고관절 통증 운동 (고관절 관절염, 무릎, 발바닥 통증)

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  • Опубликовано: 11 ноя 2024

Комментарии • 4

  • @kuma6136
    @kuma6136 6 месяцев назад

    감사합니다^^

  • @이자르샤베르
    @이자르샤베르 2 месяца назад

    딱 저에요. 족저근막염은 아닌거 같은데 발뒤꿈치가 미치게 아파요.
    측만 치료중인데 골반이 아프다고해도 측만 치료중엔 못한다고 골반 아픈지도 몇년돼서 아흐..

  • @박단밤
    @박단밤 11 месяцев назад

    선생님 정말 신기하네요
    왼쪽은 엉덩이 쪽이 , (병원에서는 이상근 이라고하네요) 송곳으로 찌르듯이 아프더니 요근래에는 오른쪽 고관절 .사타구니쪽이 너무 찝히듯이 아팠어요
    여러 영상 보고 다 따라 했는데 샘 영상 보고 따라하니 신기하듯이 가라앉았습니다
    2가지 운동을 알려주셨는데요~ 하루에 여러번 해도 좋은가요
    또 아플까하여 겁이 나요