과자끊기 54일 성공한 비법❗️ 효과 최고 작심삼일 다이어트ㅣ주말에도 외식없는 집밥 먹방 브이로그ㅣ빵창고 싹 비운 빵순이의 밀가루 끊기 챌린지ㅣ건강한 식단일기 30대 집순이 일상

매일 과자 먹던 디저트 먹방 빵순이가
어제까지 무려 54일째! 과자끊기에 성공하고
이제는 밀가루 끊기에 도전을 해봅니다💪
오늘 영상에서는 과자 중독자가 어떻게
54일간 과자를 먹지 않을 수 있었는지
이전 영상에서 올렸던 비법 외에 또 한 방법
"작심삼일 다이어트"의 효과를 나눴고요~
6월 28일부터 30일까지 금토일
주말에도 외식과 배달, 포장 없는 온리 집밥!
몸에 좋은 건강한 식단으로 맛있게 잘 먹는
먹방 일기이자 식단일기&일상 브이로그를
담았습니다. 재밌게 시청해주세요😁
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📱instagram @seulki66_
📷 camera_ iPhone13
👩🏻‍💻 edit_ Final Cut Pro
🎶 이 영상은 뮤팟에서 제공한 음원 소스를 사용했습니다.
딸기 맛 사이다 - Download: mewc.at/songs/14915

[@슬기나라]

영상을 올려놓고 보니 새벽에 녹음을 한 제 목소리는 너무 착 가라앉아 있고,
효과음 소리는 너무 커서 듣기가 조금 불편하네요ㅠ
노트북으로 들을 때는 그렇지 않았는데, 기기에 따라 음향 차이가 좀 있는 것 같아요🥲
다음 영상을 만들 때는 효과음과 내레이션 소리의 비율도 잘 조율하고,
목소리도 최대한 컨디션이 좋을 때 녹음을 하도록 하겠습니다!
이번 영상은 넓은 마음으로 이해 부탁드려요~~~🙏🙏

[@user-zh2tk2zu1j]

냉장고에 빵 쟁여두고 먹는 사람.. 저요ㅠㅠ 이번 영상 보면서 저도 빵 끊기 도전 해보려구요!! 오늘도 영상 잘 봤습니당 중간에 야채 씻는 통? 어디서 구매 하셨는지 알 수 있을까영

[@슬기나라]

빵 끊기만큼 어려운 게 있을까 싶은데요ㅠㅠ
한번에 싹 끊고 다시는 먹지 않기는 어렵겠지만
먹는 횟수를 줄여나가는 걸 목표로 해보려고요!
처음에는 양을 줄이기보다 일정 기간 아예 먹지 않으며
디톡스를 해보는 게 효과가 좋다고 해서 도전해보는데,
깡충이님께서도 함께 도전해보신다니 든든~~합니다~😚💪
아! 중간에 파랑 숙주 씻을 때 나오는 통은
'아네스트 스텐레스 설거지통'이에요~
8년 전에 구입한 설거지통인데 스텐이라
관리하기도 편하고 좋아요 :)
인터넷에 '아네스트 설거지통' 검색하시면
판매하는 사이트가 많이 나온답니☺

[@caresoom]

쌀 100%나 아몬드 프로틴 이런 빵도 금지일까요?.. 제갸 지금 비슷한 상황인데.. 요즘 밀가루 0인 빵도 많더라고요 ㅠ

[@슬기나라]

저 쌀 100%로 만든 빵은 정리하지 않고 남겨뒀어요!
밀가루 하나도 안 들어간 빵은 빵 생각날 때
대체용으로 먹어주려고요~
아몬드 가루랑 프로틴 가루로 만드는 빵도
빵이 너무 먹고 싶을 때 만들어 먹으려고
레시피를 저장해두었답니다 :)

[@user-fm2il9ur4n]

🎐🎐🎐🎐🎐

[@kimkaithy]

빵 왜케 많이 나오나요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@슬기나라]

아니 냉동실에 이정도 빵은 다 있는거 아닌가요?!!
😆😆😆😆 (저도 꺼내면서 놀랐습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ)