃO DESSA DO GIGANTE BRUNO.
Muito obriagado pela confiança meu irmao, mas me Fala o treino de ombro realmente pegou, conseguiu direcionar os exercicios !? Tmj sempre meu irmao 💪🚀😉
@@BrunoMoraesChannel poxa se pegou e muito ñ conseguia botar a mão nem no cabelo ficou muito inchadão. Sentia as fibras trabalhar bem local. Tomei meu Hórus e parti pra porrada com os treinos. Estou me dedicando muito com seus treinos visualizo e cuido os movimentos e bora lá treinar. Muito obrigado gigante Bruno
Show de bola . Está semana completei 1 ano na musculação . Estou sentindo a necessidade de variar meus exercícios . Sempre treino 1 ) costas / bíceps 2) peito / ombro 3) pernas / tríceps 4 ) cardio 5) pernas / tríceps .
CADA DIA FICO EXTREMAMENTE MOTIVADO. AMANHÃ CONCENTRAÇÃO 100% TREINO PORRADA DE INSANO ASSISTI TODO TREINO E VOU EXECUTAR CADA MOVIMENTO. VALEU MESTRE BRUNÃO
Muito obrigado pelas palavras irmão, com suas dicas maravilhosas meus treinos começaram a evoluir 100%, Tmj Brunão representando o nosso Brasil !!!!!! 🇧🇷🇧🇷💪
Obrigado de coração meu irmão, conto com vocês pra sermos o maior canal do Brasil, mas antes que eu esqueça, bora esmagar esse ombro Alexsandro, tmj sempre meu irmão
Confesso que deixei de fazer esse exercício Arnold por sentir muito desconforto nas costas, pois o banco da academia não tem a parte de trás pra dar essa estabilidade da coluna. Eu nem imaginava que seria isso. Mas matou a charada. Vou voltar a fazer esse exercício e dessa vez procurar concertar esse detalhe do banco. Valeu mesmo parceiro. Tudo de bom pra vc 🤝
Excelente...veio na hora certa. No outro vídeo de biceps você disse pra eu fazer mais anterior de ombro. Agora é só colocar em prática e esmagar 💪💪. Obrigado irmão TMJ 🤜🤛
Grande Paulo meu irmao, muito obriagdo por acompanhar meu trablho e fico honrado em saber que estou te ajudando de alguma forma, eu acredito em voce irmao, bora pra Cima que é só o começo de uma jornada de sucesso, tmj sempre 💪😉🚀
Eu amo que o Bruno ensina de fato e não só dá instruções. Logo, quem assiste, passa a desenvolver um senso crítico a respeito do assunto e não só replica o que se é falado. Um aspecto que eu acho importantíssimo pra obter a consciência corporal é você entender verdadeiramente o porque de estar fazendo aquilo. Então acho super bacana ouvir a respeito de vetor de força, de como tornar o exercício mais efetivo e até mesmo em que hora é aceitável "roubar". Como sempre, conteúdo de altíssima qualidade! Abraço Bruno 😘
Na elevação frontal a pegada neutra favorece o conforto articular já que ocorre uma rotação externa da cabeça do úmero, o que aumenta o espaço acromioclavicular. Eu sempre tento forçar a depressão da escápula para evitar que o ombro eleve, o que acaba recrutando o trapézio e também diminui o espaço subacromial. Passar da linha do ombro também diminui esse espaço e para quem tem artrose acromioclavicular como eu é puro veneno. Mesmo quem não tem esse problema, essa elevação excessiva pode causar impacto ali na bursa e aí já viu... Gostei da dica da elevação com halter na horizontal em relação ao chão. Mw inscrevi e tô gostando das dicas, sem novela. Quem sabe faz ao vivo. Show!
Muito bom irmão, lembrei do tempo da faculdade, excelente explicação didática, muito bom mesmo, obrigado por agregar conhecimento Vinicius, parabéns irmão. Nos vídeos aqui tento ser o mais direto e simples possível, uma linguajem mais popular pra que todo mundo entenda, tmj sempre meu irmão, bora pra cima e seja bem vindo a nossa família
@@BrunoMoraesChannel isso aí irmão, matem a linguagem simples que a coisa flui. Cara, eu sou de TI/informática , mas me apaixonei tanto pelos ferros há 4 anos e estudei bastante. Cara, eu sou cora, tenho 55, então eu me apego muito aos detalhes para não me machucar. Com a idade a recuperação não é mesma... Hoje em dia trabalho a intensidade sem ser só socando carga, eu mexo nas outras variáveis de treino, vna cadência, ponto zero, recursos avançados, etc. E vamos e que vamos, tá de parabéns cara, eu já tava sentido falta de um canal com a coisa prática ali ao vivo
@@mvthedim que legal irmão, já estava imaginando que você era um colega de profissão, mas você falando que é de outra area, fico mais admirado ainda, parabens pelo conhecimento aplicado, e você acaba de me dar uma ideia pra conteudo, tmj sempre irmão
Faço sim irmao, mas tem um de biceps que falo sobre Isso os dois ultimos exercicios do vídeo, nao sei se ja viu esse ruclips.net/video/rSiOlPCTHGQ/видео.html
Fala galera, deixa aquí em baixo sugestoes de vídeos ou Quadros que voces gostariam de ver no canal, tmj. 👇👇👇👇
Treino insano de abdominal . Valeu Brunão tá grandão em mano.
@Danilo Antônio seria bom, traz esse Brunão
@Danilo Antônio deixa comigo 💪💪💪
@@juliocesarnunespereiranune963 Esse já tem ruclips.net/video/7ji9AfQGaGc/видео.html
Mas posso fazer outro pra somar 💪💪💪
Treino de perna só com exercícios livres
Bruno Moraes é puro carisma e sabe muito! Monstro demais 💪💪
Você também Laércio...assisto seus vídeos também todos os dias....só ganhamos com pessoas como você e o Bruno Moraes 💪💪
Grande Laercio, Marcelo Fala muito de voce, assim que terminarmos de gravar o curso, vamos marcar pra voce vir aquí no CT PUMP HOUSE, serà muito bem recebido meu amigo 💪😉🚀
@@evertonarchilia913 Excelente Irmao 👏💪😉
Falei para o Bruno chamar vc pra fazer um treino foda, citei vc para o Bruno
Curto muito os dois. Já aprendi muito com vcs! Grato!
3:23 É desse aqui q eu preciso
Eu malhei mais de dez anos um estilo só não cresia sua aula mudou completamente meu corpo top suas aulas
Treinei peito,ombro &triceps hj..graças às suas técnicas to melhorando ..tmj mestre 🤜🤛🙏
Muito bom irmão, obrigado pela confiança, bora pra cima que é só o começo, tmj
Bruno! Tenho 56 anos . Desde os 18 anos (exército), aprendi a me cuidar. Irmão, vc e um exemplo!! 04 repetições até falhar!! Obrigado pelos seus ensinamentos! Vc é foda!! Parabéns total !!
Grande Bruno, Vc é muito bom no que Faz
quando eu vejo os vídeos do Bruno sinto que ele tá me explicando pessoalmente kkk
muito bons os seus vídeos!
Que legal irmão, muito obrigado por confiar no meu trabalho, tmj sempre
Acompanho seus vídeos e os bizus de treino, você é o cara mestre, obrigado por compartilhar o seu tempo e conhecimento conosco.
Obrigado de coração meu irmão, fico feliz com esse feedback positivo, afinal sem vocês nada seria possível, mas antes que eu esqueça, bora moer esse anterior de ombro, tmj
Sou de Colatina ES valeu Bruno Moraes
Trás um treino de costas para gente só com halteres por favor meu irmão
Bruno eu nunca vi ninguém explicar um conteúdo tão bem explicado como vc obrigado irmão
Bruno obg pelas palavras estou muito emocionante cara obg de coração, vc trouxe pra mim uma felicidade enorme,
Super fã pessoa com total conteúdo Parabens
Tmj sempre Sergiaooooo, estou aquí pra Isso meu irmao, eu que agradeço todo Carinho de sempre 💪😉🚀
@@elianeavila8357 muito obrigado musa, tmj sempre
Fala Brunão. Tenho 55 anos, sou natural, só tomo um termogênico pra malhar. Quero agradecer pelos seus vídeos e suas dicas. Tô crescendo seguindo suas orientações. Muito grato a você!!!
Meu nobre você é uns que acompanho e absorvo toda as dicas. E você é o que mais tem a paciência e tranquilidade de explicar da forma tradicional sem lerôlerô, e na linguagem que todos possam entender claramente 👏👏
Bruno ,tenho 5.6 anos , uns 30 sem treinar pesadão rsr retornando agora. Amo ombros bem modelados com trapézio .tenho gênia de disco , coluna ferrada manda uma exercícios p cortar o ombro
Acho top que ele ensina treinando, então ensina na prática de fato como ele faz nos treinos dele.
Esse esercicio pega pra caramba mêsmo muito bom
Obrigado pela confiança irmão, bora esmagar esse ombro, tmj sempre
Cara, parabéns por sempre mostrar os exercícios com halteres. Quem tem um par deles e algumas anilhas pode trabalhar qualquer grupamento muscular.
Eu só treino com ferros, tenho barra, halteres configuráveis, banco e cavalete ajustável na altura. Isso é uma mini academia e dá pra trabalhar qualquer grupamento muscular.
Muito bom irmão, bora pra cima que é só o começo, vou trazer muito mais conteúdo nesse estilo, se tiver sugestão de videos é só mandar, tmj
Baita vídeo !!
Fala irmão, você é do SUL???? pergunto por que quando fui pro sul só ouvia esse tal de BAITA rs, tmj meu irmão
@@BrunoMoraesChannel bah pior que sou mesmo kkkk. Passo Fundo - RS. Esse “ baita “ saiu sem querer kkk. Mas é como se fosse pra dizer “que vídeo de fundamento” “ que vídeo foda” “ que vídeo acima da média” kkkkk. Abraço 👊🏼
@@d1nhoviali411 kkkk to ligado kkkk, muito obrigado por acompanhar irmão, sou da sua terra, tmj sempre
Esse e meu mestre sempre com bons treinos tô ficando grande 💪💪
ISSO AMIGO ...UM BOM MESTRE,BONS ENSINAMENTOS 🙏🦋
Bora pra cima que é só o começo, quero ver você esmagando esse ombro, tmj 💪😉🚀
@@BROULY18 Gratidao meu irmao 💪😉🚀
O bicho é forte demais! Passar essa didática e ainda executar com perfeição durante o exercício não é pra qualquer um. Gostei das dicas e do treino, vou adotar!
@BrunoMoraesChanne explicou melhor e de forma mais tarado por treino que os prof da academia. Valeu grande mestre
Cara mto obrigado. N tenho grana e treino em casa com latas e garrafas e sigo suas orientacoes. Mto obrigado
Falei com meu irmão hontem Bruno não só dá aula ele motiva agente treinar .. parabéns Bruno vc e o Melhor
Gratidão Marcos, o intuito é esse motivar e me motivar com esse apoio de vocês, tmj sempre meu irmão
@@BrunoMoraesChannel Bruno boa tarde .. nem tudo mundo fala a verdade como trinca o abtome.. poderia fazer um vídeo explicando ?
@@marcosjunior7919 posso sim vou planejar esse conteudo com o Marcelo💪😉🚀
Valeu, Bruno! Sou Policial Penal aqui no RJ. Gostei do seu Canal e de todas as suas dicas técnicas e profissionais. Vou seguir o seu conselho e apenas ouvir "uma pessoa" e manter o foco no meu propósito que é colocar um shape maneiro sem ser no estilo bodybuilder. E eu tô escolhendo você. Mesmo diante de tantas outras referências no mercado nacional, eu escolho seguir a sua inteligência. Acabei de comprar o teu curso. Fiz um Pix de R$49,90. Tá de graça! Agora é cair pra dentro e botar a Tropa do BM na pista. Forte abraço, irmão!
Pow meu irmão que honra ler seu comentário, fico feliz demais em ver meu trabalho sendo reconhecido e fazendo a diferença na vida das pessoas, isso não tem preço, tenho certeza absoluta que você vai conseguir no resultado almejado, mantenha o foco que a mudança vem mais rápido do que imagina, tmj sempre irmão
Parabéns pela sua informação e preocupação com quam esta vendo assistindo e o mais importante vc é uma cara humilde que isso eleva vc Deus proteja vc e sua família
Muito bem explicado, até iniciante vai entender!! SHOW!!
Bora Flavão, muito obriagdo pelo apoio, bora moer esse ombro no treino, tmj 💪😉🚀
Tenho 54 anos treino em casa e adaptei o meus treinos pelos vídeos que tenho assistidos por vc estou todo dolorido e pump depois do treino fora do normal orgasmo total como vc diz rsrsrs.
Coisa boa irmão, fico feliz demais com seu comentário, bora pra cima que é só o começo, tmj
Esses vídeos com certeza ajudam muito!
Fico feliz em saber irmão, se tiver alguma sugestão de video é só mandar, tmj
Sensacional 👏👏👏👏👏👏👏 vc está mudando a vida das pessoas, parabéns.
Fala meu irmão, fico muito feliz com seu comentário, muito obrigado por confiar no meu trabalho 💪😉🚀
Me identifico com vc pois somos da mesma geração 80 minha mãe falava filho no seu tempo de nascimento Bruno ,Rodrigo e Rômulo eram os nomes da moda kkkkkkkkkk fica com Deus mano .
@@flaubertocoutinho4720 kkkkkk boa irmão 💪💪💪
Bruno faz um vidio de treino de costas só com halteres e peso livre. Sou teu fã tmj
Achei o cara ideal para que eu efetivamente cresça!! Sabe muito, e a sua condição física diz muito sobre o seu conhecimento em ganhar massa magra. Compartilhando e dando like sempre. Obrigado por compartilhar seu conhecimento com a gente, professor Bruno!!!
Bruno você sabe treina, fala, ensinar e além de tudo um cara da hora.
Então é poucas tio 😁
Gratidao meu irmao, muito obriagdo por apoioar meu trabalho, tmj sempre Danilo💪😉🚀
Bruno meu nome e alesson estou vendo seu vídeo pela primeira vez, e de tirar sangue mesmo, vou lançar esse desafio prami, 60 dias vamos ver o resultado.. hoje é 8/5/2020 daqui a 60 dias eu volto com o resultado um abraço pra todos aí
O Brunão é diferenciado mesmo às dicas são às melhores valeu Bruno
Muito obrigado pelas dicas Bruno!
Por favor, pode fazer um treino de ombro completo com halter para fazer em casa?
Segui suas dicas no treino de peito e estou curtindo demais
Deixa comigo, semana que vem esse treino de ombro ja sai 💪😉🚀
O melhor canal, o melhor conteúdo!
Gratidão Robson. Mas me fala, ta colocando em prática os treinos ??? tmj sempre meu irmão
Parabéns pelo excelente trabalho Brunão
Muito obriagdo, bora pra Cima que é so o começo 💪😉🚀
Boa Brunão.......ótimas dicas e excelentes bizu......tô aplicando e vendo ......grandes estímulo Q não tinha a um tempo....até porQ aqui na minha cidade o instrutor e só pra olhar a academia.....🤝
Muito bom irmao, estou aquí pra somar com voces, qualquer duvida ou sugestão pode mandar, tmj sempre e claro bora esmagar esse ombro no treino 💪😉🚀
Faz um para as dorsais com halteres agora abençoado 🙏🏻
Deixa comigo Wellington, e esse de anterior de ombro ja tinha feito um treino assim???
BOA TARDE BRUNÃO . AQUI TREINO DE OMBROS REALIZADO NO SUCESSO. 100% FIBRANDO ESTOU REALIZANDO TODOS SEUS SUPER TREINOS É UM EFEITO MUITO CONSIDERÁVEL . SEM MEDO DE ERRAR ENTÃO BORA PRA CIMA AGREDIR AS FIBRAS NOS MOVIMENTOS. UMA GRANDE MOTIVAÇÃO DESSA DO GIGANTE BRUNO.
Muito obriagado pela confiança meu irmao, mas me Fala o treino de ombro realmente pegou, conseguiu direcionar os exercicios !?
Tmj sempre meu irmao 💪🚀😉
@@BrunoMoraesChannel poxa se pegou e muito ñ conseguia botar a mão nem no cabelo ficou muito inchadão. Sentia as fibras trabalhar bem local. Tomei meu Hórus e parti pra porrada com os treinos. Estou me dedicando muito com seus treinos visualizo e cuido os movimentos e bora lá treinar. Muito obrigado gigante Bruno
@@gilneihonguesgarcia4489 Ae sim, muito bom irmao, bora pra Cima que é só o começo 💪😉🚀
Show de bola . Está semana completei 1 ano na musculação . Estou sentindo a necessidade de variar meus exercícios .
Sempre treino 1 ) costas / bíceps 2) peito / ombro 3) pernas / tríceps 4 ) cardio 5) pernas / tríceps .
muito bom, todos os exercícios eu coloco em prática
Vou postar este treino no meu Facebook amanhã
Muito obrigado pela confiança Sergio, tmj meu irmão
Sou seu fã tenho mó vontade de conhecer vc meu amigo que Deus te abençoe sempre gosto muito dos seus treinos
cara teus ombros sao incriveis demais
vc é muito monstro Bruno 🔥🔥🔥
Muito obriagdo meu irmao, quero transformar todos vocês em monstros tbm kkkk, tmj e bora esmagar esse ombro 💪😉🚀
Mano, q vídeo foda. Explicação muito foda. Esse professor é muito foda.
CADA DIA FICO EXTREMAMENTE MOTIVADO. AMANHÃ CONCENTRAÇÃO 100% TREINO PORRADA DE INSANO ASSISTI TODO TREINO E VOU EXECUTAR CADA MOVIMENTO. VALEU MESTRE BRUNÃO
Muito bom, é disso que to falando Gilnei, bora pra Cima esmagar esse anterior de ombro, depois me Fala se o treino pegou, tmj 💪😉🚀
Muito obrigado pelas palavras irmão, com suas dicas maravilhosas meus treinos começaram a evoluir 100%, Tmj Brunão representando o nosso Brasil !!!!!! 🇧🇷🇧🇷💪
Muito bom irmao, pra mim é um honra essa confiança que voces depositam no meu trablho, tmj sempre 💪😉🚀
Irmão sempre com os melhores treino e técnicas de exercícios de ombros. O canal só tem a crescer cada vez mais.
Bruno, teu shape, pra mim é referência. Top irmão! Você é sinistro e manja muito!
Abraço Wellington Ferreira
Campo Largo/Pr
Hooo meu irmão, muito obrigado, pra mim é uma honra, grande abraço meu irmão, tmj sempre
Obrigado de coração meu irmão, conto com vocês pra sermos o maior canal do Brasil, mas antes que eu esqueça, bora esmagar esse ombro Alexsandro, tmj sempre meu irmão
Irmão vou colocar esse exercício de ombros em prática. Tmj irmão 💪❤😉
O cara é sinistro...the best !!!
Bruno faz um treino de glúteo pfvr
Obrigado pelos treinos Jesus te abençoe
Confesso que deixei de fazer esse exercício Arnold por sentir muito desconforto nas costas, pois o banco da academia não tem a parte de trás pra dar essa estabilidade da coluna. Eu nem imaginava que seria isso. Mas matou a charada. Vou voltar a fazer esse exercício e dessa vez procurar concertar esse detalhe do banco. Valeu mesmo parceiro. Tudo de bom pra vc 🤝
Excelente...veio na hora certa. No outro vídeo de biceps você disse pra eu fazer mais anterior de ombro. Agora é só colocar em prática e esmagar 💪💪. Obrigado irmão TMJ 🤜🤛
Exatamente irmao, muito bom, tenho certeza o resultado vai vir 💪😉🚀
Laércio, você e sensacional 👏👏👏👏👏👏 pra mim, você é o melhor profissional que eu já vi em vídeos, preciso de um professor,,desse naipe
Ele realmente é um excelente profissional
Esse Bruno é brabo d + 💪🏽
Já virei fã do canal Brunão vc passa uma vibe da hora mano TMJ 💪🏼👊🏼
Muito obrigado meu irmao, seja bem vindo a Nossa família, tmj sempre 💪😉🚀
Tu e muito brabo Man, só vídeo foda cheio de conteúdo e e claro sem enrolação, sem contar o jeito que tu fala, trás uma motivação do Caraí!!!
Bora pra Cima irmao, tmj sempre 💪😉🚀
Como sempre com ótimas dicas 👏👏👏👏💪💪💪
Bora pra cima esmagar esse anterior de ombro, tmj irmão
Brabo demais, tô besta com a qualidade de informações em cada vídeo seu, tá sendo de grande ajuda demais pqp!!
Sucesso!
Bão demais ,se tá loko ajuda demais salve meu broder , Fabiano por aq sul de Minas Borda da Mata Mg 👊🏾👊🏾👊🏾
Grande abraço pra Minas irmão, tmj sempre
Um baita treino Bruno...muito obrigado pela dica
Bora pra Cima moer esse anterior de deltoide Flavio, tmj sempre meu irmao 💪😉🚀
Perfect Bruno Power saludo desde alemania 💪🏾💪🏾
Vou acompanhar pra ficar por dentro e dar as respostas corretas e as perguntas é óbvio sucesso
Eu pegando as orientações e em um mês vendo os resultados, top demais!! 👏🏻👏🏻👏🏻 29/04/24
Bruno suas dicas mudaram meu físico tô ficando bom de mais muito obrigado por essas dicas.
Os feras, Laércio e Bruno, tá louko vou monstrar galera !!
Faz um vídeo explicando passo a passo a mobilização das escápulas... pois vejo que este ainda é o erro de muitos no treino de ombro.
Obrigado pela aula Monstro!
Tmj sempre irmao, àgora bora esmagar esse ombro 💪💪💪
Excelentes exercícios. O basico que funciona
Meu brother acabei de seguir vc show de bola parabéns pelas dicas e seguir sempre Deus abençoe sempre
O Bruno é fantástico, sempre diferenciado !!! 💪🏻
Muito obrigado meu irmão, voce já tinha feito um treino assim só com halteres pra anterior do deltoide???
Já coloquei no meu treino ! Parabéns pelo trabalho, encontrei mais um pra ser fã nesse mundo ao qual esta me tirando da depressão! Obg Bruno .
Grande Paulo meu irmao, muito obriagdo por acompanhar meu trablho e fico honrado em saber que estou te ajudando de alguma forma, eu acredito em voce irmao, bora pra Cima que é só o começo de uma jornada de sucesso, tmj sempre 💪😉🚀
Sou seu fã Irmao
Deus te abençoe
Inspiração men !muita informação e aprendizado grátis.!
Eu amo que o Bruno ensina de fato e não só dá instruções. Logo, quem assiste, passa a desenvolver um senso crítico a respeito do assunto e não só replica o que se é falado. Um aspecto que eu acho importantíssimo pra obter a consciência corporal é você entender verdadeiramente o porque de estar fazendo aquilo. Então acho super bacana ouvir a respeito de vetor de força, de como tornar o exercício mais efetivo e até mesmo em que hora é aceitável "roubar". Como sempre, conteúdo de altíssima qualidade! Abraço Bruno 😘
Na elevação frontal a pegada neutra favorece o conforto articular já que ocorre uma rotação externa da cabeça do úmero, o que aumenta o espaço acromioclavicular. Eu sempre tento forçar a depressão da escápula para evitar que o ombro eleve, o que acaba recrutando o trapézio e também diminui o espaço subacromial. Passar da linha do ombro também diminui esse espaço e para quem tem artrose acromioclavicular como eu é puro veneno. Mesmo quem não tem esse problema, essa elevação excessiva pode causar impacto ali na bursa e aí já viu...
Gostei da dica da elevação com halter na horizontal em relação ao chão.
Mw inscrevi e tô gostando das dicas, sem novela.
Quem sabe faz ao vivo. Show!
Muito bom irmão, lembrei do tempo da faculdade, excelente explicação didática, muito bom mesmo, obrigado por agregar conhecimento Vinicius, parabéns irmão. Nos vídeos aqui tento ser o mais direto e simples possível, uma linguajem mais popular pra que todo mundo entenda, tmj sempre meu irmão, bora pra cima e seja bem vindo a nossa família
@@BrunoMoraesChannel isso aí irmão, matem a linguagem simples que a coisa flui. Cara, eu sou de TI/informática , mas me apaixonei tanto pelos ferros há 4 anos e estudei bastante. Cara, eu sou cora, tenho 55, então eu me apego muito aos detalhes para não me machucar. Com a idade a recuperação não é mesma...
Hoje em dia trabalho a intensidade sem ser só socando carga, eu mexo nas outras variáveis de treino, vna cadência, ponto zero, recursos avançados, etc.
E vamos e que vamos, tá de parabéns cara, eu já tava sentido falta de um canal com a coisa prática ali ao vivo
@@mvthedim que legal irmão, já estava imaginando que você era um colega de profissão, mas você falando que é de outra area, fico mais admirado ainda, parabens pelo conhecimento aplicado, e você acaba de me dar uma ideia pra conteudo, tmj sempre irmão
Sabe MT! Respeito máximo
Bruno ,gosto muito do seu tutorial ,vc é claro e objetivo e, não fica falando muito em termo técnicos,vc é o cara.Parabens
Top hoje e ombro encaixou certinho voce e fera Brunão
Bora pra Cima Ailton, esmaga esse ombro e depois me Fala Como foi o treino, tmj sempre meu irmao 💪😉🚀
@@BrunoMoraesChannel foi zica treino top
Excelente trabalho guerreiro
Obrigado de coração meu irmão, tmj sempre
Bruno, tenho um braço meio fino. O que eu faço para conseguir mais largura no braço? Se puder fazer um vídeo , vc agregará demais para nós .
Faço sim irmao, mas tem um de biceps que falo sobre Isso os dois ultimos exercicios do vídeo, nao sei se ja viu esse ruclips.net/video/rSiOlPCTHGQ/видео.html
Dicas boas demais, Parabéns pelos vídeos
Bora pra Cima moer esse anterior de ombro, tmj 💪💪💪
Depois faz um pra posterior de ombro. 👍🏻👍🏻
Que professor *Monstro em Didática*
Gostei muito Bruno parabéns
Mano da hora ensina direitinho mostro
Laércio e Bruno, acompanho direto, aprendi muito, puro carisma e conhecimento. Top 💪
😊vou meter esse treino brabo
Faz pro lateral e posterior tbm mano?
Claro com certeza deixa comigo, aqui vocês que mandam, mas não deixa de experimentar esses pro anterior de ombro, pega demais, tmj irmão
@@BrunoMoraesChannel sim mano ! Vou colocar em prática esses exercícios tbm! Obg 👍
@@danielsousa5460 É Isso 👏💪
Q aula nota 10
Muito obrigado Josivan, bora pra cima moer esse ombro, tmj
Você é bicho !!!
Obrigado meu amigo, eu tava precisando desse vídeo
Grande mestre Bruno Moraes ! Louco brutal 💪🏼
Bora pra Cima PQD, bora esmagar esse anterior de ombro. Ja tinha feito um treino assim só com halteres !?
@@BrunoMoraesChannel sim mestre. Sou grande fã do treino livre, principalmente de ombros ! E hj vou utilizar essas técnicas com certeza
@@RafaelPQD22 muito bom irmão, 👏👏👏💪💪💪
Boa noite vou aplicar no meu treino
Muito bom Brunão que Deus sempre te abençoe 💪🇧🇷🤘
Fala Chicão bora pra cima meu irmão, mas me fala ta treinando ou não????
Boa 👍👍👍
Gostei desse terceiro exercícios.
Vou fazer!
Isso ae Ricardo, experimenta ae, voce vai curtir esse exercicio pra anterior de ombro 💪😉🚀